ಪ್ರಚಾರ
ಮಹಿಳೆ ಕೋರ್ಸ್ ನವೆಟ್ಟೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ

ಕೋರ್ಸ್ ನವೆಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಟೆಸ್ಟ್ ಡಿ ಕೋರ್ಸ್ ನವಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬಹು-ಹಂತದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ…

ಮನುಷ್ಯ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ತರಬೇತಿ

ನಾನು ಹೇಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಬಹುದು?

ಓಟಗಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರ ಓಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ...

ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ

ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ರೇಸ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ರಾತ್ರಿ ರೇಸ್‌ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ರೇಸ್‌ಗಳು, ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ,...

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಓಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಓಟವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೊಸವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಯಾಗಿರಲಿ.

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ

ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಲು ಹೋದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹವಾಮಾನ,...

ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಹೋಗುವ ಜನರು

ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದೇ?

ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ...

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ

ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ಬಯಸುವ ಓಟಗಾರರಿಗೆ 12 ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನೀವು ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯು ಅಂತಹ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ...

ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಜನರು

ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬಾರದು 5 ವಿಷಯಗಳು

ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಎಷ್ಟು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ಇರಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಪೂರ್ವ ರೇಸ್ ಜಿಟ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು…