ಸುದ್ದಿ

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಜಡವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ವಾಚ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Suunto ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಸಿದ ನಂತರದ ಬಂಧನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ. ಕೋವಿಡ್-19 ಬಂಧನದ ನಂತರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ರೌನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಇದು 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಯೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ 2020 ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನೂಲುವ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬೈಕು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು T-innova Reserclass ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಆಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಳಲಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

COVID-20 ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು UK ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣವು 19-ಸೆಕೆಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನೈಟ್ರೇಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

Fitbit ಈಗಷ್ಟೇ Fitbit Versa ಮತ್ತು Fitbit ಅಯಾನಿಕ್ ವಾಚ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಗೂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಾಡಾರ್ ಕೋವಿಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ Adidas Adizero Adios Pro ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ಮಾರಾಟವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಮಾರಾಟವಾದ ನಂತರ, ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಸೇವನೆಯು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಆಲ್ಫಾ-ಕೆಟೊಗ್ಲುಟರಾಟೊ ಸೇವನೆಯು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ತಿಂಡಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳ ಬ್ರಾಂಡ್, ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಧರಿಸಬಹುದಾದವುಗಳು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ರಾಜಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಗೈಟರ್ COVID-19 ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. 14 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. EVOO ನಲ್ಲಿನ ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾವು ಹಾವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಚಲನೆ ಹೇಗಿದೆ ಮತ್ತು 3D ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಮರ್ಕಡೋನಾ ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಗ್ರಾಹಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ Deliplus ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಟೂರ್ ಡೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದಂತೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಹೊಸ Nike Metcon 6 ನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೂ, ಮತ್ತು ಫ್ರೇಸರ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ಟ್ರಾವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅದರ ಹೊಸ ಸಾಧನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಬೈಸಿಕಲ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮ್ಮ ವಂಶವಾಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಓಟ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿಂದ ನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ನಾವು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಮಾನವನ ಗುಣ. ಅದು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

Amazon ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವೀಕ್ 2020 ರ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು.

ಮರ್ಕಡೋನಾ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಬಲವಾದ ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 2030 ರ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಫಾರ್ಮ್ ಟು ಫೋರ್ಕ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೃದಯದ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್‌ನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕರೋನವೈರಸ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. COVID-19 ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ವಸ್ತುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಜಿಮ್‌ಗಳು COVID-19 ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿದ್ದರೆ.

ನಾವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಊಟದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ

ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಬೈಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ತರಬೇತಿಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು "ಸ್ವಚ್ಛ" ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರಕ್ತ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ನ ಪ್ರಕಾರವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶ ಮಸಾಲೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು 60 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತನಿಖೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಅಡೀಡಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಮಾಸ್ಕ್, ಉಸಿರಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕರೋನವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನೋವು ಮಿತಿ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ನಾವು ಉಳಿದಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವನದ ವರ್ಷಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮೇ 2 ರಿಂದ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು Suunto ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ತನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಗಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು Google ಮತ್ತು YouTube ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಿವೆ. ಕಾರ್ಲೋಸ್ ರಿಯೋಸ್ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೈಜ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು #TendenciaAlCambio ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೋರುವಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಅರಿಶಿನದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸುಂಟೋ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಂಧನವು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನ ನೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಾವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ) ಆಸ್ತಮಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ಮತ್ತು ಡಚ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಕರೋನವೈರಸ್ನ ವೈರಲ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವೇ? ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು COVID-19 ನಿಂದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂರು ಪೂರಕಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಆಹಾರ, ಸೂರ್ಯ, ಪೂರಕಗಳು) ಸೇವನೆಯು ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಭಂಗಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೀಟೋ (ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್) ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಫ್ಲೂ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸರ್ಬರಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಏಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು Fitbit ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಫೇಸ್ ಟಚ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಚಲನೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಅಮೆಜಾನ್ ಎಕೋ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉಚಿತ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ವೇರಬಲ್ಸ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು Samsung Galaxy Watch Active2 ನ ಹೊಸ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತನಿಖೆಯು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದಿರುವುದನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 10000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು?

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.

Google ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ Apple ಮತ್ತು Samsung ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಲೇ ಇದೆ. Wear Os ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೊಸ ಭವಿಷ್ಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜರ್ಮನ್ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತನಿಖೆಯು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸೇವನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ Instagram ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾವು ಏಕೆ ಹಸಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಂಪನಿಯು ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಸಾಕರ್ ಶೂಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಸ ನೈಕ್ ಮರ್ಕ್ಯುರಿಯಲ್ ಡ್ರೀಮ್ ಸ್ಪೀಡ್ 2, ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೋ ರೊನಾಲ್ಡೊ ಅವರ ಬೂಟುಗಳು ಹೇಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅನೇಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಎಂದು.

ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ತರಬೇತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವ ಕರೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಟೋನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಧುರ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆವರು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಗುಂಪು ಬೆವರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧನವನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳ ಮೇಲಿನ ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ತಂಬಾಕು ಹಾನಿಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದು, ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಾರಾಂತ್ಯದ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಟ್ರಾವಾ, ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್, ಜನವರಿಯ ಮೂರನೇ ಭಾನುವಾರದಂದು ನಾವು ವರ್ಷದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಡಿಮೋಟಿವೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು (ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೋರುವಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ನಗರ ಸಾರಿಗೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕುಗಳು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷದ ಭಾವನೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಯು ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ನಡುವೆ ಅಂತಹ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು.

ಅನ್‌ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲಾಗದ ಕನ್ನಡಿಯು ಆಸಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೊದಲ ಮಲ್ಟಿ-ಮಿರರ್ ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಕೋರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಜಪಾನಿನ ಕಂಪನಿಯು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ರಾತ್ರಿಯ ತರಬೇತಿಯು ನಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಹಸಿರು ಸ್ಥಳಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ರೀಬಾಕ್ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದೆ. Forever Floatride Grow ನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟದ ಮೂಲ ಬೆಲೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ Nike ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಯಾವಾಗ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ಲೇಸ್ಟೇಷನ್ ಮತ್ತು XPLORA ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಿವೆ. ಏಸಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಮಲ್ಟಿವರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ: ಥೀಮ್, ಆಟದ ಮೋಡ್, ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ.

ಸ್ಟ್ರಾವಾ ತನ್ನ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇರಬಲ್‌ಗಳ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕುರಿತು ವಾರ್ಷಿಕ ವರದಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಯಾವುವು, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗಾರ್ಮಿನ್ 735XT ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ GPS ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೆಲೆಗೆ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಡಿಯಾರ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ TRX ಪ್ಯಾಕ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸುಮಾರು 30% ರಿಯಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಮೆಜಾನ್ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅಮಾನತಿನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಿದೆಯೇ?

ಮರ್ಕಡೋನಾ ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವೆ ನೈಜ ಆಹಾರದ ಪ್ರಿಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಂತಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ: 99% ಕೋಕೋ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

Fitbit ಅಮೆಜಾನ್ ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ ಅಧಿಕೃತ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಡೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಬೇಡಿ!

ಅಮೆಜಾನ್‌ನ ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಲಾರ್ ವಾಂಟೇಜ್ ವಿ ಟೈಟಾನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ನ ರಿಯಾಯಿತಿ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಆದರ್ಶ.

Xiaomi ಸ್ನಾಯು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಅದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. Yarrasonic RF ಬಾಡಿ ಶೇಪಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಅಮೆಜಾನ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟು ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Fitbit ಇನ್‌ಸ್ಪೈರ್ HR ಚಟುವಟಿಕೆ ಬ್ರೇಸ್‌ಲೆಟ್‌ನ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರದ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಮೆಜಾನ್ ತನ್ನ ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಲಾರ್ ವಾಂಟೇಜ್ M ಮಲ್ಟಿಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ನ ತಡೆಯಲಾಗದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ADSLZone ಸಮೂಹವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವಲಯಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಒಂಬತ್ತನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿದೆ. ADSLZone ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ 2019 ರ ಎಲ್ಲಾ ವಿಜೇತರು ಯಾರೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಕೋಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ರೋಗಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಾವಯವ ಕೋಳಿಗಳು ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭೋಜನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾದ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಅಮೆಜಾನ್ ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರದ ವಾರವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಕರಗಳ ಮೇಲೆ ನಂಬಲಾಗದ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. 40 ಯೂರೋಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಅಮೆಜಾನ್ ಒಂದು ವಾರದ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯವಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ. Huawei, Garmin ಮತ್ತು Suunto ನಿಂದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ತಡೆಯಲಾಗದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಹುಡುಗಿಯರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಏಕೆ ಸಾಕು.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಜನರು ಏಕೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಡಿಎನ್‌ಎ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ಯಾವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಗೆ ವ್ಯಸನವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾದಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೀಡಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ನೂಲುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಧಿವಾತವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಜೆಲ್ ಪೂರಕಗಳಂತೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆತ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

Nike Alphafly ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು Eliud Kipchoge ಬಳಸುವ ಶೂಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಡೋಪಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದೇ? ಸಮಿತಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕೇ?

ನಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ವೇಗವು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಪೀಡಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಾವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಏಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಕೂಲತೆ ಏನು, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮರ್ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಕಪ್ಪು, ಊಲಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ದಿ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (EASD) ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆ, 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡದೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯವು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಆಹಾರವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪೆಡಲ್ ಯಂತ್ರಗಳು, ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ? ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೇ? ನಾನು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೇ? ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

Amazon ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಗಗಳು, ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಟವೆಲ್ಗಳು, ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕಪ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

KFC ತನ್ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಖಾದ್ಯಗಳ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಬಿಯಾಂಡ್ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ಎಂಬುದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸರಪಳಿಯ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ನೀವು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಿಂದ ಆಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದೇ? ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಅಮೆಜಾನ್ ಹೊಸ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ವರ್ಸಾ 2 ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆವೃತ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್ Asics ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರಲು ಬಯಸುವ ಪ್ಲೇ ದಿ ಅನ್‌ಪ್ಲೇಯಬಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ ಎಂಬ ವರ್ಚುವಲ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ Asics ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದೆಯೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸ ಯುಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ? ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಆವರ್ತನವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದವು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ರುಚಿಯ ಅರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಅರ್ಬನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿರುಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಗಾರ್ಮಿನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ಮೂರು ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದೆ: ಗಾರ್ಮಿನ್ ವೇಣು, ಗಾರ್ಮಿನ್ ಲೆಗಸಿ ಹೀರೋ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಮಿನ್ ವಿವೋಆಕ್ಟಿವ್ 4. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನ ಬಳಕೆಯು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಯು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಂಧಿವಾತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ? ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

Amazon ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬ್ರೇಸ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಡೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. Huawei ಮತ್ತು Fitbit ಮೇಲಿನ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಸ್ಕೂಲ್ 2019 ಅನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.

2019 ರ ESC ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸತತವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಜರ್ಮನ್ ಗ್ರೀನ್ ಪಾರ್ಟಿಯ ಸದಸ್ಯ ಸ್ಟೀಫನ್ ಗೆಲ್ಭಾರ್ ಅವರು ಬೈಸಿಕಲ್ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೈಕ್ ಓಡಿಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿನ ರಜೆ ನೀಡಲು ಅವರು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉದ್ಯಾನವನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಡೋನೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು BCAA ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಹೊಸ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಸರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಬೆವರನ್ನು ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಈ ನಾಯಿ-ಸ್ನೇಹಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ.

ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದ ಕುರಿತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಜಾನುವಾರು ಕಾರಣ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ಮಾಂಸವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೇ? ಇದು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಹಗರಣವೇ?

ಸಾವಧಾನತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನೈಕ್ ಅಡ್ವೆಂಚರ್ ಕ್ಲಬ್ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಹೊಸ ಶೂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾಸಿಕ ಪಾವತಿಯ ಮೂಲಕ, ಗ್ರಾಹಕರು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಶೂಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ಪ್ರಸ್ತುತ ನಮ್ಮ ಬಳಕೆ ಹೇಗಿದೆ? ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೌಲ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. PFAS ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಶಾವಾದಿ ಜನರು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶಾವಾದಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯೊಂದು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಹೇಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ? ನಾವು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಟ ಜೇಸನ್ ಮೊಮೊವಾ (ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ವಾಮನ್) ಅವರ ಕೆಲವು ಫೋಟೋಗಳು ವೈರಲ್ ಆಗಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

IPCC (UN ಸಂಸ್ಥೆ) ಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯು ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಬೇಕೇ? ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಒನ್ಸ್ ಅಪಾನ್ ಎ ಟೈಮ್ ಇನ್ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್ ಅವರ ತರಬೇತಿ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಟ್ಯಾರಂಟಿನೊ ಅವರ ಹೊಸ ಚಿತ್ರ. ಅನೇಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ದಿನಚರಿಯು ನಟನನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮೈಕಟ್ಟು ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.

ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ?

Amazon ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಕರಗಳು.

ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗೇಮ್ಸ್ 2019 ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವವರು ಯಾರು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು...

ನೈಲ್ಡ್ ಇದು ಹೊಸ ರೀಬಾಕ್ ಅಭಿಯಾನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ದಿ ಅನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೆಡ್. ಕಾರ್ಡಿ ಬಿ ಈ ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಾಕುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಉಗುರುಗಳ ಬಹುತೇಕ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವೈಸ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಪೈರ್ಡ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬ್ಯಾಂಡ್-ಸಹಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಟೂರ್ ಡೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಹಂತ 13 ರ ಮೊದಲು, ಟಿಮ್ ವೆಲೆನ್ಸ್ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಅವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಅವು ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆಯೇ? ಈ ಪರಿಕರದ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾರಿಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು? ಕೆಲಸದ ಹತ್ತಿರ ವಾಸಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ? ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಿಟಕಿ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೇಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 29% ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೆಸ್ಲೆ ಕೊಕೊ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಿಟ್ ಕ್ಯಾಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗಲಿದೆ. ಅವರು ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಟ್ಟ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಹಚ್ಚೆಗಳು ದೇಹದ ಬೆವರಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ಅವರು ದೇಹದೊಳಗೆ ಸೋಡಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೈಮ್ ಡೇ 2019 ರ ಕೊನೆಯ ಗಂಟೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್, ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿದ್ರೆಯು ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

Fitbit Inspire ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೆಲೆಗೆ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. Amazon Prime ದಿನದ ಈ ಎರಡನೇ ದಿನದ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರಧಾನ ದಿನದಂದು ಪೋಲಾರ್ ವಾಂಟೇಜ್ ವಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ನಂಬಲಾಗದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೆಲೆಗೆ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೈಮ್ ಡೇಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಗಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು, ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು, ತರಬೇತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಮುರ್ಸಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾವು ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು?

ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ದೈನಂದಿನ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವೇ?

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ದೊಡ್ಡ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವು ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಒರೆಗಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮೆದುಳು ಸಹ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಂಕಣದಿಂದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಓಟಗಾರರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ರೇಸ್‌ಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳು, ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮಸೂರಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಲಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೌನಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

Amazon ನಲ್ಲಿ ಈ ವಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಈಜು ಕನ್ನಡಕಗಳು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಓಟಗಾರರ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಸೀಮಿತ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊಡುಗೆಗಳು. ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ!

ನೈಕ್ ಮೆಟ್‌ಕಾನ್ ಶೂಗಳ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಮೆಟ್ಕಾನ್ 5 ಹಿಡಿತ, ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಾವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿಗಿಂತ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ದೇಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದೇ? ಆರ್ಥಿಕ ಆದಾಯ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬೆಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?

Sony WF-1000XM3 ಹೊಸ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಶಬ್ದ ರದ್ದತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ. ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

Mizuno ಹೊಸ Wave Sky 3 ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಹೊಸ ಶೂನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಮಾರಾಟದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸ್ಟ್ರಾವಾ, ಸೇಂಟ್ ಮೇರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ರ್ ವುಮನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡೆಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಫಿನ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ.

ಸಮತಟ್ಟಾದ ಶಾಖದ ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಿಷನ್ ಆಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಳಿದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೇಹದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ? ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈನಲ್ಲಿ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಆಹಾರದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಯರ್‌ಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ? ನಾವು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಈ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಅಡೀಡಸ್ ಪಲ್ಸ್‌ಬೂಸ್ಟ್ ಎಚ್‌ಡಿ ಜರ್ಮನ್ ಕಂಪನಿಯ ಹೊಸ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು Spotify ಜೊತೆಗಿನ ಮೈತ್ರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಂಗೀತ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಹೀಟ್ ವೇವ್ ಸ್ಪೇನ್‌ಗೆ ಆಗಮಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರುವ ಅನೇಕ ಜನರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಪಲ್ ಹಾರ್ಟ್ ಸ್ಟಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾನಿಟರ್ ಎಂಬುದು ಆಪಲ್ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ತನಿಖೆಯು ಸಾಧನಗಳು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರ್ಥೋಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಡಿಗೆಯ ವೇಗವು ನಿಮ್ಮ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದೇ?

ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸಚಿವಾಲಯವು ನಡೆಸಿದ 2019 ರ ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವಾರ್ಷಿಕ ಪುಸ್ತಕ, ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ಉಪಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸರಾಸರಿ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮುದಾಯವು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇಂದು, ಜೂನ್ 20, ನಾವು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದ ದಿನದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ಹಳದಿ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಈ ದಿನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿದ್ರೆಯ ಅಕ್ರಮಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ಇದು ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಈ ತನಿಖೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 10.000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.