Este tipo de peso muerto desarrollará tus isquiotibiales
Si te estamos cansados de hacer los mismos ejercicios de siempre en cada sesión, podemos incorporar un peso muerto con…
Si te estamos cansados de hacer los mismos ejercicios de siempre en cada sesión, podemos incorporar un peso muerto con…
El balón medicinal es uno de los materiales más utilizados en CrossFit. Las Wall Ball y Slam Ball se pueden…
Muchos amantes del Crossfit y el gimnasio, especialmente los novatos, se sienten intimidados por el trineo. Casi nadie usa trineos…
El sonido de una comba puede traernos recuerdos del patio del colegio o del verano en el pueblo.. Sin embargo,…
El peso muerto es uno de los movimientos de fuerza y creación muscular más efectivos en todos los deportes de…
Los culturistas y levantadores de pesas alaban el remo con barra como uno de los movimientos más vitales para la…
No hay muchos ejercicios rápidos y dinámicos que todos puedan aprender y practicar. Pero el push press con landmine es…
La sentadilla frontal es un movimiento desafiante y altamente beneficioso que difiere drásticamente de las sentadillas traseras y las sentadillas…
Existen muchas maneras de mejorar tu entrenamiento. Por ejemplo, caminar puede ser muy beneficioso para cualquiera de nosotros, especialmente cuando…
Puede parecer un artilugio de acondicionamiento físico victoriano, pero la Air Bike (o la bicicleta con ventilador para algunos) es…
Ya sea que prefieras el entrenamiento de fuerza o los ejercicios cardiovasculares, sabes que el ejercicio quema toneladas de calorías….