ممارسة الرياضة المكثفة كل يوم يمكن أن تكون ضارة بصحتك

امرأة تستريح من ممارسة الرياضة المكثفة

توصف ممارسة الرياضة بانتظام بأنها مفتاح عيش حياة طويلة وصحية. لكن القليل من الدراسات بحثت في مقارنات في طول العمر بين أولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا قويًا وأولئك الذين يقودون أنماط حياة خاملة في المقام الأول نتيجة مهنتهم طوال حياتهم.

الآن ، أجرى كل من Naoyuki Hayashi و Kazuhiro Kezuka من معهد Tokyo Tech للفنون الليبرالية دراسة غير معتاد أن يتحدى فكرة أن التمارين اليومية القوية مرتبطة بشكل إيجابي بطول العمر.

قارنوا أعمار أربع مجموعات من فناني الفنون التقليدية اليابانيين من خلال فحص البيانات من إجمالي 699 فنانًا محترفًا حيًا وميتًا ، تتوفر سجلات ميلادهم ووفياتهم للجمهور. لقد افترضوا أن ممثلي الكابوكي سيعيشون حياة أطول بسبب المستوى العالي من النشاط البدني الذي ينطوي عليه أدائهم المسرحي ، مقارنةً بممارسي سادو وراكوجو وناغوتا ، المعروفين بأداء احتفالات الشاي ورواية القصص الهزلية والعزف على الآلات الموسيقية أثناء الجلوس ، على التوالي.

التمرين المكثف لا يطيل العمر بالضرورة

من خلال تحليل بيانات طول العمر من الفنانين التقليديين اليابانيين المحترفين ، وجد الباحثون في معهد طوكيو للتكنولوجيا (Tokyo Tech) أن ممثلي الكابوكي ، المعروفين بحركاتهم القوية ، لديهم عمر أقصر بشكل مدهش مقارنة بالفنانين التقليديين الآخرين الذين يقودون أنماط حياة غير مستقرة إلى حد كبير. النتائج تشير إلى ذلك التمرين المرتبط بالعمل الشاق طوال الحياة لا يطيل بالضرورة طول العمر.

ادرس مخاطر ممارسة الرياضة المكثفة كل يوم

باستخدام طريقة تسمى تحليل كابلان ماير، وجد أنه ، على عكس التوقعات ، كانت أعمار ممثلي الكابوكي أقصر من تلك الخاصة بالأنواع الثلاثة الأخرى من فناني الأداء التقليديين.

يفترض الباحثون أن أحد أسباب قصر عمر فناني الكابوكي يمكن أن يكون تدريب المقاومة المفرط والنشاط البدني يطغى على الجوانب المفيدة للتمرين البدني المنتظم. قد يكون سبب آخر هو أنه في الماضي ، غالبًا ما كان ممثلو الكابوكي يستخدمون أوشيروي (مسحوق أبيض يستخدم ل maquillaje) يحتوي على الرصاص ، والذي يحمل مخاطر صحية كبيرة. تم حظر استخدام أوشيروي في اليابان فقط في عام 1934.

لاحظ الباحثون أن دراستهم لا تخلو من قيودها. على سبيل المثال ، نظرت البيانات فقط في المهن التي يهيمن عليها الذكور ، وبالتالي لا تعطي فكرة عن طول عمر السكان بالكامل ، بما في ذلك النساء. ستكون هناك حاجة إلى مزيد من العمل لتقييم المقدار الأمثل من التمارين لحماية الصحة. قد تحتاج الآثار المفيدة المحتملة للأنشطة "غير الرياضية" مثل التحدث والغناء والعزف على الآلات الموسيقية إلى مزيد من الاستكشاف.

بشكل عام ، يقول الباحثون إن دراستهم تمثل "طريقة جديدة لاستخراج الرؤى من البيانات المتاحة للجمهور»Y«يساهم في الاتجاه العالمي لمعالجة التكاثر في العلوم".


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.