Huawei sigue apostando por la actividad física y los wearables que la rodean. El último lanzamiento de la empresa china ha sido el smartwatch Huawei Watch GT, destacado por tener la mayor autonomía del mercado, además de una pulsera de actividad llamada Huawei...
Existen diferentes factores que afectan al tránsito intestinal, como no hidratarnos correctamente o no tomar los alimentos adecuados. Si sufrimos estreñimiento, lo recomendable es no excluir un grupo de alimentos, sino conocer cuáles son y controlar el consumo...
Cuando nos habituamos a preparar nuestras propias recetas y le cogemos el gustillo, siempre buscamos nuevas opciones. Y es que cocinar para uno mismo, es una alternativa súper inteligente y saludable. No solo comemos con mucho orgullo nuestras obras maestras, ...
Seguro que muchos de vosotros/as andáis de arriba para abajo entre estudios, trabajo, entrenamientos y otras tareas cotidianas. Y es que muchos vivimos a un ritmo vertiginoso. Por eso, llevar la comida de casa de un lado para otro, se ha convertido en algo muy...
Ya empieza a notarse la bajada de las temperaturas y, de vez en cuando, nuestro cuerpo nos pide un plato de cuchara. Hoy te traemos una receta típica y muy tradicional, pero en una versión totalmente compatible con tu estilo de vida Fitness. Presta atención a ...
El apio es una verdura cultivada en una tierra fértil y rica en humedad, con un clima fresco y con alto contenido en agua. Sus semillas son muy pequeñas y deben cubrirse ligeramente con tierra. Tiene su origen en Suecia, el sur de Algeria, Egipto y Asia; y sus...
¿Es lo mismo un jersey que una sudadera? Está claro que ambas prendas son para la parte superior del cuerpo, pero no son iguales. Algo parecido ocurre con el press de piernas y la comparación con las sentadillas. Los dos ejercicios están pensados para fortalec...
¿Cuántas veces has oído hablar de la hormona del crecimiento en el mundo fitness? Estoy casi segura de que habrás leído más de un artículo para maximizar la producción y mejorar la hipertrofia o reducir la grasa corporal. Y, por supuesto, también tendrás conoc...
Los sprints son un método bastante popular para realizar cardio de una forma intensa. Además de desarrollar el metabolismo anaeróbico, muchas personas los realizan por ser intervalos cortos y poder ahorrar tiempo de entrenamiento. Lógicamente, como en cada spr...
La alimentación influye mucho en cómo nos encontramos a lo largo del día. El cansancio, la apatía, la fuerza, la vitalidad, la energía… pueden estar vinculados, en gran medida, a nuestra manera de alimentarnos. Hoy te damos 3 ideas de desayunos energéticos, pa...
