Fortalecer el core en casa es lo mismo que con cualquier otro grupo de músculos. Es decir, se necesita una rutina de ejercicios de core que sea eficaz y eficiente.

Los batidos para adelgazar siempre han estado en el punto de mira de expertos en la salud y personas que quieren perder peso rápido. Mercadona vende unos batidos sustitutivos de comida que parecen incrementar los kilos perdidos. ¿Son tan seguros como parecen?

Como deportista, es posible que hayamos oído hablar del papel del agua con azúcar después del entrenamiento. Pero es posible que no nos demos cuenta de que el azúcar también es un carbohidrato. En realidad, es la forma más simple de carbohidrato y se encuentra de forma natural en muchos alimentos, como frutas, verduras, leche y productos lácteos. Por lo tanto, ¿es bueno para las agujetas?

No hay nada comparado con una taza de café recién hecha, suave y robusta. Cuando ese líquido llega a nuestra boca a primera hora de la mañana, puede ayudar a establecer el humor para el resto del día. Por lo tanto, cuando notamos un café quemado o con mal sabor, todo el resto del día podría arruinarse.

Los postres ricos en proteínas siguen acaparando gran parte de las novedades de Mercadona. Lo último es un flan proteico sin grasa y sin azúcares añadidos. ¿Será realmente saludable?

Darle la vuelta o rotar el colchón es una de las tareas pendientes que nunca se hacen. Sin embargo, parece ser bastante importante para evitar problemas de salud a largo plazo.

Es posible que estemos preparando a nuestro bebé después de su ducha diaria o aprovechemos las prisas para peinar con colonia su pelo. Podríamos pensar que unas cuantas gotas de perfume o spray en tu cabello ayudarán a peinar mejor, pero ¿es realmente la mejor solución?

Durante el verano es más fácil consumir suficiente vitamina D durante día, también conocida como la «vitamina del sol». Pero cuando llega el invierno, las horas de luz son más cortas y los paseos se vuelven más sombríos. Es posible que nos estemos planteando si agregar suplementos o alimentos con este mineral.

Crocs es una de las marcas más populares y reconocibles al instante en el mundo. Su calzado está hecho de un material patentado llamado Croslite, que es liviano y suave y está diseñado para ser cómodo. Pero, ¿es la mejor opción para estar de pie muchas horas?

En los días más calurosos del verano, es posible que nos entre sueño a mitad del día. En algunas partes del mundo, es una norma cultural hacer pequeñas siestas y cerrar los negocios durante las horas más calurosas del día. Resulta que la biología, no solo la cultura, puede estar detrás de esto.