Cervical

Guía completa sobre ejercicios prohibidos en estenosis cervical, riesgos y alternativas para entrenar de forma segura.

Te contamos qué es la rectificación cervical y cómo aliviar las molestias del cuello para que puedas mejorar.

Descubre cuáles son los ejercicios no recomendados con estenosis espinal. Analizamos los síntomas y por qué aparece.

Descubre por qué tenemos dolor en el cuello cuando hacer ejercicios. Analizamos las causas de las molestias cervicales y cómo evitarlo.

Descubre por qué te duele el cuello después de hacer ejercicio físico. Analizamos las causas más comunes y te damos los mejores consejos para evitarlo.

Descubre por qué sientes dolor de espalda al dormir. Analizamos las posibles causas y las mejores posturas para evitar dolores al despertar.

Hacer teletrabajo en casa desde el sofá o la cama tiene diferentes efectos negativos en nuestra salud y el cuerpo.

Descubre los mejores ejercicios para disminuir el dolor de cuello con el foam roller. El rodillo de espuma puede servir para fortalecer los músculos del cuello y liberar tensiones.

Descubre por qué tienes dolor en el cuello al hacer abdominales. Los diferentes ejercicios pueden causas dolores que limiten tu movimiento. Te contamos las causas más comunes y cómo corregirlas.

Descubre porqué se duermen los dedos y las manos al montaren bicicleta. Conoce cómo evitar las manos dormidas en el ciclismo.

Si te has caído y te has dado un golpe en la cabeza, es muy importante que acudas a urgencias cuanto antes. Una conmoción cerebral puede no presentar síntomas significativos a corto plazo, pero sí causan problemas internos que requieren atención médica.