ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಪ್ರಮಾಣ

ಕೆಲವು ಜನರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಏಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ...

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾರಣವಾಗಲಿ...

ಪ್ರಚಾರ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಪಹಾರಗಳು

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಇದ್ದರೆ…

ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಆಹಾರ ಆಹಾರ

ರಿವರ್ಸ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ?

ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಆಹಾರವು ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಊಹೆಯು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ...

ಪೆರಿಕೋನ್ ಆಹಾರ ಆಹಾರ

ಪೆರಿಕೋನ್ ಡಯಟ್: ರಾಣಿ ಲೆಟಿಜಿಯಾ ಅವರ ಆಹಾರ ಶೈಲಿ

ಪೆರಿಕೋನ್ ಡಯಟ್ 28 ದಿನಗಳ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ…

80/20 ಆಹಾರವು ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್‌ಮನ್‌ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಇದು ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಅನುಸರಿಸುವ 80/20 ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ

80/20 ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ…

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಆಹಾರ

ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿರುವುದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ (ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ) XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಅವರ…

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒಂದು...