Llevar a cabo una alimentación natural, variada y saludable, es imprescindible para que nuestro organismo funcione correctamente. Ingerir la cantidad diaria recomendada de frutas y verduras es necesario para disponer de una buena salud y una óptima calidad de ...
En verano nuestras agendas se ocupan de encuentros con amigos y comidas fuera de casa. Y es que el calorcito invita a salir y mantener una vida social más activa. Esto no quiere decir que debamos dejar de lado nuestros objetivos y correcta alimentación. Presta...
Lograr una postura correcta es muy importante para muchos aspectos de nuestra salud. Por ello, debemos estar pendientes de mejorarla, si fuera necesario. Además de evitarnos posibles contratiempos, nos aportará una mayor calidad de vida. Presta atención a los ...
Muchos hemos sido víctimas de regalos de Navidad que no nos motivaban demasiado, y entre ellos estaban los temidos calcetines. Poca atención le prestamos a esta prenda tan importante, la cual puede ser causante de rozaduras y ampollas si no llevamos el adecuad...
Iniciamos la recta final del Prime Day 2018 de Amazon con este segundo día de ofertas hasta las 00:00 del 18 de julio. Como siempre, te traemos los mejores descuentos en el sector deportivo, los cuales hoy centran toda su atención en smartwatches, pulseras de ...
En los últimos meses hemos visto inundada las redes sociales de influencers que recomiendan la kombucha como bebida para mejorar nuestro organismo. ¿Te has planteado saber qué es y si realmente existen beneficios como para introducirla en nuestra alimentación....
Desde bien pequeños, a muchos niños se les clasifica en aptos o no para el deporte. Esta idea crece con ellos, dejándoles una huella negativa en su percepción de sí mismos. Si bien es cierto que hay quienes presentan unas habilidades deportivas mayores, esto n...
Cada estación nos trae consigo los alimentos necesarios para cubrir las necesidades del momento. Por ello, atender con especial atención nuestra dieta en momento de calor, es imprescindible para seguir sintiéndonos enérgicos y preparados. La salud depende dire...
Para cualquier deportista, y para cualquier persona en general, mantener un estado de claridad mental es imprescindible para lograr avanzar de una forma efectiva. Practicar actividades de relajación nos dota de un mayor equilibrio y positividad y nos ayuda a s...
No es de extrañar que también te hayas dado cuenta de los efectos a los que se ve sometido nuestro cuerpo cuando viajamos en avión. Lo más común es el Jet Lag, ese desequilibrio en nuestro ciclo circadiano que se produce por el cambio de horario cuando vamos a...
