Muñeca

Si usamos mucho el móvil es probable que nos duelan los tendones de las manos, en especial los pulgares. Nuestras…

Teniendo en cuenta la cantidad de trabajo que realizan las piernas en la bicicleta, la mayoría de nosotros no dedicamos…

Las muñecas son una de las articulaciones más olvidadas y descuidadas. Sé sincero, ¿cuánto tiempo le dedicas? Estoy segura de…

Posturas como la del perro boca abajo, la tabla o el cuervo requieren que tus muñecas carguen con gran parte…

Las muñecas son una de las articulaciones más sufridas en los entrenamientos de peso. Los levantadores con limitaciones físicas o…

Hace poco menos de tres meses sufrí una lesión que hizo parar temporalmente mi entrenamiento. Andaba preparándome pare realizar mi…

La muñeca es una de las articulaciones que más dolor presenta cuando realizamos flexiones. Aunque en algunas ocasiones indique que…

Es muy común que ciertos ejercicios o alguna caída te provoquen dolor en las muñecas. Con suerte podrás seguir haciendo…

En deportes de contacto, como el boxeo, es muy común encontrarnos lesiones en la parte superior del cuerpo. La lesión…

Probablemente las muñecas terminen por ser una de las regiones más afectadas de nuestro cuerpo ante rutinas de levantamiento de…