Deporte Urbano

Analizamos cuántos minutos deberíamos poder correr sin parar. Conoce el tiempo adecuado para runners principiantes, intermedios y avanzados.

Descubre si es posible ponerse en forma con una bicicleta eléctrica. Conoce algunos trucos para adelgazar y sacarle partido a la e-bike.

Un estudio revela que tener pulseras de actividad favorece a caminar más y perder más peso. Descubre por qué sucede.

Descubre por qué las barras de powerlifting giran. Conoce cómo hacerlas girar mejor en los levantamientos de peso.

Encontrar la talla adecuada en las zapatillas de deporte puede ser complicado. Descubre los mejores consejos para acertar a la primera.

Descubre qué significa "love" en la terminología del tenis. Conoce por qué la palabra amor está relacionada con la puntuación.

Descubre cuánto cuesta practicar CrossFit todos los meses. Analizamos si es una actividad física cara o barata. ¿Es mejor que el gimnasio?

Aprende a limpiar correctamente el chaleco de correr. Descubre cómo limpiarlo y dejarlo como nuevo antes de la próxima carrera.

Conoce si nadar bajo la lluvia puede ser peligroso. Descubre los riesgos de hacer natación lloviendo en aguas abiertas.

Descubre por qué los runners usan mangas para correr en los brazos. Conoce si mejora el rendimiento corriendo.

Descubre si es mejor hacer burpees o correr para quemar más calorías. Conoce cuánto se gasta en cada ejercicio.

Descubre cómo es el maratón más rápido del mundo. Conoce cómo apuntarte, su precio y el recorrido de alto rendimiento.

El karate tiene un origen claro, pero no del todo, ya que muchos aun confunden entre China y Japón. Hoy saldremos de dudas para siempre.

Descubre por qué los aros de baloncesto miden tres metros de alto. Analizamos el origen de esa altura y cuánto miden en la actualidad.

El karate es una modalidad olímpica desde hace bien poco, pero la alegría ha durado poco. Te lo contamos todo.

La bola de bádminton tiene varios nombres, pero se le conoce más como volante. Te explicamos el porqué de su nombre y otras curiosidades.

Los gimnasios Viding han organizado una marcha benéfica para recaudar fondos para ACOES. El ganador conseguirá 3 meses gratis de gimnasio.

Los jugadores de rugby se enfrentan a multitud de lesiones y este nuevo protector bucal puede informarnos de las conmociones cerebrales.

¿Soccer y fútbol es lo mismo? Descubre por qué hay personas que llaman soccer al clásico deporte de balompié.

Descubre por qué no es legal golpear la espalda en boxeo. Analizamos los peligros que supondría el golpe de conejo.

Descubre si las tablas de karate son fáciles de romper. Conoce de qué están hechas y cuál es el truco para romperlas mejor.

Los guantes de boxeo están hechos de diferentes materiales, y hoy vamos a salir de dudas. Vamos a saber de qué están fabricados.

Descubre qué tipo de volante para bádminton es mejor. Analizamos las diferencias entre el de plástico y el de plumas.

Las botas de fútbol y las de rugby son muy similares, pero no iguales. Cada una se adapta a su terreno y estas son sus diferencias.

Descubre los ejercicios que deberían hacer los costaleros para cargar peso en Semana Santa y evitar lesiones en la espalda.

Ruta 091 son las carreras de running que organiza la Policía Nacional con fines benéficos. Conoce las nuevas fechas y cómo inscribirte.

Les Mills vuelve a pisar España este año. Conoce las fechas en Madrid y Barcelona para realizar masterclass Bodypump, Bodycombat y Sh'Bam.

Descubre si los boxeadores pueden golpear en el cuello y en la garganta. Conoce si está permitido este golpe en el boxeo.

Descubre el calendario completo de la Carrera de la Mujer 2022. Conoce todas las fechas y la ampliación de dorsales en todas las carreras.

El rugby es un deporte de élite con mucha exigencia física y eso se traduce en un elevado gasto energético con solo 40 minutos de juego.

Descubre qué tipo de kárate se usa en la serie Cobra Kai. ¿Es arte marcial real? Analizamos los movimientos de los actores.

O2 Centro Wellness, lanza su segundo Boutique Gym, un gimnasio solo para mujeres donde entrenar con total seguridad y tranquilidad en Girona.

Descubre si podemos jugar al bádminton con zapatillas de running, o si es necesario comprarse unas especiales para este deporte.

Les Mills sabe que BodyCombat es una de sus actividades físicas más demandadas. Por eso, acaban de estrenar sesiones de realidad virtual.

Descubre cuántos kilos levantamos al hacer flexiones con el peso corporal. Conoce el peso aproximado de este ejercicio de autocarga.

Las palas de pádel al principio eran de madera y ahora son de varios materiales y pesan menos de 380 gramos.

La salud mental es uno de los objetivos actuales, y con esta carrera podemos apoyar la labor de la Fundación Manantial.

Descubre si podemos usar karate como defensa personal. Analizamos las situaciones de autodefensa que necesitaríamos en la calle.

Descubre el número exacto de plumas que tiene el volante de bádminton. Conoce cuáles son los mejores tipos para volar mejor.

Spinn Free y Spinn Peak son las nuevas clases de ciclo indoor que han inaugurado en Dreamfit. Dos tipos de spinning para todos los públicos.

Madrid Vintage Run 10K regresa el 5 de junio de 2022, pero cambia su recorrido para convertirse en la carrera más rápida de España.

La Fundación del Real Madrid está a punto de dar el pistoletazo de salida a la 5º edición de su carrera solidaria por las calles de Madrid.

Descubre los motivos por los que hacer Pull Through no aumentará la fuerza del glúteo. Evita hacer este ejercicio en el gimnasio.

La mayoría de las personas que practican Kárate no llevan zapatillas. ¿Pero es necesario usar un calzado adecuado? ¡Te lo contamos!

El Tour de Zwift 2022 está de vuelta. Descubre cómo inscribirte para participar en la competición de running o ciclismo.

24 horas antes de la Maratón de Sevilla 2022 tendrá lugar la 5K Breakfast Run, una carrera de 5km que recorre el centro de Sevilla.

El rugby internacional hace una importante parada en Sevilla y en Málaga para celebrar su campeonato mundial.

Ya son oficiales las fechas de Spartan Race España para 2022. En total son 3 ciudades españolas y Andorra repartidas en las 4 estaciones.

Strava quiere terminar el año con un reto. Apúntate a correr la San Silvestre desde cualquier parte del mundo. Conoce cómo inscribirte.

Conoce por qué deberías elegir un gimnasio con suelo de caucho para entrenar. Analizamos sus ventajas en el rendimiento.

Dejar de entrenar en Navidad puede ser la peor idea para estas fechas. Conoce los riesgos de no ir al gimnasio y dejar de hacer ejercicio.

El Break Dance será el nuevo deporte olímpico de los Juegos Olímpicos 2024 en París. Conoce el motivo y si España será representado.

Ultra Sierra Nevada es una de las competiciones más emocionantes. Los deportistas recorrerán Sierra Nevada. Inscripciones ya abiertas.

¿Quieres probar CrossFit y no sabes qué te va a aportar? Te damos algunas claves de cómo ayuda el CrossFit a las mujeres de todas las edades.

En enero regresa una carrera solidaria solo para niños llamada 10Kids Valencia. Apúntate ya porque las plazas son limitadas.

Strava ha realizado un informe y el resumen de 2021 indica que el running, el ciclismo y la caminata son los deportes más practicados.

Aunque los curls de bíceps parecen un ejercicio aislado, realmente tienen beneficios en los hombros. Descubre cuáles son para entrenar mejor.

Apúntate a la carrera virtual más solidaria del año. Muévete por Afganistán recaudará dinero para las familias afganas que lo perdieron todo.

Descubre por qué es peligroso hacer press de piernas de lado. Analizamos los riesgos de esta postura en la prensa de piernas.

¿Es bueno usar guantes para levantar peso en el gimnasio? A priori puede parecer buena idea, pero cuidado, porque es un falso accesorio.

Muévete por la esclerosis múltiple es una carrera popular en la que se puede participar desde cualquier punto de España.

Rogue Fitness es una de las marcas más conocidas en material de CrossFit. Conoce su nuevo reto, The Wheel Challenge, y gana el premio.

La San Silvestre Vallecana 2021 es un evento presencial que reúne a 40.000 personas el próximo 31 de diciembre. Te decimos cómo apuntarte.

Puma Nitro Challenge 1, correr 7 km en 1 semana. Participa en la primera etapa para poder unirte al segundo reto de Puma.

Descubre por qué es beneficioso seguir entrenando calistenia en otoño e invierno. Conoce las ventajas de entrenar con frío en el parque.

Los profesionales del golf tienen algo en común. Un estudio científico desvela por qué usar una postura invertida favorece al swing.

Descubre cómo participar en la carrera Ponle Freno de Madrid. Conoce el recorrido de 5 km, 10 km y virtual, así como sus precios.

Spartan Race tiene nuevas fechas para Madrid, Mallorca y Tenerife en 2022. No pierdas la oportunidad de apuntarte a la carrera con descuento.

Corre por la Palma es una carrera virtual benéfica. Descubre cómo apuntarte para ayudar a los habitantes de La Palma mediante Cruz Roja.

Sherry Maratón es una de las carreras para runners más llamativas de Jerez. Descubre la ruta por los viñedos y bodegas más famosos.

Las mujeres suelen tener más problemas para hacer dominadas que los hombres. Descubre por qué les cuesta más conseguir este ejercicio.

Descubre cómo inscribirte en el Derbi de las Aficiones 2021 en Madrid. Conoce el recorrido y el precio del dorsal antes de que se agoten.

Toda la vida corriendo y no sabemos si lo estamos haciendo bien. Vamos a explicar qué lado es el correcto para correr en carretera.

Los resultados de CrossFit son muy visibles y suelen tardar poco en aparecer. Te decimos cómo conseguirlo y cuánto tiempo tardas en verlos.

La Policía Nacional ha organizado la primera carrera de obstáculos dentro de su Ruta 091 a favor de una niña con parálisis cerebral.

Descubre cuál es la generación que va más al gimnasio. ¿Serán los millennials o la Generación Z? Conoce las edades más activas en el gym.

Aprovecha la jornada de puertas abiertas para conocer cómo se entrenar en CuboFit. Sevilla acogerá este fin de semana actividades gratuitas.

Apúntate a la carrera virtual Global Energy Race que organiza Bimbo en octubre. El objetivo es donar rebanadas de pan a los más necesitados

Zwift Academy Run es una plataforma online donde ofrecen diferentes entrenamientos y carreras de evolución para prepararnos correr maratones.

Los gimnasios Dreamfit se preparan para celebrar la Semana Europea del Deporte con actividades especiales para todos los gustos.

Los ejercicios asiáticos de TikTok defienden ponerte en forma, reducir la cintura y marcar los abdominales. Descubre por qué no funcionan.

El próximo 22 de septiembre se celebra el Día sin coches y la semana previa la bicicleta será protagonista con rutas en bici por España.

Hemos creado un listado con las mejores cadenas de gimnasio de España con matrícula gratis. ¡Date prisa! Que la promoción se acaba.

Descubre todos los eventos confirmados en running de obstáculos para este otoño. Las mejores OCR de España ya tienen fecha.

Cubo Gym Madrid es un gimnasio portátil construido en un contendor y al que podemos inscribir gratis para practicar deporte todos los días.

CrossFit sigue siendo un deporte de moda entre hombres y mujeres. Descubre cuáles son las edades que más lo practican y por qué.

Si somos aficionados al running, en septiembre empiezan las competiciones por eso queremos ver las carreras de septiembre que están por llegar

Running marcha atrás no es ninguna broma, de hecho, se llama reverse running, pero... ¿es bueno o mala esta práctica deportiva?

Sharma Climbing ha conseguido hacer el centro más grande de escalada de España. Barcelona es la ciudad que acogerá a más escaladores.

La cuarta prueba del Trail Running de Ibiza ya tiene fecha, y es que en tan solo unos días podremos disfrutar de una experiencia nueva.

La maratón y media maratón nocturna de Bilbao llega pronto y ya puedes inscribirte para vivir una experiencia única con música en directo.

Alberto Ginés ganó una medalla de oro en los Juegos Olímpicos y ahora todos quieren practicar escalada, ¿sabes dónde está el mejor rocódromo?

El Pickleball es un deporte que ha aumentado en España durante estos años. Los aficionados piden que se considere un deporte federado.

Reebook ha realizado un estudio para comprobar el estado global del fitness y ha descubierto qué ciudad española es la más activa.

El recorrido de la 15K Nocturna de Valencia ha cambiado, tanto la meta, como una de las calles del interior y de las más emblemáticas.

Sierra Norte Bike Challenge 2021 se celebra en octubre en Madrid con 4 pruebas diferentes para disfrutar de la naturaleza y la bici.

Sevilla ya tiene fecha para todo su calendario de carreras. Los aficionados al running pueden apuntarse a carreras populares o profesionales.

100 millas por donde camina el oso, una carrera de Trail running donde también se disputará el Campeonato de Asturias de Ultratrail Running.

La Ruta es el nuevo desafío en bicicleta de Spartan Race. Descubre sus dos modalidades y cómo inscribirte para la competición de Tenerife.

Momiji Nishiya, de 13 años, es la nueva medallista de oro en Skate. Descubre la clave por la que los niños son mejores sobre el monopatín.

Perrotón, una carrera solidaria que celebra su décimo aniversario y quiere concienciar sobre la adopción de perros y gatos en España.

Descubre por qué las pistas de pádel contienen arena de sílice o sal. Conoce su función en el césped artificial o moqueta porosa.

A primeros de octubre se celebra en la Sierra de Madrid la primera TrailCáncer por grupos y dividido en 3 etapas, según la experiencia.

Farinato Race abre el plazo de inscripciones a las carreras de obstáculos en Madrid, Mérida y San Sebastián. Descubre precios y fechas.

El próximo 31 de octubre se celebra la carrera popular Valencia Contra el Cáncer. Inscríbete y disfruta de todas las actividades por 5€.

Madrid en Marcha Contra el Cáncer es una carrera popular donde puede participar con cualquier edad y que apoya la lucha contra el Cáncer.

El portero Jose Manuel Pinto ha diseñado un método de entrenamiento basado en saltar a la comba al ritmo de la música. ¡Nada fácil!

Running Up For Air se celebra del 31 de julio al 8 de agosto de forma virtual y lucha por mejorar la calidad del aire en Europa. ¡Apúntate!

Conoce Lanzarote Summer Challenge, la competición de CrossFit más esperada en España. Te contamos precios, fechas y cómo inscribirse.

Joma ha lanzado un evento promocional donde podemos viajar gratis por ciudades europeas para participar en 6 maratones diferentes.

La Carrera Nocturna Guadalquivir KH7 Sevilla será el próximo 24 de septiembre de 2021 y podemos inscribirnos adultos, niños y minusválidos.

La Maratón de Valencia Trinidad Alfonso es en diciembre y ya está agotada, pero aún quedan 300 dorsales gratis de la mano de New Balance.

Almería estrena su nuevo parque de calistenia. Descubre dónde está y cuáles son los tipos de barras y jaulas que se incluyen.

Descubre la iniciativa Coruña En Forma. Este plan pretende fomentar el entrenamiento al aire libre gratuito durante los meses de verano.

Hyrox ya tiene fecha para su celebración en España. Descubre cuáles serán sus pruebas, las fechas y cómo inscribirte para participar.

El Ayuntamiento de Madrid quiere animar a la práctica de deporte al aire libre. Durante este verano se podrá entrenar en Cubo Gym gratis.

Strava ha estrenado una nueva función para hacer deporte al aire libre. Descubre cómo funciona el mapa de actividad global 3D.

Las aficiones del C.F Fuenlabrada, C.D. Leganés y Getafe C.F, podrán correr la CaixaBank Fan Run en favor de 3 hospitales de Madrid.

Spartan Race es conocida por ser la mayor carrera de obstáculos en el mundo. Ahora han creado La Ruta para dar cabida al ciclismo.

La maratón de Madrid se celebrará el 26 de septiembre de 2021, pero hay que darse prisa para participar porque solo quedan 1.000 dorsales.

Un reciente estudio de RunRepeat analiza las tendencias fitness y de gimnasios en 2021. Conoce los datos de los hábitos deportivos.

Un reciente estudio de la Universidad Europea analiza los hábitos de realización de deporte en niños, niñas y adolescentes.

Tour de France Femmes avec Zwift se celebrará en el verano de 2022. El Tour de Francia realizará por primera vez una competición con mujeres.

La Maratón de Sevilla finalmente no se celebrará en 2021 y pasa directamente a su fecha habitual de 2022, el motivo es muy lógico.

Madrid corre Por Madrid es una carrera solidaria en la que ya nos podemos inscribir y que muy pronto se celebrará con fines solidarios.

Una encuesta analiza cómo han cambiado los hábitos de los amantes del gimnasio después de la pandemia. ¿Volverán a los centros deportivos?

Red Bulll propone recorrer el Camino de Santiago por relevos, y disfrutar de un recorrido como nunca antes lo habíamos visto.

HIUT es el nuevo tipo de entrenamiento de alta intensidad que juega con la incertidumbre durante las sesiones de actividad física.

La nueva edición de la carrera Ponle Freno se estrena en Valencia el 20 de junio, y habrá carrera virtual en otras ciudades.

Plogging Tour, la carrera más comprometida con el medio ambiente, celebra el anuncio de nuevas fechas en más ciudades. Conoce los precios.

Cabify ha lanzado su primer estudio sobre las tendencias de movilidad urbana y la bicicleta se está volviendo muy popular en las ciudades.

Strava ha realizado una encuesta para conocer todos los datos sobre el running en España. Descubre el día y hora favorita de los corredores.

Salir a caminar es una actividad bastante habitual entre los españoles y cada uno tiene sus motivos, sus zonas favoritas y su ropa.

Spartan Race, la carrera más épica del mundo vuelve a Tenerife y también aterriza en Andorra dentro de muy pocos días. Te contamos todo.

Madrid Vintage Run es una carrera muy peculiar que se celebra en la capital del 4 al 6 de junio con versión presencial y virtual.

Las ventas de bicicletas en nuestro país alcanzan un máximo histórico y de ahí que sea tan difícil conseguir una ahora en verano.

Una nueva carrera solidaria se celebra en Valencia con motivo del Global Running Day a favor de la lucha contra el cáncer.

Baqueira Beret se convertirá este verano en el lugar elegido para hacer el Trail Festival para corredores y familias. Descubre sus precios.

La carrera Salomon Run Barcelona ya tiene fecha definitiva. Descubre cómo apuntarte, cómo será el recorrido y el precio de inscripción.

El 22 y 23 de mayo en Madrid se celebra una ruta ciclista para toda la familia contra el cáncer infantil. Y este es el precio de inscripción.

Salomon ha creado una maratón virtual para competir con otros países del mundo. Durante un mes se podrá participar para acumular kilómetros.

Una de las maratones más famosas del mundo abre su inscripción y ofrece dos alternativas. Así puedes participar en la maratón de Nueva York.

Un estudio de RunRepeat desvela los nuevos hábitos en runners. Los aficionados a correr ahora son menos competitivos y más solitarios.

El skate será deporte olímpico a partir de los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, una modalidad deportiva que se ha ganado el respeto de todos.

Un usuario de Twitter logra recorrer todas las calles de Madrid montado en bicicleta. Conoce su estrategia para visitar la ciudad pedaleando.

Climbat X-Madrid añade un muro lineal de 47 metros de alto y se prepara para acoger una importante competición de escalada en Madrid.

Elia Viviani ha contado cómo consigue él hacer sprints en las carreras de ciclismo, a solo unos días de empezar el Giro de Italia 2021.

Adidas ya ha anunciado la fecha de su carrera Run For The Oceans x Parley. El 18 de mayo de 2021 se abre el plazo de inscripción para runners.

Wings for Life World Run es una carrera solidaria para la investigación de las lesiones de médula espinal y se puede participar virtualmente.

Una reciente encuesta de la OCU desvela cuál es la mejor ciudad para practicar deporte y tener una buena calidad de vida en España.

La Carrera de la Mujer vuelve un año más y ya son oficiales las fechas en las que se podrá participar en las 8 ciudades españolas.

El deporte se ha visto afectado por el Covid-19, y buena prueba de ello son los cambios de fechas que han sufrido las principales carreras populares de Sevilla para 2021.