هناك الكثير من الحديث عن الجراثيم المعوية وأهميتها في أجسامنا. في السنوات الأخيرة كان هناك وعي كبير بالميكروبات والآن نكرس كل اهتمامنا لها ، كما لو كان ابننا. للنباتات وظائف حاسمة للغاية في الجسم ، وعندما تتغير يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. تساعد كل هذه الملايين من البكتيريا المفيدة في إبقائنا أحياء وبصحة جيدة ، و دراسة حديثة يقترح أن الرياضيين قد يكون لديهم نباتات أمعاء مختلفة.
نعم ، الرياضيون لديهم ميكروبيوتا خاصة
تم إجراء البحث من قبل كلية الطب بجامعة هارفارد ، حيث اكتشفوا أنه من الممكن أن تعزز الجراثيم الأداء البدني لجسمنا. «عند بدء هذا المشروع ، افترضنا أن الكائنات الحية الدقيقة للرياضيين النخبة يجب أن تشارك سلسلة من البكتيريا المحددة التي تساعدهم بطريقة ما في أدائهم البدني والتعافي ، والتي بمجرد تحديدها ، يمكن أن تصبح أساسًا لسلسلة من البروبيوتيك مصممة لزيادة الأداءيوضح أحد المؤلفين المشاركين الرئيسيين.
للوصول إلى هذا الاستنتاج ، شارك الباحثون جميع المتسابقين في ماراثون بوسطن في عام 2015. تم تحليل النباتات المعوية لديهم لتوضيح ما إذا كانوا مختلفين عن بقية السكان. «جمع العينات يوميًا خلال الأسبوع الذي يسبق السباق وأيضًا الأسبوع الذي يليه وتحليلها (بالطبع) سمح لنا بتحديد التقلبات المهمة للميكروبيوم بأكمله ، وخاصة زيادة جنس Veillonella"، هو شرح.
لا بكتيريا فيلونيلا أتيبيكا مصدر الطاقة الرئيسي هو اللاكتات. يتم إنتاج هذه المادة أثناء وظيفة العضلات ، عادةً عندما نقوم بتمارين لا هوائية ، حيث لا يكون إمداد الأكسجين كافياً ويحدث التخمير اللبني.
كيف يمكن للنباتات المعوية تحسين الأداء؟
اتضح أنه بينما هذا ما تقوله النظرية ، كانت الممارسة مختلفة بعض الشيء. يدخل اللاكتات إلى مجرى الدم أثناء ممارسة الرياضة البدنية المكثفة. ثم يمر بعد ذلك بالحاجز المعوي ويتم تخميره بواسطة بكتيريا Veillonella (من بين أمور أخرى) ، والتي بدورها تنتج حمض دهني قصير السلسلة يسمى بروبيونات. يعبر جدار الأمعاء مرة أخرى ويعود إلى مجرى الدم. يعتقد العلماء أن هذا الحمض يساعد في تحسين الأداء الرياضي.
يبدو أنك ستضطر إلى إيلاء اهتمام خاص للنباتات المعوية إذا كنت ترغب في تحسين التدريب.