Construye hombros de acero con este tipo de flexiones
Las flexiones de hombros, conocidas como Pike Push Up, parece una mezcla de la postura del perro mirando hacia abajo…
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El músculo elevador de la escápula, o elevador del omóplato para abreviar, es uno de varios músculos que componen la…
El curl nórdico, también conocido como curl de isquiotibial y curl inverso de pierna, es un ejercicio de la parte…
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