Alivio natural para la fascitis plantar: Remedios que funcionan
Hay una capa protectora en la parte inferior del pie conocida como fascia plantar, que se extiende desde el talón…
German Portillo 
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Cómo realizar un entrenamiento para preparar una media maratón
Para los corredores que buscan mejorar sus habilidades y alcanzar nuevas metas, la reconocida media maratón, con una distancia de…
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¿Qué provoca el agarrotamiento de los dedos de los pies?
El agarrotamiento de los dedos de los pies, también conocido como calambre o espasmo muscular, es una condición común que…
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Ejercicios para la pubalgia: Mejora tu movilidad y reduce el dolor
La pubalgia, conocida como osteopatía púbica, se encuentra entre las lesiones más frecuentes entre los corredores, especialmente en aquellos que…
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Muchas personas comienzan a correr en la playa durante el verano. Al correr sobre arena, el impacto sobre los músculos…
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¿Se puede conducir descalzo o me multan?
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10 beneficios de las almendras ideales para deportistas
Ricas en fibra, proteínas y grasas saludables, las almendras ofrecen multitud de ventajas para la salud. Ayudan a regular el…
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Las bebidas isotónicas, comúnmente denominadas bebidas electrolíticas o deportivas, tienen el propósito de proporcionar hidratación a los corredores, ofreciendo carbohidratos…
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Pronador o supinador: cómo detectar tu tipo de pisada y evitar lesiones
El acto de caminar o correr es algo que hacemos sin pensamiento consciente, pero cada persona tiene su propio enfoque…
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La osteoartritis de rodilla, una dolencia muy común que afecta a esta región particular del cuerpo, presenta síntomas que son…
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