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Angela Merkel sufrió un episodio de espasmos durante los honores militares, junto al presidente de Ucrania. Analizamos a qué se deben, si es un problema grave y cómo se puede evitar.

Un reciente estudio analiza cómo afecta el ritmo circadiano en las personas con hábitos nocturnos. ¿Se puede cambiar? ¿Cómo afecta tener hábitos nocturnos? Descubre todos los detalles de esta investigación.

Descubre las mejores ofertas de palas de pádel en Amazon. Precios muy especiales, de marcas punteras en el mercado, durante un tiempo limitado. No dejes escapar la oportunidad de renovar tu material de entrenamiento.

Una investigación de la Universidad de Copenhague ha analizado cómo varía el efecto de entrenar por la mañana o por la tarde. ¿Cuál es mejor para tu objetivo? ¿Se rinde de manera diferente?

Danone ha lanzado un nuevo anuncio con una trama enternecedora. Quieren reavivar recuerdos de la alimentación pasada y animan a que los niños tomen de postre un yogurt. Analizamos todo el spot televisivo y por qué no deberías seguir sus consejos.

El Tour de Francia 2019 dará el pistoletazo de salida el 6 de Julio. Descubre cuáles son las diferencias más significativas entre un ciclista común y un ciclista profesional del Tour. ¿Varía mucho la velocidad? ¿Cuántos sándwiches toman?

Pinterest se ha hecho viral con las nuevas versiones de los protectores solares caseros. Un reciente estudio analiza los peligros del protector solar hecho en casa y justifica por qué no es seguro su uso.

Descubre la nueva pulsera de actividad Xiaomi Mi Smart Band 4. Todas las características, precio de venta y fecha de lanzamiento en España.

Un reciente estudio analiza cómo los wearables de Fitbit pueden ayudar en la prevención de un trastorno digestivo. Descubre los detalles de esta investigación realizada por la Universidad de Chicago.

Un estudio determina que el turno de noche puede afectar negativamente en tu ADN. Descubre cuáles son las causas de no dormir demasiado y de tener un ritmo circadiano diferente. ¿Estás en peligro por trabajar de noche?

Un reciente estudio, desvelado en la Nutrition 2019, asegura que el consumo de frutas y verduras puede prevenir millones de muertes al año. Descubre los datos de esta investigación y cuáles son los países que mayores muertes genera este hábito.

Richard Mille 27-03 es el reloj con el que Rafa Nadal ha ganado su duodécimo Roland Garros. Descubre las características de este wearable, el precio y cuántas unidades están disponibles. ¿Es un reloj inteligente?

Un reciente estudio ha desvelado cuáles son las bebidas más consumidas en todo el mundo. ¿Qué país lidera el consumo de refrescos? ¿Y el de leche? Descubre todos los datos de esta investigación realizada por la Universidad de Tufts y expuesta en la American Society for Nutrition.

La remolacha en suplemento tiene numerosos beneficios para la salud. Descubre si es la mejor opción para mejorar el rendimiento deportivo. ¿Influye de la misma manera en hombres y mujeres? Conoce todos los datos de un reciente estudio.

Un reciente estudio revela si el cuerpo humano tiene un límite máximo de resistencia. ¿Podemos ser todo lo veloces que queramos? ¿Cómo se determina el límite de cada deportista? Descubre todos los datos de esta investigación, que además compara los resultados con el embarazo.

La cadena de gimnasios Dreamfit ha sido calificada como el primer espacio cerebroprotegido de España. Su personal cuenta con la cualificación necesaria para identificar los síntomas de un ictus y aplicar el Código Ictus inmediatamente. ¿Por qué es importante el tiempo de reacción?

Muchos suplementos aseguran prevenir el deterioro cognitivo o la demencia. Analizamos, con la ayuda de un reciente estudio, si la ciencia confirma su efecto. ¿Es mejor realizar ejercicio físico o tomar suplementos en pastilla?

Run For The Oceans se celebrá otro año más desde el 8 al 16 de junio. Descubre este proyecto de la mano de Adidas y Runtastic. La contaminación de plástico en los océanos es un problema que nos afecta a todos, ¡prepárate para correr contra esto!

Zurich Seguros y RACC han elaborado un estudio sobre la contaminación a la que están expuestos los corredores en la ciudad. Madrid, Barcelona, Sevilla, Málaga y Donosti han sido las elegidas para esta investigación. Descubre cómo evitar la contaminación al salir a a hacer deporte.

Un nuevo estudio desvela lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando intentamos dormir con la luz encendida. ¿Interfiere que entre luz por la ventana o dormir con una lámpara encendida? Descubre los datos de esta investigación australiana.

Britney Spears continúa mostrando en redes sociales cómo son sus entrenamientos para mantenerse en forma. ¿Realiza los ejercicios correctamente? ¿Puedes seguir sus rutinas de entrenamiento para adelgazar? Analizamos sus vídeos de Instagram.

Estamos en la recta final de la operación bikini, pero el portal idealo ha querido animar a que sigamos poniéndonos en forma. Un nuevo estudio confirma que en 2019 es un 11% más barato comprar productos deportivos.

Un nuevo estudio analiza cómo el calor puede influir en el rendimiento del entrenamiento. Descubre si la sensación calurosa del verano eleva tu temperatura corporal, o si tan solo es un pensamiento y una percepción por tu parte.

Un nuevo vídeo viral está arrasando en redes sociales. En él se muestras imágenes de quesos que no se funden, arroz de plástico, carne con pegamento y papillas imantadas. ¿Es real todo lo que vemos o estamos ante un bulo de nutrición?

Apple ha anunciado el lanzamiento de dos nuevas aplicaciones para controlar desde el Apple Watch. Descubre Cycle Tracking y Noise, dos apps que se preocupan por el ciclo menstrual de la mujer y los niveles de audición.

La siesta es un hábito que muchas personas tienen para recuperar el sueño nocturno. Su práctica es fundamental en deportistas. Descubre las claves para realizar las mejores siestas y mejorar el rendimiento deportivo. ¿Cuánto tiempo debe durar?

Beber agua fría cuando hace calor es uno de los mayores placeres que podemos experimentar. Un reciente estudio analiza por qué sucede esto. ¿Está implicada la hidratación o solamente se debe al hecho de tragar? Descubre todos los datos de esta investigación.

Una reciente investigación ha analizado cómo los dueños de perros son más activos que las personas sin mascota. Descubre cuántos minutos semanales invierten en pasear al perro y cuál es el sector de la población que nunca saca a pasear a su can.

Un reciente estudio ha encontrado el pequeño cambio que debes hacer en tu dieta para evitar padecer ataques cardíacos mientras haces deporte. Descubre todos los datos de esta investigación y cuánta cantidad debes comer.

Un estudio analizó cómo el marketing que acompaña a las cajas de cereales influye en tu decisión de compra y degustación. Descubre todos los datos de esta investigación para evitar que la industria te siga engañando con sus mensajes.

Un reciente estudio analiza por qué ser activo diariamente mejora la salud. No solamente deberías centrarte en entrenar en el gimnasio, cualquier actividad física cuenta para vivir más tiempo y reducir las posibilidades de padecer enfermedades crónicas. Descubre todos los datos de esta investigación.

Una reciente investigación ha desvelado de 1 de cada 4 jóvenes tiene un gran riesgo de sufrir osteoporosis. Descubre cómo puedes evitar que suceda y cómo saber si es tu caso.

Descubre las mejores claves para entender el etiquetado nutricional de un producto. Gozar de una buena nutrición es fundamental para tener una buena salud y reducir el riesgo de padecer enfermedades.

Nike ha lanzado un nuevo modelo de zapatillas que representará a Rafa Nadal en su próximo torneo. Descubre todos los lanzamientos que tiene planteado la marca deportiva para esta última semana de mayo.

Los videojuegos están viviendo un gran auge entre niños y adolescentes, y esto preocupa a muchos padres. La Organización Mundial de la Salud acaba de reconocer el trastorno por adicción a los videojuegos como una enfermedad mental. ¿Es cierto que los videojuegos crean adicción? ¿Cuáles son los síntomas de un adicto?

Adidas ha lanzado una línea de bebidas para deportistas llamada Sport Drinks. Conoce todos los detalles, ingredientes, diferentes modelos y dónde comprarlas. ¿Mejorarán el rendimiento deportivo?

Un reciente estudio ha analizado cómo influye el ejercicio físico en la función del cerebro, concretamente en el hipocampo. Descubre todos los detalles de esta investigación y cuánto tiempo deberías entrenar para notar los efectos positivos.

Saucony ha lanzado al mercado el nuevo modelo de uno de sus mejores zapatillas de running. Las Ride Iso 2 son la nueva mejor apuesta en calzado deportivo. Descubre todas sus características, precio de venta y dónde comprarlas.

Un reciente estudio analiza si el protector solar puede interferir en la producción de Vitamina D cuando tomamos el sol. Descubre todos los datos de esta investigación y las recomendaciones de los expertos.

Los batidos de proteína son uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. Un reciente estudio alerta de los posibles problemas en la salud que puede causar ingerir demasiada cantidad de este suplemento. Descubre todos los detalles de la investigación.

Unos científicos alemanes han creado una tecnología que tenga en cuenta la biomecánica del pie en las zapatillas de running. Descubre la innovación U-Tech y el diseño de las nuevas zapatillas ISPO.

Ikea ha lanzado un recetario con platos basados en alimentos del futuro. Descubre cuáles son las recetas más curiosas y dónde está disponible.

Uber es una empresa que transporta personas en coche. Algunos de sus pasajeros abren la puerta sin revisar que no hay peligro en la calzada, y producen accidentes con ciclistas. Uber ha lanzado una campaña para enseñarte a bajar correctamente, y de manera segura.

El aguacate es un alimento cada vez más consumido en las dietas saludables y equilibradas. Un reciente estudio revela por qué es importante incluirlo en nuestro día a día. Descubre cómo influye en nuestro organismo y aprovecha sus beneficios.

El azúcar es una sustancia que solemos consumir en exceso a diario. Un reciente estudio analiza si puede ser la causa de que estemos bajos de energía y más fatigados durante el día.

El café y la cerveza son dos bebidas muy consumidas mundialmente. Un reciente estudio analiza si las tomamos por que nos gusta su sabor o por una cuestión genética. Descubre todos los detalles de esta investigación.

Amazon celebra la Semana de Internet, del 13 al 19 de Mayo, con increíbles descuentos en tecnología. Descubre las mejores ofertas en relojes inteligentes. ¡Samsung Gear Sport y Fitbit Ionic a la mitad de precio!

El cheat meal es la comida trampa que muchas personas usan para rebajar sus antojos. Descubre lo que ocurre en el cuerpo cuando nos excedemos en 1000 calorías adicionales. ¿Es tan bueno como parece? ¿Realmente acelera el metabolismo?

Bike Connect es un nuevo sistema que quiere mejorar la presencia de los ciclistas en las calzadas urbanas. Descubre cómo funciona este dispositivo y cómo pueden tener el control de los semáforos.

Un reciente estudio analiza cómo el entrenamiento puede influir en tu satisfacción laboral y reducir el estrés. Descubre todos los datos de esta investigación y cuál es el tipo de ejercicio físico más recomendado para ello.

Un reciente estudio analiza cómo tu personalidad puede influir en el ejercicio físico y en tu rutina de entrenamiento. Descubre si estás realizando el deporte que más se asemeja a tu carácter.

Muchas personas se trasladan en coche hasta el trabajo, pero no conocen los peligros de este hábito. Una reciente investigación analiza lo que sucede cuando pasamos mucho tiempo sentados en el coche. Conoce todos los detalles de este estudio.

Leticia Sabater se ha sometido recientemente a una operación para tener abdominales. Analizamos si es recomendable, en qué consiste esta intervención estética y cuáles son sus peligros. ¿Se puede lucir un perfecto six pack?

Los sprints son una gran opción para entrenar intenso sin perder volumen muscular. Un reciente estudio examina cómo afecta este tipo de entrenamiento en bicicleta en mujeres menopáusicas. Descubre todos los datos de la investigación.

El calamar es un animal que tiene una gran capacidad para regular su temperatura corporal. Descubre los detalles de un nuevo material deportivo que imita los patrones de este animal acuático. Mejora tu rendimiento gracias a estas prendas.

Muchas personas deciden entrenar por la mañana, antes de acudir al trabajo. Descubre los beneficios que ha descubierto un reciente estudio. Tu jefe estará agradecido de que te mantengas activo antes de sentarte en la oficina.

Hay personas que toman desayuno y otras que no. Un reciente estudio analiza cómo puede influir este hábito en la salud cardíaca. Conoce todos los detalles de esta investigación.

Dormir es una función importante de nuestro cuerpo para recuperarse y poder afrontar un nuevo día. Un estudio asegura que dormir menos afecta al rendimiento laboral y la concentración. Descubre todos los detalles de esta investigación.

El ejercicio físico es fundamental para gozar de una buena salud. Un reciente estudio analiza cuáles son los efectos antiedad de realizar entrenamientos intensos. ¿A qué edad empezamos a reducir nuestra capacidad aeróbica? Descubre todos los datos de esta investigación.

La mayoría de los deportistas tienen objetivos que quieren conseguir a largo plazo en su entrenamiento. Un reciente estudio analiza cómo influyen los pensamientos en tu manera de lograr las metas propuestas. Descubre todos los detalles de esta investigación.

Pasamos demasiadas horas sentados y llevamos un estilo de vida bastante sedentario. Un nuevo estudio analiza cómo influye el ejercicio físico diario en las horas que permanecemos en una silla. Descubre todos los datos de esta investigación.

Hoy, 23 de abril, celebramos el Día del Libro. Descubre los libros más interesantes sobre la nutrición saludable para conseguir reeducar tu alimentación y bajar de peso sin obsesionarte.

Un reciente estudio analiza la importancia y relevancia de entrenar de manera habitual. Descubre todos los datos de esta investigación y por qué podemos reducir el riesgo de muerte prematura.

Perder peso no es tan sencillo como parece. Hay personas que tienen que mantener dietas para adelgazar y evitar subir de peso con facilidad. En cambio, otras no tienen que realizar esfuerzos para mantenerse en su peso. Descubre dos investigaciones que tratan de resolver este misterio.

Una reciente investigación analiza cómo afecta saltarnos el desayuno y la cena en nuestra salud cardíaca. ¿Es positivo o peligroso para nuestra salud? Descubre todos los detalles de este estudio.

Netflix ha estrenado el documental de Beyoncé en Coachella 2018. Homecoming muestra lo mejor del concierto y todo el trabajo de los meses previos a la actuación. Descubre cómo se puso en forma en tiempo récord.

Los costaleros realizan un gran esfuerzo al cargar con una procesión en sus espaldas. Un reciente estudio alarma de los peligros que pueden tener si no están preparados físicamente. Descubre todos los datos de la investigación.

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Un reciente estudio ha analizado cómo influyen los entrenamientos de intervalos en la posibilidad de muerte prematura. Descubre todos los datos de esta investigación y comienza a ser más activo en tu día a día.

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La cadena de gimnasios David Lloyd Clubs ha creado una actividad basada en el videojuego Fortnite. Descubre en qué consiste Emote Royale y a qué público está dirigido.

La mayoría de los deportistas se centran en la cantidad de kilos que son capaces de levantar en el entrenamiento. Un reciente estudio afirma que la velocidad de tus repeticiones también es importante. Descubre todos los datos de esta investigación.

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El uso de cigarrillos electrónicos también tiene consecuencias negativas para la salud. Un reciente estudio ha comprobado que puede favorecer la aparición de sibilancias. Descubre qué es y cómo afecta en los jóvenes.

Algunos deportistas toman suplementos para mejorar su entrenamiento y su rendimiento deportivo. Un nuevo estudio analiza los peligros que puede suponer el consumo de suplementación. ¿Se obtienen los mismos nutrientes de los alimentos?

Under Armour lanzará en pocos días su colección UA Rush. Prometen reciclar la energía que producimos en los entrenamientos, creando un efecto sauna por infrarrojos. Descubre los precios, prendas y fecha de lanzamiento.

Un reciente estudio ha analizado cómo afecta el consumo de azúcar en nuestro organismo. ¿Es cierto que existe un subidón de energía? Descubre todos los detalles de esta investigación.

Comer mal puede traer serios problemas para la salud. Una reciente investigación considera que es más peligroso que consumir tabaco o tener una presión arterial alta. Descubre todos los detalles de este estudio.

Un reciente estudio ha analizado cómo influye el ejercicio físico en nuestra felicidad. ¿Puede hacernos más felices que tener más dinero en nuestra cuenta bancaria?

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La demencia o la enfermedad del Alzheimer son dos patologías que afectan a las personas mayores. Un reciente estudio investiga cómo influye el ejercicio físico en la aparición de este problema. Descubre todos los detalles de la investigación.

Ser obeso conlleva numerosos problemas de salud. Un estudio analiza qué relación tiene con la falta de ejercicio físico y cuáles son los inconvenientes que presentan ambas situaciones.

Un reciente estudio desvela cómo influye estar sentados mucho tiempo durante el día. ¿Se pierden los beneficios de haber hecho ejercicio durante una hora? Conoce todos los detalles de esta investigación.

Una nueva investigación asegura que el levantamiento de peso puede reducir las posibilidades de padecer cáncer de colon. Descubre todos los detalles de este estudio y comienza a entrenar.

El té es una bebida saludable que aporta numerosos beneficios a la salud. Un reciente estudio ha comprobado que la temperatura puede influir a la hora de aumentar el riesgo de padecer cáncer. Conoce todos los datos de esta investigación.

Con el comienzo de la primavera se realiza un cambio de hora que puede afectar en nuestra salud. ¿Es cierto que puede hacernos aumentar de peso? Descubre los síntomas de adelantar o atrasar la hora.

Muchos deportistas entrenan hasta que sobrecargan los músculos y aparece la fatiga muscular. Una nueva investigación comenta cómo afecta esto al cerebro y al resto de actividades de nuestro día a día. Descubre todos los detalles de este estudio.

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Algunos deportistas toman bebidas azucaradas para reponer electrolitos después de un entrenamiento duro e intenso. Una nueva investigación revela cómo este tipo de bebidas puede aumentar el riesgo de muerte prematura. Descubre todos los detalles de este estudio.

Existen un gran número de alimentos procesados que las industrias anuncian como saludables. Descubre los secretos que las empresas no quieren que conozcas y evita desviarte de la alimentación saludable y equilibrada.

Cuando sufrimos una lesión, lo que nos importa es aumentar la recuperación muscular para volver a realizar nuestras actividades diarias con normalidad. Un reciente estudio ha determinado qué suplemento puede ayudarte a acelerar este proceso.

Un derrame cerebral (ictus) es un problema que le puede ocurrir a cualquier persona. Un reciente estudio determina cómo influye el sobrepeso en la recuperación y supervivencia después de sufrirlo.

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Un reciente estudio ha confirmado que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) puede reducir el riesgo del crecimiento de células cancerosas. Descubre los detalles de esta investigación.

En Amazon podemos encontrar cualquier tipo de material para practicar ejercicio físico. Descubre la sección de Yoga y los mejores consejos para realizar tu primera sesión de Yoga como un experto.

Un reciente estudio ha desvelado cómo el entrenamiento puede determinar la edad que realmente tienes. Descubre todos los datos de esta investigación para enterarte si eres más joven de lo que piensas.

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Un reciente estudio ha determinado cuál es la dieta que mejores resultados puede hacerte conseguir en el entrenamiento. Descubre todos los detalles de la investigación y empieza a cambiar tu alimentación.

El postre es una de las comidas favoritas de la mayoría de las personas. Un reciente estudio ha determinado que elegirlo en primer lugar podría hacerte ingerir menos calorías. Descubre todos los detalles de este estudio.

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Muchas personas tienen problemas para controlar su apetito a lo largo del día. Una reciente investigación ha descubierto cómo el entrenamiento puede ayudarte a conseguirlo. Descubre todos los datos de este estudio.

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Un reciente estudio ha analizado cómo afecta el sobrepeso y la obesidad en la aparición de diferentes tipos de cáncer. Descubre todos los detalles de la investigación y las medidas de prevención que deberías tomar.

Fitbit Versa Lite es la versión más económica de relojes inteligentes que ha sacado a la venta la empresa estadounidense. Descubre todas las características, precio y fecha de lanzamiento.

Dormir entre 7 y 10 horas diarias es lo que los expertos recomiendan para gozar de una buena salud. Un nuevo estudio analiza cómo influye el descanso durante los fines de semana, para intentar compensar los desequilibrios del resto de días.

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El gimnasio puede convertirse en un lugar que genera ansiedad a algunos deportistas. Si sientes que la situación de entrenar te sobrepasa, descubre los mejores consejos para mantener la ansiedad controlada.

Un reciente estudio afirma que el ejercicio físico mejora las posibilidades de perder grasa, frente a los fármacos creados para esto. Conoce todos los detalles del estudio y evita malgastar tu dinero.

Una investigación realizada con bomberos ha determinado cuántas flexiones determinan si estás en una correcta forma física. Descubre si tienes riesgo de padecer un problema cardíaco.

El gimnasio es un lugar sagrado para evadirnos de los problemas y mejorar nuestras capacidades físicas. Debes plantearte si la relación con tu centro deportivo es todo lo perfecta que puede ser. Te damos las claves para decidir si debes romper con tu gimnasio.

FIT es un nuevo tipo de entrenamiento basando en las emociones y la mente. Descubre cómo funcionan los entrenamientos por imágenes funcionales y cuáles pueden ser los logros que obtengamos. ¿Se puede bajar de peso? ¿Podemos dejar de fumar?

El Omega-3 es un ácido graso esencial que muchas personas toman en suplementación. Un reciente estudio analiza cómo influye su consumo en la pérdida muscular cuando estamos inmovilizados. Puede ser un buen aliado en lesiones deportivas.

Los corredores españoles han sido analizados para conocer la tendencia que tendrá el running en 2019. Descubre todos los datos de un estudio basado en runners. ¿Cuál será la marca favorita de zapatillas? ¿Y la distancia más común?

Un nuevo estudio ha revelado una nueva gran ventaja de la dieta mediterránea en las mujeres embarazadas. Descubre todos los datos de esta investigación.

Perder peso y grasa corporal es uno de los objetivos más comunes cuando empezamos el año. Descubre siete consejos claves que te ayudarán a bajar esos kilos que te sobran de manera saludable.

Nochevieja es una de las fiestas más especiales del año. El consumo de alcohol incrementa en estas fechas y la resaca del día siguiente es mucho peor. Descubre qué es la resaca, cómo nuestro cuerpo metaboliza el alcohol y cómo evitarla.

Muchos deportistas piensan que están en plena forma, pero pocos se someten a un test físico para comprobarlo. Descubre la prueba física que determinará si morirás pronto por enfermedad cardiovascular o cáncer.

Un nuevo estudio revela que comer en tu restaurante favorito puede hacerte consumir más calorías que si comieras en uno de comida rápida. Descubre todos los detalles de esta investigación.

Strava ha realizado un informe con los datos obtenidos a través de la aplicación que tienen sus usuarios. Descubre cómo ha sido el entrenamiento de los españoles en 2018 y datos sobre el running y el ciclismo.

En Vigo han creado el gimnasio portátil más pequeño del mundo. Descubre cómo Handy Gym es capaz de ponerte en forma sin el uso de mancuernas ni peso. Todo tu material de entrenamiento pesa menos de un kilo y cabe en una mochila.

En Navidad nos enfrentamos a multitud de eventos, en los que la comida y el alcohol pueden hacernos la vida más difícil. Descubre tres consejos fundamentales que te solucionarán tu problema con las cenas y comidas en vacaciones.

Chris Hemsworth está preparándose el papel de mercenario para Dharka, su próxima película. Descubre cómo es su entrenamiento y qué ejercicios incorpora en las rutinas.

Entrenar en el gimnasio es una de las mejores opciones para ponerte en forma. Hay quienes pasan varias horas en la zona de musculación, ¿pero es realmente efectivo? Descubre los dos factores claves para maximizar el rendimiento de tu entrenamiento.

SPC Smartee Sport es el reloj inteligente creado para deportistas. Descubre las características de este nuevo modelo de smartwatch, la disponibilidad y el precio de venta.

Los deportes individuales parecen ser los más practicados por los adultos, y tiene sus razones. Te contamos cuatro claves que te harán entender por qué a muchos no les gusta hacer deporte en equipo.

Huawei sigue apostando por dos wearables pensados para gente deportista: el Huawei Watch GT y la pulsera cuantificadora Huawei Band 3 Pro. Descubre las características, precio y disponibilidad de ambos.

La crioterapia o tratamiento con hielo es una de las formas más usadas entre los deportistas para aliviar el dolor después de entrenar. Te contamos los datos de un estudio que afirma que no mejora el rendimiento deportivo.

El gimnasio es el templo de muchos, aunque hay quienes se pasan de divos. Te cuento 8 cosas que todos odiamos de algunos compañeros de gimnasio. ¿Eres tú uno de ellos?

Un reciente estudio ha confirmado los efectos que tienen los edulcorantes bajos en calorías. Son capaces de dañar la flora intestinal y alterar el metabolismo de la glucosa. Te contamos todos los detalles de esta investigación.

Saucony se ha propuesto ayudar a un equipo de tres chicas y tres chicos, para que logran terminar su primer medio maratón. Participa en el concurso que proponen y podrás ser abanderado por la marca en el Medio Maratón Barcelona 2019.

La osteoporosis y la osteopenia son dos problemas que afectan negativamente a la salud de los huesos, sobre todo a la densidad. Una investigación ha revelado que las sentadillas pueden ayudar a tratar y prevenir ambos problemas de salud. Descubre todos los detalles.

Una reciente investigación ha desvelado que el té verde podría reducir la posibilidad de enfermar por gripe. Te contamos todos los detalles del estudio y cómo se debe consumir el té para que sea más efectivo.

Cada vez existe más consciencia sobre la radiación solar y los efectos negativos que provoca en nuestra piel. Es por…

Samsung ha anunciado el modelo Galaxy Watch Golf Edition para todos los usuarios amantes del golf. Te contamos las características de esta nueva versión y el precio que tendrá a la venta.

Un reciente estudio asegura que la lactancia materna puede ayudar a aliviar el estrés en los recién nacidos. Curiosamente, la leche materna no ha sido el motivo de esta investigación. Conoce todos los detalles.

Estamos en plena Semana del Fitness de Amazon. Descubre las mejores ofertas relacionadas con la actividad física, materiales de entrenamiento y estilo de vida saludable. No dejes pasar la oportunidad de renovar tu material deportivo.

Descubre algunos de los mejores deportes que puedes practicar en otoño. Es una estación del año muy simbólica de la que puedes disfrutar mucho al aire libre.

Mucho se ha hablado de las principales causas de muerte en el mundo, sobre todo la obesidad, pero en el…

Nike tiene preparado el lanzamiento de las nuevas Air Max 720 para principios de 2019. Descubre todos los detalles conocidos hasta ahora sobre las zapatillas deportivas y de lifestyle que prometen revolucionar el mercado.

Añadir ingredientes de temporada a nuestras ensaladas, las dota de sabor, aroma y nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. ¡Descúbrelo!

En 2019, el hotel Star Wars abrirá por primera vez sus puertas. Poco a poco se van conociendo más detalles de lo que podremos encontrar, y la última incorporación ha sido una zona dedicada a fitness y gimnasio.

Un estudio de la Universidad de Columbia Británica, en California, ha querido saber por qué nos cuesta tanto trabajo ir al gimnasio. Te contamos todos los datos de esta investigación realizada en un grupo de jóvenes adolescentes.

La naturaleza nos brinda la oportunidad de consumir alimentos de temporada. Hacerlo, nos permite disfrutar de todo su sabor y sus beneficios nutricionales. Descubre lo que otoño tiene para ti.

El trabajo es una parte muy importante de nuestra vida. Sin embargo, éste no debe suponer que dejemos de lado nuestras necesidades personales básicas. Descubre algunos consejos para equilibrar trabajo y vida personal.

Si llevas un tiempo dándole vueltas a iniciarte en un deporte de equipo, tal vez el voleibol sea lo que estás buscando. Descubre sus beneficios y ¡no te lo pienses más!

Anytime Fitness es una cadena de gimnasios que ha creado una sala especial para que sus usuarios se hagan vídeos, fotos y selfies sin molestar a otros usuarios. ¿Querrías que tu gimnasio también dispusiera de este servicio?

Si nunca te has puesto unos patines, aprender a patinar es una de tus tareas pendientes. Tiene muchos beneficios para ti y, lo mejor, nunca es tarde. ¿Te animas?

Xiaomi acaba de comunicó ayer, en la conferencia Huami Technology 2018, el lanzamiento de dos nuevos wearables deportivos. Huami anunció el reloj inteligente Amafit Verge y la pulsera de actividad AMAZFIT Mi Health Band 1S. Descubre todos los detalles de ambos wearables y el precio al que estarán disponibles.

Nike ha lanzado varios spots publicitarios en los que llama al empoderamiento de la mujer en el deporte. "Make the world listen" y "Juntas imparables" son los nuevos lemas que la empresa deportiva dedica al feminismo.

La diversión es un concepto clave a la hora de practicar ejercicio físico. Si no existe, nos costará mucho más ser constante y, además, no nos estaremos beneficiando de muchas de las ventajas de la práctica deportiva.

La obesidad es uno de los mayores problemas mundiales. Algunas causas pueden ser la mala alimentación o la poca actividad física, aunque también hay que tener en cuenta la predisposición genética. Un estudio afirma que el sobrepeso y la obesidad la heredamos de nuestros padres.

Xiaomi ha lanzado al mercado una bicicleta de spinning para entrenar en casa. Te contamos todas las características de la Xiaomi Wild Beast y el precio al que podrás encontrarla desde hoy mismo.

La menopausia es motivo de debate sobre si las mujeres deportistas la padecen antes o más tarde. Un estudio publicado en el Journal of Human Reproduction analiza esta duda universal y da una respuesta para que las mujeres tengan en cuenta sus hábitos de vida.

Se acerca la fecha de celebración de la Fit Night Out en Valencia. Tras sus ediciones celebradas en Madrid y Málaga, este encuentro organizado por Women's Health, se prepara para una nueva experiencia.

Para disfrutar de una bonita experiencia en la montaña, más vale llevar atados algunos cabos para no tener ningún contratiempo. Descubre algunos consejos para lograr llegar a la cima con éxito.

Los ejercicios de abdominales son la preocupación de aquellos que quieren lograr un vientre plano y definido. Sin embargo, hay mucho mitos que podrían entorpecer el camino hacia la meta.

Adidas Originals y Gore-Tex tenían el objetivo de crear un producto con un diseño ligero, compactable y fiable que nos protegiera de agentes externos gracias a la impermeabilidad y la transpirabilidad de ambas marcas. Como resultado obtenemos la tecnología Karkaj integrada en una chaqueta ligera.

Septiembre es un mes de cambios y nuevos propósitos. Sin embargo, no siempre es fácil cumplirlos. Llevar a cabo un plan de actuación es importantísimo para hacerte con el triunfo.

El aumento de la confianza en unos mismo es el camino hacia unos mayores logros. Nosotros somos nuestros principales aliados a la hora de conseguir todo aquello que nos proponemos.

El yoga es una actividad con grades aportaciones positivas para personas de cualquier edad y condición física. Hoy te hablamos de los beneficios del yoga en la tercera edad.

Los sacrificios a los que un deportista se enfrenta son muchos. La vida de un profesional del deporta está regida por una serie de pautas y la responsabilidad por cumplirlas es fundamental para lograr el éxito.

Después del verano todos estamos deseando volver al gimnasio, pero es muy común cometer una serie de fallos imperdonables. Te contamos los 10 errores más llamativos y fáciles de rectificar. Retoma los entrenamientos usando la consciencia.

El comparador de seguros de salud Acierto.com ha realizado un estudio en el que comprueba que en verano aumentan un 25% los trastornos nutricionales. Te contamos cuáles son esos trastornos y qué tipo de personas lo sufren.

Un reciente estudio ha creado un nuevo método para medir el nivel de grasa corporal. La báscula tradicional no muestra unos datos exactos, y este nuevo método tan solo necesita una cinta métrica. Descubre la fórmula para calcularlo.

Conoce todos los detalles del lanzamiento de la nueva Honor Band de Huawei. Sus funcionalidades, características y precio la convierten en un wearable deportivo que competirá directamente con la popular Xiaomi Mi Band 3. ¡Descubre la fecha de lanzamiento!

La OMS ha publicado un estudio en la revista 'The Lancet Global Health', donde asegura que más de 1.400 millones de personas son sedentarias. Analizamos los datos de esta investigación y nos preocupamos por la situación de España.

Un estudio realizado en Alemania asegura que realizar deporte provoca en nuestra descendencia sea más inteligente que el resto. Descubre todos los detalles de la investigación y cómo es posible que el deporte modifique nuestro ADN.

Un estudio de la Universidad de Batch asegura que desayunar antes de entrenar, ayuda al cuerpo a quemar carbohidratos y absorber nutrientes al terminar. Conoce todos los detalles de su investigación.

El calendario escolar acaba de comenzar, por lo que la vuelta al cole supone un alivio para los padres. Te contamos cuatro claves para que este año te sientes mucho más saludable y dediques tiempo a ti.

La vuelta a la rutina puede resultar dura. Nos sentimos cansados y aun estamos pensando en las vacaciones que hemos pasado. Consulta los siguientes tips para recuperar la energía.

Amazon quiere celebrar la Vuelta al Cole lanzando las mejores ofertas en wearables deportivos. Descubre pulseras de actividad y relojes inteligentes a un precio inigualable. Desde el 3 y hasta el 14 de septiembre.

Las bebidas deportivas están pensadas para recuperar líquidos y minerales perdidos por la sudoración durante el ejercicio físico. Un estudio revela cómo actúan estas bebidas en jugadores de tenis. Descubre todos los detalles de la investigación.

El mundo de la suplementación, la proteína en polvo es uno de los suplementos nutricionales más consumidos, tanto por deportistas profesionales como por aficionados, incluso por recomendación nutricional. La Universidad de Sevilla ha realizado una investigación para conocer la calidad de los productos que consumimos.

En la actualidad vivimos rodeados de tecnología. Su uso no es ni malo ni bueno, pero debemos saber cómo emplearla. Descubre cómo afecta a tu rendimiento deportivo y en el gimnasio.

Las excusas para no cumplir con la rutina deportiva están a la orden del día. Son muchas y para todos los gustos. Lo más importante es saber que siempre hay alternativas, sea cual sea tu situación.

Un nuevo estudio asegura que desayunar más tarde y cenar antes (ayuno intermitente) puede ayudarnos a perder peso y grasa corporal. Descubre todos los detalles de esta investigación y si podría aportar beneficios a la salud.

Es hora de retomar la rutina y recuperarse de los excesos del verano. Si te mentalizas de ello, es más sencillo de lo que puedes imaginar. Sé constante y devuelve el orden a tus días.

A partir de septiembre, Google lanzará la nueva renovación de su interfaz Wear OS. En esta ocasión le da una mayor importancia a los relojes inteligentes, ofreciendo una mayor comodidad al usuario. Descubre cómo es el nuevo Google Fit y el asistente que tendrás al alcance de tu muñeca.

La vuelta de las vacaciones supone una dosis de motivación importantes para aquellos que quieren retomar con fuerza su entrenamiento. Sin embargo existen algunos errores comunes que se suelen cometer al volver al gimnasio.

Ya conocemos todos los datos del lanzamiento del Samsung Galaxy Watch en España. Llegará en septiembre de la mano de Orange. ¡Descubre los diferentes precios y las características del nuevo wearable más esperado!

Ya estamos en la recta final del verano y, al contrario de lo que muchos piensan, la vuelta a la rutina puede ser apasionante si focalizas tu atención en los objetivos necesarios.

Descubre los peligros que supone beber alcohol a la vez que te expones a la luz solar de forma directa. Es muy común tomar una cerveza, un tinto de verano o un cóctel en medio de la playa o la piscina. Te contamos por qué no deberías hacerlo.

Los deportes de equipo son una gran opción si estás pensando en dar un cambio a tu rutina. Te hablamos de los beneficios de algunos de ellos.

Para muchos llega el fin de las vacaciones de verano y, con ellas, la apatía, el pesar y la nostalgia. Cambia el chip y alegra esa vuelta a la rutina con los siguientes tips.

El entrenamiento online puede ser un buen método para ponernos en forma gracias al conocimiento de expertos que ofrecen sus servicios a distancia. Pero no todos pueden sacarle provecho, así que te damos algunos consejos para que determines qué es mejor para ti.

La autoestima es una herramienta que sirve para valorarnos a nosotros mismos de la forma adecuada y lograr todo aquello que nos propongamos. Descubre la relación entre ésta y el ejercicio físico.

Lavarte las manos correctamente es un hábito muy importante. Aprender a hacerlo paso a paso puede prevenir la transmisión de cantidad de enfermedades de distinta índole.

Una investigación realizada por la Universidad de Michigan asegura que las personas mayores de 65 años que no tienen fuerza muscular, aumentar en un 50% las posibilidades de morir. Descubre todos los detalles de este estudio.

Asics acaba de anunciar el lanzamiento de la nueva versión de dos de sus zapatillas más míticas. Te contamos todas las características de la nueva Dynaflyte 3 y la Roadhawk FF 2. ¡Disponibles ya a la venta!

La miel es uno de los alimentos que suele estar presente en remedios naturales. Una nueva investigación asegura que tomar miel para la tos aguda es mucho más efectivo que ingerir jarabe. Descubre todos los detalles de la investigación.

Cocinar al horno es una de las formas más saludables de hacerlo, siempre y cuando tengas en cuenta algunos tips. Presta atención y conviértete en todo un cocinero o cocinera. ¿A qué estás esperando?

El cáncer de mama es uno de los causantes de muerte en las mujeres. Una nueva investigación desde Barcelona ha encontrado un vínculo entre la naturaleza y el cáncer de mama. Te contamos todos los datos de este estudio.

Google Fit, una de las aplicaciones más míticas de Google, se renueva completamente para ofrecer su mejor versión. Te contamos todos los detalles de esta nueva actualización, tanto de diseño como de funcionalidades.

Serena Williams vuelve a ser noticia, aunque en esta ocasión está relacionada con la moda deportiva. Nike lanzará una colección especial inspirada en la tenista a finales de agosto. Descubre las prendas, accesorios y calzados que encontrarás en Queen Collection.

Fitbit Charge 3 es la nueva actualización de unas de las pulseras fitness más vendidas. Descubre sus nuevas características y funcionalidades, además de su diseño mucho más discreto. ¡Disponible ya a la venta!

Un reciente estudio publicado en The Lancet, afirma que limitar la ingesta de sal no está relacionado con tener menos riesgos a padecer una enfermedad cardiovascular. Te contamos todos los detalles de esta investigación.

Llevar un estilo de vida saludable es una de las mayores preocupaciones actualmente. Una de las grandes potencias de Internet,…

Ir al gimnasio a entrenar, sin nadie que te asesore, puede ser una pérdida de tiempo. Aprende a conocer para qué sirve cada ejercicio y descubre si realmente lo estás usando para el objetivo que deseas.

La mente juega un papel muy importante en nuestros resultados deportivos. Hay algunos aspectos que debes tener en cuenta para lograr el equilibrio.

El piragüismo es un deporte acuático que cuenta, cada vez, con más adeptos. Si estás pensando en iniciarte, ten en cuenta algunos consejos.

La dieta cetogénica ha ganado tantos adeptos como enemigos, pero una nueva investigación suiza ha descubierto que puede provocar serios problemas de salud cardiovasculares. Te contamos todos los detalles del estudio relacionado con la diabetes tipo 2.

Mantenernos hidratados correctamente es fundamental para obtener un buen rendimiento deportivo. La cantidad de agua de debemos beber es algo sobre lo que existe mucho información, ¿pero y la temperatura? ¿Es mejor beber agua a temperatura ambiente o con hielo?

Hay muchas maneras de pasar el domingo. Lo primero que debes hacer es escuchar a tu cuerpo si te pide descanso. No obstante, hay muchas formas de desconectar y descansar.

Aprender a desconectar durante las vacaciones es imprescindible para poder disfrutarlas y volver con las pilas cargadas. Descubre algunos consejos para lograrlo.

Descansar es un aspecto vital que no podemos obviar. No obstante, dormir mucho, por encima de las horas recomendadas, puede resultar perjudicial para la salud.

Para estar en forma este verano, solo es necesario tomar una actitud saludable frente a la vida. Limitar algunos hábitos perjudiciales y cambiarlos por otros saludables, es la mejor decisión que puedes tomar.

Samsung ha anunciado las características de su nuevo Galaxy Watch. Descubre cómo será el nuevo reloj inteligente, tanto físicamente como funcionalidades que han incorporado.

Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Wisconsin ha investigado sobre cómo benefician a la salud los grillos y los saltamontes. Te contamos todos los detalles de la investigación relacionada con los insectos y la flora intestinal.

Google ha añadido una nueva función en sus buscadores para mejorar la calidad de vida de sus usuarios. Si quieres aprender a respirar profundamente, sin tener que descargarte ninguna aplicación, te enseñamos cómo hacerlo.

Si te apasiona el yoga y quieres disfrutar de una experiencia para toda la familia, presta atención al Festival de Yoga Om Shree Om.

El calor puede ser un auténtico problema para conciliar el sueño por las noches. Te traemos algunos consejos para favorecer tu descanso y rendir más con las elevadas temperaturas.

Un reciente estudio, elaborado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Bristol (Reino Unido), ha desvelado cómo afecta la obesidad en los jóvenes. La enfermedad cardiovascular es capaz de alterar la estructura del corazón. Conoce todos los detalles.

Atravesamos una ola de calor que nos obliga a tener ciertos aspectos en cuenta. Las elevadas temperaturas no deben interrumpir tu rutina, pero tal vez sí convendría que la adaptaras.

Los militares Navy SEALs tienen una técnica única para nadar varios kilómetros sin cansarse. Te contamos cómo se realiza el Combat Side-Stroke (CSS), muy usado también por socorristas.

Tener un compañero de gimnasio puede ayudarte a que tu rutina deportiva sea más entretenida y amena. No obstante, éste debe cumplir una serie de características que hagan que su presencia en tu entrenamiento sume.

La resiliencia, es una herramienta muy útil, prácticamente imprescindible, para enfrentar la vida. En el marco deportivo, los deportistas deben disponer de ella para poder evolucionar y desarrollarse como corresponde.

Elegir un fisioterapeuta es una elección muy importante, ya que éste interviene en tu bienestar. En cuestiones de salud es muy importante tomar buenas decisiones.

El teléfono móvil puede ser muy útil en distintos aspectos de nuestra vida saludable. No obstante, ¿crees que es necesario llevarlo encima durante los entrenamientos?

Naked es el espejo "mágico" que muchos estaban buscando. La unión a una báscula y a tu teléfono permitirá conocer con exactitud todas tus medidas corporales. Descubre cómo funciona y con qué propósito se creó este invento.

El debate sobre el consumo de la leche cruda está sobre la mesa. Te contamos por qué se ha vuelto a dar luz verde a su comercialización en Cataluña y cuáles son los peligros que corremos al beber este tipo de leche.

Hace muchos años que se cree que tomar una aspirina diaria nos protege de padecer problemas cardiovasculares. Un reciente estudio pone en duda esta leyenda que los médicos cardiólogos siguen avalando. Descubre todos los detalles de la investigación.

El 1 de Agosto dan comienzo la nueva entrega de los CrossFit Games 2018 desde Wisconsin. Te contamos qué son y dónde puedes seguir las competiciones hasta el 5 de este mes. ¿Quién será el hombre y la mujer más en forma del mundo?

Tener un vaso en la mesita de noche para beber agua sin tener que ir a la cocina, es un hábito que tenemos muchas personas. ¿Pero no has notado que le cambia el sabor? Te contamos por qué ocurre esto y si deberías seguir usando vasos.

No importa demasiado donde quieras entrenar, si tu objetivo es mejorar rendimiento o lograr objetivos; pero mentalmente sí puede afectar si tu gimnasio es más nuevo o más antiguo. Te contamos los resultados de un estudio de la Universidad de Dinamarca.

Red Bull ha lanzado unas bebidas orgánicas que prometen ser 100% naturales y saludables para el organismo. Analizamos los ingredientes.

Descubre cómo tu dentadura influye directamente en tu postura corporal y en el equilibrio. Si eres deportista, incluso puede afectar a tu rendimiento deportivo y aumentar el riesgo de lesiones. Te contamos dos estudios que confirman esta teoría.

Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition quiso conocer si es mejor reducir el número de calorías diarias que consumimos o aumentar el gasto calórico. Bajar de peso es un objetivo de muchas personas, así que te interesará saber qué opina la ciencia.

Un estudio de la Universidad de Michigan ha confirmado que los fumadores sí engordan al dejar de fumar, aún cuidando su alimentación. Si quieres saber por qué ocurre esto, no te pierdas los resultados de la investigación.

En ocasiones nos preguntamos por qué no logramos cumplir con nuestros objetivos y alcanzar una alimentación saludable. Céntrate en el plano emocional, tal vez encuentres ahí la respuesta.

Ir de picnic es una ideal muy acertada en estos días de verano. Elige playa o campo y apúntate los siguientes consejos para disfrutarlo al máximo.

Un estudio realizado hace poco por la Universidad de Copenhague, ha investigado sobre si la contaminación anula los efectos positivos del ejercicio físico. ¿Es mejor no salir a la calle para no inspirar aire contaminado?

Las migrañas pueden llegar a suponer un verdadero problema para la vida normal de algunas personas. Por ello, conocer aquellos alimentos que ayudan a mitigar los síntomas, es una buena idea.

Un nuevo estudio por parte del Instituto de Salud Global de Barcelona afirma que el horario de nuestra cena puede influir en el padecimiento de un cáncer de mama o próstata. Te contamos todos los detalles de esta investigación.

Consulta las siguientes ideas positivas para disfrutar de este verano de una forma más consciente y saludable. Llegarás a los meses fríos con una actitud totalmente renovada.

Tarragona acoge un año más el Santander Triathlon Series cuya buena acogida es indiscutible. Presenta varias categorías y un ambiente inmejorable.

Para un deportista, saber gestionar el fracaso es muy importante. A lo largo de su carrera se enfrentará a diversidad de circunstancias y tendrá que echar mano a su inteligencia emocional para salir airoso.

Es habitual hidratarnos con alguna botella de agua que compremos en una gasolinera mientras viajamos. Te contamos los peligros que tiene dejar la botella olvidada en el coche y volver a beber el agua recalentada.

El verano es ideal para muchos y agotador para otros. Si crees que te sientes bajo de energía por el calor, sigue los consejos que te damos y disfruta del buen tiempo.

Las semillas de chía cada vez están más integradas en las dietas para deportistas. Tienen grandes beneficios para la salud y son un complemento ideal cuando existe un mayor desgaste físico.

Viajar en avión es una experiencia segura y práctica. Sin embargo, especialmente los viajes largos, puede tener algunas consecuencias para nuestra salud.

Entrenar en grupo es la alternativa que necesitas para huir de la desmotivación de hacer ejercicio físico en solitario. Te contamos los beneficios que existen al hacer deporte con varios compañeros de gimnasio.

Nadar en la playa no es igual a hacerlo en la piscina. Te damos algunos consejos para que no pongas en peligro tu vida al practicar natación en el mar. ¿Conoces las boyas de seguridad? Toma precauciones para no sufrir sustos.

Quedar con familiares y amigos y disponer de una vida social activa, forma parte de los hábitos más saludables. Sigue los siguientes tips para comer fuera de casa y disfruta de tus encuentros.

Descubre las mejores ofertas del segundo día de Prime Day de Amazon. Encontrarás interesantes descuentos en wearables deportivos como smartwatches y pulseras de actividad; así como en básculas inteligentes.

La actitud es un factor imprescindible para lograr el éxito deportivo. Pero, ¿en qué lugar quedan las aptitudes? ¡Te lo contamos!

Viajar en avión es una de las formas más rápidas para llegar a un destino lejano. Debes tener en cuenta que el cambio de presión atmosférica y la humedad del ambiente afecta a nuestro organismo. Te contamos cómo evitar problemas cuando volamos.

Prime Day de Amazon acaba de comenzar, dando por finalizadas las 36 horas el 18 de julio. Te contamos cuáles son las mejores ofertas deportivas, tanto en ropa, calzado, accesorios, wearables y nutrición.

El yoga puede complementarse con muchas otras actividades que lograrán potenciar sus beneficios sobre tu cuerpo, mente y espíritu.

A esperar de la última temporada de Juego de Tronos en 2019, se acaban de filtrar la colección completa de zapatillas inspiradas en la serie de la mano de Adidas. Te enseñamos todos los modelos y los primeros detalles filtrados.

No te pierdas las ofertas Pre Prime Day de Amazon 2018. La pulsera de actividad Garmin Vívofit 3 y la plataforma vibratoria Zen Shaper a un precio inmejorable. Hazte con ellos antes de que se finalice el descuento.

El rapel es una actividad de montaña apasionante, llevada a cabo por lo más valientes. Aporta muchos beneficios a nivel físico y mental. ¿Te atreves?

Muchos aventureros desean la llegada del verano para probar la práctica del Kitesurf. Si estás pensando en iniciarte, no pases por alto algunos consejos.

Asics y Disney han creado una nueva colección de zapatillas basadas en la nueva entrega de Los Increibles. Además, la empresa deportiva se ha encargado de crear rutinas de entrenamiento para superhéroes. ¡Descubre todos los detalles!

En la cuenta atrás del Prime Day de Amazon nos encontramos con ofertas en wearables deportivos y en pulsioxímetros. Descubre los descuentos que te esperan para hacer tus entrenamientos más eficientes.

Xiaomi se ha lanzado al mundo de las zapatillas de baloncesto, de la mano de Hyber. Te contamos qué características tiene este calzado deportivo y a qué precio estarán disponibles. ¿Veremos a jugadores de la NBA con un modelo de Xiaomi?

La Encuesta Nacional de la Salud es un estudio que realiza el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social de…

En la cuenta atrás de Prime Day de Amazon nos encontramos con muchas ofertas para afrontar bien el fin de semana. Te traemos wearables deportivos, mochilas de senderismo y máquinas de deporte para casa, todos con descuentos inmejorables.

Nike ha aumentado la velocidad de sus Pegasus con un nuevo modelo llamado Zoom Pegasus Turbo. Su espuma Nike Zoomx, el retorno energético y los amortiguadores hacen que sea una zapatilla ideal para competiciones y para entrenamientos diarios. Descubre todas sus características y fecha de lanzamiento.

Continuan las ofertas Pre Prime Day 2018 de Amazon para deportistas. No dejes escapar la oportunidad de conseguir el reloj Polar V800 y los auriculares Mpow Jungle a un precio inmejorable. Haz que tus entrenamientos merezcan la pena con estos wearables deportivos.

Las carreras de obstáculos (OCR) son cada vez más populares entre los deportistas más atrevidos. Te contamos los obstáculos más novedosos que te puedes encontrar en estas carreras. ¿Imaginas hacer las monkey bars sobre cadenas?

Muchas personas intentan encontrar el mejor momento del día para ir a entrenar. No obstante se preguntan si es mejor hacerlo antes o después del trabajo.

Si en verano te cuesta cumplir con tus entrenamientos, tal vez deberías reflexionar acerca de algunas cuestiones básicas. Centra tu atención en los objetivos y, ¡sigue a por la meta!

El yoga es una disciplina que gana cada vez más adeptos por todo el mundo. A muchos les surge una cuestión: Yoga, ¿con o sin música?

Continúan las ofertas Pre Prime Day 2018 de Amazon. No te pierdas los descuentos en pulseras de actividad y relojes GPS. Wearables deportivos imprescindibles para tus entrenamientos.

La constancia es nuestra aliada en todo y también en el ámbito deportivo. Disponer de ella y trabajarla, es garantía de éxito.

La coordinación es una condición muy valorada en cualquier deportista. Y es que alcanzar una buena forma física no consiste únicamente en mover mucho peso.

Cubo Fit es el nuevo gimnasio que se ha instalado en Torre del Mar, Málaga. Un gimnasio en la playa, al más puro estilo americano "muscle beach". Te contamos cómo puedes entrenar con esta nueva propuesta.

Garmin Forerunner 30 es el wearable deportivo ideal para deportistas que no quieren complicaciones en un reloj. Si buscas un pulsómetro sencillo y práctico, deberías plantearte hacerte con uno. Descubre sus características.

Acudir al gimnasio a entrenar o hacerlo en casa, es la pregunta que, a menudo, se hacen muchas personas. Piensa en los siguientes aspectos y toma la mejor decisión.

El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación ha publicado un informe sobre los hábitos de consumo alimentario que tienen los españoles. Te contamos qué plato suele predominar en los hogares de España y cómo es nuestra cesta de la compra. ¿Somos tan saludables como nos quieren hacer ver?

Si nunca se te ha ocurrido crear un diario de entrenamiento tal vez sea un buen momento. Éste resulta muy útil para ver tu evolución en una determinada actividad física.

Born To Move es la plataforma virtual que ha lanzado Les Mills junto a Sports Leaders UK. Los niños podrán realizar clases fitness basadas en entrenamientos de fuerza, yoga o artes marciales. Te contamos cómo funciona esta nueva idea.

La cinta de correr está considerada para muchos como un segundo plato. Sin embargo, ésta es muy efectiva y puede aportarte grandes resultados.

En la actualidad, los gimnasios y salas deportivas tienen una gran oferta de clases colectivas. Descubre algunas con las que trabajar tu cuerpo al completo

El kitesurf es un deporte extremo para aquellos intrépidos que quieran innovar este verano. Es una actividad acuática con muchas aportaciones positivas.

La empresa alemana ha presentado Hybrid, la nueva tecnología que fusiona las Ignite Foams y Nrgy Beads. Puma asegura que una gran apuesta para las zapatillas de running. Te contamos en qué consiste esta tecnología y cuándo saldrán a la venta las Hybrid Rocket.

Pasar un tiempo sin entrenar por culpa de una lesión, por falta de tiempo o por pereza, afecta a la hora de querer retomar la actividad física. Te enseñamos a que vuelvas a tus entrenamientos sin lesionarte y sin caer en la desmotivación.

El melón y la sandía son dos frutas de temporada con muchas propiedades y beneficios para nuestra salud. Aunque algunas personas crean que aportan prácticamente lo mismo, presentan ciertas diferencias.

El pull buoy es un material de flotación que ayuda a practicar determinados estilos de nado. Sin embargo, existe la teoría de que, tal vez, no sea tan efectivo como parece.

La marca británica, Inov-8, lanzará a la venta el 12 de julio las zapatillas con material de grafeno. Prometen una durabilidad de más de 1.600 kilómetros, por lo que los runners no tendrán que preocuparse por renovarlas. Existen modelos para Crossfit, gimnasio y montaña.

La natación es uno de los deportes más completos que existen. Es apto para cualquier persona independientemente de la edad o condición física, ya que se adapta a la perfección a las distintas necesidades.

Nutriair es una empresa que ha lanzado al mercado unos inhaladores que aseguran aportarnos nutrientes. Existen 10 tipos diferentes y afirman ser una nueva forma de suplementación alimenticia. ¿Es cierto que funciona? ¿Nos podemos nutrir fumando?

La motivación por el entrenamiento es imprescindible para lograr los resultados. Si te sientes desmotivado tal vez deberías adoptar una serie de cambios.

La playa, al igual que el deporte, es para todos. Si no te gusta tumbarte durante horas bajo el sol, prueba algunas ideas y no te aburras. Escoge las horas que más te convengan y a disfrutar.

Practicar ejercicio físico a diario es una fuente de beneficios para tu salud que se traducen en lo físico y lo mental. La idea principal es que el deporte es para todos, sin excepciones.

Cuando practicamos deporte, nuestro organismo produce una serie de sustancias y hormonas que influyen en una adicción a la actividad física. Te contamos por qué has pasado de ser una persona sedentaria a amar el deporte.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un ránking con las mejores cremas solares con SPF 30 para proteger nuestra piel de los dañinos efectos de los rayos UVA. Descubre cuáles están en el top 3.

Un estudio de El Barómetro del Dolor, promovido por Voltadol, ha determinado cuáles son los dolores musculares más habituales entre los españoles. Te aportamos todos los datos recogidos en la investigación.

Un día de playa es una excelente opción. Sin embargo, aún es mejor cuando llevamos todo lo que podemos necesitar para cuidarnos por dentro y por fuera.

El comparador de seguros, acierto.com, ha realizado un estudio para conocer cuántos españoles están a dieta actualmente y cuáles son los patrones de su estilo de vida. ¿Los hombres se cuidan más que las mujeres? ¿Variamos con la edad?

Para mucha gente, los días de playa o piscina van asociados a la ingesta de patatas fritas, refrescos azucarados, helados y otros productos poco recomendables. Si quieres seguir manteniendo tu alimentación en óptimas condiciones, decántate por estos aperitivos saludables.

Numerosos factores intervienen en la calidad de tu descanso. Descubre aquellos alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño

Llevar a cabo una dieta saludable es imprescindible para gozar de un estado óptimo de salud. Sin embargo, algunas decisiones que en su origen son positivas, pueden no serlo tanto si no disponemos de los conocimientos necesarios.

El hockey subacuático es un deporte que requiere una gran destreza física y mental y una elevada capacidad pulmonal. Descubre de qué se trata.

Los antioxidantes deben estar presentes en nuestro organismo para evitar que se consuman nuestras fibras musculares. ¿Es necesaria la suplementación? ¿Basta con la dieta saludable? Te contamos por qué el ejercicio es el mejor antioxidante natural.

Lograr un bronceado bonito es el deseo de mucho cuando llega el verano. Pero no debemos olvidar que éste debe ser seguro.

La Universidad de Yale ha realizado una investigación sobre la posible adicción al aguacate. El resultado afirmativo se corresponde a la combinación de grasas e hidratos de carbono de forma natural. Te contamos todos los detalles de este estudio.

La fuerza de voluntad es un factor muy importante a la hora de cumplir con los propósitos que perseguimos en nuestra alimentación. Por ello, debemos tomar conciencia de la importancia de ésta y aprender a entrenarla.

En ocasiones, aunque queramos cumplir con la estricta rutina deportiva, el estado de ánimo no acompaña. Este hecho no es motivo para dejar de estar activos. Simplemente hay que adaptar la actividad en función de lo que nuestro cuerpo y mente nos demanda.

Las Mantra Fusefit son las nuevas zapatillas que Puma ha presentado en Marsella. Es un modelo apadrinado por Lewis Hamilton, y que está diseñado para hombres que entrenan 24 horas al día, los 7 días de la semana. Te contamos todas las características de este calzado deportivo.