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¿El atún en lata engorda?

El atún en lata es ideal para un almuerzo rápido y en cualquier lugar, y también se presta a ser el acompañante de las recetas favoritas de las familias, como un horneado de pasta o pasteles de atún. Pero si aún te crea dudas saber si el atún en lata, tanto en...
batido para el estreñimiento

¿Tu dieta tiene la culpa del estreñimiento?

Muchos de nosotros nos hemos sentido "atascados" en ciertos momentos (incómodos) de nuestras vidas. De hecho, el estreñimiento es común, y afecta a aproximadamente 15 por ciento de la población mundial. El estreñimiento puede ser complicado porque es muy pe...
mujer tomando suplemento de probióticos

Los 9 mejores probióticos, según tus necesidades

Los probióticos, también conocidos como bacterias buenas que residen en tu cuerpo y brindan todo tipo de beneficios para la salud. Añadir yogur, kimchi u otros alimentos ricos en probióticos a tu dieta, absorberá estos microorganismos. Pero si esos alimentos n...
mujer usando mascarilla en el gimnasio

¿Cómo prevenir el contagio de COVID-19 en el gimnasio?

Llevamos un año de pandemia de coronavirus y los grandes afectados han sido los centros deportivos. A pesar de que los gimnasios son lugares seguros para la práctica deportiva y existe poco riesgo de contagio, todos queremos mantener estos espacios abiertos y ...
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mujer comiendo carne que provoca mal aliento

8 alimentos que causan mal aliento

Aunque todos sabemos que el ajo y las cebollas pueden causar mal aliento, algunos otros alimentos que producen olores de boca raros pueden sorprenderte. De hecho, algunos de los alimentos más nutritivos también pueden contribuir al mal aliento. Eso no quier...