Parece que la dieta mediterránea, que está repleta de aceite de oliva, verduras, frutas, pescado y legumbres, siempre está en las noticias por sus beneficios para la salud. Estos alimentos son conocidos por ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazó...
Aunque muchas barritas alimenticias son snacks saludables, algunas son básicamente comida basura. Nos hemos dado una vuelta por las estanterías invisibles de Amazon para encontrar las mejores barritas de proteína del mercado. A nuestro criterio, miramos la lis...
Todos buscan un camino más rápido para alcanzar los objetivos de acondicionamiento físico, y las marcas satisfacen la demanda con productos que prometen soluciones fáciles. Recientemente, el agua oxigenada ha estado haciendo dudar a más de uno.
Algunas marc...
Las dietas de moda no son las únicas que prometen una pérdida de peso rápida, existen marcas como Herbalife o Valentus que buscan captar la atención con productos mágicos. Este último asegura que puedes adelgazar tomando tan solo un café al día. ¿En qué se dif...
Es posible que hayas notado que cada vez más personas en compran una especie de patatas moradas brillantes. La moda vegetariana Willy Wonka en realidad se llama Ube. Gracias al movimiento de las dietas basadas en plantas (y al aumento del acceso a frutas y ver...
Hay muchas ventajas que pueden venir con la edad: sabiduría, más autoconciencia y más tiempo para pasar con tus seres queridos, por nombrar algunos. Pero también hay algunos inconvenientes, como la dificultad de perder peso.
Cuando se trata de perder esos k...
Incluso durante el invierno en la zona norte del país, el sol sigue siendo un factor importante cuando sales a dar un paseo, especialmente en esos días raros pero gloriosos cuando entran en juego las mangas cortas. Sin embargo, sin importar dónde vivas, conduc...
Para muchos de nosotros, el seguimiento de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio significa usar un reloj para correr. Y eso está bien, los mejores relojes para correr tienen sensores ópticos capaces de monitorear la frecuencia cardíaca de manera razonabl...
Al igual que los osos que salen de la hibernación, los deportistas experimentan una transición similar a medida que dejamos los entrenamientos en el gimnasio y salimos de los sótanos que sirvieron como cuevas para el dolor durante todo el invierno. La temporad...
Suceden muchas cosas notables cuando pierdes peso: tu ropa te queda mejor, tienes más energía e incluso puedes sentirte más seguro. Pero, ¿qué está sucediendo realmente dentro de tu cuerpo cuando el número de la báscula baja? Muchas cosas. Y estos cambios posi...
