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Sharma Climbing anuncia la apertura del rocódromo más grande de España en Madrid. Descubre las instalaciones para amantes de la escalada, así como sus diferentes cursos y actividades.

Peloton, empresa especializada en deporte, se ha unido a Beyoncé para crear entrenamientos dinámicos a través de la aplicación. Descubre sus entrenamientos para estar en forma.

Un estudio defiende que la vitamina B3 podría protegernos de los rayos solares dañinos (UV). Descubre los datos de la investigación y conoce cuáles son los mejores alimentos ricos en Vitamina B3.

Un estudio defiende que los relojes inteligentes pueden detectar los primeros síntomas de COVID-19. Descubre cómo usar un Fitbit para reducir la propagación de coronavirus.

Un estudio español defiende que hacer ejercicio a primera hora del día puede prevenir diferentes tipos de cáncer. Descubre cuál es la mejor hora para entrenar.

La marca Suunto presenta un nuevo proyecto de running para conocer el arte urbano de tu ciudad. Conoce cómo funciona Suunto Street Run y descubre los lugares más bonitos de Barcelona.

Descubre cómo será el Maratón virtual Ekiden 2020 organizado por Asics. Te contamos cómo funciona, cómo registrarte y cuál es la fecha de inscripción.

Un estudio defiende que tener pareja puede ayudar a perder peso. Descubre de qué manera favorece a la pérdida de algunos kilos, sin referirnos al sexo.

Un estudio analiza los diferentes efectos del ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza en la salud del corazón. Descubre cuál es mejor para prevenir ataques cardíacos.

Descubre la relación que tiene la fatiga muscular y el cerebro. Un reciente estudio muestra su vínculo y los efectos secundarios que provoca.

Un estudio analiza los beneficios de hacer ejercicio antes de la menopausia, y mantener los hábitos de actividad física posmenopausia. Descubre cómo influye en la salud de los músculos.

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Un estudio analiza cuánto tiempo debemos entrenar para mejorar la memoria. Además, investiga cuál es el mejor tipo de entrenamiento.

Un estudio analiza qué tipo de entrenamiento por intervalos es mejor realizar. Descubre cómo deberías hacer tus rutinas para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

Un estudio defiende que el estrés crónico puede provocar lesiones deportivas con mayor facilidad. Descubre los datos de esta investigación y cuáles son los mejores trucos para reducir los niveles de estrés.

Descubre cómo influye la privación de sueño en el rendimiento cuando haces ejercicio físico. Un estudio analiza los efectos de no dormir correctamente por las noches.

Un estudio analiza los efectos de tomar jarabe de maíz con alto contenido en fructosa después de realizar ejercicio físico. Conoce los peligros y qué tipo de azúcar el mejor consumir despues de entrenar.

Un estudio asegura que el ejercicio puede mejorar la salud del cerebro, incluso si eres sedentario. Descubre todos los datos de esta investigación y cómo mejorar la corteza cerebral.

Descubre las características de la mascarilla inteligente de Crown Sport Nutrition, capaz de desinfectarse sola en menos de 4 horas.

Un estudio defiende que los actos de bondad y ser buena persona puede tener efectos positivos en la salud. Conoce los detalles de esta investigación y a qué actos se refiere.

Conoce las pautas de ejercicio físico diseñadas por la Sociedad Europea de Cardiología 2020. Aprende a hacer deporte para disminuir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Aprende a utilizar la aplicación Reserclass de T-innova para reservar la bicicleta de tu próxima clase de spinning. Descubre las ventajas de esta app para no quedarte sin sitio en ciclo indoor.

Un estudio analiza los diferentes efectos de la obesidad en el cerebro. Conoce cómo influye en la aparición de demencia y enfermedad de Alzheimer.

Un estudio analiza cómo influye la fatiga en nuestro rendimiento y en las decisiones que tomamos. Descubre cómo el cerebro procesa esta sensación de agotamiento.

Un reciente estudio asegura que el nitrato puede reducir la presión arterial. Descubre los alimentos que favorecen a la disminución de hipertensión.

Fitbit acaba de lanzar una nueva esfera para relojes Fitbit Versa y Fitbit Ionic, con la que podrás controlar el nivel de saturación de oxígeno en sangre. Conoce cómo funciona y para qué dispositivos está disponible.

Un estudio defiende que el consumo de vegetales crucíferos puede mejorar la salud cardíaca. Descubre cuáles son las verduras que deberías comer.

Un reciente estudio de Google y Oxford analiza la fiabilidad de usar Radar Covid para disminuir la expansión de la pandemia por coronavirus. Conoce los beneficios de su uso, aunque lo active poca gente.

Descubre cuándo volverán a salir a la venta las últimas Adidas Adizero Adios Pro. Después de que se agotasen en junio, la marca ha decidido lanzar un nuevo lote para celebrar el récord mundial de media maratón.

Un reciente estudio defiende que el consumo de anticonceptivos orales en las mujeres puede disminuir el rendimiento en el entrenamiento. Descubre los datos de esta investigación.

Un estudio defiende que el consumo del suplemento deportivo alfa-cetoglutarato puede alargar la esperanza de vida y mejorar los síntomas de envejecimiento. Descubre qué es y cuáles son todos sus beneficios.

Un estudio asegura que las etiquetas de los productos con cereales integrales son engañosas. Descubre cuáles son los etiquetados más habituales y por qué nos intentan engañar.

Un estudio asegura que tomar proteína después de entrenar aporta numerosos beneficios en la salud. Descubre cuál es la cantidad ideal para una merienda post entreno.

La marca de relojes deportivos, Fitbit, asegura que sus wearables serán capaces de detectar los síntomas de coronavirus antes de que caigas enfermo. Conoce qué síntomas son los que reconocer el contagio.

Un estudio analiza los posibles peligros de la deficiencia en Vitamina B12. Defienden que nuestra salud cardíaca se ve comprometida, sobre todo en personas veganas y vegetarianas.

Un reciente estudio defiende que la braga de cuello no protege contra la COVID-19. Descubre los datos de la investigación que analiza más de 14 tipos de mascarillas faciales.

Un estudio defiende los numerosos beneficios de aceite de oliva en la presión arterial y la salud del corazón. Descubre todos los datos de este estudio sobre el AOVE.

Un reciente estudio defiende los efectos de las bacterias intestinales buenas en la salud del corazón. Descubre todos los datos de la investigación y qué alimentos debes tomar.

Un estudio asegura que los espermatozoides no tienen un movimiento de serpiente. Descubre cómo es el movimiento real y cómo se ve con la tecnología 3D.

Una investigación afirma que estirar con frecuencia puede mejorar tu salud cardíaca. Descubre qué tipo de estiramiento debes hacer y cuáles son los beneficios.

Un estudio defiende que consumir proteínas a altas horas de la noche puede elevar el azúcar en la sangre. Descubre cuándo es la mejor hora para comer proteína y qué debes hacer en su lugar.

Varios consumidores denuncian que la mascarilla Repair & Nutrition de Mercadona está provocando quemaduras en el pelo. ¿Es peligroso usar este producto de Deliplus?

El Tour de Francia vuelve como cada año. Descubre cómo verlo, qué canales están disponibles y qué horarios hay. No te pierdas nada del evento más importante del mundo del ciclismo.

Descubre todas las características de las nuevas Nike Metcon 6. Te contamos la fecha de lanzamiento y su precio inicial. Una zapatilla ideal para amantes del CrossFit, y con edición especial de Fraser.

Un estudio analiza el efecto de pedalear de pie en la bicicleta. ¿Se genera más potencia? Descubre cuáles son los músculos y articulaciones que mayormente se ejercitan en esta postura.

El ejercicio de resistencia tiene un gran impacto en nuestros genes. Descubre cómo influye y cuáles son los factores que lo determinan. Un estudio analiza el impacto de correr y hacer ciclismo.

Un estudio analiza los beneficios de salir a andar después de comer. Descubre qué ocurre en personas sanas o con diabetes de tipo 1.

Un estudio analiza por qué nos gusta posponer lo que debemos hacer. La procratinación es una cualidad del ser humano. Descubre en qué consiste y cómo puedes parar de posponer planes.

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Mercadona está siendo cuestionada por la calidad de sus protectores solares para la piel. Analizamos si el Spray solar puede provocar quemaduras y fotosensibilización en la piel. ¿El peligroso para la salud?

Un estudio defiende que tener unos antebrazos fuertes puede prolongar la esperanza de vida. Analizamos todos los datos de la investigación y te enseñamos los mejores ejercicios para fortalecer los antebrazos.

Algunas heridas tardan varios días en curarse, mientras que en otras personas se sanan con más rapidez. Un estudio analiza cuál puede ser la causa de ese retraso en curación.

Bruselas ha lanzado una nueva propuesta alimenticia, en la que las hamburguesas de 2030 tendrán menos carne roja y sus ingredientes estarán más cuidados. Descubre todos los datos de Farm to Fork.

El azúcar añadido es uno de lo tipos más dañinos para nuestra salud. Un estudio defiende que este azúcar puede almacenar grasa alrededor del corazón y provocar enfermedades cardiovasculares.

Un estudio analiza cuánto tiempo vive el coronavirus en las pesas y máquinas del gimnasio. Descubre cómo desinfectar el material correctamente para mantenerte a salvo de contagios de COVID-19.

La vitamina K es esencial en nuestro organismo para mejorar la salud del corazón y los huesos. Conoce cómo funciona esta vitamina y cómo puedes incluirla en tu alimentación, según un estudio.

Un estudio defiende que los gimnasios son espacios libres de COVID-19. Descubre todos los datos de esta investigación, y si realmente son lugares seguros para practicar ejercicio físico después de la pandemia.

Cuando hacemos ejercicio físico, la motivación es un factor esencial para mantener el hábito a largo plazo. Un estudio defiende haber encontrado cómo mantenernos motivados para entrenar. Descubre todos los datos de esta investigación.

Un estudio analiza cómo la grasa saturada de algunos alimentos puede influir en nuestra salud cardiovascular. Descubre si realmente tiene un efecto negativo o es beneficiosa para el corazón.

Un estudio defiende que practicar ejercicio intenso todos los días puede provocar problemas de salud y acortar la vida. Descubre por qué no es saludable hacer ejercicio extenuante a diario.

Un estudio asegura que la pérdida de peso está muy relacionada con la hora de cenar. Descubre a qué hora deberías tomar tu cena y a qué hora acostarte para que no influya en el metabolismo

Un estudio defiende que dormir poco afecta significativamente a la salud del corazón y al sistema cardiovascular. Descubre cuántas horas debes dormir y cuáles son los efectos negativos del insomnio.

Un estudio defiende que realizar ejercicio físico de manera habitual puede ayudar a la prevención de cataratas en los ojos. Descubre todos los datos de esta investigación y cómo afectan los radicales en la visión.

Un estudio defiende que la práctica de ejercicio físico favorece a la estimulación del sistema inmune. Descubre cuánta cantidad hay que hacer y qué problema existe con el sobreentrenamiento.

Un estudio asegura que el entrenamiento con sprints sobre la bicicleta puede mejorar la salud de los músculos. Descubre cómo "limpian" las proteínas musculares y cómo debes entrenar.

Reducir los gastos del ticket de la compra puede ser complicado. Descubre los mejores consejos para gastar menos en el supermercado y ahorrar dinero a final de mes.

Un estudio defiende que la práctica de ejercicio físico y deporte puede alargar la vida en personas con aterosclerosis. Descubre qué tipo de deporte debes hacer y cómo influye el tipo de placa en las arterias.

Una investigación sugiere que el deporte de alta intensidad puede provocar un aborto temprano entre las mujeres embarazadas. Descubre todos los datos de este estudio y qué consejos dan los expertos.

Un estudio analiza los efectos de consumir especias en nuestras comidas habituales. Sugieren que puede reducir notablemente la inflamación en el cuerpo. Descubre cuáles son las especias ideales.

Los gimnasios comienzan su reapertura después de varios meses cerrados por la pandemia de COVID-19. Analizamos cuáles son los peligros de entrenar en el gimnasio y cómo acudir de manera segura.

Un estudio asegura que ciertos alimentos ayudan a prevenir la aparición de Alzheimer y demencia en personas a partir de 60 años. Descubre qué cambios tienes que hacer en tu dieta.

Una investigación asegura que beber café todos los días puede reducir la cantidad de grasa corporal que tenemos. Descubre todos los datos de este estudio y conoce si afecta de diferente manera en hombres y mujeres.

La Vitamina D se ha convertido en un factor crucial en la protección de coronavirus (COVID-19). Un estudio analiza los efectos positivos que tiene en el organismo y cómo consumirla adecuadamente.

Un estudio asegura que la práctica de yoga ayuda a reducir la aparición de migrañas y disminuye el dolor de cabeza. Descubre todos los datos de esta investigación.

El umbral del dolor parece estar relacionado con los diferentes pensamientos que tenemos antes del entrenamiento. Descubre cómo influye el pensamiento positivo y negativo en nuestra percepción del dolor.

Las patatas son un alimento fundamental en una dieta saludable y equilibrada. Un estudio analiza si es una buena fuente de proteína para deportistas. Conoce todos los datos de esta investigación.

Un estudio analiza cómo influye el VO2 Máx en los años de vida útil que nos quedan. Descubre todos los datos de esta investigación y qué hacer para reducir el riesgo de muerte prematura.

Un estilo de vida sedentario acarrea numerosos problemas de salud. Un estudio analiza si el ejercicio físico puede paliar los efectos negativos de ser sedentario. Conoce todos los datos de esta investigación.

Un estudio analiza cómo influye el entrenamiento de resistencia en hombres y mujeres, y cuáles podrían ser las posibles diferencias. Descubre si realmente el hombre es más fuerte que la mujer.

La práctica de deporte en España ha variado desde que el día 2 de mayo se puede practicar ejercicio al aire libre. La marca Suunto ha realizado un estudio con sus usuarios para entender estos comportamientos.

Google y Youtube se han unido para explicarnos los mejores hábitos que podemos llevar en nuestro día a día. Carlos Ríos ha participado en la iniciativa #TendenciaAlCambio para explicar la alimentación sostenible y el real food.

Un reciente estudio asegura que la combinación de alimentos poco saludables está relacionada con la aparición de demencia. Descubre todos los datos de este estudio.

Elegir una plataforma para hacer entrenamiento online y aprender a mejorar la nutrición puede ser una gran idea si queremos mejorar hábitos. Descubre todos los datos de esta investigación.

Un estudio analiza cómo influyen las dietas para perder peso. ¿Son tan efectivas como parece? Descubre si puedes seguir perdiendo peso a largo plazo con tu dieta.

Un estudio defiende que el consumo habitual de cúrcuma puede beneficiar al rendimiento deportivo y a la recuperación muscular. Descubre todos los datos de la investigación.

Un estudio de la marca Suunto analiza cómo afecta el confinamiento en la práctica de deporte. Descubre todos los datos de este estudio y conoce cuál es la actividad física favorita de los españoles.

Un estudio analiza qué ocurre en nuestro organismo cuando se nos priva de un sueño profundo. Dormir poco puede tener serias consecuencias en nuestras emociones.

Un estudio defiende que el ejercicio físico habitual tiene un gran impacto en el metabolismo. Descubre si es cierto que mejora la pérdida de peso y grasa.

Un estudio analiza si el cuerpo puede generar factor de protección solar con la existencia de Vitamina D. Descubre todos los datos de esta investigación y si no es necesario usar cremas de SPF.

Un estudio analiza cuánta cantidad de café y cafeína es saludable para tu organismo. Descubre cuántas tazas de café puedes consumir al día.

Un estudio defiende que una dieta basada en vegetales (vegetariana o vegana) puede mejorar el control de asma. Descubre todos los datos de esta investigación.

Una investigación asegura que crear un hábito de ejercicio desde niños favorece a mantenerlo a lo largo de la vida. Descubre todos los datos de este estudio de Florida.

Analizamos la simulación viral de coronavirus que han revelado unos investigadores belgas y holandeses. ¿Es realmente fiable? Descubre si este estudio simula perfectamente a corredores y ciclistas.

La práctica de mindfulness es muy usada para reducir los niveles de estrés. Un estudio defiende que aporta numerosos beneficios en la salud. Descubre todos los detalles.

Un reciente estudio de Harvard asegura que existen tres suplementos que podrían reducir el riesgo de contagio por COVID-19.

Un estudio asegura que la ingesta de vitamina D (alimentos, sol, suplementos) puede ayudar al aumento de masa corporal magra. Descubre cómo influye en el aumento muscular.

Un estudio defiende que el uso continuo de redes sociales, como Facebook, crea un impacto negativo en la salud emocional y física. Descubre los datos de esta investigación que vincula estar en línea con la ansiedad.

Un estudio analiza cuál es la cantidad de proteína diaria que debemos consumir para mantener sano nuestro corazón. Descubre todos los datos de esta investigación.

Un estudio defiende que la postura de las sentadillas o estar de rodillas son benefisiosas para la salud. Descubre cómo afecta a nuestros músculos y por qué deberías hacerlas diariamente.