Si el dolor abdominal, la hinchazón, la incapacidad para ir al baño o los impulsos repentinos de correr hacia él son parte de tu vida cotidiana, puedes estar sufriendo el síndrome del intestino irritable (SII). Este puede variar desde un leve inconveniente has...
Solo el 31 por ciento de nosotros predominantemente trabajamos de forma remota, según un informe de Gallup de marzo de 2017. Pero los últimos tiempos han forzado una situación de teletrabajo sobre la mayoría de nosotros para un futuro imprevisible.
Hay una ...
Si actualmente no puedes acceder a tu material deportivo del gimnasio, no necesitas abandonar la rutina de entrenamiento de fuerza. Y tampoco tienes que invertir demasiado dinero para montar tu propia sala de musculación en casa. Puedes reutilizar artículos co...
Si eres aficionado al running y la escalada, estoy segura de que te encanta ver documentales y cortometrajes relacionados esta disciplina. Nosotros hemos querido recopilar los más interesantes del momento, con los que podrás hacer una "maratón" de pocas horas ...
Cocinar pasta puede parecer una de las tareas más simples en la cocina. Pero el sabor puede mejorar si añades algunos pasos fáciles de preparación y aprendes la mejor manera de guardarla. Cocinar pasta con anticipación y recalentarla también puede ser una exce...
Harina, agua y sal: eso es todo lo que se necesita para hacer una barra de pan de masa fermentada. Así que si tienes estos ingredientes a mano (y algo de tiempo libre), puedes hacer tu propio pan en casa.
Aunque sacar un pan de la estantería del supermercad...
Si estás buscando evitar el gluten o simplemente quieres agregar algo de variedad a tu plato, añade quinoa a tu carrito. Es una semilla naturalmente libre de gluten (sí, técnicamente es una semilla) que es segura para las personas con intolerancia o sensibilid...
Cuando se trata de refrigerios, quieres alimentos en tu despensa que no solo sepan bien, sino que también te mantengan saciado. El hummus suele promocionarse como un producto nutritivo lleno de proteínas que es especialmente bueno para los deportistas. ¿Pero e...
Los pimientos crujientes y dulces contienen una gran cantidad de nutrientes en cada bocado. Estas verduras versátiles se originaron en América del Sur y, debido a su capacidad de adaptarse bien a diferentes climas, se cultivaron rápidamente y se adoptaron en v...
Tal vez has estado recorriendo los pasillos del congelador, pero no puedes encontrar el brócoli congelado que estabas buscando. O tal vez te preguntes qué hacer con todas esas espinacas extras que compraste en el supermercado la semana pasada.
Congelar verd...
