¿Podemos evitar tener Alzheimer haciendo un poco de ejercicio físico?

  • El ejercicio físico ayuda a mantener la mente aguda y podría proteger contra el Alzheimer.
  • Un estudio revela que la actividad física disminuye la acumulación de beta-amiloide en el cerebro.
  • Aumentar la actividad en 3.300 pasos diarios ofrece beneficios cognitivos significativos.
  • Aunque el estudio tiene limitaciones, evidencia la conexión entre ejercicio y salud cerebral.

mujer mayor sin alzheimer haciendo ejercicio

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persona mayor montando en bicicleta para evitar alzheimer
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