German Portillo
Soy entrenador personal y nutricionista deportivo. Me apasiona todo lo relacionado con el entrenamiento y los hĆ”bitos de vida saludables. Creo que puedo aportar mucha información de calidad y valiosa a este blog. Creo que puedo aportar mucha información de calidad y valiosa a este blog. Me gusta compartir mis conocimientos y experiencias, artĆculos sobre entrenamiento, nutrición, suplementación, prevención de lesiones y mucho mĆ”s. ĀæEstĆ”s interesado en un plan de entrenamiento y nutrición? BĆŗscame en instagram como @german_entrena y te asesorarĆ© personalmente.
German Portillo ha escrito German Portillo artĆculos desde 161
- 06 Ago Pólipos y miomas uterinos: detección, sĆntomas y tratamientos actuales
- 06 Ago Esto es lo que comió Margot Robbie en ArzÔbal Retiro: el menú y todos los detalles
- 06 Ago El imperio de la cosmƩtica vegetal: beneficios y marcas destacadas
- 05 Ago ¿Cómo el horario de verano mejora el bienestar laboral y personal?
- 05 Ago Beneficios del método Buteyko: cómo mejora el sueño y ayuda a dormir de un tirón
- 05 Ago Dieta MIND: guĆa completa de alimentos esenciales para la salud mental
- 05 Ago Cómo potenciar el bronceado y proteger la piel del sol de forma segura
- 31 Jul Cómo dejar ir con hipnosis: técnicas y beneficios para una vida saludable
- 31 Jul MĆ©todo Jeffing: GuĆa completa para entrenar maratón alternando carrera y caminata
- 31 Jul Potenciar el bronceado y proteger la piel del sol de forma saludable
- 30 Jul Bebidas fortificadas con yodo: mejorando tu dieta equilibrada
- 30 Jul Ejercicios efectivos para reducir la hormona del hambre y controlar el apetito
- 30 Jul GuĆa completa para cuidar las canas y lucir una melena gris espectacular
- 29 Jul Cómo drenar las bolsas de los ojos: Métodos efectivos y consejos caseros
- 29 Jul Beneficios de las infusiones de yerba mate y yuyos: tradición y salud
- 29 Jul Cómo afecta dormir mal habitualmente a tu metabolismo
- 29 Jul Ejercicio de la sirena de Pilates: beneficios y cómo practicarlo paso a paso
- 28 Jul Cómo ahorrar agua en tu dĆa a dĆa y contribuir a un estilo de vida saludable
- 28 Jul Protección solar facial: cómo evitar arrugas y manchas bajo el sol
- 28 Jul Rutina de ejercicios con mancuernas en casa para unos brazos y espalda definidos