El tipo de magnesio que más ayuda a músculos y huesos
Qué tipo de magnesio repara mejor músculos y huesos, cómo tomar citrato de magnesio, riesgos, dosis recomendada y quién puede necesitarlo.
Noticias
Tres cuartas partes de la población mundial no alcanza el omega-3 recomendado
El 76 % de la población mundial no alcanza el omega-3 recomendado. ¿Cuánto necesitas y cómo llegar a esa cantidad? Datos, expertos y claves prácticas.
Convivir con un perro mejora la salud mental de los adolescentes
Convivir con un perro en la adolescencia se asocia con mejor salud mental, menos problemas sociales y cambios beneficiosos en la microbiota.
El modelo de Guadalajara que está cambiando la prevención de fracturas de cadera en pacientes con osteoporosis
Cómo la unidad FLS de Guadalajara logra prevenir fracturas de cadera tras una primera fractura osteoporótica con un modelo pionero en España.
¿La creatina provoca caída del cabello? Lo que dice la ciencia
¿La creatina provoca caída del cabello? Revisa qué dice la ciencia, qué es mito y cómo afecta realmente este suplemento al pelo.
Todo lo que debes saber del Maratón de Valencia
Guía completa del Maratón de Valencia: recorrido, horarios, tráfico, élite, dorsales, transporte y servicios para corredores y público.
El auge de las bebidas energéticas entre menores enciende las alarmas en España y Europa
El consumo de bebidas energéticas entre menores se dispara. Riesgos para la salud, nuevas leyes en España y debate en Europa sobre cómo frenarlo.
Proteínas en polvo bajo la lupa: ODECU destapa fallos masivos en su etiquetado
Un informe de ODECU revela graves incumplimientos en proteínas en polvo y reclama mayor control. Revisa qué falla y cómo protegerte al elegir suplementos.
Dieta mediterránea, atlántica y ayuno intermitente frente a la obesidad
Qué es mejor para perder peso: dieta mediterránea, dieta atlántica o ayuno intermitente. Revisión científica y claves prácticas para elegir.
OCU aclara que comer carne de cerdo y jabalí sigue siendo seguro pese a los casos de peste porcina africana
La OCU aclara si es seguro consumir carne y embutidos de cerdo y jabalí tras los casos de peste porcina africana detectados en Cataluña.
El tipo de magnesio que puede ayudar a dormir mejor a quienes trabajan de noche
Qué tipo de magnesio puede ayudar a dormir mejor si trabajas de noche y sufres insomnio por turnos. Evidencia científica y claves para usarlo con seguridad.