Actualidad

Una reciente investigación analiza los efectos del ejercicio físico en el cerebro y la posibilidad de evitar tener Alzheimer. Descubre todos los datos de este estudio y conoce cuánta cantidad de actividad física tienes que hacer al día.

El ejercicio físico está muy relacionado con la mejora de la vida sexual. Un reciente estudio analiza los efectos de entrenar y determina cuánta cantidad necesitas para obtener beneficios en tu función sexual.

Un reciente estudio asegura que la bicicleta eléctrica podría aportar más beneficios a la salud, frente a las bicicletas tradicionales. Descubre todos los datos de esta investigación y anímate a ser más activo en tu día a día.

Una reciente investigación analiza los peligros de consumir carne procesada. ¿Es cierto que produce cáncer? ¿Cómo es nuestro consumo actualmente? Descubre todos los detalles de este estudio y valora el tipo de alimentación que llevas.

Un reciente estudio de toxicología asegura que el envase y los bols en los que comemos pueden ser peligrosos para la salud. Descubre qué son los PFAS y cómo pueden influir en el cuerpo.

Un reciente estudio asegura que las personas optimistas tienen un mejor descanso y logran dormir más horas. Descubre por qué sucede esto y cómo saber si eres una persona optimista.

Una reciente investigación analiza cómo el uso del teléfono móvil puede aumentar las probabilidades de padecer obesidad. ¿Pasamos demasiado tiempo en las redes sociales o contestando mensajes? ¿Podríamos invertir ese tiempo en algo más saludable?

Se han hecho virales unas fotografías del actor Jason Momoa (Juego de Tronos y Aquaman), en las que se le ve con menos definición muscular. ¿Está gordo? ¿Ha perdido su forma física? Analizamos por qué ha sucedido y si es negativo el aumento de grasa corporal.

Un reciente informe del IPCC (organización de la ONU) aconseja disminuir el consumo de carne para conseguir reducir el calentamiento global y el cambio climático. ¿Tenemos que volvernos vegetarianos? ¿Cómo afecta la alimentación carnívora en el medio ambiente?

Descubre cómo ha sido el entrenamiento que ha realizado Brad Pitt para protagonizar Once Upon A Time in Hollywood, la nueva película de Tarantino. Muchas artes marciales y una rutina estricta han hecho que el actor luzca un físico envidiable.

un reciente estudio ha desvelado cuáles son los seis mejores ejercicios para no engordar, a pesar de que la genética juegue en nuestra contra. Descubre cuáles son esas actividades físicas y evita la obesidad y el sobrepeso.

Un estudio, realizado por el Instituto de Salud Global de Barcelona, ha descubierto que existe un vínculo entre las niñas que hacen más ejercicio y su función pulmonar. ¿Por qué no sucede igual en los niños?

Un reciente metanálisis de varios estudios ha demostrado cómo influye una alimentación basada en vegetales en el riesgo de padecer diabetes. Descubre todos los datos de esta investigación. ¿Es necesario ser vegetariano o vegano? ¿Qué beneficios aportan los vegetales?

Descubre las pulseras de actividad que encontrarás de oferta hoy en Amazon. Accesorios imprescindibles para cualquier deportista que quiera mejorar su rendimiento entrenando.

En pocos días comienzan los CrossFit Games 2019. Descubre todos los datos esenciales para disfrutar de la competición. Dónde verlos, horarios, quiénes son los que compiten, qué tipos de pruebas...

Nailed It forma parte de la nueva campaña de Reebok, Sport The Unexpected. Cardi B es la encargada de poner imagen a este comercial, en el que un suplemento alimentario favorece al crecimiento casi instantáneo de uñas.

Unos científicos del Instituto Wyss de Ingeniería de Inspiración Biológica de la Universidad de Harvard, han creado una tirita que es capaz de curar la piel rápidamente. Está basada en los embriones en desarrollo. Descubre todas las carcterísticas de este nuevo invento revolucionario.

Antes de la Etapa 13 del Tour de Francia, hemos podido ver a Tim Wellens llevando unas mangas que cubrían ambos brazos. ¿Para qué sirven? ¿Contenían aire o hielo? Descubre todas las características de este accesorio.

Una reciente investigación analiza cómo influyen la manera de transporte hasta el trabajo. ¿Cómo podemos ser más felices o rendir mejor? ¿Es más beneficioso vivir cerca del trabajo? Descubre todos los datos de este estudio.

Un reciente estudio asegura que el colesterol y la tensión alta puede determinar cómo será tu vejez. Descubre todos los datos de esta investigación y aprende a mejorar tu calidad de vida para el futuro.

Un reciente estudio analiza si existe una hora perfecta para hacer ejercicio y ayudarnos a mantener el peso. ¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde? Descubre todos los datos de esta investigación.

Un reciente estudio analiza si las vistas desde la ventana pueden influir en los antojos por la comida basura. ¿Cómo interfiere el contacto con la naturaleza? Descubre todos los datos de esta investigación.

Una reciente revisión de estudios asegura que el 29% de los deportistas que tienen un paro cardíaco súbito, presentan síntomas. Descubre cómo identificar este problema cardíaco y cuáles son las recomendaciones para evitar que suceda.

Nestlé ha creado un nuevo método para fabricar chocolate con solamente el fruto del cacao. En otoño saldrá a la venta en forma de Kit Kat. Descubre cómo han creado este chocolate sin azúcar y si es saludable su consumo.

Es habitual que pasemos muchas horas sentados en el trabajo y en nuestro tiempo libre. Una reciente investigación revela cuál es la peor manera de estar sentado. Descubre si pasar mucho tiempo en tu escritorio puede ser peligroso para la salud, o no.

Una reciente investigación analiza cómo afectan los tatuajes en el sudor corporal. ¿Es cierto que se bloquean las glándulas sudoríparas? ¿Generan acumulación de sodio en el interior del organismo?

Descubre los mejores accesorios en oferta para entrenar en casa. Aprovecha las últimas horas de Amazon Prime Day 2019. Packs de entrenamiento funcional, balón medicinal, bandas de resistencia y mucho más.

Un reciente estudio asegura que dormir está muy ligado al rendimiento de nuestro entrenamiento. Descubre qué cantidad recomiendan los expertos para que seas más rápido en tus carreras de running o ciclismo.

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Un reciente estudio de la Universidad de Murcia ha desvelado que los españoles somos los europeos que mayor cantidad de mercurio tenemos en el organismo. Descubre por qué sucede esto, si es malo para la salud y cómo podemos reducir los niveles.

Un reciente estudio analiza cómo influye empezar a entrenar. Descubre todos los datos de esta investigación y los efectos que tiene el ejercicio físico a largo plazo. ¿Cuánto debes entrenar?

Un reciente metaanálisis ha comprobado cómo influye el uso de la bicicleta diaria en nuestra salud. Descubre los efectos de montar en bici para ir al trabajo. ¿Es mejor que andar?

La dieta mediterránea es uno de los tipos de alimentación más saludables del mundo. Un reciente estudio ha descubierto que esta dieta, con gran presencia de aceite de oliva, puede reducir el uso de medicamentos para la diabetes de tipo II. Descubre todos los datos de esta investigación.

Un reciente estudio, realizado por la Universidad de Oregón, asegura que el cerebro también se fortalece cuando entrenas en el gimnasio. Descubre los datos de esta investigación y qué efecto tiene el ejercicio físico en nuestra salud mental.

Una reciente investigación compara la información obtenida de entrenar en grupo y la compara con los datos de una pulsera de actividad. Descubre los datos del estudio y conoce por qué fueron similares.

Un estudio ha analizado la tendencia de los corredores españoles y ha descubierto que las carreras populares siguen creciendo en participación. Conoce todos los detalles de esta investigación: lugares favoritos, tipo de entrenamiento y cantidad de kilómetros mensuales.

La presbicia es un problema que sufren muchas personas a partir de los 45 años. Unos científicos estadounidenses han creado unas gafas inteligentes que evitan los efectos de la presbicia. ¡Descubre el funcionamiento de estas gafas y di adiós a las lentes progresivas!

Un reciente estudio asegura que tu agotamiento en el trabajo influye directamente en el estilo de vida saludable. Descubre cómo saber si estás agotado y cómo afecta en tu vida diaria.

Un reciente estudio analiza cuáles son los efectos de la sauna en nuestro cuerpo y si podemos compararla con una sesión de entrenamiento. Descubre todos los datos de esta investigación.

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Nike ha lanzado al mercado la nueva versión de las zapatillas Metcon. Metcon 5 tiene mejoras de agarre, amortiguación y talón. Descubre todas las características, fecha de lanzamiento y precio en España.

Un estudio asegura que el aceite de coco puede prevenir y mejorar la dermatitis atópica, así como la aparición de caries. Descubre todos los datos de esta investigación para saber si estamos ante el tratamiento definitivo de este problema cutáneo.

Una reciente investigación ha analizado cómo influye el entrenamiento con la cinta de correr en el dolor menstrual. Descubre todos los datos de este estudio y cómo el ejercicio aeróbico puede reducir la dismenorrea primaria.

Un estudio analiza por qué hay países en los que refrescos son más consumidos que el agua. ¿Puede esto favorecer al incremento de sobrepeso y obesidad? ¿Cómo influyen los ingresos económicos y el precio de las bebidas?

Sony WF-1000XM3 son los nuevos auriculares inalámbricos, con cancelación de ruido y con un tamaño reducido. Descubre todas las características, precio y fecha de lanzamiento en España.

Mizuno ha lanzado al mercado el nuevo modelo de zapatillas de running Wave Sky 3. Descubre todas las características de este nuevo calzado, la fecha de venta y el precio en España.

Strava, St Mary’s University y la app FitrWoman han realizado un estudio para conocer cómo influye el deporte en el ciclo menstrual. Descubre todos los datos de esta investigación y asegúrate de que tu entrenamiento puede reducir los efectos negativos de la menstruación.

Un reciente estudio, realizado por la Universidad del Este de Finlandia, asegura que comer huevos es totalmente seguro para la salud. Parece que existen otros factores encargados de generar problemas cardiovasculares. Descubre todos los datos de esta investigación.

Un reciente estudio asegura que acumular grasa en las piernas puede ser más beneficioso para la salud que tenerla en el abdomen. Descubre todos los datos de esta investigación y si es posible redistribuir la grasa.

Dormir en plana ola de calor supone una misión imposible para muchas personas. Descubre los mejores trucos para conciliar el sueño por la noche y conseguir dormir las horas necesarias.

Un reciente estudio de Harvard sugiere que la flora intestinal de los deportistas tiene características especiales que la diferencian con el resto de la población. Descubre todos los datos de esta investigación para mejorar el rendimiento entrenando.

Un reciente estudio asegura que ha encontrado la clave para reducir la inflamación corporal Descubre qué tienes que introducir en tu dieta para mantener unos adecuados niveles de inflamación.

Con la llegada del verano, muchas personas deciden quitarse los callos de los pies para mejorar la estética. Un reciente estudio asegura que son beneficiosos para la salud y que no deberíamos limarlos. ¿Qué beneficios aportan? Descubre todos los datos de esta investigación.

Realizar ejercicio físico durante el embarazo es uno de los mejores hábitos que pueden adoptar las mujeres embarazadas. Un reciente estudio asegura que el ejercicio físico mejora la salud cardíaca del bebé y puede ayudar a la recuperación postparto. Descubre todos los datos de esta investigación.

Muchas personas consiguen conciliar el sueño con la televisión encendida, pero un reciente estudio asegura que puede ser peligroso para tu salud. Descubre todos los datos de esta investigación para mejorar la calidad de tu descanso.

Una reciente investigación de Barcelona ha analizado cómo influye el aceite de oliva en las verduras, concretamente en el sofrito mediterráneo. Descubre todos los datos de este estudio. ¿Podemos potenciar los efectos antioxidantes de los alimentos al cocinar con este aceite?

Un reciente estudio español ha analizado los efectos que tiene la cerveza sin alcohol en nuestro organismo. ¿Es más beneficiosa que la cerveza con alcohol? ¿Podemos tomarla como una bebida saludable? Descubre todos los datos de esta investigación.

Adidas PulseBoost HD son las nuevas zapatillas de running de la empresa alemana. Descubre sus características, fecha de lanzamiento y precio en España. Además, cuentan con personalización de música gracias a la alianza con Spotify.

La ola de calor ha llegado a España y piensa quedarse unos cuantos días. Descubre los mejores consejos y trucos para evitar un golpe de calor y cualquier problema relacionado con las altas temperaturas.

Ganar fuerza es el objetivo de muchas personas que se apuntan al gimnasio. Una reciente investigación se cuestiona si es necesario levantar mucho peso para aumentar la fuerza muscular. Descubre todos los datos de este estudio.

Un reciente estudio de la Universidad de Standford analiza si es real que el Apple Watch pueda detectar una frecuencia cardíaca irregular. Descubre todos los detalles de esta investigación sobre este Apple Heart Study.

Sleep Monitor es un dispositivo de Apple que asegura controlar y dar información sobre el descanso. Una reciente investigación analiza cómo afectan los dispositivos en nuestro sueño. Además, descubrimos qué es la ortosomnia y cómo evitarla.

Un reciente estudio analiza cómo afecta la velocidad de caminar en tu riesgo de muerte prematura. Descubre todos los detalles de esta investigación y conoce cuál es la velocidad a la que deberías andar.

Un reciente estudio asegura que el entrenamiento de fuerza puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Descubre cómo afecta en la depresión y en la ansiedad. ¿Puede ser una solución a los problemas anímicos?

El Anuario de Estadísticas Deportivas 2019, realizado por el Ministerio de Deporte y Cultura, asegura que los españoles gastamos más dinero en eventos deportivos que en equipamiento. Descubre cuánto dinero invertimos de media y qué Comunidad es la más implicada con el deporte.

Hoy, 20 de junio, estamos en el Día más feliz del año. El Yellow Day se celebra hoy en España y te contamos cuáles son los factores que hacen que los expertos elijan este día como uno de los más alegres.

El descanso es uno de los factores clave para gozar de una buena salud. Un reciente estudio analiza cómo afectan las irregularidades del sueño en nuestro organismo. ¿Es cierto que influye en el metabolismo? ¿Qué problemas de salud provoca?

Un nuevo estudio analiza cómo afectan las bebidas energéticas en el funcionamiento del corazón. Descubre todos los detalles de esta investigación y los problemas a los que te enfrentas cuando tomas este tipo de bebidas.

Un reciente estudio asegura cuál es el número de pasos que deberías dar para mantener una buena salud. ¿Debes dar 10.000 pasos diarios? Descubre la cantidad de pasos adecuada para gozar de una buena forma física.

Angela Merkel sufrió un episodio de espasmos durante los honores militares, junto al presidente de Ucrania. Analizamos a qué se deben, si es un problema grave y cómo se puede evitar.

Un reciente estudio analiza cómo afecta el ritmo circadiano en las personas con hábitos nocturnos. ¿Se puede cambiar? ¿Cómo afecta tener hábitos nocturnos? Descubre todos los detalles de esta investigación.

Descubre las mejores ofertas de palas de pádel en Amazon. Precios muy especiales, de marcas punteras en el mercado, durante un tiempo limitado. No dejes escapar la oportunidad de renovar tu material de entrenamiento.

Una investigación de la Universidad de Copenhague ha analizado cómo varía el efecto de entrenar por la mañana o por la tarde. ¿Cuál es mejor para tu objetivo? ¿Se rinde de manera diferente?

Danone ha lanzado un nuevo anuncio con una trama enternecedora. Quieren reavivar recuerdos de la alimentación pasada y animan a que los niños tomen de postre un yogurt. Analizamos todo el spot televisivo y por qué no deberías seguir sus consejos.

El Tour de Francia 2019 dará el pistoletazo de salida el 6 de Julio. Descubre cuáles son las diferencias más significativas entre un ciclista común y un ciclista profesional del Tour. ¿Varía mucho la velocidad? ¿Cuántos sándwiches toman?

Pinterest se ha hecho viral con las nuevas versiones de los protectores solares caseros. Un reciente estudio analiza los peligros del protector solar hecho en casa y justifica por qué no es seguro su uso.

Descubre la nueva pulsera de actividad Xiaomi Mi Smart Band 4. Todas las características, precio de venta y fecha de lanzamiento en España.

Un reciente estudio analiza cómo los wearables de Fitbit pueden ayudar en la prevención de un trastorno digestivo. Descubre los detalles de esta investigación realizada por la Universidad de Chicago.

Un estudio determina que el turno de noche puede afectar negativamente en tu ADN. Descubre cuáles son las causas de no dormir demasiado y de tener un ritmo circadiano diferente. ¿Estás en peligro por trabajar de noche?

Un reciente estudio, desvelado en la Nutrition 2019, asegura que el consumo de frutas y verduras puede prevenir millones de muertes al año. Descubre los datos de esta investigación y cuáles son los países que mayores muertes genera este hábito.

Richard Mille 27-03 es el reloj con el que Rafa Nadal ha ganado su duodécimo Roland Garros. Descubre las características de este wearable, el precio y cuántas unidades están disponibles. ¿Es un reloj inteligente?

Un reciente estudio ha desvelado cuáles son las bebidas más consumidas en todo el mundo. ¿Qué país lidera el consumo de refrescos? ¿Y el de leche? Descubre todos los datos de esta investigación realizada por la Universidad de Tufts y expuesta en la American Society for Nutrition.

La remolacha en suplemento tiene numerosos beneficios para la salud. Descubre si es la mejor opción para mejorar el rendimiento deportivo. ¿Influye de la misma manera en hombres y mujeres? Conoce todos los datos de un reciente estudio.

Un reciente estudio revela si el cuerpo humano tiene un límite máximo de resistencia. ¿Podemos ser todo lo veloces que queramos? ¿Cómo se determina el límite de cada deportista? Descubre todos los datos de esta investigación, que además compara los resultados con el embarazo.

La cadena de gimnasios Dreamfit ha sido calificada como el primer espacio cerebroprotegido de España. Su personal cuenta con la cualificación necesaria para identificar los síntomas de un ictus y aplicar el Código Ictus inmediatamente. ¿Por qué es importante el tiempo de reacción?

Muchos suplementos aseguran prevenir el deterioro cognitivo o la demencia. Analizamos, con la ayuda de un reciente estudio, si la ciencia confirma su efecto. ¿Es mejor realizar ejercicio físico o tomar suplementos en pastilla?

Run For The Oceans se celebrá otro año más desde el 8 al 16 de junio. Descubre este proyecto de la mano de Adidas y Runtastic. La contaminación de plástico en los océanos es un problema que nos afecta a todos, ¡prepárate para correr contra esto!

Zurich Seguros y RACC han elaborado un estudio sobre la contaminación a la que están expuestos los corredores en la ciudad. Madrid, Barcelona, Sevilla, Málaga y Donosti han sido las elegidas para esta investigación. Descubre cómo evitar la contaminación al salir a a hacer deporte.

Un nuevo estudio desvela lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando intentamos dormir con la luz encendida. ¿Interfiere que entre luz por la ventana o dormir con una lámpara encendida? Descubre los datos de esta investigación australiana.

Britney Spears continúa mostrando en redes sociales cómo son sus entrenamientos para mantenerse en forma. ¿Realiza los ejercicios correctamente? ¿Puedes seguir sus rutinas de entrenamiento para adelgazar? Analizamos sus vídeos de Instagram.

Estamos en la recta final de la operación bikini, pero el portal idealo ha querido animar a que sigamos poniéndonos en forma. Un nuevo estudio confirma que en 2019 es un 11% más barato comprar productos deportivos.

Un nuevo estudio analiza cómo el calor puede influir en el rendimiento del entrenamiento. Descubre si la sensación calurosa del verano eleva tu temperatura corporal, o si tan solo es un pensamiento y una percepción por tu parte.

Un nuevo vídeo viral está arrasando en redes sociales. En él se muestras imágenes de quesos que no se funden, arroz de plástico, carne con pegamento y papillas imantadas. ¿Es real todo lo que vemos o estamos ante un bulo de nutrición?

Apple ha anunciado el lanzamiento de dos nuevas aplicaciones para controlar desde el Apple Watch. Descubre Cycle Tracking y Noise, dos apps que se preocupan por el ciclo menstrual de la mujer y los niveles de audición.

La siesta es un hábito que muchas personas tienen para recuperar el sueño nocturno. Su práctica es fundamental en deportistas. Descubre las claves para realizar las mejores siestas y mejorar el rendimiento deportivo. ¿Cuánto tiempo debe durar?

Beber agua fría cuando hace calor es uno de los mayores placeres que podemos experimentar. Un reciente estudio analiza por qué sucede esto. ¿Está implicada la hidratación o solamente se debe al hecho de tragar? Descubre todos los datos de esta investigación.

Una reciente investigación ha analizado cómo los dueños de perros son más activos que las personas sin mascota. Descubre cuántos minutos semanales invierten en pasear al perro y cuál es el sector de la población que nunca saca a pasear a su can.

Un reciente estudio ha encontrado el pequeño cambio que debes hacer en tu dieta para evitar padecer ataques cardíacos mientras haces deporte. Descubre todos los datos de esta investigación y cuánta cantidad debes comer.

Un estudio analizó cómo el marketing que acompaña a las cajas de cereales influye en tu decisión de compra y degustación. Descubre todos los datos de esta investigación para evitar que la industria te siga engañando con sus mensajes.

Un reciente estudio analiza por qué ser activo diariamente mejora la salud. No solamente deberías centrarte en entrenar en el gimnasio, cualquier actividad física cuenta para vivir más tiempo y reducir las posibilidades de padecer enfermedades crónicas. Descubre todos los datos de esta investigación.

Una reciente investigación ha desvelado de 1 de cada 4 jóvenes tiene un gran riesgo de sufrir osteoporosis. Descubre cómo puedes evitar que suceda y cómo saber si es tu caso.

Descubre las mejores claves para entender el etiquetado nutricional de un producto. Gozar de una buena nutrición es fundamental para tener una buena salud y reducir el riesgo de padecer enfermedades.

Nike ha lanzado un nuevo modelo de zapatillas que representará a Rafa Nadal en su próximo torneo. Descubre todos los lanzamientos que tiene planteado la marca deportiva para esta última semana de mayo.

Los videojuegos están viviendo un gran auge entre niños y adolescentes, y esto preocupa a muchos padres. La Organización Mundial de la Salud acaba de reconocer el trastorno por adicción a los videojuegos como una enfermedad mental. ¿Es cierto que los videojuegos crean adicción? ¿Cuáles son los síntomas de un adicto?

Adidas ha lanzado una línea de bebidas para deportistas llamada Sport Drinks. Conoce todos los detalles, ingredientes, diferentes modelos y dónde comprarlas. ¿Mejorarán el rendimiento deportivo?

Un reciente estudio ha analizado cómo influye el ejercicio físico en la función del cerebro, concretamente en el hipocampo. Descubre todos los detalles de esta investigación y cuánto tiempo deberías entrenar para notar los efectos positivos.

Saucony ha lanzado al mercado el nuevo modelo de uno de sus mejores zapatillas de running. Las Ride Iso 2 son la nueva mejor apuesta en calzado deportivo. Descubre todas sus características, precio de venta y dónde comprarlas.

Un reciente estudio analiza si el protector solar puede interferir en la producción de Vitamina D cuando tomamos el sol. Descubre todos los datos de esta investigación y las recomendaciones de los expertos.

Los batidos de proteína son uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. Un reciente estudio alerta de los posibles problemas en la salud que puede causar ingerir demasiada cantidad de este suplemento. Descubre todos los detalles de la investigación.

Unos científicos alemanes han creado una tecnología que tenga en cuenta la biomecánica del pie en las zapatillas de running. Descubre la innovación U-Tech y el diseño de las nuevas zapatillas ISPO.

Ikea ha lanzado un recetario con platos basados en alimentos del futuro. Descubre cuáles son las recetas más curiosas y dónde está disponible.

Uber es una empresa que transporta personas en coche. Algunos de sus pasajeros abren la puerta sin revisar que no hay peligro en la calzada, y producen accidentes con ciclistas. Uber ha lanzado una campaña para enseñarte a bajar correctamente, y de manera segura.

El aguacate es un alimento cada vez más consumido en las dietas saludables y equilibradas. Un reciente estudio revela por qué es importante incluirlo en nuestro día a día. Descubre cómo influye en nuestro organismo y aprovecha sus beneficios.

El azúcar es una sustancia que solemos consumir en exceso a diario. Un reciente estudio analiza si puede ser la causa de que estemos bajos de energía y más fatigados durante el día.

El café y la cerveza son dos bebidas muy consumidas mundialmente. Un reciente estudio analiza si las tomamos por que nos gusta su sabor o por una cuestión genética. Descubre todos los detalles de esta investigación.

Amazon celebra la Semana de Internet, del 13 al 19 de Mayo, con increíbles descuentos en tecnología. Descubre las mejores ofertas en relojes inteligentes. ¡Samsung Gear Sport y Fitbit Ionic a la mitad de precio!

El cheat meal es la comida trampa que muchas personas usan para rebajar sus antojos. Descubre lo que ocurre en el cuerpo cuando nos excedemos en 1000 calorías adicionales. ¿Es tan bueno como parece? ¿Realmente acelera el metabolismo?

Bike Connect es un nuevo sistema que quiere mejorar la presencia de los ciclistas en las calzadas urbanas. Descubre cómo funciona este dispositivo y cómo pueden tener el control de los semáforos.

Un reciente estudio analiza cómo el entrenamiento puede influir en tu satisfacción laboral y reducir el estrés. Descubre todos los datos de esta investigación y cuál es el tipo de ejercicio físico más recomendado para ello.

Un reciente estudio analiza cómo tu personalidad puede influir en el ejercicio físico y en tu rutina de entrenamiento. Descubre si estás realizando el deporte que más se asemeja a tu carácter.

Muchas personas se trasladan en coche hasta el trabajo, pero no conocen los peligros de este hábito. Una reciente investigación analiza lo que sucede cuando pasamos mucho tiempo sentados en el coche. Conoce todos los detalles de este estudio.

Leticia Sabater se ha sometido recientemente a una operación para tener abdominales. Analizamos si es recomendable, en qué consiste esta intervención estética y cuáles son sus peligros. ¿Se puede lucir un perfecto six pack?

Los sprints son una gran opción para entrenar intenso sin perder volumen muscular. Un reciente estudio examina cómo afecta este tipo de entrenamiento en bicicleta en mujeres menopáusicas. Descubre todos los datos de la investigación.

El calamar es un animal que tiene una gran capacidad para regular su temperatura corporal. Descubre los detalles de un nuevo material deportivo que imita los patrones de este animal acuático. Mejora tu rendimiento gracias a estas prendas.

Muchas personas deciden entrenar por la mañana, antes de acudir al trabajo. Descubre los beneficios que ha descubierto un reciente estudio. Tu jefe estará agradecido de que te mantengas activo antes de sentarte en la oficina.

Hay personas que toman desayuno y otras que no. Un reciente estudio analiza cómo puede influir este hábito en la salud cardíaca. Conoce todos los detalles de esta investigación.

Dormir es una función importante de nuestro cuerpo para recuperarse y poder afrontar un nuevo día. Un estudio asegura que dormir menos afecta al rendimiento laboral y la concentración. Descubre todos los detalles de esta investigación.

El ejercicio físico es fundamental para gozar de una buena salud. Un reciente estudio analiza cuáles son los efectos antiedad de realizar entrenamientos intensos. ¿A qué edad empezamos a reducir nuestra capacidad aeróbica? Descubre todos los datos de esta investigación.

La mayoría de los deportistas tienen objetivos que quieren conseguir a largo plazo en su entrenamiento. Un reciente estudio analiza cómo influyen los pensamientos en tu manera de lograr las metas propuestas. Descubre todos los detalles de esta investigación.

Pasamos demasiadas horas sentados y llevamos un estilo de vida bastante sedentario. Un nuevo estudio analiza cómo influye el ejercicio físico diario en las horas que permanecemos en una silla. Descubre todos los datos de esta investigación.

Hoy, 23 de abril, celebramos el Día del Libro. Descubre los libros más interesantes sobre la nutrición saludable para conseguir reeducar tu alimentación y bajar de peso sin obsesionarte.

Un reciente estudio analiza la importancia y relevancia de entrenar de manera habitual. Descubre todos los datos de esta investigación y por qué podemos reducir el riesgo de muerte prematura.

Perder peso no es tan sencillo como parece. Hay personas que tienen que mantener dietas para adelgazar y evitar subir de peso con facilidad. En cambio, otras no tienen que realizar esfuerzos para mantenerse en su peso. Descubre dos investigaciones que tratan de resolver este misterio.

Una reciente investigación analiza cómo afecta saltarnos el desayuno y la cena en nuestra salud cardíaca. ¿Es positivo o peligroso para nuestra salud? Descubre todos los detalles de este estudio.

Netflix ha estrenado el documental de Beyoncé en Coachella 2018. Homecoming muestra lo mejor del concierto y todo el trabajo de los meses previos a la actuación. Descubre cómo se puso en forma en tiempo récord.

Los costaleros realizan un gran esfuerzo al cargar con una procesión en sus espaldas. Un reciente estudio alarma de los peligros que pueden tener si no están preparados físicamente. Descubre todos los datos de la investigación.

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Un reciente estudio ha analizado cómo influyen los entrenamientos de intervalos en la posibilidad de muerte prematura. Descubre todos los datos de esta investigación y comienza a ser más activo en tu día a día.

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La cadena de gimnasios David Lloyd Clubs ha creado una actividad basada en el videojuego Fortnite. Descubre en qué consiste Emote Royale y a qué público está dirigido.

La mayoría de los deportistas se centran en la cantidad de kilos que son capaces de levantar en el entrenamiento. Un reciente estudio afirma que la velocidad de tus repeticiones también es importante. Descubre todos los datos de esta investigación.

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El uso de cigarrillos electrónicos también tiene consecuencias negativas para la salud. Un reciente estudio ha comprobado que puede favorecer la aparición de sibilancias. Descubre qué es y cómo afecta en los jóvenes.

Algunos deportistas toman suplementos para mejorar su entrenamiento y su rendimiento deportivo. Un nuevo estudio analiza los peligros que puede suponer el consumo de suplementación. ¿Se obtienen los mismos nutrientes de los alimentos?

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Un reciente estudio ha analizado cómo afecta el consumo de azúcar en nuestro organismo. ¿Es cierto que existe un subidón de energía? Descubre todos los detalles de esta investigación.

Comer mal puede traer serios problemas para la salud. Una reciente investigación considera que es más peligroso que consumir tabaco o tener una presión arterial alta. Descubre todos los detalles de este estudio.

Un reciente estudio ha analizado cómo influye el ejercicio físico en nuestra felicidad. ¿Puede hacernos más felices que tener más dinero en nuestra cuenta bancaria?

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La demencia o la enfermedad del Alzheimer son dos patologías que afectan a las personas mayores. Un reciente estudio investiga cómo influye el ejercicio físico en la aparición de este problema. Descubre todos los detalles de la investigación.

Ser obeso conlleva numerosos problemas de salud. Un estudio analiza qué relación tiene con la falta de ejercicio físico y cuáles son los inconvenientes que presentan ambas situaciones.

Un reciente estudio desvela cómo influye estar sentados mucho tiempo durante el día. ¿Se pierden los beneficios de haber hecho ejercicio durante una hora? Conoce todos los detalles de esta investigación.

Una nueva investigación asegura que el levantamiento de peso puede reducir las posibilidades de padecer cáncer de colon. Descubre todos los detalles de este estudio y comienza a entrenar.

El té es una bebida saludable que aporta numerosos beneficios a la salud. Un reciente estudio ha comprobado que la temperatura puede influir a la hora de aumentar el riesgo de padecer cáncer. Conoce todos los datos de esta investigación.

Con el comienzo de la primavera se realiza un cambio de hora que puede afectar en nuestra salud. ¿Es cierto que puede hacernos aumentar de peso? Descubre los síntomas de adelantar o atrasar la hora.

Muchos deportistas entrenan hasta que sobrecargan los músculos y aparece la fatiga muscular. Una nueva investigación comenta cómo afecta esto al cerebro y al resto de actividades de nuestro día a día. Descubre todos los detalles de este estudio.

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Algunos deportistas toman bebidas azucaradas para reponer electrolitos después de un entrenamiento duro e intenso. Una nueva investigación revela cómo este tipo de bebidas puede aumentar el riesgo de muerte prematura. Descubre todos los detalles de este estudio.

Existen un gran número de alimentos procesados que las industrias anuncian como saludables. Descubre los secretos que las empresas no quieren que conozcas y evita desviarte de la alimentación saludable y equilibrada.

Cuando sufrimos una lesión, lo que nos importa es aumentar la recuperación muscular para volver a realizar nuestras actividades diarias con normalidad. Un reciente estudio ha determinado qué suplemento puede ayudarte a acelerar este proceso.

Un derrame cerebral (ictus) es un problema que le puede ocurrir a cualquier persona. Un reciente estudio determina cómo influye el sobrepeso en la recuperación y supervivencia después de sufrirlo.

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Un reciente estudio ha confirmado que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) puede reducir el riesgo del crecimiento de células cancerosas. Descubre los detalles de esta investigación.

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Un reciente estudio ha determinado cuál es la dieta que mejores resultados puede hacerte conseguir en el entrenamiento. Descubre todos los detalles de la investigación y empieza a cambiar tu alimentación.

El postre es una de las comidas favoritas de la mayoría de las personas. Un reciente estudio ha determinado que elegirlo en primer lugar podría hacerte ingerir menos calorías. Descubre todos los detalles de este estudio.

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Muchas personas tienen problemas para controlar su apetito a lo largo del día. Una reciente investigación ha descubierto cómo el entrenamiento puede ayudarte a conseguirlo. Descubre todos los datos de este estudio.

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Un reciente estudio ha analizado cómo afecta el sobrepeso y la obesidad en la aparición de diferentes tipos de cáncer. Descubre todos los detalles de la investigación y las medidas de prevención que deberías tomar.

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Dormir entre 7 y 10 horas diarias es lo que los expertos recomiendan para gozar de una buena salud. Un nuevo estudio analiza cómo influye el descanso durante los fines de semana, para intentar compensar los desequilibrios del resto de días.

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El gimnasio puede convertirse en un lugar que genera ansiedad a algunos deportistas. Si sientes que la situación de entrenar te sobrepasa, descubre los mejores consejos para mantener la ansiedad controlada.

Un reciente estudio afirma que el ejercicio físico mejora las posibilidades de perder grasa, frente a los fármacos creados para esto. Conoce todos los detalles del estudio y evita malgastar tu dinero.

Una investigación realizada con bomberos ha determinado cuántas flexiones determinan si estás en una correcta forma física. Descubre si tienes riesgo de padecer un problema cardíaco.

El gimnasio es un lugar sagrado para evadirnos de los problemas y mejorar nuestras capacidades físicas. Debes plantearte si la relación con tu centro deportivo es todo lo perfecta que puede ser. Te damos las claves para decidir si debes romper con tu gimnasio.

FIT es un nuevo tipo de entrenamiento basando en las emociones y la mente. Descubre cómo funcionan los entrenamientos por imágenes funcionales y cuáles pueden ser los logros que obtengamos. ¿Se puede bajar de peso? ¿Podemos dejar de fumar?

El Omega-3 es un ácido graso esencial que muchas personas toman en suplementación. Un reciente estudio analiza cómo influye su consumo en la pérdida muscular cuando estamos inmovilizados. Puede ser un buen aliado en lesiones deportivas.

Los corredores españoles han sido analizados para conocer la tendencia que tendrá el running en 2019. Descubre todos los datos de un estudio basado en runners. ¿Cuál será la marca favorita de zapatillas? ¿Y la distancia más común?

Un nuevo estudio ha revelado una nueva gran ventaja de la dieta mediterránea en las mujeres embarazadas. Descubre todos los datos de esta investigación.

Perder peso y grasa corporal es uno de los objetivos más comunes cuando empezamos el año. Descubre siete consejos claves que te ayudarán a bajar esos kilos que te sobran de manera saludable.

Nochevieja es una de las fiestas más especiales del año. El consumo de alcohol incrementa en estas fechas y la resaca del día siguiente es mucho peor. Descubre qué es la resaca, cómo nuestro cuerpo metaboliza el alcohol y cómo evitarla.

Muchos deportistas piensan que están en plena forma, pero pocos se someten a un test físico para comprobarlo. Descubre la prueba física que determinará si morirás pronto por enfermedad cardiovascular o cáncer.

Un nuevo estudio revela que comer en tu restaurante favorito puede hacerte consumir más calorías que si comieras en uno de comida rápida. Descubre todos los detalles de esta investigación.

Strava ha realizado un informe con los datos obtenidos a través de la aplicación que tienen sus usuarios. Descubre cómo ha sido el entrenamiento de los españoles en 2018 y datos sobre el running y el ciclismo.

En Vigo han creado el gimnasio portátil más pequeño del mundo. Descubre cómo Handy Gym es capaz de ponerte en forma sin el uso de mancuernas ni peso. Todo tu material de entrenamiento pesa menos de un kilo y cabe en una mochila.

En Navidad nos enfrentamos a multitud de eventos, en los que la comida y el alcohol pueden hacernos la vida más difícil. Descubre tres consejos fundamentales que te solucionarán tu problema con las cenas y comidas en vacaciones.

Chris Hemsworth está preparándose el papel de mercenario para Dharka, su próxima película. Descubre cómo es su entrenamiento y qué ejercicios incorpora en las rutinas.

Entrenar en el gimnasio es una de las mejores opciones para ponerte en forma. Hay quienes pasan varias horas en la zona de musculación, ¿pero es realmente efectivo? Descubre los dos factores claves para maximizar el rendimiento de tu entrenamiento.

SPC Smartee Sport es el reloj inteligente creado para deportistas. Descubre las características de este nuevo modelo de smartwatch, la disponibilidad y el precio de venta.

Los deportes individuales parecen ser los más practicados por los adultos, y tiene sus razones. Te contamos cuatro claves que te harán entender por qué a muchos no les gusta hacer deporte en equipo.

Huawei sigue apostando por dos wearables pensados para gente deportista: el Huawei Watch GT y la pulsera cuantificadora Huawei Band 3 Pro. Descubre las características, precio y disponibilidad de ambos.

La crioterapia o tratamiento con hielo es una de las formas más usadas entre los deportistas para aliviar el dolor después de entrenar. Te contamos los datos de un estudio que afirma que no mejora el rendimiento deportivo.

El gimnasio es el templo de muchos, aunque hay quienes se pasan de divos. Te cuento 8 cosas que todos odiamos de algunos compañeros de gimnasio. ¿Eres tú uno de ellos?

Un reciente estudio ha confirmado los efectos que tienen los edulcorantes bajos en calorías. Son capaces de dañar la flora intestinal y alterar el metabolismo de la glucosa. Te contamos todos los detalles de esta investigación.

Saucony se ha propuesto ayudar a un equipo de tres chicas y tres chicos, para que logran terminar su primer medio maratón. Participa en el concurso que proponen y podrás ser abanderado por la marca en el Medio Maratón Barcelona 2019.

La osteoporosis y la osteopenia son dos problemas que afectan negativamente a la salud de los huesos, sobre todo a la densidad. Una investigación ha revelado que las sentadillas pueden ayudar a tratar y prevenir ambos problemas de salud. Descubre todos los detalles.

Una reciente investigación ha desvelado que el té verde podría reducir la posibilidad de enfermar por gripe. Te contamos todos los detalles del estudio y cómo se debe consumir el té para que sea más efectivo.

Cada vez existe más consciencia sobre la radiación solar y los efectos negativos que provoca en nuestra piel. Es por…

Samsung ha anunciado el modelo Galaxy Watch Golf Edition para todos los usuarios amantes del golf. Te contamos las características de esta nueva versión y el precio que tendrá a la venta.

Un reciente estudio asegura que la lactancia materna puede ayudar a aliviar el estrés en los recién nacidos. Curiosamente, la leche materna no ha sido el motivo de esta investigación. Conoce todos los detalles.

Estamos en plena Semana del Fitness de Amazon. Descubre las mejores ofertas relacionadas con la actividad física, materiales de entrenamiento y estilo de vida saludable. No dejes pasar la oportunidad de renovar tu material deportivo.

Descubre algunos de los mejores deportes que puedes practicar en otoño. Es una estación del año muy simbólica de la que puedes disfrutar mucho al aire libre.

Mucho se ha hablado de las principales causas de muerte en el mundo, sobre todo la obesidad, pero en el…

Nike tiene preparado el lanzamiento de las nuevas Air Max 720 para principios de 2019. Descubre todos los detalles conocidos hasta ahora sobre las zapatillas deportivas y de lifestyle que prometen revolucionar el mercado.

Añadir ingredientes de temporada a nuestras ensaladas, las dota de sabor, aroma y nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. ¡Descúbrelo!

En 2019, el hotel Star Wars abrirá por primera vez sus puertas. Poco a poco se van conociendo más detalles de lo que podremos encontrar, y la última incorporación ha sido una zona dedicada a fitness y gimnasio.

Un estudio de la Universidad de Columbia Británica, en California, ha querido saber por qué nos cuesta tanto trabajo ir al gimnasio. Te contamos todos los datos de esta investigación realizada en un grupo de jóvenes adolescentes.

La naturaleza nos brinda la oportunidad de consumir alimentos de temporada. Hacerlo, nos permite disfrutar de todo su sabor y sus beneficios nutricionales. Descubre lo que otoño tiene para ti.

El trabajo es una parte muy importante de nuestra vida. Sin embargo, éste no debe suponer que dejemos de lado nuestras necesidades personales básicas. Descubre algunos consejos para equilibrar trabajo y vida personal.

Si llevas un tiempo dándole vueltas a iniciarte en un deporte de equipo, tal vez el voleibol sea lo que estás buscando. Descubre sus beneficios y ¡no te lo pienses más!

Anytime Fitness es una cadena de gimnasios que ha creado una sala especial para que sus usuarios se hagan vídeos, fotos y selfies sin molestar a otros usuarios. ¿Querrías que tu gimnasio también dispusiera de este servicio?

Si nunca te has puesto unos patines, aprender a patinar es una de tus tareas pendientes. Tiene muchos beneficios para ti y, lo mejor, nunca es tarde. ¿Te animas?

Xiaomi acaba de comunicó ayer, en la conferencia Huami Technology 2018, el lanzamiento de dos nuevos wearables deportivos. Huami anunció el reloj inteligente Amafit Verge y la pulsera de actividad AMAZFIT Mi Health Band 1S. Descubre todos los detalles de ambos wearables y el precio al que estarán disponibles.

Nike ha lanzado varios spots publicitarios en los que llama al empoderamiento de la mujer en el deporte. "Make the world listen" y "Juntas imparables" son los nuevos lemas que la empresa deportiva dedica al feminismo.

La diversión es un concepto clave a la hora de practicar ejercicio físico. Si no existe, nos costará mucho más ser constante y, además, no nos estaremos beneficiando de muchas de las ventajas de la práctica deportiva.

La obesidad es uno de los mayores problemas mundiales. Algunas causas pueden ser la mala alimentación o la poca actividad física, aunque también hay que tener en cuenta la predisposición genética. Un estudio afirma que el sobrepeso y la obesidad la heredamos de nuestros padres.

Xiaomi ha lanzado al mercado una bicicleta de spinning para entrenar en casa. Te contamos todas las características de la Xiaomi Wild Beast y el precio al que podrás encontrarla desde hoy mismo.

La menopausia es motivo de debate sobre si las mujeres deportistas la padecen antes o más tarde. Un estudio publicado en el Journal of Human Reproduction analiza esta duda universal y da una respuesta para que las mujeres tengan en cuenta sus hábitos de vida.

Se acerca la fecha de celebración de la Fit Night Out en Valencia. Tras sus ediciones celebradas en Madrid y Málaga, este encuentro organizado por Women's Health, se prepara para una nueva experiencia.

Para disfrutar de una bonita experiencia en la montaña, más vale llevar atados algunos cabos para no tener ningún contratiempo. Descubre algunos consejos para lograr llegar a la cima con éxito.

Los ejercicios de abdominales son la preocupación de aquellos que quieren lograr un vientre plano y definido. Sin embargo, hay mucho mitos que podrían entorpecer el camino hacia la meta.

Adidas Originals y Gore-Tex tenían el objetivo de crear un producto con un diseño ligero, compactable y fiable que nos protegiera de agentes externos gracias a la impermeabilidad y la transpirabilidad de ambas marcas. Como resultado obtenemos la tecnología Karkaj integrada en una chaqueta ligera.

Septiembre es un mes de cambios y nuevos propósitos. Sin embargo, no siempre es fácil cumplirlos. Llevar a cabo un plan de actuación es importantísimo para hacerte con el triunfo.

El aumento de la confianza en unos mismo es el camino hacia unos mayores logros. Nosotros somos nuestros principales aliados a la hora de conseguir todo aquello que nos proponemos.

El yoga es una actividad con grades aportaciones positivas para personas de cualquier edad y condición física. Hoy te hablamos de los beneficios del yoga en la tercera edad.

Los sacrificios a los que un deportista se enfrenta son muchos. La vida de un profesional del deporta está regida por una serie de pautas y la responsabilidad por cumplirlas es fundamental para lograr el éxito.

Después del verano todos estamos deseando volver al gimnasio, pero es muy común cometer una serie de fallos imperdonables. Te contamos los 10 errores más llamativos y fáciles de rectificar. Retoma los entrenamientos usando la consciencia.

El comparador de seguros de salud Acierto.com ha realizado un estudio en el que comprueba que en verano aumentan un 25% los trastornos nutricionales. Te contamos cuáles son esos trastornos y qué tipo de personas lo sufren.

Un reciente estudio ha creado un nuevo método para medir el nivel de grasa corporal. La báscula tradicional no muestra unos datos exactos, y este nuevo método tan solo necesita una cinta métrica. Descubre la fórmula para calcularlo.

Conoce todos los detalles del lanzamiento de la nueva Honor Band de Huawei. Sus funcionalidades, características y precio la convierten en un wearable deportivo que competirá directamente con la popular Xiaomi Mi Band 3. ¡Descubre la fecha de lanzamiento!

La OMS ha publicado un estudio en la revista 'The Lancet Global Health', donde asegura que más de 1.400 millones de personas son sedentarias. Analizamos los datos de esta investigación y nos preocupamos por la situación de España.

Un estudio realizado en Alemania asegura que realizar deporte provoca en nuestra descendencia sea más inteligente que el resto. Descubre todos los detalles de la investigación y cómo es posible que el deporte modifique nuestro ADN.

Un estudio de la Universidad de Batch asegura que desayunar antes de entrenar, ayuda al cuerpo a quemar carbohidratos y absorber nutrientes al terminar. Conoce todos los detalles de su investigación.

El calendario escolar acaba de comenzar, por lo que la vuelta al cole supone un alivio para los padres. Te contamos cuatro claves para que este año te sientes mucho más saludable y dediques tiempo a ti.

La vuelta a la rutina puede resultar dura. Nos sentimos cansados y aun estamos pensando en las vacaciones que hemos pasado. Consulta los siguientes tips para recuperar la energía.

Amazon quiere celebrar la Vuelta al Cole lanzando las mejores ofertas en wearables deportivos. Descubre pulseras de actividad y relojes inteligentes a un precio inigualable. Desde el 3 y hasta el 14 de septiembre.

Las bebidas deportivas están pensadas para recuperar líquidos y minerales perdidos por la sudoración durante el ejercicio físico. Un estudio revela cómo actúan estas bebidas en jugadores de tenis. Descubre todos los detalles de la investigación.

El mundo de la suplementación, la proteína en polvo es uno de los suplementos nutricionales más consumidos, tanto por deportistas profesionales como por aficionados, incluso por recomendación nutricional. La Universidad de Sevilla ha realizado una investigación para conocer la calidad de los productos que consumimos.

En la actualidad vivimos rodeados de tecnología. Su uso no es ni malo ni bueno, pero debemos saber cómo emplearla. Descubre cómo afecta a tu rendimiento deportivo y en el gimnasio.

Las excusas para no cumplir con la rutina deportiva están a la orden del día. Son muchas y para todos los gustos. Lo más importante es saber que siempre hay alternativas, sea cual sea tu situación.

Un nuevo estudio asegura que desayunar más tarde y cenar antes (ayuno intermitente) puede ayudarnos a perder peso y grasa corporal. Descubre todos los detalles de esta investigación y si podría aportar beneficios a la salud.

Es hora de retomar la rutina y recuperarse de los excesos del verano. Si te mentalizas de ello, es más sencillo de lo que puedes imaginar. Sé constante y devuelve el orden a tus días.

A partir de septiembre, Google lanzará la nueva renovación de su interfaz Wear OS. En esta ocasión le da una mayor importancia a los relojes inteligentes, ofreciendo una mayor comodidad al usuario. Descubre cómo es el nuevo Google Fit y el asistente que tendrás al alcance de tu muñeca.

La vuelta de las vacaciones supone una dosis de motivación importantes para aquellos que quieren retomar con fuerza su entrenamiento. Sin embargo existen algunos errores comunes que se suelen cometer al volver al gimnasio.

Ya conocemos todos los datos del lanzamiento del Samsung Galaxy Watch en España. Llegará en septiembre de la mano de Orange. ¡Descubre los diferentes precios y las características del nuevo wearable más esperado!

Ya estamos en la recta final del verano y, al contrario de lo que muchos piensan, la vuelta a la rutina puede ser apasionante si focalizas tu atención en los objetivos necesarios.

Descubre los peligros que supone beber alcohol a la vez que te expones a la luz solar de forma directa. Es muy común tomar una cerveza, un tinto de verano o un cóctel en medio de la playa o la piscina. Te contamos por qué no deberías hacerlo.

Los deportes de equipo son una gran opción si estás pensando en dar un cambio a tu rutina. Te hablamos de los beneficios de algunos de ellos.

Para muchos llega el fin de las vacaciones de verano y, con ellas, la apatía, el pesar y la nostalgia. Cambia el chip y alegra esa vuelta a la rutina con los siguientes tips.

El entrenamiento online puede ser un buen método para ponernos en forma gracias al conocimiento de expertos que ofrecen sus servicios a distancia. Pero no todos pueden sacarle provecho, así que te damos algunos consejos para que determines qué es mejor para ti.

La autoestima es una herramienta que sirve para valorarnos a nosotros mismos de la forma adecuada y lograr todo aquello que nos propongamos. Descubre la relación entre ésta y el ejercicio físico.

Lavarte las manos correctamente es un hábito muy importante. Aprender a hacerlo paso a paso puede prevenir la transmisión de cantidad de enfermedades de distinta índole.

Una investigación realizada por la Universidad de Michigan asegura que las personas mayores de 65 años que no tienen fuerza muscular, aumentar en un 50% las posibilidades de morir. Descubre todos los detalles de este estudio.

Asics acaba de anunciar el lanzamiento de la nueva versión de dos de sus zapatillas más míticas. Te contamos todas las características de la nueva Dynaflyte 3 y la Roadhawk FF 2. ¡Disponibles ya a la venta!

La miel es uno de los alimentos que suele estar presente en remedios naturales. Una nueva investigación asegura que tomar miel para la tos aguda es mucho más efectivo que ingerir jarabe. Descubre todos los detalles de la investigación.

Cocinar al horno es una de las formas más saludables de hacerlo, siempre y cuando tengas en cuenta algunos tips. Presta atención y conviértete en todo un cocinero o cocinera. ¿A qué estás esperando?

El cáncer de mama es uno de los causantes de muerte en las mujeres. Una nueva investigación desde Barcelona ha encontrado un vínculo entre la naturaleza y el cáncer de mama. Te contamos todos los datos de este estudio.

Google Fit, una de las aplicaciones más míticas de Google, se renueva completamente para ofrecer su mejor versión. Te contamos todos los detalles de esta nueva actualización, tanto de diseño como de funcionalidades.

Serena Williams vuelve a ser noticia, aunque en esta ocasión está relacionada con la moda deportiva. Nike lanzará una colección especial inspirada en la tenista a finales de agosto. Descubre las prendas, accesorios y calzados que encontrarás en Queen Collection.

Fitbit Charge 3 es la nueva actualización de unas de las pulseras fitness más vendidas. Descubre sus nuevas características y funcionalidades, además de su diseño mucho más discreto. ¡Disponible ya a la venta!

Un reciente estudio publicado en The Lancet, afirma que limitar la ingesta de sal no está relacionado con tener menos riesgos a padecer una enfermedad cardiovascular. Te contamos todos los detalles de esta investigación.

Llevar un estilo de vida saludable es una de las mayores preocupaciones actualmente. Una de las grandes potencias de Internet,…

Ir al gimnasio a entrenar, sin nadie que te asesore, puede ser una pérdida de tiempo. Aprende a conocer para qué sirve cada ejercicio y descubre si realmente lo estás usando para el objetivo que deseas.

La mente juega un papel muy importante en nuestros resultados deportivos. Hay algunos aspectos que debes tener en cuenta para lograr el equilibrio.

El piragüismo es un deporte acuático que cuenta, cada vez, con más adeptos. Si estás pensando en iniciarte, ten en cuenta algunos consejos.

La dieta cetogénica ha ganado tantos adeptos como enemigos, pero una nueva investigación suiza ha descubierto que puede provocar serios problemas de salud cardiovasculares. Te contamos todos los detalles del estudio relacionado con la diabetes tipo 2.

Mantenernos hidratados correctamente es fundamental para obtener un buen rendimiento deportivo. La cantidad de agua de debemos beber es algo sobre lo que existe mucho información, ¿pero y la temperatura? ¿Es mejor beber agua a temperatura ambiente o con hielo?

Hay muchas maneras de pasar el domingo. Lo primero que debes hacer es escuchar a tu cuerpo si te pide descanso. No obstante, hay muchas formas de desconectar y descansar.

Aprender a desconectar durante las vacaciones es imprescindible para poder disfrutarlas y volver con las pilas cargadas. Descubre algunos consejos para lograrlo.

Descansar es un aspecto vital que no podemos obviar. No obstante, dormir mucho, por encima de las horas recomendadas, puede resultar perjudicial para la salud.

Para estar en forma este verano, solo es necesario tomar una actitud saludable frente a la vida. Limitar algunos hábitos perjudiciales y cambiarlos por otros saludables, es la mejor decisión que puedes tomar.

Samsung ha anunciado las características de su nuevo Galaxy Watch. Descubre cómo será el nuevo reloj inteligente, tanto físicamente como funcionalidades que han incorporado.

Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Wisconsin ha investigado sobre cómo benefician a la salud los grillos y los saltamontes. Te contamos todos los detalles de la investigación relacionada con los insectos y la flora intestinal.

Google ha añadido una nueva función en sus buscadores para mejorar la calidad de vida de sus usuarios. Si quieres aprender a respirar profundamente, sin tener que descargarte ninguna aplicación, te enseñamos cómo hacerlo.

Si te apasiona el yoga y quieres disfrutar de una experiencia para toda la familia, presta atención al Festival de Yoga Om Shree Om.

El calor puede ser un auténtico problema para conciliar el sueño por las noches. Te traemos algunos consejos para favorecer tu descanso y rendir más con las elevadas temperaturas.

Un reciente estudio, elaborado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Bristol (Reino Unido), ha desvelado cómo afecta la obesidad en los jóvenes. La enfermedad cardiovascular es capaz de alterar la estructura del corazón. Conoce todos los detalles.

Atravesamos una ola de calor que nos obliga a tener ciertos aspectos en cuenta. Las elevadas temperaturas no deben interrumpir tu rutina, pero tal vez sí convendría que la adaptaras.

Los militares Navy SEALs tienen una técnica única para nadar varios kilómetros sin cansarse. Te contamos cómo se realiza el Combat Side-Stroke (CSS), muy usado también por socorristas.

Tener un compañero de gimnasio puede ayudarte a que tu rutina deportiva sea más entretenida y amena. No obstante, éste debe cumplir una serie de características que hagan que su presencia en tu entrenamiento sume.

La resiliencia, es una herramienta muy útil, prácticamente imprescindible, para enfrentar la vida. En el marco deportivo, los deportistas deben disponer de ella para poder evolucionar y desarrollarse como corresponde.

Elegir un fisioterapeuta es una elección muy importante, ya que éste interviene en tu bienestar. En cuestiones de salud es muy importante tomar buenas decisiones.

El teléfono móvil puede ser muy útil en distintos aspectos de nuestra vida saludable. No obstante, ¿crees que es necesario llevarlo encima durante los entrenamientos?

Naked es el espejo "mágico" que muchos estaban buscando. La unión a una báscula y a tu teléfono permitirá conocer con exactitud todas tus medidas corporales. Descubre cómo funciona y con qué propósito se creó este invento.

El debate sobre el consumo de la leche cruda está sobre la mesa. Te contamos por qué se ha vuelto a dar luz verde a su comercialización en Cataluña y cuáles son los peligros que corremos al beber este tipo de leche.

Hace muchos años que se cree que tomar una aspirina diaria nos protege de padecer problemas cardiovasculares. Un reciente estudio pone en duda esta leyenda que los médicos cardiólogos siguen avalando. Descubre todos los detalles de la investigación.

El 1 de Agosto dan comienzo la nueva entrega de los CrossFit Games 2018 desde Wisconsin. Te contamos qué son y dónde puedes seguir las competiciones hasta el 5 de este mes. ¿Quién será el hombre y la mujer más en forma del mundo?

Tener un vaso en la mesita de noche para beber agua sin tener que ir a la cocina, es un hábito que tenemos muchas personas. ¿Pero no has notado que le cambia el sabor? Te contamos por qué ocurre esto y si deberías seguir usando vasos.

No importa demasiado donde quieras entrenar, si tu objetivo es mejorar rendimiento o lograr objetivos; pero mentalmente sí puede afectar si tu gimnasio es más nuevo o más antiguo. Te contamos los resultados de un estudio de la Universidad de Dinamarca.

Red Bull ha lanzado unas bebidas orgánicas que prometen ser 100% naturales y saludables para el organismo. Analizamos los ingredientes.

Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition quiso conocer si es mejor reducir el número de calorías diarias que consumimos o aumentar el gasto calórico. Bajar de peso es un objetivo de muchas personas, así que te interesará saber qué opina la ciencia.

En ocasiones nos preguntamos por qué no logramos cumplir con nuestros objetivos y alcanzar una alimentación saludable. Céntrate en el plano emocional, tal vez encuentres ahí la respuesta.

Ir de picnic es una ideal muy acertada en estos días de verano. Elige playa o campo y apúntate los siguientes consejos para disfrutarlo al máximo.

Un estudio realizado hace poco por la Universidad de Copenhague, ha investigado sobre si la contaminación anula los efectos positivos del ejercicio físico. ¿Es mejor no salir a la calle para no inspirar aire contaminado?