ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಏನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಜನವರಿಯಂತೆಯೇ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಉತ್ತಮ ತಿಂಗಳು. ಉತ್ತಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಪಡೆಯುವುದು ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವೇಗದ ವೇಗವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲ ಉದ್ದೇಶವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ವೇದಿಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಅರ್ಬನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನ 37% ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. 36,3% ರೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸಹ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆರೈಕೆ (14%), ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆನಂದ (10%) ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ (5%). .

ನಾವು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?

23% ರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಒಳಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ನಡುವೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ವರದಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಡುವೆ ಮಹಿಳೆಯರುಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಂತರ (24%), ಯೋಗ (5%) ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ (17%) ಜೊತೆಗೆ Pilates (4%) ಆದ್ಯತೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪುರುಷರ ಆದ್ಯತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ (34%) ಮತ್ತು ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಓಟವು 57% ರೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವಿಜೇತರಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ?

ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಧ್ಯಯನವು ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 22% ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 32% ಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ 8 ಬಾರಿ ಮತ್ತು 3%, ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾತ್ರಗಳು ನಾವು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ರಾಫಾ ನಡಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಿರಿಯಾ ಬೆಲ್ಮಾಂಟೆ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ಪುರುಷರು ಗಾರ್ಬಿನ್ ಮುಗುರುಜಾ ಮತ್ತು ಲಿಯೋ ಮೆಸ್ಸಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸ್ಥಳ, ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಂಡಲೂಸಿಯನ್ನರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಎರಡು ನಗರಗಳು ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ (26%) ಮತ್ತು ವೇಲೆನ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿನ (26'3%). ಯುರೋಪಿಯನ್ ನಗರಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.