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¿Qué es el Síndrome del Intestino Irritable?

Si el dolor abdominal, la hinchazón, la incapacidad para ir al baño o los impulsos repentinos de correr hacia él son parte de tu vida cotidiana, puedes estar sufriendo el síndrome del intestino irritable (SII). Este puede variar desde un leve inconveniente has...
hombre comiendo por ansiedad

Hambre emocional: 7 trucos para evitar comer por estrés

Solo el 31 por ciento de nosotros predominantemente trabajamos de forma remota, según un informe de Gallup de marzo de 2017. Pero los últimos tiempos han forzado una situación de teletrabajo sobre la mayoría de nosotros para un futuro imprevisible. Hay una ...
mancuernas de colores apoyadas

¿No tienes mancuernas? ¡Aquí tienes 7 alternativas!

Si actualmente no puedes acceder a tu material deportivo del gimnasio, no necesitas abandonar la rutina de entrenamiento de fuerza. Y tampoco tienes que invertir demasiado dinero para montar tu propia sala de musculación en casa. Puedes reutilizar artículos co...
PERSONA CON MANDO DE TELEVISIÓN

10 documentales para amantes del running y la escalada

Si eres aficionado al running y la escalada, estoy segura de que te encanta ver documentales y cortometrajes relacionados esta disciplina. Nosotros hemos querido recopilar los más interesantes del momento, con los que podrás hacer una "maratón" de pocas horas ...
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Así es cómo debes cocinar y enfriar la pasta

Cocinar pasta puede parecer una de las tareas más simples en la cocina. Pero el sabor puede mejorar si añades algunos pasos fáciles de preparación y aprendes la mejor manera de guardarla. Cocinar pasta con anticipación y recalentarla también puede ser una exce...
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¿Es realmente saludable el hummus?

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