فريق التحرير

أنا مدرب شخصي وأخصائي تغذية رياضية. أنا شغوف بكل ما يتعلق بالتدريب وعادات نمط الحياة الصحية. أعتقد أنه يمكنني المساهمة بالكثير من المعلومات الجيدة والقيمة في هذه المدونة. أعتقد أنه يمكنني المساهمة بالكثير من المعلومات الجيدة والقيمة في هذه المدونة. أحب أن أشارك معرفتي وخبراتي ومقالاتي حول التدريب والتغذية والمكملات الغذائية والوقاية من الإصابات وغير ذلك الكثير. هل أنت مهتم بخطة التدريب والتغذية؟ ابحث عني على Instagram باسم @german_entrena وسأنصحك شخصيًا.

لقد ولدت في مدريد، عاصمة إسبانيا، حيث نشأت وسط الثقافة والتنوع. منذ أن كنت صغيراً كنت مهتماً بعالم التسويق والتجارة، وقررت أن أدرس هذه المهنة في الجامعة. ومع ذلك، كان لديه أيضًا شغف آخر: الرياضة والصحة. أحببت الاعتناء بجسدي وعقلي، وتعلم كيفية تحسين نوعية حياتي. لذلك، عندما أنهيت دراستي، التحقت بعدة دورات تتعلق بالتدريب الشخصي والتغذية، وحصلت على العديد من الشهادات التي تؤهلني كمحترف. لكنني لا أحب ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي فحسب، بل أحب أيضًا مشاركة معرفتي وخبراتي مع الآخرين.

أحب أن أكتب عن lifestyle والحياة الصحية، لأنني أعتقد أنها وسيلة لرعاية أنفسنا وبيئتنا. منذ أن اكتشفت فوائد الرياضة، لم أتوقف عن ممارستها وتعلم تخصصات جديدة تساعدني في الحفاظ على لياقتي البدنية والشعور بالسعادة. أنا مهتم أيضًا بالأكل المتوازن والتأمل واليقظة وكل ما يساهم في تحسين نوعية حياتي. هدفي هو مشاركة معرفتي وخبراتي معك، وتقديم النصائح العملية والمفيدة لك حتى تتمكن أنت أيضًا من الاستمتاع بنمط حياة صحي.

أنا أعتبر نفسي شخصًا متحمسًا واستباقيًا وفضوليًا وباحثًا لا يكل عن الإلهام، وهي الصفات التي تسمح لي بالاستمتاع أكثر بهذا الموقع الرائع والتي آمل أن أنقلها إليك من خلال مقالاتي. منذ أن كنت صغيرًا، كنت دائمًا أحب الكتابة والقراءة عن المواضيع التي تهمني، مثل الرفاهية والبيئة والرياضة والثقافة. لذلك عندما اكتشفت LifeStyle، كنت أعلم أنه المكان المثالي بالنسبة لي. يمكنني هنا مشاركة معرفتي وخبراتي ونصائحي مع مجتمع من القراء الذين يشاركونني نفس الرؤية.

مرحبًا، أنا محرر متخصص في التغذية الرياضية والتمارين البدنية. لقد كتبت منذ أكثر من 10 سنوات حول مواضيع تتعلق بالصحة البدنية والعقلية والتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة البدنية والوقاية من الأمراض. لقد تعاونت مع العديد من المجلات والمدونات في هذا القطاع، وكذلك مع المتخصصين في الصحة والرياضة. هدفي هو تقديم معلومات دقيقة ومفيدة ومحدثة للقراء، حتى يتمكنوا من تحسين نوعية حياتهم وتحقيق أهدافهم الشخصية. أحب تعلم أشياء جديدة ومواكبة أحدث الاتجاهات والأبحاث في هذا المجال.

كرياضي بالفطرة، أحب أن أعرف آخر الأخبار عن الصحة والرياضة والتغذية. وأحب أيضًا أن أنقل إليكم كل المعرفة التي اكتسبتها. مع القليل من الحظ، سأجعلك من محبي الحياة الصحية وأنك تستطيع أن تتعلم، كما فعلت في يومي، ليس فقط الاستمتاع بالرياضة ولكن أيضًا بالحياة. هدفي هو إلهامك بتجاربي ونصائحي وتوصياتي حتى تتمكن من عيش نمط حياة متوازن وصحي. أنا شغوفة بالكتابة عن المواضيع التي تساعدك على تحسين صحتك الجسدية والعقلية، بدءًا من الوصفات الصحية واللذيذة وحتى ممارسة التمارين الرياضية والتأمل.