¿Cómo hacer deporte con estenosis espinal?
El dolor de espalda puede hacer que cualquier tipo de actividad física sea casi insoportable. Cada vez que el dolor…
Cervical
¿Por qué duele el cuello durante los entrenamientos?
¿Alguna vez sentiste que tu barbilla sobresalía al presionar una barra sobre tu cabeza? ¿O tal vez sientes que la…
5 errores en el entrenamiento que pueden lastimar tu cuello
Cargar de peso una plancha abdominal para establecer un nuevo récord personal es un objetivo elevado (y considerable), pero es…
¿Por qué tienes dolor de espalda al dormir?
Las posturas incorrectas para dormir pueden afectar a todo tu cuerpo, causando dolor inmediato y daño a largo plazo. La…
¿Qué ocurre en el cuerpo al trabajar desde la cama o el sofá?
Desde el comienzo de la pandemia de COVID-19, muchos de nosotros hemos comenzado a hacer teletrabajo desde casa, donde nos…
¿Cómo aliviar el dolor de cuello con el uso de Foam Roller?
Los Foam Roller (rodillos de espuma) son una herramienta eficaz de rehabilitación y entrenamiento, disponibles en una variedad de tamaños,…
¿Por qué te duele el cuello cuando haces abdominales?
¿Tienes dolor en el cuello (y no en los abdominales) después de un entrenamiento básico? La tensión en el cuello…
¿Por qué se duermen las manos al hacer ciclismo?
El diagnóstico de la causa de las manos dormidas suele parecerse a la búsqueda de la fuente de un traqueteo…
¿Por qué es importante ir a urgencias si te has dado un golpe en la cabeza?
Se producen accidentes menores. A veces montas en bicicleta en un día particularmente lluvioso. Otras veces, te caes cuando vas…
4 maneras rápidas de aliviar el dolor de cuello
Cuando piensas en corregir tu postura para evitar el dolor que aparece por pasar todo el día encorvado sobre tu…
¿Por qué a veces tenemos tortícolis?
Una noche nos acostamos sin dolores y a la mañana siguiente nos levantamos sin poder girar el cuello a un…