¿Cómo la fatiga muscular puede realmente freír tu cerebro?
- La práctica es esencial para mejorar en el entrenamiento, pero el exceso de esfuerzo puede ser contraproducente.
- Un estudio revela que la fatiga muscular afecta el rendimiento en la aprendizaje de nuevas habilidades.
- Los que se fatigan al entrenar tardan más en alcanzar un rendimiento óptimo que los que no.
- La fatiga muscular no solo cansa el cuerpo, sino también el cerebro, perjudicando la concentración y el aprendizaje.
