نجوم النادي الأهلي

كان ذلك في عام 1974 عندما وُلد مفهوم "Crossfit" في ولاية كاليفورنيا ، وهي ولاية لطالما كانت عبادة الجسد في أسلوبها وحيث ليس من غير المألوف زيارة الشاطئ ومعرفة كيف يتدرب العشرات من الأشخاص في الهواء الطلق في المناطق المكيفة. . في هذا القسم المخصص لهذا النظام التدريبي ، ستجد كل المعلومات التي تحتاجها للتدريب بقوة وتحقيق أهداف CrossFit التي تجمع بين رفع الأثقال والجمباز وبالطبع التدريب الأيضي الذي يتكيف مع أجسامنا.

إعلان