ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ...

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ​​ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಮ್ಮಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ನಿರಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಏಕತಾನತೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೂ...

ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ, ಇದನ್ನು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು...

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಹರಳುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಚಲಿತ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ರೋಗವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ...

ಜಾಗತಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ...

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಬಹಳ ಪ್ರಚಲಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ...

ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು,...

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೋಗುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ...

ಹಿಟ್ಟಿನ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ವೀವಿಲ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೀಟಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು...