Frutas

Te desmontamos el mito de que los higos engordan contándote todos los beneficios para la salud de esta fruta.

¿Sabes cuáles son las frutas malas para el hígado graso? Aquí te contamos cuáles son las que no tienes que comer.

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre los diferentes beneficios de tomar zumo de granada en tu organismo.

Te contamos cuáles son las mejores 7 frutas sin azúcar (o muy baja) para añadir a tu dieta y disfrutar de sus beneficios para la salud.

¿Quieres saber cuáles son los beneficios de tomar zumo de pomelo a diario? Entra aquí porque te contamos todo lo que necesitas saber.

Descubre cómo usar los aguacates para desayunar. Conoce los mejores desayunos con aguacate para obtener sus beneficios.

Descubre las propiedades del açaí. Conoce cuánta cantidad se puede comer y los mejores consejos para incluirlo en la dieta.

Descubre cómo madurar plátanos rápidamente. Conoce los mejores trucos y cómo evitar que maduren antes de tiempo.

Descubre todo lo relacionado con la maduración del aguacate. Conoce cómo madurarlo rápido y cómo evitar que se ponga blando.

Hay frutas con proteínas, pero no están al nivel de otros alimentos como la carne, la soja, el seitán o los frutos secos.

La chirimoya es una fruta saludable que se come con cuchara, y hoy entenderemos por qué debemos agregarla a nuestra dieta semanal.

Descubre qué es el plátano azul de Java. Conoce sus nutrientes y los efectos al comerlo habitualmente. ¿Sabe igual que el amarillo?

Las fresas son más saludables de lo que muchos creíamos, pero tienen una serie de contraindicaciones desconocidas.

El plátano macho es un desconocido en España y Europa, por eso hoy contaremos todo sobre esta fruta, incluso las contraindicaciones.

Las bayas de Goji, un alimento conocido como antienvejecimiento, aunque con pocos beneficios y muchas contraindicaciones.

Las frutas rosáceas son un conjunto de frutas que provocan alergias a diferentes niveles, desde reacciones mínimas hasta la muerte.

Existen frutas para el estreñimiento ocasional que son ricas en fibra, y nos ayudan a regular nuestro tránsito intestinal.

Descubre cuáles son las frutas con poco contenido de azúcar. Conoce las mejores opciones para diabéticos y si existen frutas sin azúcar.

La bergamota existe, sí, y es una fruta cítrica de origen italiana. Te contamos sus beneficios e inconvenientes.

Congelar fruta o comprar fruta congelada está lleno de beneficios, además, la fruta no pierde ningunos de sus nutrientes.

Las frutas ácidas son un arma de doble filo para el organismo, ¿conoces la lista entera? ¿todos podemos comerlas?

La pera es bastante buena opción como desayuno o como postres, además sirven como ingrediente en casi cualquier receta.

Descubre los nutrientes de la nectarina. Analizamos las ventajas de esta fruta similar al melocotón y sus posibles riesgos.

Conoce cómo usar la cáscara del plátano para no desperdiciarla. Descubre los mejores trucos y cómo volver a utilizar esta parte de la banana.

Las uvas están llenas de beneficios para el organismo, desde cuidar el corazón, la vista y los riñones, hasta mantenernos jóvenes más tiempo.

El maracuyá es una fruta que ha dado la vuelta al mundo desde su descubrimiento y que está cargada de beneficios para nuestra salud.

¿El pomelo es tan bueno como parece? La respuesta es sí, pero también tiene una letra pequeña que conviene conocer a fondo.

Todos comemos manzanas, pero casi nadie conoce sus beneficios, cantidad máxima diaria y las contraindicaciones de esta fruta.

Conoce los nutrientes de las mandarinas. Analizamos los beneficios en la salud y cuántas mandarinas al día se pueden comer.

El melón es una fruta muy típica en verano, pero muy pocos saben que es depurativa, cardiosaludable y podría prevenir el cáncer.

Los higos, que no las brevas, están llenos de beneficios para el organismo y vamos a decirte la dosis diaria y hasta las contraindicaciones.

Las grosellas son algo difíciles de encontrar en supermercados, pero cuando leas sus beneficios las querrás comer todos los días.

El melón de cantalupo, o melón cantaloup es una variedad muy singular de los melones y vamos a contar todo lo que sabemos sobre ellos.

El albaricoque es una fruta muy común en verano y es rico en vitaminas y minerales, pero también tiene contraindicaciones que debemos saber.

Conoce los beneficios que aporta comer lima de manera habitual. Analizamos sus valores nutricionales y las mejores maneras de tomarla.

La piña, una fruta ácida y deliciosa, a la par que refrescante y saludable. Está llena de beneficios y te los contamos todos.

Las frambuesas son unos frutos rojos muy completos, deliciosos y llenos de beneficios, pero también tienen contraindicaciones, ¿lo sabías?

Descubre los nutrientes de los arándanos y sus ventajas en la salud. Conoce los posibles riesgos y cómo consumirlos.

Descubre los efectos de comer coco habitualmente. Analizamos los beneficios y los nutrientes de esta fruta tropical.

El limón está lleno de beneficios y, aunque también tiene algunas contraindicaciones, sigue siendo buena idea tomar agua con limón.

El plátano es una fruta llena de beneficios y capaz de prevenir enfermedades como el cáncer, pero tiene una serie de contraindicaciones.

El higo chumbo tiene multitud de efectos beneficiosos para el organismo. Conoce también algunos inconvenientes de su ingesta.

Conoce cuáles son las mejores frutas para desayunar de forma saludable. Descubre si es recomendable tener fruta en el desayuno.

Conoce las ventajas de comer plátanos y mejorar la digestión. Aprende las mejores formas de comer bananas y tener más variedad de recetas.

Descubre qué es la fruta del pan y cómo se puede usar. Analizamos sus propiedades nutricionales y los beneficios que aporta a la salud.

Aprende a introducir alimentos saludables para tener una dieta equilibrada. Descubre las mejores frutas con menos de 50 calorías por porción.

Los frutos agregados están en la mayoría de las dietas. Descubre qué tipo de alimentos son y en qué se diferencian de las frutas múltiples.

Descubre los nutrientes de los arándanos y sus ventajas en la salud. Conoce los posibles riesgos y cómo consumirlos.

Conoce el valor nutricional del coco rallado, además de los beneficios que aporta a la salud tomar coco desecado en nuestras recetas.

Conoce los nutrientes de los pimientos y sus efectos en la salud. Analizamos los distintos tipos que existen y cómo comerlos.

Conoce las propiedades de la sandía. Analizamos sus efectos en el organismo, la cantidad diaria recomendada y cómo comerla.

Descubre si las semillas de la manzana se pueden comer sin riesgos en la salud. Conoce los efectos del cianuro y cómo usarlas.

El topocho es un alimento típico de las zonas tropicales. Descubre qué es, cuáles son sus propiedades y qué beneficios aporta a la salud.

Los melocotones presentan muchos beneficios para la salud. Conoce cómo tomar melocotón y sus nutrientes saludable.

Descubre si es mejor tomar la fruta con piel o sin piel. Analizamos los beneficios de la cáscara y algunos consejos.

Descubre por qué es bueno comer aceitunas. Analizamos los beneficios en el organismo y algunos de los riesgos de tomar aceitunas.

Si aun no conoces todos los beneficios de los dátiles, descúbrelos. Te contamos los beneficios de su consumo, sobre todo en deportistas.