10 alimentos ricos en vitamina K
La vitamina K, clasificada como vitamina liposoluble, desempeña un papel fundamental en la coagulación sanguínea y también es esencial para...
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Beneficios de la patata: Descubre sus propiedades nutricionales
Las patatas, al igual que el arroz, pertenecen a la categoría de alimentos que se pueden preparar de diversas maneras...
Tipos de semillas de lino y cómo tomarlas
Sin duda las semillas de lino son un alimento increíblemente nutritivo. Durante años, la industria de las dietas ha intentado...
Para qué sirve el salvado de trigo y cómo usarlo
La incorporación de salvado de trigo a tu dieta habitual puede generar numerosas ventajas para la salud. Este producto alimenticio,...
Propiedades más sorprendentes de la Chlorella
La chlorella es una notable alga verde y se usa como una alternativa impresionante a la muy popular espirulina como...
Cómo tomar las semillas de chía
En la cultura mesoamericana prehispánica la chía jugó un papel fundamental como alimento básico. Proporcionaba energía a los guerreros, servía...
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En un futuro no muy lejano, la espirulina se convertirá en un ingrediente muy utilizado en nuestras cocinas, ya que...
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Las setas son consideradas como un superalimento que constantemente trae noticias positivas. La penicilina, descubierto por Alexander Fleming en 1929,...
Propiedades de la quinoa
Para las personas que optan por seguir una dieta natural y respetuosa con el medio ambiente, la quinoa tiene un...
Alimentos ricos en grasas vegetales
En el ámbito de la nutrición, existen numerosos conceptos erróneos sobre qué alimentos son beneficiosos y cuáles no. Un área...
Los arándanos y su poder antioxidante
Los arándanos ofrecen innumerables ventajas para la salud, lo que los convierte en una fuente inagotable de antioxidantes y defensores...