ಬೆಂಚ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ನಾವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ…
ಮರ್ಕಡೋನಾ ಹಮ್ಮಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 10 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕಡಲೆ ಹಮ್ಮಸ್ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮೂಲದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ…
7 ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಮತ್ತು…
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಹಿಂಭಾಗವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ...
ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ರೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ನಾವು ದುಂಡಗಿನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ರೈಸ್ಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ…
ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ?
ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ...
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳು: ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಸುಸ್ಥಿರ ಚಲನಶೀಲತೆ ಉಳಿಯಲು ಬಂದಿದೆ. ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಮೋಟಾರು ವಾಹನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ...
ದೊಡ್ಡ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ಗಾಗಿ 12 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೈಸೆಪ್ಸ್ಗಿಂತ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದೆ…
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಆವಕಾಡೊ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಅದಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲದೆ…
ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಿಟ್ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು?
ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಿಟ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು - ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳು, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್...