Deporte Urbano

Todo sobre el Maratón de Málaga: recorrido rápido, cortes de tráfico, desvíos de la EMT, horarios, consejos médicos y participación récord de corredores.

Fechas, horarios, atletas y actividades del Extreme Barcelona en el Parc del Fòrum. Acceso gratis, mundial de trampolín y cultura urbana para toda la familia.

Descubre el calendario y la labor solidaria de la Carrera de la Mujer 2021, inspirando a mujeres a unirse por una causa común.

Los deportistas más expertos siempre usan foam roller en sus entrenamientos. Descubre el verdadero motivo de utilizar este material.

Nadar es el ejercicio comodín para cualquier tipo de dolencia. Sin embargo, los estudios demuestran que no funciona como creemos.

El sueño de muchos se ha cumplido: no más burpees como castigo en la Spartan Race. Conoce cómo será el nuevo sistema de penalización.

Elige la toalla adecuada para el gimnasio y evita que te salgan granos o alergias. ¿Es mejor de algodón o microfibra?

¿No tienes mucho dinero o quieres cambiar de gym? Te descubrimos gimnasios baratos con día de prueba gratis para entrenar.

Encontrar una rueda de tractor para CrossFit parece misión imposible. Sin embargo, te ayudamos a hacerte con una casi gratis.

Tener un Apple Watch puede no ser suficiente para entender cómo has entrenado. Gracias a Gentler App podremos tener un entreno eficiente.

Hay muchas especies en la tierra, aunque solo una es la que mayor resistencia al correr. ¿Serán los humanos los mejores corredores?

Barcelona ha sido la ciudad elegida para participar en la carrera solidaria Bimbo Global Race de 2022. Conoce cómo inscribirte.

Un estudio analiza si el uso de las zapatillas amortiguadas al correr afecta en la zancada de los runners. Conoce si debes cambiarlas.

Gymo-Fit se ha diseñado para los amantes de el desplazamiento en bicicleta y el entrenamiento en casa. Conoce sus modos de entreno.

Analizamos cuántos minutos deberíamos poder correr sin parar. Conoce el tiempo adecuado para runners principiantes, intermedios y avanzados.

Descubre si es posible ponerse en forma con una bicicleta eléctrica. Conoce algunos trucos para adelgazar y sacarle partido a la e-bike.

Un estudio revela que tener pulseras de actividad favorece a caminar más y perder más peso. Descubre por qué sucede.

Descubre por qué las barras de powerlifting giran. Conoce cómo hacerlas girar mejor en los levantamientos de peso.

Encontrar la talla adecuada en las zapatillas de deporte puede ser complicado. Descubre los mejores consejos para acertar a la primera.

Descubre qué significa "love" en la terminología del tenis. Conoce por qué la palabra amor está relacionada con la puntuación.

Descubre cuánto cuesta practicar CrossFit todos los meses. Analizamos si es una actividad física cara o barata. ¿Es mejor que el gimnasio?

Aprende a limpiar correctamente el chaleco de correr. Descubre cómo limpiarlo y dejarlo como nuevo antes de la próxima carrera.

Conoce si nadar bajo la lluvia puede ser peligroso. Descubre los riesgos de hacer natación lloviendo en aguas abiertas.

Descubre por qué los runners usan mangas para correr en los brazos. Conoce si mejora el rendimiento corriendo.

Descubre si es mejor hacer burpees o correr para quemar más calorías. Conoce cuánto se gasta en cada ejercicio.

Descubre cómo es el maratón más rápido del mundo. Conoce cómo apuntarte, su precio y el recorrido de alto rendimiento.

El karate tiene un origen claro, pero no del todo, ya que muchos aun confunden entre China y Japón. Hoy saldremos de dudas para siempre.

Descubre por qué los aros de baloncesto miden tres metros de alto. Analizamos el origen de esa altura y cuánto miden en la actualidad.

El karate es una modalidad olímpica desde hace bien poco, pero la alegría ha durado poco. Te lo contamos todo.

La bola de bádminton tiene varios nombres, pero se le conoce más como volante. Te explicamos el porqué de su nombre y otras curiosidades.

Los gimnasios Viding han organizado una marcha benéfica para recaudar fondos para ACOES. El ganador conseguirá 3 meses gratis de gimnasio.

Los jugadores de rugby se enfrentan a multitud de lesiones y este nuevo protector bucal puede informarnos de las conmociones cerebrales.

¿Soccer y fútbol es lo mismo? Descubre por qué hay personas que llaman soccer al clásico deporte de balompié.

Descubre por qué no es legal golpear la espalda en boxeo. Analizamos los peligros que supondría el golpe de conejo.

Descubre si las tablas de karate son fáciles de romper. Conoce de qué están hechas y cuál es el truco para romperlas mejor.

Los guantes de boxeo están hechos de diferentes materiales, y hoy vamos a salir de dudas. Vamos a saber de qué están fabricados.

Descubre qué tipo de volante para bádminton es mejor. Analizamos las diferencias entre el de plástico y el de plumas.

Las botas de fútbol y las de rugby son muy similares, pero no iguales. Cada una se adapta a su terreno y estas son sus diferencias.

Descubre los ejercicios que deberían hacer los costaleros para cargar peso en Semana Santa y evitar lesiones en la espalda.

Ruta 091 son las carreras de running que organiza la Policía Nacional con fines benéficos. Conoce las nuevas fechas y cómo inscribirte.

Les Mills vuelve a pisar España este año. Conoce las fechas en Madrid y Barcelona para realizar masterclass Bodypump, Bodycombat y Sh'Bam.

Descubre si los boxeadores pueden golpear en el cuello y en la garganta. Conoce si está permitido este golpe en el boxeo.

Descubre el calendario completo de la Carrera de la Mujer 2022. Conoce todas las fechas y la ampliación de dorsales en todas las carreras.

El rugby es un deporte de élite con mucha exigencia física y eso se traduce en un elevado gasto energético con solo 40 minutos de juego.

Descubre qué tipo de kárate se usa en la serie Cobra Kai. ¿Es arte marcial real? Analizamos los movimientos de los actores.

O2 Centro Wellness, lanza su segundo Boutique Gym, un gimnasio solo para mujeres donde entrenar con total seguridad y tranquilidad en Girona.

Descubre si podemos jugar al bádminton con zapatillas de running, o si es necesario comprarse unas especiales para este deporte.

Les Mills sabe que BodyCombat es una de sus actividades físicas más demandadas. Por eso, acaban de estrenar sesiones de realidad virtual.

Descubre cuántos kilos levantamos al hacer flexiones con el peso corporal. Conoce el peso aproximado de este ejercicio de autocarga.

Las palas de pádel al principio eran de madera y ahora son de varios materiales y pesan menos de 380 gramos.

La salud mental es uno de los objetivos actuales, y con esta carrera podemos apoyar la labor de la Fundación Manantial.

Descubre si podemos usar karate como defensa personal. Analizamos las situaciones de autodefensa que necesitaríamos en la calle.

Descubre el número exacto de plumas que tiene el volante de bádminton. Conoce cuáles son los mejores tipos para volar mejor.

Spinn Free y Spinn Peak son las nuevas clases de ciclo indoor que han inaugurado en Dreamfit. Dos tipos de spinning para todos los públicos.

Madrid Vintage Run 10K regresa el 5 de junio de 2022, pero cambia su recorrido para convertirse en la carrera más rápida de España.

La Fundación del Real Madrid está a punto de dar el pistoletazo de salida a la 5º edición de su carrera solidaria por las calles de Madrid.

Descubre los motivos por los que hacer Pull Through no aumentará la fuerza del glúteo. Evita hacer este ejercicio en el gimnasio.

La mayoría de las personas que practican Kárate no llevan zapatillas. ¿Pero es necesario usar un calzado adecuado? ¡Te lo contamos!

El Tour de Zwift 2022 está de vuelta. Descubre cómo inscribirte para participar en la competición de running o ciclismo.

24 horas antes de la Maratón de Sevilla 2022 tendrá lugar la 5K Breakfast Run, una carrera de 5km que recorre el centro de Sevilla.

El rugby internacional hace una importante parada en Sevilla y en Málaga para celebrar su campeonato mundial.

Ya son oficiales las fechas de Spartan Race España para 2022. En total son 3 ciudades españolas y Andorra repartidas en las 4 estaciones.

Strava quiere terminar el año con un reto. Apúntate a correr la San Silvestre desde cualquier parte del mundo. Conoce cómo inscribirte.

Conoce por qué deberías elegir un gimnasio con suelo de caucho para entrenar. Analizamos sus ventajas en el rendimiento.

Dejar de entrenar en Navidad puede ser la peor idea para estas fechas. Conoce los riesgos de no ir al gimnasio y dejar de hacer ejercicio.

El Break Dance será el nuevo deporte olímpico de los Juegos Olímpicos 2024 en París. Conoce el motivo y si España será representado.

Ultra Sierra Nevada es una de las competiciones más emocionantes. Los deportistas recorrerán Sierra Nevada. Inscripciones ya abiertas.

¿Quieres probar CrossFit y no sabes qué te va a aportar? Te damos algunas claves de cómo ayuda el CrossFit a las mujeres de todas las edades.

En enero regresa una carrera solidaria solo para niños llamada 10Kids Valencia. Apúntate ya porque las plazas son limitadas.

Strava ha realizado un informe y el resumen de 2021 indica que el running, el ciclismo y la caminata son los deportes más practicados.

Aunque los curls de bíceps parecen un ejercicio aislado, realmente tienen beneficios en los hombros. Descubre cuáles son para entrenar mejor.

Apúntate a la carrera virtual más solidaria del año. Muévete por Afganistán recaudará dinero para las familias afganas que lo perdieron todo.

Descubre por qué es peligroso hacer press de piernas de lado. Analizamos los riesgos de esta postura en la prensa de piernas.

¿Es bueno usar guantes para levantar peso en el gimnasio? A priori puede parecer buena idea, pero cuidado, porque es un falso accesorio.

Muévete por la esclerosis múltiple es una carrera popular en la que se puede participar desde cualquier punto de España.

Rogue Fitness es una de las marcas más conocidas en material de CrossFit. Conoce su nuevo reto, The Wheel Challenge, y gana el premio.

La San Silvestre Vallecana 2021 es un evento presencial que reúne a 40.000 personas el próximo 31 de diciembre. Te decimos cómo apuntarte.

Puma Nitro Challenge 1, correr 7 km en 1 semana. Participa en la primera etapa para poder unirte al segundo reto de Puma.

Descubre por qué es beneficioso seguir entrenando calistenia en otoño e invierno. Conoce las ventajas de entrenar con frío en el parque.

Los profesionales del golf tienen algo en común. Un estudio científico desvela por qué usar una postura invertida favorece al swing.

Descubre cómo participar en la carrera Ponle Freno de Madrid. Conoce el recorrido de 5 km, 10 km y virtual, así como sus precios.

Spartan Race tiene nuevas fechas para Madrid, Mallorca y Tenerife en 2022. No pierdas la oportunidad de apuntarte a la carrera con descuento.

Corre por la Palma es una carrera virtual benéfica. Descubre cómo apuntarte para ayudar a los habitantes de La Palma mediante Cruz Roja.

Sherry Maratón es una de las carreras para runners más llamativas de Jerez. Descubre la ruta por los viñedos y bodegas más famosos.

Las mujeres suelen tener más problemas para hacer dominadas que los hombres. Descubre por qué les cuesta más conseguir este ejercicio.

Descubre cómo inscribirte en el Derbi de las Aficiones 2021 en Madrid. Conoce el recorrido y el precio del dorsal antes de que se agoten.

Toda la vida corriendo y no sabemos si lo estamos haciendo bien. Vamos a explicar qué lado es el correcto para correr en carretera.

Los resultados de CrossFit son muy visibles y suelen tardar poco en aparecer. Te decimos cómo conseguirlo y cuánto tiempo tardas en verlos.