Pescado

Conoce qué pescados evitar y cuáles elegir para reducir el consumo de mercurio y cuidar tu salud.

Conoce si la piel del pescado es segura para el consumo humano. Descubre los beneficios y consejos para cocinarla.

Descubre cuáles son los pescados con Omega-3. Conoce qué cantidad contienen y por qué es saludable comerlos.

El atún y el bonito del norte, no son lo mismo, pero sí muy parecidos. Te damos las claves para saber diferenciarlos bien.

No vale cualquier tupo de pescado, por eso vamos a sacarte de dudas diciendo los mejores pescados para sushi y por qué elegirlos.

Los pescados grasos son mejor opción que los pescados no grasos por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3, vitaminas y minerales.

Descubre por qué aparece el anisakis en el pescado crudo. Aprende a detectar este parásito y sus riesgos en la salud humana.

El pescado azul, un grupo de alimentos lleno de variedades de peces y muchos beneficios, aunque también contraindicaciones.

Descubre los beneficios de comer atún habitualmente. Te contamos las propiedades, el valor nutricional y con cuánta frecuencia se debe comer.

Descubre cuáles son las propiedades del salmón y los beneficios de tomarlo habitualmente. Conoce los riesgos y cómo introducirlo en la dieta.

Descubre los beneficios de comer sardinas habitualmente. Conoce sus propiedades nutricionales, peligros de su consumo y cómo comerlas.

El pez espada es uno de los pescados más consumidos en la dieta mediterránea. Descubre los beneficios, su valor nutricional y cómo cocinarlo.

Descubre las propiedades y beneficios del bacalao. Analizamos los posibles inconvenientes y te damos las mejores ideas para prepararlo de manera saludable.

Descubre si el salmón ahumado es saludable. Te contamos sus propiedades, el valor nutricional y los beneficios que aporta a la salud.

Descubre los beneficios que aportan las sardinas a la salud. Analizamos sus propiedades beneficiosas y la cantidad diaria recomendada. ¿Es mejor que comer salmón?

Descubre las ventajas de comer pescado de manera habitual. Analizamos los efectos en la salud de llevar una dieta pescetariana.

Comer panga se ha vuelto poco recomendable. Su alto contenido en mercurio y su baja cantidad de proteínas no aportan grandes valores.

Es habitual comprar atún en lata para hacer nuestras recetas mucho más rápidas. Te contamos qué tipo de envase es mejor para la salud.