Salud Mental

Independientemente de tu identidad, acciones pasadas o fase actual de tu vida, existe una práctica esencial que debes integrar de...

Los beneficios protectores del ejercicio, bien conocidos, se extienden más allá de la salud física, en particular en el ámbito...

El acto de «baño de bosque» se origina en Japón y se conoce como Shinrin-Yoku, que se traduce como «inmersión...

Algunas personas se mantienen fuertes en determinadas situaciones de tensión, mientras que para otras son propensas a llorar con facilidad....

El síndrome de Down es una condición cromosómica caracterizada por la presencia de una copia adicional de material genético en...

Tanto la ansiedad como el estrés pueden causar importantes problemas de salud mental y física. Ambas son respuestas y emociones...

Mantener una rutina de meditación constante puede ser un desafío. Con las exigencias de la vida diaria, ten a tiempo...

El efecto nocebo es real, igual que el efecto placebo. Ambas palabras se parecen mucho, y es que realmente existen...

Muchas veces estamos realizando alguna tarea y de pronto sentimos que eso mismo ya lo hemos vivido antes. A esto...

Seguramente que hemos oído hablar alguna vez sobre la ortorexia y este tipo de trastornos de la alimentación. Pues bien,...

Los pensamientos intrusivos son una serie de pensamientos o visiones algo desagradables, incongruentes y que van fuera de toda lógica...