سبتمبر هو شهر رائع ، تمامًا مثل يناير ، لبدء تنفيذ القرارات. قد يبدو الحصول على لياقة بدنية جيدة هو السبب الرئيسي وراء رغبة الإسبان في ممارسة الرياضة ، لكن لم يعد هذا هو الحال. الإجهاد وسرعة وتيرة الحياة يجعلان الاسترخاء والصحة العاطفية الهدف الأول لممارسة الرياضة.
وفقا للتقرير الأول عن ما يفضله الإسبان لممارسة الرياضةتم إنشاؤه بواسطة النظام الأساسي النادي الرياضي الحضري، الرفاه العاطفي هو الدافع الرئيسي في إسبانيا لممارسة الرياضة. في الواقع، فإن 37٪ من الإسبان الذين شاركوا في الاستطلاع ذكروا أنهم يمارسون التمرين على أشعر بالرضا ، وقطع الاتصال ، والقضاء على التوتر والقلق. مع 36,3 ٪ ، تبرز الصحة العامة والرفاهية البدنية أيضًا ، على الرغم من أنها تفوق الرعاية الجمالية البحتة (14 ٪) ، ومتعة التمرين (10 ٪) وممارسة المنافسة (5 ٪).
ما الرياضة التي نختارها؟
لا تزال اللياقة البدنية هي أكثر الأنشطة الداخلية التي يمارسها الإسبان ، بنسبة 23٪. ومع ذلك ، يشير التقرير إلى أن هناك أذواق رياضية مختلفة بين النساء والرجال. بين ال موخيريسبعد اللياقة (24٪) ، البيلاتيس (5٪) هي الخيار المفضل ، إلى جانب اليوجا (17٪) والتدريب الوظيفي (4٪).
من ناحية أخرى ، فإن النشاط المفضل للرجال هو التدريب الوظيفي (34٪) واللياقة البدنية بشكل عام للربع.
وفيما يتعلق بالأنشطة الخارجية ، لا يزال الجري هو الفائز الأكبر لدى كلا الجنسين بنسبة 57٪.
كم مرة نمارس الرياضة؟
وفيما يتعلق بعدد مرات ممارسة الإسبان لممارسة الرياضة ، تؤكد الدراسة ذلك 22٪ من السكان الإسبان النشطين يمارسون الرياضة كل يوم. 32٪ يمارسون الرياضة أكثر من 8 مرات في الأسبوع و 3٪ ، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
تسأل الدراسة أيضًا عن ماذا الناس الشهيرة نود أن نشارك في نشاط رياضي. اختارت النساء رافا نادال وميريا بيلمونتي. بينما يفضل الرجال Garbiñe Muguruza و Leo Messi.
كانوا مهتمين أيضا في المكان الذي يفضلون فيه ممارسة الرياضةواختار غالبية المبحوثين منطقتهم باستثناء الأندلسيين بسبب مشكلة الطقس الحار. المدينتان اللتان يمكن فيهما ممارسة الرياضة بشكل أفضل لمن شملهم الاستطلاع برشلونة (26٪) و فالنسيا (26'3٪). على الرغم من وجودها في المدن الأوروبية ، إلا أن الرهان الإسباني كان أساسًا على باريس وبرلين.
مهما كان دافعك للنشاط وقيادة نمط حياة صحي ، فسيكون دائمًا الخيار الأفضل.