El efecto que el gluten tiene en el cuerpo depende de cómo tu organismo responde a la sustancia. Para las personas que tienen sensibilidad o intolerancia, los efectos pueden causar una serie de síntomas desagradables o incluso debilitantes. Para todos los demá...
Un estudio reciente de Deloitte, una de las firmas consultoras más grandes del mundo, ha resaltado el importante papel que jugarán las bicicletas en los próximos años para aliviar la congestión del tráfico y mejorar la calidad del aire urbano y la salud públic...
Un reciente estudio ha relacionado el ejercicio físico con algunos cambios en la estructura del ADN, sin modificar la secuencia de letras de los genes (la estructura primaria). Los científicos del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas han obser...
El etiquetado sin gluten es confuso y a menudo engañoso. ¿Sabrías decir qué significa realmente que un producto contenga cero de esta sustancia? ¿Y por qué esto es importante?
En 2013, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) emitió pautas sobre ...
Theragun G3 puede parecerse al juguete sexual más peligroso del mundo, pero en realidad es un masajeador de mano, diseñado para golpear tus músculos en una dicha sin dolor. Lo hace al aplastar repetidamente la superficie de tu cuerpo a una profundidad de 16 mm...
No hay duda de que el pescado que se encuentra en la mayoría de los rollitos de sushi es una excelente fuente de proteína magra, y que el pescado graso como el salmón es un buen alimento para el cerebro gracias a sus altos niveles de ácidos grasos omega-3. Per...
Cuando escuches el término "síndrome metabólico", podrías pensar que tiene que ver con un metabolismo lento o inestable, pero la condición es en realidad mucho más complicada. Ocurre cuando varios factores de salud (piensa en presión arterial alta y colesterol...
La proteína es responsable de mucho más que aumentar los bíceps: este macronutriente es parte de cada célula de tu cuerpo y te ayuda a realizar las funciones de la vida diaria y mantenerte saludable.
Tu cuerpo necesita un mínimo de 0'8 gramos de proteína po...
No sorprende que se rumoree que la tendencia de la dieta "sirtfood", que incluye chocolate negro y vino tinto, es un éxito con celebridades como Adele y Pippa Middleton, pero los expertos en nutrición no están tan entusiasmados.
Los "alimentos sirt" como el...
Si alguna vez has asistido a una clase de yoga, hay muchas posibilidades de que hayas visto a alguien haciendo el estiramiento de apertura de doble hombro y hayas pensado: "¡Eso debe sentirse realmente bien!"
De hecho, este estiramiento (la mitad superior d...
