Legumbres de Bote vs Secas: ¿Cuál es la Opción Más Saludable?
Descubre si las legumbres de bote son tan saludables como las secas. Comparte sus beneficios, diferencias nutricionales y más.
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Descubre los nutrientes de los altramuces y sus ventajas en la salud. Analizamos esta rica leguminosa que se toma como aperitivo.
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Las legumbres están clasificadas por tipos y es lo que aprenderemos hoy. Además, también conoceremos sus beneficios y sus contraindicaciones.
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Los garbanzos son una legumbre muy saludable, baja en calorías y versátil, pero también tiene contraindicaciones a tener en cuenta.
Las legumbres con más proteínas están a nuestro alcance y si todavía no las comemos a diario, es hora de darles una oportunidad.
El tempeh es un alimento 100% vegano, alto en proteínas, con vitamina B12, que reduce el colesterol y favorece la microbiota intestinal.