Alimentación

Te explicamos cómo y para qué tomar kéfir en tu día a día para sacarle provecho a todos los beneficios que tiene.

¿Quieres saber cuáles son las mejores aplicaciones para medir calorías? Te explicamos cómo funcionan y qué ofrecen.

Te contamos cuáles son los alimentos peligrosos para la salud y sus consecuencias al ingerirlos de forma reiterada. Aprende más aquí.

Te contamos cuáles son los mejores alimentos para depurar el hígado y mantenerlo sano. Entra aquí para conocer más.

¿Quieres saber cuáles son algunas de las mejores recetas fáciles con soja texturizada? Aquí te contamos todo lo que debes saber.

¿Quieres saber si las palomitas engordan? Aquí te contamos todo lo que esconde este snack de maíz tan conocido.

Te contamos cuáles son las principales diferencias entre picotas y cerezas. Aprende más sobre cómo reconocerlas aquí.

Te contamos para qué sirve la vitamina K y qué funciones tiene. Aprende más sobre esta vitamina aquí.

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre qué es la acrilamida, sus características, origen y mucho más.

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la huevina y la diferencia con los huevos para que conozcas más sobre ello.

Te contamos qué es la contaminación cruzada y qué debes hacer para evitarla. Entra aquí para conocer más sobre ello.

¿Quieres aprender cómo hacer hamburguesas de salmón saludables? Aquí te contamos las mejores recetas.

Te contamos algunas de las mejores recetas de hamburguesas vegetales para que puedas introducir más verdura en tu dieta.

¿Quieres aprender lo que es una dieta de definición para perder grasa? Aquí te enseñamos todo lo que necesitas saber.

Te contamos cuáles son los principales beneficios de tomar grasas saludables en tu día a día. Aprende más ello aquí.

¿Quieres conocer cuáles son los productos proteicos de Mercadona más recomendables? Aquí te lo contamos todo.

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre qué es un test de intolerancia alimentaria y sus características.

¿Quieres conocer algunos ejemplos de comidas con más proteínas para incorporar a tu dieta? Te contamos todo lo que debes saber aquí.

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre cómo calcular las kcals de mantenimiento. Aprende más de ello aquí.

Te contamos cuáles son algunas de las mejores recetas saludables en airfryer y qué ventajas tiene utilizarla.

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el pan wasa, sus características y beneficios. Aprende más sobre ello aquí.

¿Quieres aprender sobre las mejores recetas saludables para cenar? Aquí te damos algunas ideas para que las incorpores a tu día a día.

Te contamos qué aspectos clave debe tener una dieta para perder grasa y un ejemplo de ello. ¡Entra aquí para aprender más!

Te contamos paso a paso cómo hacer una receta de tartar de salmón y aguacate saludables y qué beneficios obtienes de consumirlo.

Te contamos algunas de las mejores recetas de uvas pasas y cuáles son los beneficios de incorporarlas a la dieta.

¿Quieres aprender a hacer un bizcocho fit para satisfacer la necesidad de dulce y seguir cuidando la línea? Aquí te lo contamos todo.

Te contamos algunas de las mejores recetas saludables al microondas fáciles y rápidas de hacer. Aprende a cuidarte aquí.

Te contamos cuáles son los mejores alimentos con fibra para el estreñimiento y las causas del mismo. Conoce más de ello aquí.

Te contamos algunas de las mejores recetas con queso fresco batido desnatado para que puedas incorporar a tu dieta fitness.

Te enseñamos los mejores consejos para aprender cómo tomar avena en casa. Conoce más sobre este alimento tan saludable.

¿Quieres saber cuánto dura el efecto del café y cómo debes tomarlo? Aquí te enseñamos todo lo que necesitas saber.

Te contamos algunas de las mejores ideas de almuerzos saludables para niños y cómo debes hacerlas. Aprende a que tu niño/a coma bien.

Te contamos algunas ideas de almuerzos saludables para llevar a la oficina. Si necesitas comer en el trabajo, éste es tu post.

¿Estas empezando la dieta keto y no tienes mucha idea? ¡Aquí te mostramos algunos ejemplos de desayunos keto saludables!

¿Quieres ganar masa muscular y no sabes qué comer? Aquí te contamos los diferentes tipos de proteínas que existen y los alimentos proteicos.

¿Quieres que tus hijos coman bien? Aquí te damos algunas de las mejores ideas de comidas saludables para niños.

¿Has pensado alguna vez cómo entrar en cetosis y si es bueno o no? Entra aquí porque te contamos todo lo que necesitas saber.

Estás pensando en el verano y no sabes cómo adelgazar en una semana. ¿Es posible? Aquí te lo contamos todo.

¿Quieres conocer qué es una calculadora de macros y para qué sirve? Aquí te contamos todo sobre ello.

¡Entra aquí para conocer 10 recetas fáciles y deliciosas con el hummus de Mercadona y disfrutar de este producto saludable!

¿Quieres aprender buenas recetas de postres saludables sin azúcar? ¡Entra aquí y podrás seguir disfrutando de la comida!

Te contamos cuáles son las mejores formas de aprender cómo tomar salvado de avena en tu desayuno. ¡Descubre algunas recetas deliciosas!

Te explicamos cuántas calorías tiene una manzana y las razones del por qué son tan beneficiosas para nuestro organismo.

¿Te gusta el guacamole y no sabes cómo prepararlo? ¡Aquí te enseñamos las mejores recetas de guacamole casero!

¿Eres de los que piensan que las pipas engordan? ¡Entra aquí para conocer toda la verdad y desmentir el mito!

¿Quieres conocer algunos de los mejores desayunos saludables con huevos? Aquí te contamos las recetas para que puedas hacerlas.

¿Quieres aprender cuáles son los horarios del ayuno intermitente? Aquí te contamos más sobre ello.

¿Quieres conocer cómo tomar levadura de cerveza para beneficiarte de sus características? Aquí te contamos cómo debes hacerlo.

¿Quieres conocer si realmente el café engorda? Aquí te desmentimos los mitos asociados a esta pregunta tan recurrente.

¿Quieres conocer qué es la sacarosa y cuáles son sus características? ¡Entra aquí porque te lo contamos todo con detalle!

Los boniatos son demasiado sanos dice la ciencia, y eso se debe a su alta concentración de betacaroteno. Nuestro organismo lo convierte en vitamina A y ahí empiezan los problemas.

Un estudio revela que la vainilla podría cambiar su sabor por las enfermedades en el cultivo y la escasez. Los investigadores han encontrado un genoma capaz de cambiarlo todo.

Los científicos han descubierto el café Stenophylla, catalogado como variedad de especialidad de Sierra Leona. Tiene mejor sabor que el Arábico y es resistente al cambio climático.

Un estudio analiza los efectos del cambio climático en el sabor del café. Descubre las variedades más suaves y cómo afectará a la economía de Etiopía.

Un estudio defiende que ver comida antes de olerla hace que los alimentos sepan mejor. Descubre por qué sucede esto y cómo afecta también en las bebidas.

La carne roja no es saludable para el organismo. Un estudio destaca los problemas en las arterias y la función cardíaca cuando se consume este alimento.

Si queremos tener una larga y próspera vida será mejor que empecemos a agregar frutos rojos a nuestra dieta diaria como, por ejemplo, los arándanos con yogur para desayunar.

El cambio climático podría poner en alerta la plantación de patatas. Una investigación asegura que las patatas que usa Mcdonalds podrían desaparecer.

El café está muy rico y ayuda a reducir algunos cánceres o el Parkinson y el Alzheimer, pero hay efectos secundarios del café muy graves como adicción, aborto, intestino irritable, aumento de presión arterial, etc.

Un estudio de Brasil desvela que el envoltorio del chocolate tiene un efecto en el sabor. Descubre por qué los envoltorios negros hacen que sea más amargo.

Un estudio desvela el origen del pigmento azul de los alimentos y apoya la alternativa de usar la col roja. Descubre qué empresas lo usan y en qué alimentos lo puedes encontrar.

Un estudio revela que la dieta vegana puede formar huesos menos fuertes. La alimentación sin carne y sin alimentos procedentes de animales podría generar serios problemas de salud.

Beber cacao puede ayudar a nuestra salud en procesos de estrés temporal, e incluso, mejora la respuesta frente a enfermedades infecciosas virales graves como el Covid-19.

Un nuevo estudio indica las bondades de comer chocolate negro todos los días, desde reducir el colesterol y la presión arterial, hasta la pérdida de peso en reposo.

Morder un helado suele ser desagradable y provocar dolor en los dientes. Un estudio desvela la causa de ese dolor y cómo se puede evitar la sensibilidad al frío.

Un estudio desvela la cantidad de carne roja que es peligrosa para la salud. Analizamos los datos para saber si la carne no procesada también aumenta el riesgo de muerte prematura.

Es época de comer huevos de Pascua de chocolate, pero muchas veces no leemos la letra pequeña de este producto. Un nuevo estudio saca a luz toda la verdad: CO2, litros de agua, aceite de palma, etc.

Una investigación española establece una relación directa entre los ultraprocesados y las enfermedades graves como el cáncer, utilizando una técnica para medir la grasa total del cuerpo.

Un estudio analiza los diferentes tipos de café y descubre cuáles son los que aportan más energía. Descubre los que aportan menos y cuáles elegir en la cafetería.

Un nuevo estudio indica la cantidad, la periodicidad y los vegetales de hojas verdes que debemos introducir en nuestra dieta para mejorar la fuerza muscular y la salud en general.

El siguiente paso es crear carne de laboratorio, eso elimina algunos eslabones de la industria cárnica actual. La duda es, si tras el nuevo proceso se puede considerar comida vegana.

Una nueva evidencia científica relaciona diferentes tipos de cánceres con una dieta donde hay gran cantidad de productos ultraprocesados, tanto comidas como bebidas. La investigación detalla cada relación entre el hecho y la consecuencia.

El calcio es un mineral indispensable en nuestro organismo. Sin embargo, no se le presta la atención necesaria ni se consumen las cantidades recomendadas. En este artículo, vamos a mencionar algunos alimentos ricos en calcio para que puedas llegar a la cantidad diaria recomendada sin problemas.