¿Cómo la fatiga muscular puede realmente freír tu cerebro?

  • La práctica es esencial para mejorar en el entrenamiento, pero el exceso de esfuerzo puede ser contraproducente.
  • Un estudio revela que la fatiga muscular afecta el rendimiento en la aprendizaje de nuevas habilidades.
  • Los que se fatigan al entrenar tardan más en alcanzar un rendimiento óptimo que los que no.
  • La fatiga muscular no solo cansa el cuerpo, sino también el cerebro, perjudicando la concentración y el aprendizaje.

personas con fatiga muscular

hombre con fatiga muscular
Artículo relacionado:
Así es como la fatiga muscular puede freír tu cerebro

¿Cómo afecta la fatiga muscular en el rendimiento?

hombre con fatiga muscular
Artículo relacionado:
¿Cómo recuperarte de la fatiga muscular después del entrenamiento?

¿Por qué el cerebro se ve afectado?

fatiga del sistema nervioso central
Artículo relacionado:
¿Cómo evitar que la fatiga del sistema nervioso central estropee tu entrenamiento?

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Actualidad Blog
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.