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Patata asada rellena de atún

No conocemos persona en el mundo que no le gusten las patatas, y posiblemente sea el plato favorito de muchos. En dietas...

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Nike llama al empoderamiento de la mujer con su último spot

Hace poco hemos visto la polémica que ha sucedido con Serena Williams y el mono especial que utilizó en un campeonato después de dar a luz. Aunque no ha sido el único problema que ha rondado a Serena en los últimos días, sí es cierto que el empoderamiento de l...
carbón activado

Alimentos con carbón activado, ¿es una moda peligrosa?

Con la tontería de querer "desintoxicarnos" y darle cabida a cualquier milagro detox, desde hace unos meses estamos viendo cómo hay alimentos y productos que incorporan el carbón activado entre sus ingredientes. Un ejemplo reciente son los zumos con carbón que...
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Diversión en el entrenamiento, éxito asegurado

Las obligaciones forman parte de nuestros días. Pueden gustarnos más o menos, pero, como adultos, debemos cumplir con muchas responsabilidades. La práctica de ejercicio físico favorece nuestra salud, pero queda muy lejos de ser una obligación más. El factor DI...
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Un estudio revela que heredamos la obesidad de nuestro padre

Desde pequeña, recuerdo haber sido una pequeña bolita con sobrepeso. Los malos hábitos alimenticios y no practicar deporte me llevaron al no tener el peso saludable durante muchos años. Por suerte, ahora soy un amante del ejercicio físico y la vida saludable, ...
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Esta es la peor frase que le puedes decir a un niño deportista

Aprovechando que muchos niños acaban de empezar el curso escolar, hay padres que deciden apuntarlos en algún deporte como clase extraescolar o como hobby. A partir de los 3 años es bastante normal que los pequeños empiecen a interactuar con otros niños y adult...
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¿Conoces los beneficios del entrenamiento de fuerza?

Moldear la figura y crecer a nivel muscular, es el objetivo de muchos. Pero más allá de la cuestión estética, el entrenamiento de fuerza es necesario para todo el mundo. Éste tiene grandes beneficios para la salud y forma una parte muy importante de cualquier ...
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Objetivos que un runner principiante quiere lograr

Si uno de tus propósitos de este mes de septiembre, es empezar a correr, tal vez te vendría bien saber cuáles son los objetivos de todo runner principiante. De este modo, podrás establecer una serie de prioridades, saber qué metas quieres alcanzar y no tirar l...
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Entrena en casa mirando tu reflejo en Mirror

Hacer deporte en casa es una opción que muchos tienen en cuenta cuando no tenemos dinero para una cuota mensual de gimnasio, si nos da vergüenza entrenar con gente o si nos da pereza salir de casa. Lo normal es recurrir a material deportivo o a alguna máquina...