Sopas, cremas y purés

El salmorejo más rápido y sencillo de hacer, a la par de saludable y sabroso lo tenemos nosotros y puedes hacerlo siguiendo esta receta.

El ajoblanco es típico de Andalucía y Extremadura, nosotros hemos creado la versión saludable y baja en calorías.

Esta sopa de picadillo es la versión saludable y baja en grasas e hidratos de carbono de la receta tradicional andaluza. (Puede ser vegana).

Esta sopa de pescado es una receta tradicional, pero baja en calorías, perfecta para recuperar nutrientes después del entrenamiento.

La sopa de ajo es una receta muy sencilla y muy nutritiva que nos va a ayudar a reponer vitaminas y minerales después de un entrenamiento.

Hacer un gazpacho es bastante sencillo, solo hace falta conocer los pasos, los ingredientes y el tiempo, y para eso estamos nosotros aquí.

La crema de espárragos es muy fácil de hacer, y en nuestra receta hemos añadido un ingrediente extra para darle un plus de proteínas.

La crema de espinacas es de las mejores opciones para cenar. Además, nuestra receta es sin lácteos y baja en calorías.

La sopa de cebolla es un plato muy antiguo con un alto porcentaje nutricional y nuestra versión es muy baja en calorías para deportistas.

La crema de calabaza es una receta sencilla y muy rica en vitaminas y minerales. Además, nuestra receta es apta para todos los públicos.

Una crema de calabacín con queso que se hace en menos de 30 minutos y con ingredientes sencillos, y que estará deliciosa con pan crujiente.

La sopa de tomate es de las recetas más fáciles que podemos hacer y lo bueno es que nos sirve para almorzar o cenar.

Esta receta de hummus de calabaza nos va a permitir crear nuevas comidas en nuestro menú saludable semanal porque combina con otros alimentos.