4 Reflexiones para motivarte y no abandonar el entrenamiento
- Si llevas todo el año cumpliendo con tu rutina y midiendo cada avance en tu diario de entrenamientos, ¿por qué echarlo todo a perder en verano? Recuerda que la operación bikini dura todo el año. No vale cumplir objetivos y posteriormente abandonarse a la pereza.
- Piensa que hay tiempo para todo. Lo único que te hace falta es una mejor organización. Si dejas de ir al gimnasio, o practicar tu deporte, porque prefieres pasar la tarde en la piscina, estás dejando de lado una parte muy importante de una buena calidad de vida. Es muy fácil encontrar excusas para dejar atrás la actividad física, sin embargo, dudamos de que ésta sea la opción que mejor te haga sentir.
- Prioriza tus opciones. Está claro que, si das prioridad al ocio a diario, no cumplirás con tu rutina deportiva. Jerarquiza entre tus alternativas y recuerda tus objetivos. Te aseguramos que, si eres responsable y disciplinado, luego disfrutarás más en tus momentos de relax.
- Si lo que te ocurre es que a nivel físico no te sienta bien hacer ejercicio con el calor, encuentra el momento del día en el que las temperaturas no sean tan elevadas. La primera hora de la mañana o última de la tarde, es un buen momento para salir a correr o acudir al gimnasio.
