Para identificar la presencia de presión arterial baja, también conocida como hipotensión, el médico hace un examen físico exhaustivo y te pregunta sobre tus antecedentes médicos. Este examen implicará medir su presión arterial. Se pueden realizar exámenes adicionales para determinar los factores subyacentes que contribuyen a la aparición de hipotensión. Muchas personas no saben qué hacer si tienen la tensión baja.
Por ello, en este artículo vamos a contarte qué hacer si tienes la tensión baja y qué aspectos debes tener en cuenta.
Tratamiento de la presión arterial baja
Por lo general, el tratamiento es innecesario para las personas con presión arterial baja (hipotensión) que no experimentan síntomas o presentan síntomas leves. En caso de que surjan síntomas debido a la presión arterial baja, el curso de tratamiento adecuado estará determinado por la causa subyacente. Por ejemplo, si un medicamento es responsable de la disminución de la presión arterial, el médico puede sugerir modificar o suspender el medicamento, o ajustar la dosis. Es fundamental consultar al médico antes de realizar cualquier cambio en el régimen de medicación.
En los casos en los que la causa de la presión arterial baja es incierta o si no existe un tratamiento específico disponible, el objetivo es elevar la presión arterial y aliviar los síntomas. Existen varios métodos para lograrlo, dependiendo de factores como la edad, la salud general y el tipo específico de presión arterial baja.
Qué hacer si tienes la tensión baja
Estas son algunas de las pautas recomendadas para hacer si tienes la tensión baja:
- Aumenta tu consumo de sal. Es una recomendación común de los expertos restringir la cantidad de sal en la dieta debido a su potencial para elevar la presión arterial, a veces de manera significativa. Sin embargo, en situaciones en las que la presión arterial es baja, esto puede resultar beneficioso. Sin embargo, es esencial tener precaución ya que la ingesta excesiva de sodio puede provocar insuficiencia cardíaca, especialmente entre las personas mayores. Por lo tanto, es fundamental buscar la orientación de un profesional de la salud antes de realizar cualquier ajuste en su consumo de sal.
- Aumentar la ingesta de agua es crucial para mantener una hidratación adecuada y prevenir la presión arterial baja. El consumo adecuado de líquidos ayuda a aumentar el volumen sanguíneo y combatir el riesgo de deshidratación, lo que lo convierte en un aspecto esencial del tratamiento de la hipotensión.
- Para aliviar las molestias y la hinchazón asociadas con las venas varicosas, usa medias de compresión, también conocidas como medias de soporte. Estas prendas elásticas favorecen la circulación sanguínea desde las piernas hasta el corazón. Alternativamente, algunas personas pueden encontrar las fajas abdominales elásticas más tolerables que las medias de compresión.
- Existe una amplia gama de medicamentos que pueden utilizarse para abordar el problema de la hipotensión ortostática, que se caracteriza por una presión arterial baja al estar de pie. Uno de esos medicamentos es la fludrocortisona, que actúa aumentando el volumen sanguíneo. Normalmente, la fludrocortisona se prescribe específicamente para el tratamiento de la hipotensión ortostática.
- En el caso de hipotensión ortostática crónica, una afección caracterizada por presión arterial baja prolongada al estar de pie, los médicos pueden recetar midodrina (Orvaten) para aumentar los niveles de presión arterial. Al disminuir la capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos, este medicamento eleva eficazmente la presión arterial.
Medida de la presión arterial
La medición de la presión arterial normalmente se realiza en milímetros de mercurio (mmHg). Normalmente, la presión arterial baja o hipotensión se caracteriza por una medición inferior a 90 mmHg para la presión sistólica y 60 mmHg para la presión diastólica. Sin embargo, los médicos suelen considerar la presión arterial baja como una preocupación sólo cuando va acompañada de síntomas notables.
Si no hay síntomas, la presión arterial baja no debería ser motivo de preocupación. Sin embargo, si surgen síntomas, podría indicar que los órganos no están recibiendo un suministro adecuado de sangre.
La ocurrencia prolongada de esto puede tener repercusiones graves, que pueden incluir:
- Shock
- Accidente cerebrovascular
- Ataque cardíaco
- Disfunción renal
La mayoría de las personas que experimentan presión arterial baja no requieren intervenciones médicas ni medicamentos para aumentar su presión arterial. Existen numerosos métodos naturales y ajustes en el estilo de vida que pueden elevar eficazmente la presión arterial baja, que incluyen los siguientes:
- Abstenerse de consumir bebidas alcohólicas. Las personas con presión arterial baja deben evitar el consumo excesivo de alcohol, ya que tiene el potencial de disminuir aún más los niveles de presión arterial. Además, se recomienda consultar con un profesional médico respecto al uso de medicamentos.
- No cruzar las piernas mientras se está sentado. Esto podría plantear un problema potencial para las personas que ya padecen presión arterial alta. En términos de aumentar la presión arterial sin esfuerzo, las personas que experimentan síntomas de presión arterial baja pueden beneficiarse del simple hecho de cruzar las piernas.
- Optar por comidas más pequeñas y regulares a lo largo del día. La presión arterial baja se puede mejorar consumiendo porciones más pequeñas a intervalos regulares durante el día.
- Evitar cambios y movimientos bruscos: Las personas con presión arterial baja pueden experimentar aturdimiento, mareos o incluso la posibilidad de desmayarse cuando se sientan o se levantan abruptamente. Cuando nos enfrentamos a tales situaciones, es importante tener en cuenta que el corazón puede no hacer circular la sangre de manera adecuada por todo el cuerpo de manera oportuna en respuesta a cambios repentinos de posición o altitud.
La presencia de síntomas es el factor determinante para determinar si la presión arterial baja se considera problemática. En ausencia de síntomas, la presión arterial baja debe considerarse un indicador de excelente salud. Tener conocimiento de los síntomas y poder identificarlos es crucial para que las personas puedan abordar de manera efectiva cualquier problema causado por la presión arterial baja.
Como pueden ver, existen algunos remedia naturales y cambios en los hábitos de vida para poder lidiar con los síntomas de la presión baja y reducirlos. Espero que con esta información puedan conocer más sobre qué hacer si tienes la tensión baja.