Una bicicleta de montaña en un bosque

Aprende a elegir un sillín para la bici con estos consejos

  • 05 de diciembre, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco

Las bicicletas llegan con un sillín y en la mayoría de casos ese sillín estándar es suficiente para nosotros, pero tras varios usos es probable que nos dañe la zona íntima, nos duelan los glúteos, nos sintamos incómodos, falte agarre y seguridad, sintamos mucho los baches, etc. Por eso queremos facilitar la búsqueda de un nuevo sillín para bicicleta con estos sencillos consejos.

personas haciendo rutinas de amrap

Realiza entrenamientos AMRAP con estas rutinas

  • 04 de diciembre, 2021 • 15:00
  • Carol Álvarez

AMRAP es conocido por ser un entrenamiento desafiante, pero práctico para cualquier tipo de deportista. Dependiendo de nuestra capacidad podremos adaptarlo con intensidades y materiales diferentes.

Un plato de pasta con langostinos

¿Es bueno comer langostinos?

  • 04 de diciembre, 2021 • 13:00
  • Sofía Pacheco

Los langostinos son muy típicos en ciertas fechas señaladas, aunque hay quien los come con mayor frecuencia y es ahí donde entran las dudas y los miedos. Vamos a ver cómo de bueno y de malo es comer langostinos. También conoceremos los principales beneficios de este marico para nuestro organismo.

Un plato con alimentos sin colesterol

¿Existen alimentos sin colesterol?

  • 04 de diciembre, 2021 • 08:00
  • Sofía Pacheco

Si tenemos el colesterol alto o por el motivo que sea queremos llevar una alimentación baja en colesterol, entonces tenemos que tener en cuenta que nos vamos a privar de muchos alimentos, y que vamos a tener que sustituirlos por otros que quizás no nos gusten demasiado, pero la alimentación sin colesterol nos va a beneficiar muchísimo.

Una clase de zumba con escenario

Estas son las razones por las que deberías hacer zumba

  • 03 de diciembre, 2021 • 18:00
  • Sofía Pacheco

La zumba lleva varias décadas entre nosotros y hace unos años que tuvo su boom a nivel mundial. A día de hoy sigue siendo popular y sigue despertando curiosidad, por eso queremos destapar los beneficios principales que obtenemos al practicar este deporte tan alegre, sencillo y apto para todos, grandes, pequeños hombres y mujeres.

Deportistas discapacitados corriendo en un campeonato mundial

Deportistas discapacitados con títulos mundiales

  • 03 de diciembre, 2021 • 17:00
  • Sofía Pacheco

Hoy, 3 de diciembre de 2021, se celebra el Día Internacional de la Discapacidad y queremos dar visibilidad a algunos de los deportistas discapacitados españoles que tienen varias medallas y reconocimientos a sus espaldas a pesar de ser tan jóvenes.

Curiosidades de la dieta paleo

Curiosidades de la dieta paleo

  • 03 de diciembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

La dieta paleo se ha popularizado en los últimos meses. Una alimentación muy concreta y llena de curiosidades. Se trata de una dieta con cierta base científica detrás y que no se categoriza dentro de las dietas para perder peso, pero eso lo veremos en sus curiosidades.

Un cuenco con sopa de cebolla

Sopa de cebolla perfecta para deportistas

  • 03 de diciembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Hay cientos de miles de recetas que llevan entre nosotros siglos, y que han ido pasando de generación en generación. De entre todas esas, está la sopa de cebolla, un plato típico de Francia y que hoy vamos a aprender a cocinar. La sopa de cebolla que mostramos en esta receta es indicada para deportistas, ya que es baja en calorías y nos ayuda a estar bien alimentados, pero con muy pocas calorías.

carrera virtual muevete por afganistan

Muévete por Afganistán, una carrera virtual solidaria

  • 03 de diciembre, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez

Se aproximan las fechas navideñas y todos queremos los mejores deseos para los más necesitados. Una gran forma de colaborar con la causa es participando en la carrera virtual «Muévete por Afganistán». Es apta para todos los públicos y se puede participar desde cualquier parte del mundo.

edamames con vaina

¿Las vainas de los edamames se pueden comer?

  • 03 de diciembre, 2021 • 08:00
  • Carol Álvarez

Los edamames se han puesto de moda gracias a los pokes y a los acompañamientos del sushi. Sin embargo, la mayoría de nosotros lo consume ya pelados de la vaina. ¿Se podría comer su vaina o es peligrosa para la salud?