Las siestas se vinculan con un menor riesgo de ataque cardíaco

  • Las siestas ocasionales (una o dos por semana) reducen el riesgo de ataque cardíaco.
  • Realizar siestas frecuentes puede aumentar la somnolencia diurna y el riesgo vascular.
  • El estudio analizó a 3.462 participantes de Suiza durante un seguimiento de cinco años.
  • Se necesita más investigación para confirmar la relación entre la siesta y la salud cardiovascular.
Carol Álvarez

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Tomar una o dos siestas a la semana es la mejor frecuencia

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Se necesita más investigación

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