Dorsal

Descubre los mejores ejercicios y estiramientos para mejorar y eliminar la cifosis dorsal. Una postura cifótica puede acarrear numerosos problemas de salud. Aprende a mejorar tu postura.

La rotura fibrilar (muscular) es una de las lesiones más comunes entre deportistas y personas sedentarias que empiezan a practicar ejercicio físico. Descubre sus causas, síntomas y tratamiento para mejorar la recuperación.

La tecarterapia es muy usada para recuperarnos de lesiones musculares o molestias. Descubre qué es, cómo funciona y qué beneficios aporta.

Las dorsales forman parte de los músculos que ponen la espalda. Descubre los mejores ejercicios para fortalecerlas y evitar aparición de lesiones, además de mejorar la postura corporal.

Llevar un estilo de vida sedentario o adoptar malas posturas puede derivar en problemas posturales y dolores de espalda, hombros y cuello. Te enseñamos 3 ejercicios para corregir este problema, con la ayuda de una kettlebell.

Muchos atletas olímpicos se someten a la terapia de flotación para recuperarse de sus entrenamientos y competiciones. Te contamos en qué consiste este método y qué beneficios físicos y mentales aporta al organismo.

El Kinesiotaping, o vendaje de colores, puede ayudarnos a rehabilitarnos de una lesión. Te contamos qué es y cómo se utiliza.

No cuidamos nuestra espalda lo suficiente. Es la gran olvidada de nuestro cuerpo pero sufre. Aprende bien los ejercicios y calienta con ella.