ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ
ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. 1929 ರಲ್ಲಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಫ್ಲೆಮಿಂಗ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್,...
German Portillo 
German Portillo
German Portillo 
ಅಪಹರಣಕಾರರು ಮತ್ತು ಅಪಹರಣಕಾರರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಹಿಪ್‌ನ ಅಪಹರಣಕಾರ ಮತ್ತು ಅಡಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಅಪಹರಣಕಾರರು" ಮತ್ತು "ಆಡಕ್ಟರ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಆಧರಿಸಿದೆ ...
German Portillo 
ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ
ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು…
German Portillo 
ಪಾದದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಪಾದದ ತೂಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮರಳು ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕರುಗಳ ನಡುವೆ ಭದ್ರಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ…
German Portillo 
ಜೂಡೋ, ಕರಾಟೆ ಮತ್ತು ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ,…
German Portillo 
ಕ್ವಿನೋವಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ, ಕ್ವಿನೋವಾ ಹೊಂದಿದೆ…
German Portillo 
ಓರೆಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಮಯ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ…
German Portillo 
ವಿವಿಧ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಾವು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ ...
German Portillo 
ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕೆ, ಒಂದು…
German Portillo 
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು…
German Portillo 
ಚಹಾದ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಚಹಾವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ…
German Portillo