ಡಾರ್ಸಲ್ ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು
ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಕುಣಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ...
ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಕುಣಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ...
ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫೈಬ್ರಿಲ್ಲರ್ ಛಿದ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಸಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇರಬಹುದು…
ಸ್ನಾಯು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರಪಂಚವು ಅಪಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು…
ನೋವು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಲವಾದ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ...
ಅನೇಕರು ನಡೆಸುವ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ…
ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲೋಟೇಶನ್ ಥೆರಪಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ ...
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನು ಬಣ್ಣದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಾರೆ...
ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ದೊಡ್ಡ ದಂಡನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ...