ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ...

ಹಿಮ್ಮುಖ ಆಹಾರವು ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಊಹೆಯು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ...

ಪೆರಿಕೋನ್ ಡಯಟ್ 28 ದಿನಗಳ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ...

80/20 ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ತಿನ್ನುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ...

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು...

ಸಮಗ್ರ ಪೋಷಣೆಯು ಆಹಾರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಶ್ಚಿತ...

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಲೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಇದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು ಅಥವಾ ...

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿತು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು ...

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಲೆವ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಓದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ...