Yoga y Pilates

Ya sea que estemos pensando empezar con yoga, o que ya hayamos comenzado, es normal preguntarse con qué frecuencia hacer…

Existen numerosos tipos de Yoga dependiendo de la filosofía por la que se rigen. El yoga Iyengar es un gran…

El yoga y la arena parecen tener muchas cosas en común. Además del bienestar emocional que puede aportar el ejercicio…

Urdhva Dhanurasana (a veces conocida como Chakrasana), se conoce popularmente como la postura de la rueda, aunque la traducción literal…

Existen algunas posturas de yoga para la digestión que podrían ayudar a aliviar algunas de las molestias después de comer….

Existen varias terapias para reducir los momentos ansiosos y de estrés puntuales. Sin entrar en detalles sobre casos de ansiedad…

El yoga es una gran forma de actividad física para aprovechar los beneficios del ejercicio. Sin embargo, la cuestión es…

El yoga, junto con otros ejercicios físicos, es una forma natural y efectiva de aliviar cualquier molestia y dolor asociado…

Es posible que el yoga no sea conocido por estimular los músculos igual que el entrenamiento de fuerza, pero puede…

El yoga Kundalini es una técnica que nos ayudar a conseguir energía y soltar todo el lastre emocional interior que…

Hacer yoga puede ser una excelente manera de estirar el estómago y ayudar al cuerpo a liberar gases no deseados….