تقديم

تزعم إحدى الدراسات أن التمارين الرياضية يمكن أن تحسن صحة الدماغ ، حتى لو كنت مستقرًا. اكتشف كل البيانات من هذا البحث وكيفية تحسين القشرة الدماغية.

أعدت ماركة الساعات Suunto تحليلاً لأكثر أنشطة ما بعد الحبس التي تم تنفيذها. اكتشف ما هي الرياضة المفضلة بعد الحبس بواسطة COVID-19.

اكتشف خصائص القناع الذكي Crown Sport Nutrition ، القادر على تطهير نفسه في أقل من 4 ساعات.

تقول إحدى الدراسات أن أفعال اللطف وكونك شخصًا صالحًا يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على الصحة. تعرف على تفاصيل هذا التحقيق والأفعال التي يشير إليها.

تعرف على إرشادات التمرينات البدنية التي صممتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب 2020. تعلم ممارسة الرياضة لتقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.

تعرف على كيفية استخدام تطبيق T-inna Reserclass لحجز الدراجة لفصل الغزل التالي. اكتشف مزايا هذا التطبيق حتى لا تنفد المساحة في ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة.

تبحث دراسة في التأثيرات المختلفة للسمنة على الدماغ. تعرف على كيفية تأثيره على ظهور الخرف ومرض الزهايمر.

تحلل دراسة كيف يؤثر التعب على أدائنا والقرارات التي نتخذها. اكتشف كيف يعالج الدماغ هذا الشعور بالإرهاق.

يستعد مطار بريطاني لإجراء اختبار مدته 20 ثانية لاكتشاف COVID-19. اكتشف كيف يعمل ومقدار تكلفته.

تؤكد دراسة حديثة أن النترات يمكن أن تقلل من ضغط الدم. اكتشف الأطعمة التي تساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم.

أطلقت شركة Fitbit مؤخرًا وجهًا جديدًا لساعات Fitbit Versa و Fitbit Ionic ، والتي يمكنك من خلالها التحكم في مستوى تشبع الأكسجين في دمك. اكتشف كيف يعمل وللأجهزة المتاحة.

تدافع دراسة عن أن تناول الخضروات الصليبية يمكن أن يحسن صحة القلب. تعرف على الخضروات التي يجب أن تأكلها.

تحلل دراسة حديثة أجرتها Google و Oxford موثوقية استخدام Radar Covid للحد من انتشار جائحة فيروس كورونا. تعرف على فوائد استخدامه ، حتى لو قام عدد قليل من الأشخاص بتنشيطه.

اكتشف موعد طرح أحدث إصدار من Adidas Adizero Adios Pro للبيع مرة أخرى.بعد بيعها في يونيو ، قررت العلامة التجارية إصدار دفعة جديدة للاحتفال بالسجل العالمي لنصف الماراثون.

تدافع دراسة حديثة عن أن استهلاك موانع الحمل الفموية لدى النساء يمكن أن يقلل من الأداء في التدريب. اكتشف بيانات هذا التحقيق.

تدافع دراسة عن أن استهلاك المكمل الرياضي alpha-ketoglutarato يمكن أن يطيل متوسط ​​العمر المتوقع ويحسن أعراض الشيخوخة. اكتشف ما هو وما هي جميع فوائده.

تقول إحدى الدراسات أن ملصقات منتجات الحبوب الكاملة مضللة. اكتشف العلامات الأكثر شيوعًا ولماذا تحاول خداعنا.

تؤكد إحدى الدراسات أن تناول البروتين بعد التدريب يوفر فوائد صحية عديدة. تعرف على الكمية المثالية لتناول وجبة خفيفة بعد التمرين.

تضمن ماركة الساعات الرياضية ، Fitbit ، أن تكون أجهزتها القابلة للارتداء قادرة على اكتشاف أعراض فيروس كورونا قبل أن تمرض. تعرف على الأعراض التي يجب التعرف على العدوى.

تحلل دراسة المخاطر المحتملة لنقص فيتامين ب 12. يجادلون بأن صحة قلبنا معرضة للخطر ، خاصة في النباتيين والنباتيين.

تدافع دراسة حديثة عن أن الجراميق لا تحمي من COVID-19. اكتشف بيانات البحث التي تحلل أكثر من 14 نوعًا من أقنعة الوجه.

دراسة تدافع عن الفوائد العديدة لزيت الزيتون على ضغط الدم وصحة القلب. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة على EVOO.

دراسة حديثة تؤكد تأثير بكتيريا الأمعاء الجيدة على صحة القلب. اكتشف جميع بيانات البحث والأطعمة التي يجب أن تتناولها.

تؤكد دراسة أن الحيوانات المنوية ليس لديها حركة ثعبان. اكتشف كيف تبدو الحركة الحقيقية وكيف تبدو باستخدام تقنية ثلاثية الأبعاد.

تدعي الأبحاث أن التمدد بشكل متكرر يمكن أن يحسن صحة قلبك. تعرف على نوع التمدد الذي يجب عليك القيام به وما هي الفوائد.

تقول دراسة أن تناول البروتين في وقت متأخر من الليل يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم. اكتشف أفضل وقت لتناول البروتين وما يجب عليك فعله بدلاً من ذلك.

أفاد العديد من المستهلكين أن قناع Mercadona Repair & Nutrition يسبب حروقًا لشعرهم. هل من الخطر استخدام منتج Deliplus هذا؟

يعود سباق فرنسا للدراجات مثل كل عام. تعرف على كيفية مشاهدته ، وما هي القنوات المتاحة وما هي ساعات العمل. لا تفوت أي شيء من أهم حدث في عالم ركوب الدراجات.

اكتشف جميع ميزات Nike Metcon 6. الجديدة نخبرك بتاريخ الإطلاق والسعر الأولي. حذاء مثالي لعشاق الكروس فيت ، وبنسخة خاصة من فريزر.

إذا كنت تحب التدريب في الهواء الطلق ، فإن Strava لديه رهان رائع لك. اكتشف أداتها الجديدة لإنشاء طرق تدريب قريبة من المنزل ، أو اكتشف تلك التي صممها رياضيون آخرون.

تحلل دراسة تأثير الدواسة أثناء الوقوف على الدراجة. هل يتم توليد المزيد من الطاقة؟ اكتشف العضلات والمفاصل الأكثر تمرينًا في هذا الوضع.

تمرين المقاومة له تأثير كبير على جيناتنا. اكتشف كيف يؤثر ذلك وما هي العوامل التي تحدده. دراسة تحلل تأثير الجري وركوب الدراجات.

دراسة تحلل فوائد الذهاب في نزهة بعد تناول الطعام. اكتشف ما يحدث للأشخاص الأصحاء أو المصابين بداء السكري من النوع الأول.

دراسة تحلل سبب رغبتنا في تأجيل ما يجب أن نفعله. التبكير هو صفة من صفة الإنسان. تعرف على مكوناته وكيف يمكنك التوقف عن تأجيل الخطط.

اكتشف جميع عروض وخصومات Amazon Sports Nutrition Week 2020. المكملات الرياضية والفيتامينات المتعددة بسعر خاص.

يتم استجواب Mercadona حول جودة واقيات الشمس للبشرة. نقوم بتحليل ما إذا كان رذاذ الشمس يمكن أن يسبب حروقًا وحساسية للضوء في الجلد. خطورة على الصحة؟

تقول إحدى الدراسات أن امتلاك ساعدين قويين يمكن أن يطيل متوسط ​​العمر المتوقع. نقوم بتحليل جميع بيانات البحث ونعلمك أفضل التمارين لتقوية ساعديك.

تستغرق بعض الجروح عدة أيام للشفاء ، بينما تلتئم بسرعة أكبر في الأشخاص الآخرين. تحلل دراسة ما قد يكون سبب هذا التأخير في الشفاء.

أطلقت بروكسل اقتراحًا غذائيًا جديدًا ، حيث سيكون الهامبرغر لعام 2030 أقل من اللحوم الحمراء وستكون مكوناته أكثر حرصًا. اكتشف جميع بيانات Farm to Fork.

السكر المضاف هو أحد أكثر الأنواع ضررًا على صحتنا. تدافع إحدى الدراسات عن أن هذا السكر يمكن أن يخزن الدهون حول القلب ويسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

دراسة تحلل المدة التي يعيشها الفيروس التاجي في أوزان وآلات صالة الألعاب الرياضية. تعرف على كيفية تطهير المواد بشكل صحيح للحفاظ على سلامتك من عدوى COVID-19.

فيتامين ك ضروري في أجسامنا لتحسين صحة القلب والعظام. تعرف على كيفية عمل هذا الفيتامين وكيف يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي ، وفقًا لدراسة.

تدافع دراسة عن أن الصالات الرياضية هي مساحات خالية من COVID-19. اكتشف جميع البيانات من هذا التحقيق ، وما إذا كانت بالفعل أماكن آمنة لممارسة التمارين البدنية بعد الوباء.

عندما نمارس الرياضة البدنية ، يكون الدافع عاملاً أساسيًا للحفاظ على هذه العادة على المدى الطويل. تدافع إحدى الدراسات عن أنها وجدت كيفية البقاء متحمسًا للتدريب. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تحلل دراسة كيف يمكن للدهون المشبعة في بعض الأطعمة أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. اكتشف ما إذا كان له تأثير سلبي حقًا أو مفيد للقلب.

تدافع دراسة عن أن ممارسة التمرينات الرياضية الشديدة كل يوم يمكن أن تسبب مشاكل صحية وتقصير العمر. اكتشف لماذا من غير الصحي ممارسة التمارين الرياضية الشاقة كل يوم.

تؤكد إحدى الدراسات أن فقدان الوزن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بوقت العشاء. تعرف على الوقت الذي يجب أن تتناول فيه العشاء ووقت الذهاب إلى الفراش حتى لا يؤثر على عملية التمثيل الغذائي

تدافع دراسة عن أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على صحة القلب ونظام القلب والأوعية الدموية. تعرف على عدد الساعات التي يجب أن تنام فيها وما هي الآثار السلبية للأرق.

تدافع دراسة عن أن التمارين البدنية المنتظمة يمكن أن تساعد في منع إعتام عدسة العين في العين. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وكيف تؤثر الراديكالية على الرؤية.

تدافع دراسة عن أن ممارسة التمارين البدنية تفضل تحفيز جهاز المناعة. اكتشف مقدار ما يجب القيام به وما الخطأ في الإفراط في التدريب.

تزعم إحدى الدراسات أن تدريب العدو السريع على الدراجة يمكن أن يحسن صحة العضلات. اكتشف كيف تنظف بروتينات العضلات وكيف يجب أن تتدرب.

تدافع دراسة حديثة عن أن شرب عصير البرتقال لمدة أسبوعين يساعد في توسع الأوعية الدموية. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة وكم يجب أن تشرب.

قد يكون من الصعب تقليل تكاليف شراء التذكرة. اكتشف أفضل النصائح لتقليل الإنفاق في السوبر ماركت وتوفير المال في نهاية الشهر.

تدافع إحدى الدراسات عن أن ممارسة الرياضة البدنية والرياضة يمكن أن تطيل عمر الأشخاص المصابين بتصلب الشرايين. تعرف على نوع الرياضة التي يجب أن تمارسها وكيف يؤثر نوع البلاك على الشرايين.

تشير الأبحاث إلى أن الرياضة عالية الكثافة قد تسبب الإجهاض المبكر بين النساء الحوامل. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة والنصائح التي يقدمها الخبراء.

دراسة تحلل آثار تناول التوابل في وجباتنا العادية. يقترحون أنه يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من الالتهابات في الجسم. اكتشف ما هي التوابل المثالية.

تبدأ الصالات الرياضية إعادة افتتاحها بعد عدة أشهر من إغلاقها بسبب جائحة COVID-19. نقوم بتحليل ما هي مخاطر التدريب في صالة الألعاب الرياضية وكيفية الذهاب بأمان.

تؤكد إحدى الدراسات أن بعض الأطعمة تساعد في منع ظهور مرض الزهايمر والخرف لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر. تعرف على التغييرات التي يجب عليك إجراؤها في نظامك الغذائي.

يضمن التحقيق أن شرب القهوة كل يوم يمكن أن يقلل من كمية الدهون في الجسم لدينا. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة واكتشف ما إذا كانت تؤثر على الرجال والنساء بشكل مختلف.

أصبح فيتامين د عاملاً حاسمًا في الحماية من فيروس كورونا (كوفيد -19). تحلل دراسة الآثار الإيجابية التي تحدثها على الجسم وكيفية استهلاكه بشكل صحيح.

أكدت دراسة أن ممارسة اليوجا تساعد في تقليل ظهور الصداع النصفي وتقليل الصداع. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

اكتشف القناع الأول لرياضيي Adidas. قناع أسود بخصائص مسامية ومثالي لمنع انتشار فيروس كورونا.

يبدو أن عتبة الألم مرتبطة بالأفكار المختلفة التي لدينا قبل التدريب. اكتشف كيف يؤثر التفكير الإيجابي والسلبي على إدراكنا للألم.

البطاطس غذاء أساسي في نظام غذائي صحي ومتوازن. تحلل دراسة ما إذا كانت مصدرًا جيدًا للبروتين للرياضيين. تعرف على كل بيانات هذا التحقيق.

تحلل دراسة كيفية تأثير VO2 Max على سنوات العمر الإنتاجي المتبقية. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وما يجب القيام به لتقليل مخاطر الوفاة المبكرة.

يؤدي نمط الحياة غير المستقر إلى العديد من المشكلات الصحية. تحلل دراسة ما إذا كانت ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن تخفف الآثار السلبية لقلة الحركة أم لا. تعرف على كل بيانات هذا التحقيق.

تبحث دراسة في كيفية تأثير تدريب المقاومة على الرجال والنساء ، وما هي الاختلافات المحتملة. اكتشف ما إذا كان الرجل أقوى حقًا من المرأة.

تباينت ممارسة الرياضة في إسبانيا حيث يمكنك ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في 2 مايو. أجرت علامة Suunto التجارية دراسة مع مستخدميها لفهم هذه السلوكيات.

اجتمع Google و YouTube معًا لشرح أفضل العادات التي يمكننا اتباعها في يومنا هذا. شارك كارلوس ريوس في مبادرة #TendenciaAlCambio لشرح الغذاء المستدام والغذاء الحقيقي.

أكدت دراسة حديثة أن مزيج الأطعمة غير الصحية مرتبط بظهور الخرف. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

يمكن أن يكون اختيار منصة للقيام بالتدريب عبر الإنترنت ومعرفة كيفية تحسين التغذية فكرة رائعة إذا أردنا تحسين العادات. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تحلل دراسة كيف تؤثر الحميات الغذائية على فقدان الوزن. هل هي فعالة كما تبدو؟ اكتشف ما إذا كان بإمكانك الاستمرار في إنقاص الوزن على المدى الطويل مع نظامك الغذائي.

تشير دراسة إلى أن الاستهلاك المنتظم للكركم يمكن أن يفيد الأداء الرياضي واستعادة العضلات. اكتشف جميع بيانات البحث.

تحلل دراسة أجرتها علامة Suunto التجارية كيفية تأثير الحبس على ممارسة الرياضة. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة واكتشف النشاط البدني المفضل للإسبان.

تحلل دراسة ما يحدث في أجسامنا عندما نحرم من النوم العميق. قلة النوم يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على عواطفنا.

تدافع إحدى الدراسات عن أن التمارين البدنية المنتظمة لها تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي. اكتشف ما إذا كان صحيحًا أنه يحسن الوزن وفقدان الدهون.

تحلل دراسة ما إذا كان الجسم يمكن أن يولد عامل حماية من الشمس مع وجود فيتامين د. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وما إذا كان من الضروري استخدام كريمات SPF.

دراسة تحلل كمية القهوة والكافيين الصحية لجسمك. اكتشف عدد فناجين القهوة التي يمكنك تناولها يوميًا.

تجادل دراسة أن النظام الغذائي النباتي (نباتي أو نباتي) يمكن أن يحسن السيطرة على الربو. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

يضمن التحقيق أن خلق عادة للتمرين منذ الطفولة يفضل الحفاظ عليها طوال الحياة. اكتشف كل البيانات من دراسة فلوريدا هذه.

نقوم بتحليل المحاكاة الفيروسية لفيروس كورونا التي كشف عنها باحثون بلجيكيون وهولنديون. هل هي حقا موثوقة؟ اكتشف ما إذا كانت هذه الدراسة تحاكي العدائين وراكبي الدراجات بشكل مثالي.

تُستخدم ممارسة اليقظة على نطاق واسع لتقليل مستويات التوتر. تدافع إحدى الدراسات عن أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية. اكتشف كل التفاصيل.

تضمن دراسة حديثة لهارفارد أن هناك ثلاثة مكملات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بفيروس COVID-19.

تؤكد إحدى الدراسات أن تناول فيتامين د (الطعام والشمس والمكملات الغذائية) يمكن أن يساعد في زيادة كتلة الجسم النحيل. اكتشف كيف تؤثر على نمو العضلات.

تدافع دراسة عن أن الاستخدام المستمر للشبكات الاجتماعية ، مثل Facebook ، يخلق تأثيرًا سلبيًا على الصحة العاطفية والجسدية. اكتشف البيانات من هذا البحث التي تربط بين الاتصال بالإنترنت والقلق.

تحلل دراسة كمية البروتين اليومية التي يجب أن نستهلكها للحفاظ على صحة القلب. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تدافع دراسة عن أن وضعية القرفصاء أو الركوع مفيدة للصحة. اكتشف كيف تؤثر على عضلاتنا ولماذا يجب عليك القيام بها يوميًا.

تجادل إحدى الدراسات في أن حمية الكيتو (الكيتو) لها تشابه معين مع أعراض الأنفلونزا الشائعة. اكتشف جميع البيانات البحثية وأنفلونزا الكيتو.

تدافع دراسة حديثة عن أن الرياضة والنشاط البدني يحسنان صحة الدماغ. اكتشف البيانات من هذا البحث ولماذا من المفيد أن يكون لديك سيربيروس أكبر.

تلتزم شركة Fitbit بأحدث التقنيات لتجنب الاتصال المستمر بين أيدينا والوجه. Face Touch Guard هو تطبيق للحفاظ على إنذار الحركة المشبوهة.

تريد Amazon Echo إضفاء الحيوية على الحجر الصحي لفيروس كورونا من خلال إطلاق وظيفة مجانية لتعزيز الراحة والاسترخاء. تعرف على كيفية تنشيطه وما هي الميزات التي يقدمها.

تشير دراسة حديثة إلى أن عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات يمكن أن يزيد من مستويات القلق والتوتر. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وغيّر نوع نظامك الغذائي.

في سوق الأجهزة الرياضية القابلة للارتداء ، نجد الإطلاق الجديد لـ Samsung Galaxy Watch Active2. معرفة خصائصه وسعره وتاريخ بيعه.

تدافع إحدى الدراسات عن أن شرب الكافيين يمكن أن يساعدك على التركيز واتخاذ القرارات. اكتشف في الحالات التي تعمل فيها والمقدار الذي يجب أن تتناوله.

يدافع تحقيق عن أن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية. اعرف لماذا يمكن أن يكون تناول الخضروات أكثر صحة.

تربط دراسة النعاس بأمراض المستقبل. اكتشف البيانات التي تربط بين التعب طوال اليوم والإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو السرطان.

تقول دراسة أن التوتر قد يكون له أيضًا بعض الفوائد الصحية. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وما إذا كان الإجهاد يمكن أن يفيد صحتك.

تحلل دراسة ما إذا كانت أساور النشاط أفضل من الهواتف المحمولة لحساب الخطوات اليومية وتجعلنا نحافظ على عادات أسلوب حياة جيدة.

تبحث دراسة في الارتباط بين التمارين البدنية وضخ الدم وبين تحسين الذاكرة. تعرف على جميع البيانات من هذه الدراسة وابدأ في شحذ ذاكرتك.

تدرس الأبحاث الحديثة ما إذا كان المشي 10000 خطوة في اليوم يمكن أن يعزز فقدان الوزن. ما هي السرعة التي يجب أن تمشي بها؟

تدافع دراسة حديثة عن أن المشروبات السكرية ، مثل المشروبات الغازية أو المشروبات الرياضية ، يمكن أن تؤثر سلبًا على الكوليسترول.

تواصل Google الكفاح من أجل اللحاق بميزات Apple و Samsung في أجهزتها الصحية واللياقة البدنية. اكتشف الميزات المستقبلية الجديدة المضمنة في Wear Os.

تدافع دراسة حديثة عن أهمية تناول وجبة الإفطار إذا أردنا تسريع عملية التمثيل الغذائي. اكتشف جميع البيانات من هذا التحقيق الألماني وإذا كان صحيحًا حقًا أنه يجب علينا عادة تناول وجبة الإفطار.

يدافع تحقيق عن أن حليب البقر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وما إذا كانت تحدث أيضًا مع الزبادي والجبن.

تشير دراسة حديثة إلى أن استهلاك مضادات الأكسدة في النظام الغذائي يمكن أن يحسن بشكل كبير من صحة الدماغ. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث والأطعمة التي يمكن أن نجد فيها مضادات الأكسدة.

يضمن تحقيق حديث أن الشبكات الاجتماعية لديها بعض القوة في عادات الأكل. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة وكيف يمكن أن يشجعك Instagram الخاص بك على تناول طعام صحي.

يحلل تحقيق حديث لماذا لا نشعر بالجوع بعد القيام بتدريبنا. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة ومتى يكون من الضروري تناول شيء ما بعد التمرين.

كانت الشركة الأمريكية مسؤولة عن إنشاء أسرع أحذية كرة القدم اليوم. اكتشف كيف تبدو حذاء Nike Mercurial Dream Speed ​​2 الجديد ، حذاء كريستيانو رونالدو.

يدافع تحقيق حديث أن النظام الغذائي المتوسطي يحسن صحة الأمعاء. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وابدأ في تغيير نظامك الغذائي.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن العديد من مكونات واقية من الشمس يمكن أن ينتهي بها المطاف في مجرى الدم. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وما إذا كانت تشكل خطورة على الصحة.

يدافع تحقيق حديث عن أن ممارسة الرياضة بكثافة مختلفة لها استجابة مختلفة في صحة الدماغ. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة واكتشف ما إذا كان التدريب المكثف أو المعتدل أفضل.

يضمن التحقيق الأخير أن نغمة التنبيه التي تستخدمها كمكالمة إيقاظ يمكن أن تؤثر على تدريبك في أول شيء في الصباح. اكتشف ما هو أفضل لحن للتوقف عن الشعور بالنعاس.

العرق هو نتيجة أي نشاط بدني تحدث فيه تغيرات في درجة حرارة الجسم. ابتكرت مجموعة من الباحثين جهازًا لتحليل العرق ومعرفة المستقلبات المختلفة. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

يدافع تحقيق حديث أن فقدان الوزن يمكن أن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتفكير الإيجابي. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وما هي العادات التي يجب أن نتبعها للحفاظ على هذا الوزن المفقود.

يدعي بحث جديد أن الجوز قد يكون له فوائد صحية للأمعاء ، مما يؤثر على مخاطر الإصابة بأمراض القلب. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة عن المكسرات.

يدافع تحقيق حديث أن الإجهاد في العمل يمكن أن يسبب آلام الظهر المزمنة. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة وكيف يمكن تقليل آلام أسفل الظهر.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة وكيف تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

لطالما ارتبط استخدام المنشطات ارتباطًا وثيقًا بالصالة الرياضية وزيادة حجم العضلات. تحلل دراسة حديثة ما إذا كان لهذا النوع من المواد الكيميائية أي تأثير سلبي على الكبد.

يدافع تحقيق حديث أن الرئتين قادرة على إصلاح نفسها من أضرار التبغ عند التوقف عن التدخين. تعرف على المزيد حول هذه الدراسة وإمكانيات الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة.

تعد الأنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعًا خلال موسم البرد. تشير دراسة حديثة إلى أن أساور النشاط يمكن أن تنبهك إلى أنك ستمرض قبل ظهور الأعراض.

متلازمة التمثيل الغذائي هي مرض يصيب عددًا كبيرًا من الناس. تؤكد دراسة حديثة أن جلطات الدم يمكن أن تكون خطرة على الصحة. اكتشف جميع بيانات البحث وكيفية تقليل مخاطر الجلطات.

تحتوي العديد من المنتجات على سكر مضاف لتعزيز النكهة. يؤكد تحقيق حديث أنه ليس فقط له آثار على الصحة البدنية ، ولكن أيضًا على الصحة العقلية.

تحلل دراسة حديثة كيف تؤثر متلازمة الإرهاق على معدل ضربات القلب. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وتجنب الإرهاق عند القيام بالتدريبات الخاصة بك.

تؤكد دراسة حديثة من جامعة كامبريدج أن هناك أوقاتًا في الحياة يتعين علينا فيها زيادة الوزن. اكتشف ما إذا كان كونك والدًا جديدًا أو تغيير الوظائف أو بدء الدراسة الجامعية يمكن أن يساعدك على زيادة الوزن.

تعتبر الوجبات السريعة مشكلة لكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غربيًا يعتمد على الأطعمة المصنعة. تحلل دراسة حديثة كيفية تأثيره على صحة العين ، وعلى وجه التحديد على الضمور البقعي.

تبحث دراسة حديثة في مشكلة وجود جداول غير منتظمة خلال وجبات نهاية الأسبوع. اكتشف ما هو تناول اضطراب الرحلات الجوية الطويلة وما هي عواقبه.

تضمن Strava ، الشبكة الاجتماعية الرياضية ، أنه في يوم الأحد الثالث من شهر يناير ، من المرجح أن نتوقف عن ممارسة الرياضة في الفترة المتبقية من العام. اكتشف سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك تجنب هذا الإحباط.

أراد تحقيق حديث إثبات ما إذا كان السرطان يؤثر حقًا على النساء والرجال بشكل مختلف. اكتشف جميع البيانات من الدراسة ولماذا تؤثر بشكل مختلف حسب الجنس.

تؤكد دراسة حديثة أن تناول الشاي الأخضر (من بين أنواع أخرى) يعزز صحة القلب بشكل أفضل. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وما إذا كان مفيدًا حقًا كما يبدو.

تحلل دراسة حديثة ما كانت الابتكارات العظيمة في السنوات الأخيرة. يُفترض أن الدراجات هي النقل الحضري للمستقبل. هل الدراجات الكهربائية تستحق العناء أيضًا؟

يدافع تحقيق حديث أن ممارسة الرياضة البدنية قادرة على تعديل حمضنا النووي. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وما الفوائد التي يمكن الحصول عليها من هذه التعديلات.

حللت دراسة حديثة كيف تؤثر العادات الجيدة في الحياة على ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية في الشيخوخة. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث ولماذا من المهم الاعتناء بنفسك من سن الخمسين.

تؤكد دراسة حديثة أن التمارين البدنية تؤثر بشكل مباشر على المادة الرمادية للدماغ. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وكيف يمكن أن تفيد مرض الزهايمر.

تحلل دراسة حديثة كيف يمكن أن تؤثر التمارين البدنية على أمراض القلب. يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان التدريب المكثف للغاية يمكن أن يشكل خطرًا على الصحة. تعرف على جميع بيانات البحث ودور الكالسيوم في الشرايين.

يضمن تحقيق حديث أن الرياضيين يتصرفون بطريقة مختلفة. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وما يمكننا القيام به للاستماع بشكل أفضل.

أكدت دراسة حديثة أن الشعور بالحب أو الكراهية لعيد الميلاد موجود في الدماغ. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث لمعرفة مصدر هذه الرغبة وروح عيد الميلاد الخاصة بك.

حلل تحقيق حديث كيف تؤثر طريقة تحضير القهوة على الصحة. يبدو أن القهوة المفلترة تفضل الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. اكتشف كل تفاصيل هذه الدراسة.

يضمن تحقيق حديث أن تقوية العضلات وتطويرها يمكن أن يجعلنا نتمتع بذكاء سائل أكبر. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة وكيف يساعد تقليل الدهون في أن تكون أكثر ذكاءً.

يضمن تحقيق حديث أن النوم لساعات أطول يمكن أن يساعد في تقليل فرص التعرض لإصابة رياضية. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة وقيّم ساعات راحتك.

تركز الأبحاث الحديثة على العلاقة بين صحة الأسنان وصحة القلب. تعرف على جميع البيانات من هذه الدراسة وفهم سبب وجود مثل هذا الارتباط الوثيق بين لوحة الأسنان والقلب.

تحلل دراسة حديثة كيف أن النظام الغذائي له تأثير كبير على الراحة الليلية. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذا البحث ، وما هي الأطعمة الأكثر تأثيرًا على النوم.

أصبحت المرآة غير القابلة للعب هي أول ملعب للساقين متعدد المرايا ، تم إنشاؤه بواسطة Asics. تريد الشركة اليابانية زيادة كثافة التدريب من خلال إدخال عناصر المهارة والتركيز.

يضمن تحقيق حديث أن التدريب في الليل لا يؤثر على وقت النوم. ومع ذلك ، تحدد الدراسة أن هناك نوعًا من التمارين البدنية التي تؤثر على الراحة الليلية. تعرف على كل تفاصيل هذا التحقيق.

يضمن تحقيق حديث أن المشي في المساحات الخضراء يمكن أن يجعلنا نعيش لفترة أطول. اكتشف كل تفاصيل هذه الدراسة واكتشف الأماكن المثالية لتقليل مخاطر الوفاة المبكرة.

أعلنت شركة Reebok عن إطلاق أول أحذية رياضية مصنوعة من النباتات. اكتشف جميع خصائص Forever Floatride Grow وتاريخ إطلاقه والسعر الأصلي للبيع.

أطلقت العلامة التجارية الأمريكية سوقًا بمنتجات لياقة معينة. اكتشف حتى موعد توفر منصة Nike هذه وما هي المنتجات التي ستجدها عبر الإنترنت.

اجتمعت PlayStation و XPLORA معًا لتطوير أول لعبة فيديو تسعى إلى مكافحة نمط الحياة المستقرة. تعرف على كل شيء عن Aces Of The Multiverse: السمة ووضع اللعبة وتاريخ الإطلاق والسعر.

أطلقت Strava التقرير السنوي عن الاتجاهات والعادات التي يمتلكها مستخدمو تطبيقاتها الرياضية والأجهزة القابلة للارتداء. اكتشف ما هي الدوافع ، وما هي الاهتمامات الجديدة وما الذي يجعلنا نبقى في المنزل.

يضمن تحقيق حديث أن الشعور بالامتنان في الحياة يمكن أن يحسن ضغط الدم ويمنع الإصابات الرياضية. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وتعلم أن تكون أكثر إيجابية.

تؤكد دراسة حديثة أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يمكن أن تقلل من فقدان السمع على مر السنين. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وما هي فوائده على الصحة.

اغتنم الفرصة للحصول على ساعة Garmin 735XT Forerunner GPS بنصف السعر تقريبًا. ساعة مثالية للرياضيين والأشخاص الذين يحبون أسلوب الحياة النشط.

تؤكد دراسة حديثة أن الصيام المتقطع يمكن أن يحسن حالة مرضى السكري. اكتشف كل البيانات من هذا البحث وتأثيرات تناول الطعام لساعات أقل في اليوم.

احصل على حزمة TRX كاملة للتدريب في المنزل أو في الهواء الطلق. لا يمكنك تفويت عرض Amazon هذا بخصم 30٪ تقريبًا. تعلم التدرب في نظام التعليق وتحسين قوتك.

قامت دراسة حديثة بتحليل نوع النظام الغذائي في السنوات الأخيرة لمعرفة كيف تغيرنا. هل تم تقليل استهلاك الكربوهيدرات المكررة؟ هل لدينا نظام غذائي جيد؟

تمكنت ميركادونا من تقديم واحدة من أكثر منتجاتها طلبًا من قبل عشاق الطعام الحقيقي: شوكولاتة الكاكاو بنسبة 99٪. على الرغم من أنها كانت متوفرة فقط في بعض المدن الإسبانية ، إلا أنها بيعت بالكامل. اكتشف خيارات من ماركات أخرى.

تطلق Fitbit خصومات حقيقية على Amazon Cyber ​​Monday. اكتشف أفضل العروض على الساعات الرياضية وأساور النشاط. لا تنفد من جهازك القابل للارتداء للتحكم في تدريبك!

يستمر الاحتفال بجمعة أمازون السوداء بخصومات مذهلة للغاية. اكتشف السعر المخفض للساعة الذكية Polar Vantage V Titan. يمكن ارتداؤها مثالية للرياضيين.

أطلقت Xiaomi جهاز تدليك للعضلات يسعى إلى منع ظهور الألم. جهاز Yarrasonic RF Body Shaping هو الجهاز الجديد للرياضيين الذين يرغبون في تخفيف آلام ما بعد التمرين.

لدى أمازون خصومات تصل إلى 50٪ تقريبًا على الأجهزة الرياضية القابلة للارتداء عالية الجودة. اكتشف عرض سوار النشاط Fitbit Inspire HR. استفد من عروض الجمعة البيضاء.

تطلق أمازون خصومات لا تصدق للاحتفال بيوم الجمعة الأسود. اكتشف السعر الذي لا يقاوم للساعة الذكية Polar Vantage M متعددة الرياضات.

احتفلت مجموعة ADSLZone بإصدارها التاسع من الجوائز لقطاع التكنولوجيا. اكتشف الفائزين بجوائز ADSLZone 2019.

السالمونيلا هي أحد مسببات الأمراض الموجودة بشكل كبير في الدواجن. يضمن تحقيق حديث أن الدجاج العضوي قد يكون أقل عرضة للتلوث بهذه البكتيريا. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

تقول دراسة حديثة أن وقت العشاء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العوامل التي تؤثر على صحة قلبك. اكتشف ما هو أفضل وقت لإعداد العشاء.

أكدت دراسة حديثة أن الأمريكيين بالكاد يقضون 30 دقيقة في اليوم في ممارسة الرياضة البدنية. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث والمشاكل الصحية المختلفة التي تسببها هذه العادة.

تواصل أمازون الاحتفال بأسبوع الجمعة السوداء بتخفيضات لا تصدق على الملحقات الرياضية. اكتشف أفضل اختيار بأقل من 40 يورو.

غالبًا ما يكون ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم الانقباضي) مصدر قلق لكثير من الناس. تجادل دراسة حديثة أنه لا يجب أن تكون مشكلة في القلب للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام. تعرف على كل بيانات هذا التحقيق.

تحتفل أمازون بيوم الجمعة الأسود مع أسبوع من الصفقات الأصيلة. اكتشف أفضل الخصومات على الأجهزة الرياضية القابلة للارتداء من Huawei و Garmin و Suunto. ساعات ذكية وإكسسوارات دراجات بسعر لا يقاوم.

يضمن تحقيق حديث أن تحسين الحالة الجسدية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة ولماذا يمكن أن يؤدي النشاط إلى تحسين الصحة.

يدعي بحث جديد أن الفتيات يعانين من ارتجاج مختلف. اكتشف سبب اختلاف الأعراض لديهم عن الأطفال وما يجب فعله لتقليل الإصابة.

تحلل دراسة حديثة كيفية تأثير مقدار التمارين البدنية والشدة على الأداء الرياضي. إنهم يدافعون عن التدريب بذكاء أفضل للحصول على الشكل. تعرف على كل بيانات هذا التحقيق.

تؤكد دراسة حديثة أن ركوب الدراجة الهوائية يمكن أن يمنع أمراض القلب والسكتة الدماغية. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث ولماذا تكفي 20 دقيقة فقط في اليوم للحصول على الفوائد.

أرادت دراسة حديثة معرفة سبب وجود أشخاص يكرهون تناول خضروات معينة ، مثل البروكلي أو براعم بروكسل. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث ولماذا يكون للحمض النووي تأثيرًا كبيرًا.

الاكتئاب مرض عقلي يصيب عددًا كبيرًا من الناس. تؤكد دراسة حديثة أن التمرينات البدنية قادرة على منع نوبات الاكتئاب. اكتشف عدد الدقائق التي يجب أن تقضيها في اليوم.

تحلل دراسة حديثة كيف يؤثر النظام الغذائي على ميكروبيوم الأمعاء. اكتشف كيف يجب أن تأكل لتحسين صحة جهازك الهضمي وما هي العلاقة بين النظام الغذائي المتوسطي.

كثير من الناس يصابون بنوبة قلبية دون سابق إنذار. قامت دراسة حديثة بتحليل الأعراض لدى الرجال والنساء ، وما إذا كان هناك أي فرق بين الجنسين. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تؤكد دراسة حديثة أن الهاتف المحمول يمكن أن يصرف الانتباه عن النشاط الذي نمارسه. اكتشف كيف يمكن أن يؤثر إدمان استخدام الهاتف المحمول على روتينك التدريبي.

العلاج الكيميائي هو علاج يؤثر على معظم الأشخاص الذين يقاومون السرطان. تحلل دراسة حديثة فوائد النشاط وممارسة التمارين البدنية بانتظام.

السمنة مرض يصيب الآلاف من الناس في إسبانيا. اكتشف سبب استمرار زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وما هي أسباب هذه المشكلة القلبية الوعائية.

تبحث دراسة حديثة في ما إذا كان يجب علينا غسل الدجاج قبل الطهي. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وتعلم كيفية الابتعاد عن البكتيريا مثل السالمونيلا.

يرتبط سرطان الرئة بالنظام الغذائي ارتباطًا وثيقًا. تؤكد دراسة حديثة أن هناك نوعين من الأطعمة يقللان بشكل كبير من احتمالية الإصابة بهذا النوع من السرطان. اكتشف بيانات هذا التحقيق.

يحلل تحقيق حديث آثار الدوران لدى الأشخاص المعرضين أو في المرحلة الأولية من مرض باركنسون. اكتشف البيانات من هذه الدراسة واكتشف ما إذا كان هذا النشاط البدني يمكن أن يكون مفيدًا مثل الأدوية.

التهاب المفاصل مرض يصيب آلاف الأشخاص حول العالم. أظهرت دراسة حديثة أن حقن الستيرويد قد لا تساعد في شفاء التهاب المفاصل. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

عندما نتقدم في السن ، نميل إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، على الرغم من أننا نشيطون كما كان من قبل. تبحث دراسة في سبب حدوث ذلك وكيف يمكننا تجنب زيادة الوزن.

يضمن تحقيق حديث أن البطاطس يمكن أن تكون فعالة في الأداء الرياضي مثل مكملات الهلام. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة واكتشف ما إذا كنت تهدر أموالك حقًا.

يحلل تحقيق حديث ما يحدث في الجسم عندما يكون لدينا راحة ليلة سيئة. الحصول على القليل من النوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على شهيتك. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

أكد تحقيق حديث أن مكملات فيتامين ب يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة عظامك. اكتشف كل تفاصيل هذه الدراسة وتجنب المكملات غير الضرورية.

تبحث الأبحاث الحديثة في كيفية تأثير شرب البيرة على إنقاص الوزن. هل تفسد تدريبك إذا أخذت عصا؟ اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

Nike Alphafly هي الأحذية التي استخدمها Eliud Kipchoge لإكمال الماراثون في أقل من ساعتين. هل يمكن أن تكون نوعا من المنشطات؟ هل يجب على اللجنة حظر هذه الأنواع من الأحذية الرياضية؟

حلل تحقيق حديث كيف تؤثر سرعة مشينا على الدماغ. يضمنون أن المشي السريع يمكن أن يساعد في تقليل الشيخوخة. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

الاكتئاب هو مشكلة صحية عقلية تؤثر على كثير من الناس. يؤكد تحقيق حديث أن الطعام له تأثير كبير في تجنب الاكتئاب. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة بناءً على حمية البحر الأبيض المتوسط.

حلل تحقيق حديث آثار تمارين المقاومة البدنية لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض الزهايمر. اكتشف أسباب النشاط البدني في أدمغتنا والمقدار الذي يجب أن نفعله لتجنب الخرف.

يحلل تحقيق حديث لماذا نميل إلى تناول المزيد عندما نكون بمفردنا. اكتشف ما هو التيسير الاجتماعي ، ولماذا نتصرف بشكل مختلف في مجموعة وما هي المشاكل التي يمكن أن تسببها هذه العادة.

أطلقت العلامة التجارية الرياضية Under Armor مجموعة من المنتجات المصممة لاستعادة العضلات وبعد التدريب. اكتشف خصائص هذه الملابس الرياضية وسعرها.

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. يحلل تحقيق حديث كيف يمكن لخصائص الشاي الأسود والأولونغ والأخضر أن تحسن وظائف الدماغ وتجعلنا نتقدم في العمر.

قام تحقيق حديث ، تم تقديمه في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري (EASD) ، بتحليل آثار عدم ممارسة أي نشاط بدني لمدة 14 يومًا. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة لمعرفة مخاطر البقاء في وضع الجلوس لمدة أسبوعين.

يتدرب العديد من الرياضيين بشكل مكثف للغاية خلال الأسبوع ، دون إعطاء الجسم راحة كافية. تؤكد دراسة حديثة أن الإفراط في التدريب يجعلنا نتخذ قرارات سيئة. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تحلل دراسة حديثة كيف يؤثر مقدار الوقت الذي ننام فيه على علاقة المعاناة من نوبة قلبية. اكتشف عدد ساعات النوم الكافية لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.

يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول خبز القمح الكامل لتعزيز فقدان الوزن. تحلل دراسة حديثة ما إذا كان هذا الطعام يساعد على إنقاص الوزن ، وما هي الاختلافات عن تناول الخبز الأبيض.

تحلل دراسة حديثة تأثير تناول مشروب البروتين بعد التدريب. يأخذه العديد من الرياضيين لتحسين تعافي العضلات وتخفيف الألم. اكتشف كل تفاصيل هذا التحقيق.

يكشف تحليل تلوي حديث لعدة دراسات عن أفضل طريقة للعمل في المكتب. هل من الأفضل استخدام آلات الدواسة أو المطحنة أو الوقوف أثناء يوم العمل؟ اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تحلل دراسة ما هو أفضل نوع نظام غذائي لحماية قلبنا. هل يجب أن نأكل كربوهيدرات أقل؟ هل يجب أن أتناول نظامًا غذائيًا نباتيًا؟ اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

اكتشف أفضل العروض الرياضية الأسبوعية على أمازون. الزجاجات الرياضية ، وأساور النشاط ، والمناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة ، والأكواب القابلة للطي ، وما إلى ذلك.

أطلقت كنتاكي فرايد تشيكن نسخة نباتية من أحد أطباقها الكلاسيكية. بيوند فرايد تشيكن هو رهان السلسلة الأمريكية. نلقي نظرة على ما إذا كانت صحية كما تبدو.

حللت دراسة حديثة كيف تؤثر على تصور الحياة في الوقت الذي نعيش فيه. هل من الأفضل أن تكون متفائلاً أن تعيش لفترة أطول؟ هل يمكنك التحول من كونك متشائم إلى متفائل؟ اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تضع Amazon تحت تصرفك جهاز Fitbit Versa 2 الجديد حتى تتمكن من الاستمتاع به في وقت مبكر. اكتشف خصائص هذا الجهاز القابل للارتداء والاختلافات الموجودة بين الإصدار القياسي والنسخة الخاصة.

أطلقت العلامة التجارية الرياضية Asics تجربة افتراضية ، تسمى Play the Unplayable Experience ، والتي تريد جعل تنس المضرب أقرب إلى الرياضيين. يمكنك تجربة شفرات Asics الجديدة دون الحاجة إلى شرائها.

اكتشف الإرشادات المضمنة في دليل النشاط البدني الجديد في المملكة المتحدة. ما نوع التمرين الموصى به ليكون فعالاً؟ ما هي فوائد النشاط المنتظم؟

تحلل دراسة حديثة كيف تؤثر دهون الجسم الزائدة على الاكتئاب. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وحسّن تكوين جسمك لتجنب اضطرابات المزاج.

تبحث دراسة حديثة في العلاقة بين القيلولة والنوبات القلبية. اكتشف كيف يؤثر التردد الذي نأخذ فيه قيلولة ومدى أهمية الباقي في منتصف فترة ما بعد الظهر.

تقول دراسة حديثة أن المعاناة من السمنة تؤدي إلى انخفاض حاسة التذوق. اكتشف كل تفاصيل هذا البحث وتعلم كيف تعتني بصحتك حتى لا تعاني من مشاكل عصبية.

قام تقرير حديث أعده نادي الرياضة الحضرية بتحليل دوافع الإسبان لممارسة الرياضة. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة لتتعلم المزيد عن أذواق الرجال والنساء.

أعلنت Garmin عن إطلاق ثلاث ساعات ذكية جديدة للرياضيين: Garmin Venu و Garmin Legacy Hero و Garmin Vivoactive 4. اكتشف ميزات كل منها وسعر إطلاقها.

يتساءل تحقيق حديث عما إذا كان استخدام غسول الفم مفيدًا للأداء الرياضي. اكتشف جميع البيانات الواردة في هذه الدراسة واكتشف ما إذا كنت تعرض ضغط الدم لديك للخطر.

حللت مراجعة حديثة للدراسات كيف تؤثر التمارين البدنية على حالة التهاب المفاصل. هل يجب تجنب الرياضة؟ اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وحسّن صحتك المشتركة.

كشفت دراسة حديثة عن مقدار التمارين البدنية التي يجب أن نقوم بها يوميًا لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وابدأ في تحسين صحتك.

اكتشف أفضل الصفقات على الساعات الرياضية وأساور النشاط على Amazon. احتفل بعودة إلى المدرسة 2019 مع خصومات على Huawei و Fitbit.

تحلل دراسة حديثة ، تم تقديمها في مؤتمر ESC لعام 2019 ، آثار الجلوس لمدة 20 عامًا على التوالي. اكتشف جميع المخاطر التي نعرضها لأنفسنا بسبب قلة النشاط وابدأ في تغيير نمط حياتك.

أطلق ستيفان جيلبار ، عضو حزب الخضر الألماني ، اقتراحًا لصالح عمال الدراجات. اكتشف سبب رغبته في منح يوم إجازة إضافي لمن يركبون الدراجة للذهاب إلى العمل.

تحلل دراسة حديثة آثار التلوث على رؤيتنا. اكتشف المشاكل التي تسببها بعض الغازات الملوثة وكيفية منع تدهور نظرك.

يحلل تحقيق حديث كيف يمكن أن تؤثر الحديقة وإحاطة أنفسنا بالمساحات الخضراء على سعادتنا. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث ، بناءً على مقياس مواتر.

تحلل دراسة حديثة كيف تؤثر الدهون البنية على أجسامنا. يبدو أن هذا النوع من الدهون قد يكون مفيدًا للتحكم في BCAA. اكتشف كل تفاصيل هذا البحث واكتشف اسم البروتين الجديد الذي وجدوه.

أنشأ فريق من الباحثين نظامًا يحول العرق من ملابسك الرياضية إلى رائحة الليمون. اكتشف كيف يعمل وابدأ برائحة طيبة بعد التدريبات المكثفة.

الخرف ومرض الزهايمر من الأمراض التي يعاني منها عدد أكبر من السكان. تؤكد دراسة حديثة أنها تعرف العوامل التي يمكن أن تقلل وتمنع تطور الخرف ، حتى مع وجود استعداد وراثي كبير.

كشفت دراسة حديثة أن التدريب قادر على تعديل الهرمونات ومنع الجوع. اكتشف كيف تؤثر التمارين البدنية على حساسية الأنسولين لديك وجميع البيانات الواردة من هذا البحث.

تؤكد دراسة حديثة أن اصطحاب الحيوانات الأليفة إلى مكان العمل يمكن أن يزيد من أداء العمل. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وقيّم ما إذا كان بإمكان شركتك اعتماد هذا الإجراء الملائم للكلاب.

اكتشف أكثر أفلام Netflix الوثائقية إثارة للاهتمام حول صناعة الأغذية. هل صحيح أن الماشية تسبب تغير المناخ؟ هل يمكن أن يسبب اللحوم مرض السكري؟ هل يجب أن تجعلنا نباتيين؟ هل هي عملية احتيال هرباليفي؟

يضمن تحقيق حديث أن ألعاب الفيديو المحمولة يمكن أن تقلل من مستويات التوتر إلى حد كبير ، مقارنة بتطبيقات اليقظة أو استخدام الدوار. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

Nike Adventure Club هو نظام الاشتراك في الأحذية الجديد للعلامة التجارية الرياضية. من خلال الدفع الشهري ، سيتمكن العملاء من الحصول على أحذية الأطفال بأسعار في متناول الجميع. اكتشف كيف تعمل هذه الطريقة ومتى ستكون متاحة.

يحلل تحقيق حديث آثار التمرينات البدنية على الدماغ وإمكانية تجنب مرض الزهايمر. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة واكتشف مقدار النشاط البدني الذي يتعين عليك القيام به يوميًا.

ترتبط التمارين البدنية ارتباطًا وثيقًا بتحسين الحياة الجنسية. تحلل دراسة حديثة آثار التدريب وتحدد مقدار ما تحتاجه للحصول على فوائد في وظيفتك الجنسية.

تؤكد دراسة حديثة أن الدراجة الكهربائية يمكن أن توفر المزيد من الفوائد للصحة ، مقارنة بالدراجات التقليدية. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وشجع نفسك على أن تكون أكثر نشاطًا في يومك ليومك.

يحلل تحقيق حديث مخاطر استهلاك اللحوم المصنعة. هل صحيح أنه يسبب السرطان؟ كيف هو استهلاكنا حاليا؟ اكتشف كل تفاصيل هذه الدراسة وقم بتقييم نوع النظام الغذائي الذي تتناوله.

تضمن دراسة حديثة لعلم السموم أن العبوات والأوعية التي نأكل فيها يمكن أن تكون خطرة على الصحة. اكتشف ما هي PFAS وكيف يمكن أن تؤثر على الجسم.

تضمن دراسة حديثة أن يتمتع الأشخاص المتفائلون براحة أفضل وأن يناموا لساعات أطول. اكتشف سبب حدوث ذلك وكيفية معرفة ما إذا كنت شخصًا متفائلًا.

يحلل تحقيق حديث كيف أن استخدام الهاتف المحمول يمكن أن يزيد من فرص المعاناة من السمنة. هل نقضي الكثير من الوقت على الشبكات الاجتماعية أو في الرد على الرسائل؟ هل يمكننا استثمار ذلك الوقت في شيء أكثر صحة؟

انتشرت بعض صور الممثل جيسون موموا (Game of Thrones and Aquaman) بشكل فيروسي ، حيث شوهد فيه بتعريف عضلي أقل. هل انت سمين؟ هل فقدت قوامك الجسدي؟ نحن نحلل سبب حدوث ذلك وما إذا كانت الزيادة في دهون الجسم سلبية.

نصح تقرير حديث صادر عن الهيئة الحكومية الدولية المعنية بتغير المناخ (منظمة الأمم المتحدة) بتقليل استهلاك اللحوم من أجل الحد من الاحتباس الحراري وتغير المناخ. هل علينا أن نصبح نباتيين؟ كيف يؤثر الأكل لاحم على البيئة؟

اكتشف كيف كان تدريب براد بيت ليشارك في فيلم Once Upon A Time in Hollywood ، فيلم تارانتينو الجديد. جعلت العديد من فنون الدفاع عن النفس والروتين الصارم الممثل يبدو جسديًا يحسد عليه.

كشفت دراسة حديثة عن أفضل ستة تمارين لتجنب زيادة الوزن ، على الرغم من أن الجينات تعمل ضدنا. اكتشف ما هي تلك الأنشطة البدنية وتجنب السمنة وزيادة الوزن.

وجدت دراسة أجراها معهد برشلونة للصحة العالمية أن هناك صلة بين الفتيات اللائي يمارسن الرياضة بشكل أكبر ووظائف الرئة لديهن. لماذا لا يحدث نفس الشيء عند الأطفال؟

أظهر تحليل تلوي حديث للعديد من الدراسات كيف يؤثر النظام الغذائي النباتي على خطر الإصابة بمرض السكري. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق. هل من الضروري أن تكون نباتيًا أم نباتيًا؟ ما هي الفوائد التي توفرها الخضروات؟

اكتشف أساور النشاط التي ستجدها معروضة للبيع اليوم على أمازون. الملحقات الأساسية لأي رياضي يرغب في تحسين أدائه من خلال التدريب.

تبدأ ألعاب CrossFit 2019 في غضون أيام قليلة.اكتشف جميع المعلومات الأساسية للاستمتاع بالمنافسة. أين نراهم ، والجداول الزمنية ، ومن هم الذين يتنافسون ، وما هي أنواع الاختبارات ...

Nailed It جزء من حملة Reebok الجديدة Sport The Unlimited. Cardi B هو المسؤول عن وضع صورة في هذا الإعلان التجاري ، حيث يفضل مكمل غذائي النمو الفوري تقريبًا للأظافر.

ابتكر العلماء في معهد Wyss للهندسة المستوحاة بيولوجيًا بجامعة هارفارد ، ضمادة قادرة على شفاء الجلد بسرعة. لأنه يقوم على تطوير الأجنة. اكتشف كل ميزات هذا الاختراع الثوري الجديد.

قبل المرحلة 13 من سباق فرنسا للدراجات ، تمكنا من رؤية Tim Wellens وهو يرتدي أكمامًا تغطي ذراعيه. لماذا هم؟ هل احتوتوا على هواء أم جليد؟ اكتشف كل ميزات هذا الملحق.

يحلل تحقيق حديث كيف يؤثرون على طريقة النقل إلى العمل. كيف يمكننا أن نكون أكثر سعادة أو أداء أفضل؟ هل من المفيد العيش بالقرب من العمل؟ اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

تؤكد دراسة حديثة أن الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يحددا شكل تقدمك في السن. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وتعلم كيفية تحسين نوعية حياتك في المستقبل.

تحلل دراسة حديثة ما إذا كان هناك وقت مثالي لممارسة الرياضة ومساعدتنا في الحفاظ على الوزن. هل الأفضل التدرب في الصباح أم بعد الظهر؟ اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تبحث دراسة حديثة في ما إذا كانت إطلالات النوافذ يمكن أن تؤثر على الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة. كيف يتدخل الاتصال بالطبيعة؟ اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تضمن مراجعة حديثة للدراسات أن 29٪ من الرياضيين الذين يعانون من توقف القلب المفاجئ تظهر عليهم الأعراض. تعرف على كيفية تحديد مشكلة القلب هذه وما هي التوصيات لمنع حدوثها.

ابتكرت شركة نستله طريقة جديدة لصنع الشوكولاتة من ثمار الكاكاو فقط. في الخريف ستطرح للبيع في شكل كيت كات. اكتشف كيف صنعوا هذه الشوكولاتة الخالية من السكر وما إذا كان استهلاكها صحيًا.

من الشائع أن نقضي ساعات طويلة جالسين في العمل وفي أوقات فراغنا. كشف تحقيق حديث عن أسوأ طريقة للجلوس. اكتشف ما إذا كان قضاء الكثير من الوقت على مكتبك يمكن أن يشكل خطرًا على صحتك أم لا.

يحلل تحقيق حديث كيف يؤثر الوشم على عرق الجسم. هل صحيح أن الغدد العرقية مسدودة؟ هل يولدون تراكم الصوديوم داخل الجسم؟

اكتشف أفضل الملحقات المعروضة للتدريب في المنزل. استفد من الساعات الأخيرة من Amazon Prime Day 2019. حزم تدريب وظيفية وكرة طبية وأشرطة مقاومة وغير ذلك الكثير.

تؤكد دراسة حديثة أن النوم مرتبط ارتباطًا وثيقًا بأداء تدريبنا. تعرف على المبلغ الذي يوصي به الخبراء لجعلك أسرع في سباقات الجري أو ركوب الدراجات.

لا تفوت فرصة الحصول على سوار النشاط Fitbit Inspire بنصف السعر تقريبًا. استفد من عروض اليوم الثاني من Amazon Prime Day واستفد أكثر من أدائك.

سعر الساعة الذكية Polar Vantage V لا يصدق في Amazon Prime Day. اكتشف جميع ميزاته واغتنم الفرصة للحصول عليه بنصف السعر تقريبًا. لا تفوت الفرصة!

اكتشف أفضل العروض للرياضيين في هذا اليوم الأول من Amazon Prime Day. أساور الأنشطة والساعات الذكية والإكسسوارات لراكبي الدراجات والمكملات الرياضية ومواد التدريب وغير ذلك الكثير.

كشفت دراسة حديثة من جامعة مورسيا أن الإسبان هم الأوروبيون الذين يمتلكون أعلى كمية من الزئبق في أجسامنا. اكتشف سبب حدوث ذلك ، وما إذا كان سيئًا لصحتك وكيف يمكننا تقليل المستويات.

تحلل دراسة حديثة كيفية البدء في تدريب التأثيرات. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث والآثار طويلة المدى للتمرين البدني. كم يجب أن تتدرب؟

تحقق تحليل تلوي حديث من كيفية تأثير استخدام الدراجة اليومية على صحتنا. اكتشف تأثيرات ركوب الدراجة للذهاب إلى العمل. هل هو أفضل من المشي؟

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​هي واحدة من أصح أنواع الأطعمة في العالم. اكتشفت دراسة حديثة أن هذا النظام الغذائي ، مع وجود كميات كبيرة من زيت الزيتون ، يمكن أن يقلل من استخدام الأدوية لمرض السكري من النوع الثاني. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

أكدت دراسة حديثة ، أجرتها جامعة أوريغون ، أن الدماغ يتم تقويته أيضًا عندما تتدرب في صالة الألعاب الرياضية. اكتشف البيانات من هذا البحث وما تأثير التمارين البدنية على صحتنا العقلية.

يقارن تحقيق حديث المعلومات التي تم الحصول عليها من التدريب في مجموعة ويقارنها مع البيانات من سوار النشاط. اكتشف بيانات الدراسة وتعرف على سبب تشابهها.

قامت دراسة بتحليل اتجاه العدائين الإسبان واكتشفت أن السباقات الشعبية تستمر في النمو في المشاركة. تعرف على كل تفاصيل هذا التحقيق: الأماكن المفضلة ونوع التدريب وعدد الكيلومترات في الشهر.

يعد طول النظر الشيخوخي مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص بدءًا من سن 45 عامًا. ابتكر بعض العلماء الأمريكيين نظارات ذكية تمنع آثار طول النظر الشيخوخي. اكتشف كيف تعمل هذه النظارات وداعًا للعدسات المدمجة!

تؤكد دراسة حديثة أن الإرهاق في العمل يؤثر بشكل مباشر على نمط الحياة الصحي. اكتشف كيفية معرفة ما إذا كنت مرهقًا وكيف يؤثر ذلك على حياتك اليومية.

تحلل دراسة حديثة آثار الساونا على أجسامنا وإذا كان بإمكاننا مقارنتها بجلسة تدريبية. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

اكتشف أفضل العروض الرياضية هذا الأسبوع على أمازون. نظارات السباحة والزجاجات المرنة وحصائر اليوجا وحقائب الظهر للعدائين وغير ذلك الكثير. عروض مع وقت محدود. لا تدعهم يهربون!

أطلقت Nike الإصدار الجديد من أحذية Metcon في السوق. يحتوي حذاء Metcon 5 على تحسينات في الثبات والتوسيد والكعب. اكتشف جميع الميزات وتاريخ الإصدار والسعر في إسبانيا.

تؤكد إحدى الدراسات أن زيت جوز الهند يمكن أن يمنع ويحسن التهاب الجلد التأتبي ، وكذلك ظهور التجاويف. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث لمعرفة ما إذا كنا نواجه العلاج النهائي لمشكلة الجلد هذه.

حلل تحقيق حديث كيف يؤثر التدريب باستخدام جهاز المشي على آلام الدورة الشهرية. اكتشف جميع البيانات من هذه الدراسة وكيف يمكن للتمارين الهوائية أن تقلل من عسر الطمث الأولي.

تحلل دراسة سبب وجود دول يتم فيها استهلاك المشروبات الغازية أكثر من الماء. هل هذا يساعد على زيادة الوزن الزائد والسمنة؟ كيف يؤثر الدخل الاقتصادي وسعر المشروبات؟

سوني WF-1000XM3 هي السماعات اللاسلكية الجديدة ، مع إلغاء الضوضاء وحجم أصغر. اكتشف جميع الميزات والسعر وتاريخ الإطلاق في إسبانيا.

أطلقت Mizuno طراز حذاء الجري Wave Sky 3 الجديد في السوق ، اكتشف جميع ميزات هذا الحذاء الجديد وتاريخ البيع والسعر في إسبانيا.

أجرى سترافا وجامعة سانت ماري وتطبيق FitrWoman دراسة لمعرفة كيف تؤثر الرياضة على الدورة الشهرية. اكتشفي جميع البيانات من هذا البحث وتأكدي من أن تدريبك يمكن أن يقلل الآثار السلبية للدورة الشهرية.

أكدت دراسة حديثة ، أجرتها جامعة شرق فنلندا ، أن تناول البيض آمن تمامًا للصحة. يبدو أن هناك عوامل أخرى مسؤولة عن حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

أكدت دراسة حديثة أن تراكم الدهون في الساقين يمكن أن يكون أكثر فائدة للصحة من وجودها في البطن. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث وما إذا كان من الممكن إعادة توزيع الدهون.

النوم في موجة حر مسطحة مهمة مستحيلة لكثير من الناس. اكتشف أفضل الحيل للنوم ليلاً والحصول على ساعات النوم التي تحتاجها.

تشير دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد إلى أن الفلورا المعوية للرياضيين لها خصائص خاصة تميزها عن باقي السكان. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث لتحسين الأداء في التدريب.

تدعي دراسة حديثة أنها وجدت مفتاح الحد من التهاب الجسم اكتشف ما يجب عليك إدخاله في نظامك الغذائي للحفاظ على مستويات كافية من الالتهاب.

مع حلول فصل الصيف ، يقرر الكثير من الناس إزالة النسيج من أقدامهم لتحسين المظهر الجمالي. أكدت دراسة حديثة أنها مفيدة للصحة وأنه لا ينبغي لنا تقديمها. ما هي الفوائد التي يجلبونها؟ اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

تعتبر ممارسة الرياضة أثناء الحمل من أفضل العادات التي يمكن أن تتبناها المرأة الحامل. تضمن دراسة حديثة أن التمارين البدنية تحسن صحة قلب الطفل ويمكن أن تساعد في التعافي بعد الولادة. اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

يتمكن الكثير من الناس من النوم أثناء تشغيل التلفزيون ، لكن دراسة حديثة تقول أنه يمكن أن يكون خطيرًا على صحتك. اكتشف جميع البيانات من هذا البحث لتحسين جودة راحتك.

قام تحقيق حديث من برشلونة بتحليل كيفية تأثير زيت الزيتون على الخضار ، وتحديداً في القلي السريع في البحر الأبيض المتوسط. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة. هل يمكننا تعزيز التأثيرات المضادة للأكسدة للطعام عند الطهي باستخدام هذا الزيت؟

حللت دراسة إسبانية حديثة تأثير البيرة الخالية من الكحول على أجسامنا. هل هي أكثر فائدة من البيرة الكحولية؟ هل يمكننا تناوله كمشروب صحي؟ اكتشف كل البيانات من هذا التحقيق.

Adidas PulseBoost HD هو حذاء الجري الجديد من الشركة الألمانية. اكتشف خصائصه وتاريخ إطلاقه وسعره في إسبانيا. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم تخصيص للموسيقى بفضل التحالف مع Spotify.

وصلت موجة الحر إلى إسبانيا ويخطط للبقاء لبضعة أيام. اكتشف أفضل النصائح والحيل لتجنب ضربة الشمس وأي مشكلة تتعلق بارتفاع درجات الحرارة.

اكتساب القوة هو هدف العديد من الأشخاص الذين ينضمون إلى صالة الألعاب الرياضية. تتساءل الأبحاث الحديثة عما إذا كان من الضروري رفع الكثير من الوزن لزيادة قوة العضلات. اكتشف كل البيانات من هذه الدراسة.

تحلل دراسة حديثة من جامعة ستاندفورد ما إذا كان من الحقيقي أن Apple Watch يمكنها اكتشاف معدل ضربات القلب غير المنتظم. اكتشف كل تفاصيل هذا البحث في دراسة Apple للقلب.

Sleep Monitor هو جهاز Apple يدعي التحكم في النوم وتقديم معلومات عنه. يحلل تحقيق حديث كيف تؤثر الأجهزة على نومنا. بالإضافة إلى ذلك ، نتعرف على ماهية تقويم العظام وكيفية تجنبه.

تبحث دراسة حديثة في كيفية تأثير سرعة المشي على خطر الموت المبكر. اكتشف كل تفاصيل هذا التحقيق واكتشف السرعة التي يجب أن تمشي بها.

تقول دراسة حديثة أن تمارين القوة يمكن أن تساعدك على تحسين حالتك المزاجية. اكتشف كيف يؤثر على الاكتئاب والقلق. هل يمكن أن يكون حلاً لمشاكل عقلية؟

يضمن الكتاب السنوي للإحصاءات الرياضية لعام 2019 ، الذي تنفذه وزارة الرياضة والثقافة ، أن الإسبان ينفقون أموالاً على الأحداث الرياضية أكثر مما ينفقون على المعدات. اكتشف مقدار الأموال التي نستثمرها في المتوسط ​​وأي مجتمع هو الأكثر مشاركة في الرياضة.

اليوم ، 20 يونيو ، نحن في أسعد يوم في السنة. تحتفل إسبانيا اليوم باليوم الأصفر وسنخبرك ما هي العوامل التي تجعل الخبراء يختارون هذا اليوم باعتباره من أسعد الأيام.

الراحة هي أحد العوامل الرئيسية لصحة جيدة. تحلل دراسة حديثة كيف تؤثر اضطرابات النوم على أجسامنا. هل صحيح أنه يؤثر على التمثيل الغذائي؟ ما هي المشاكل الصحية التي تسببها؟

دراسة جديدة تبحث في كيفية تأثير مشروبات الطاقة على وظائف القلب. اكتشف كل تفاصيل هذا التحقيق والمشاكل التي تواجهها عند تناول هذه الأنواع من المشروبات.

تؤكد دراسة حديثة ما هو عدد الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للحفاظ على صحة جيدة. هل يجب أن تأخذ 10.000 خطوة في اليوم؟ اكتشف المقدار الصحيح من الخطوات للاستمتاع بشكل بدني جيد.