Un estudi assegura que lexercici pot millorar la salut del cervell, fins i tot si ets sedentari. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació i com millorar l'escorça cerebral.
La marca de rellotges Suunto ha elaborat una anàlisi de les activitats més realitzades postconfinament. Descobriu quin és l'esport favorit després del confinament per COVID-19.
Descobreix les característiques de la màscara intel·ligent de Crown Sport Nutrition, capaç de desinfectar-se sola en menys de 4 hores.
Un estudi defensa que els actes de bondat i ser bona persona poden tenir efectes positius en la salut. Coneix els detalls d'aquesta investigació i quins actes es refereix.
Coneix les pautes d‟exercici físic dissenyades per la Societat Europea de Cardiologia 2020. Aprèn a fer esport per disminuir el risc de patir un atac cardíac.
Aprèn a utilitzar l'aplicació Reserclass de T-innova per reservar la bicicleta de la propera classe de spinning. Descobriu els avantatges d'aquesta app per no quedar-vos sense lloc en cicle indoor.
Un estudi analitza els diferents efectes de l'obesitat al cervell. Coneix com influeix l'aparició de demència i malaltia d'Alzheimer.
Un estudi analitza com influeix la fatiga en el nostre rendiment i les decisions que prenem. Descobriu com el cervell processa aquesta sensació d'esgotament.
Un aeroport del Regne Unit es prepara per fer un test de 20 segons per detectar COVID-19. Descobreix com funciona i quant costa.
Un estudi recent assegura que el nitrat pot reduir la pressió arterial. Descobriu els aliments que afavoreixen la disminució d'hipertensió.
Fitbit acaba de llançar una nova esfera per a rellotges Fitbit Versa i Fitbit Ionic, amb la qual podràs controlar el nivell de saturació d'oxigen a la sang. Coneix com funciona i per a quins dispositius està disponible.
Un estudi defensa que el consum de vegetals crucífers pot millorar la salut cardíaca. Descobreix quines són les verdures que hauries de menjar.
Un estudi recent de Google i Oxford analitza la fiabilitat d'usar Radar Covid per disminuir l'expansió de la pandèmia per coronavirus. Coneix els beneficis del seu ús, encara que ho activi poca gent.
Descobreix quan tornaran a sortir a la venda les últimes Adidas Adizero Adios Pro. Després que s'esgotessin al juny, la marca ha decidit llançar un nou lot per celebrar el rècord mundial de mitja marató.
Un estudi recent defensa que el consum d'anticonceptius orals en les dones pot disminuir el rendiment a l'entrenament. Descobriu les dades d'aquesta investigació.
Un estudi defensa que el consum del suplement esportiu alfacetoglutarat pot allargar l'esperança de vida i millorar els símptomes d'envelliment. Descobreix què és i quins són tots els beneficis.
Un estudi assegura que les etiquetes dels productes amb cereals integrals són enganyoses. Descobriu quins són els etiquetats més habituals i per què ens intenten enganyar.
Un estudi assegura que prendre proteïna després d'entrenar aporta nombrosos beneficis a la salut. Descobreix quina és la quantitat ideal per a un berenar post entrenament.
La marca de rellotges esportius, Fitbit, assegura que els seus wearables seran capaços de detectar els símptomes de coronavirus abans que caiguis malalt. Coneix quins símptomes són els que reconèixer el contagi.
Un estudi analitza els possibles perills de la deficiència a Vitamina B12. Defensen que la nostra salut cardíaca es veu compromesa, sobretot en persones veganes i vegetarianes.
Un estudi recent defensa que la calça de coll no protegeix contra la COVID-19. Descobreix les dades de la investigació que analitza més de 14 tipus de màscares facials.
Un estudi defensa els nombrosos beneficis d'oli d'oliva a la pressió arterial i la salut del cor. Descobriu totes les dades d'aquest estudi sobre l'AOVE.
Un estudi recent defensa els efectes dels bacteris intestinals bons en la salut del cor. Descobreix totes les dades de la investigació i quins aliments has de prendre.
Un estudi assegura que els espermatozous no tenen un moviment de serp. Descobriu com és el moviment real i com es veu amb la tecnologia 3D.
Una investigació afirma que estirar sovint pot millorar la teva salut cardíaca. Descobriu quin tipus d'estirament heu de fer i quins són els beneficis.
Un estudi defensa que consumir proteïnes a altes hores de la nit pot elevar el sucre a la sang. Descobreix quan és la millor hora per menjar proteïna i què has de fer al seu lloc.
Diversos consumidors denuncien que la màscara Repair & Nutrition de Mercadona està provocant cremades als cabells. És perillós fer servir aquest producte de Deliplus?
El Tour de França torna com cada any. Descobreix com veure'l, quins canals estan disponibles i quins horaris hi ha. No us perdeu res de l'esdeveniment més important del món del ciclisme.
Descobreix totes les característiques de les noves Nike Metcon 6. T'expliquem la data de llançament i el preu inicial. Una sabatilla ideal per a amants del CrossFit, i amb edició especial de Fraser.
Si us agrada entrenar a l'aire lliure, Strava té una gran aposta per a tu. Descobreix la nova eina per crear rutes d'entrenament a prop de casa, o descobrir les dissenyades per altres esportistes.
Un estudi analitza l'efecte de pedalar dempeus a la bicicleta. Es genera més potència? Descobriu quins són els músculs i articulacions que majoritàriament s'exerciten en aquesta postura.
L'exercici de resistència té un gran impacte als nostres gens. Descobreix com influeix i quins són els factors que ho determinen. Un estudi analitza l?impacte de córrer i fer ciclisme.
Un estudi analitza els beneficis de sortir a caminar després de dinar. Descobreix què passa en persones sanes o amb diabetis de tipus 1.
Un estudi analitza per què ens agrada posposar allò que hem de fer. La procratinació és una qualitat de lésser humà. Descobreix en què consisteix i com pots parar de posposar plans.
Descobriu totes les ofertes i descomptes de la Setmana de la Nutrició Esportiva d'Amazon 2020. Suplements esportius i multivitamínics a un preu especial.
Mercadona està sent qüestionada per la qualitat dels protectors solars per a la pell. Analitzem si el Spray solar pot provocar cremades i fotosensibilització a la pell. El perillós per a la salut?
Un estudi defensa que tenir uns avantbraços forts pot perllongar l'esperança de vida. Analitzem totes les dades de la investigació i t'ensenyem els millors exercicis per enfortir els avantbraços.
Algunes ferides triguen diversos dies a curar-se, mentre que en altres persones se guareixen amb més rapidesa. Un estudi analitza quina pot ser la causa del retard en curació.
Brussel·les ha llançat una nova proposta alimentària, en què les hamburgueses del 2030 tindran menys carn vermella i els seus ingredients estaran més cuidats. Descobreix totes les dades de Farm to Fork.
El sucre afegit és un dels tipus més perjudicials per a la nostra salut. Un estudi defensa que aquest sucre pot emmagatzemar greix al voltant del cor i provocar malalties cardiovasculars.
Un estudi analitza quant de temps viu el coronavirus a les peses i màquines del gimnàs. Descobreix com desinfectar el material correctament per mantenir-te fora de perill de contagis de COVID-19.
La vitamina K és essencial al nostre organisme per millorar la salut del cor i els ossos. Coneix com funciona aquesta vitamina i com la pots incloure a la teva alimentació, segons un estudi.
Un estudi defensa que els gimnasos són espais lliures de COVID-19. Descobreix totes les dades daquesta investigació, i si realment són llocs segurs per practicar exercici físic després de la pandèmia.
Quan fem exercici físic, la motivació és un factor essencial per mantenir lhàbit a llarg termini. Un estudi defensa haver trobat com mantenir-nos motivats per entrenar-se. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi analitza com el greix saturat d'alguns aliments pot influir a la nostra salut cardiovascular. Descobriu si realment té un efecte negatiu o és beneficiosa per al cor.
Un estudi defensa que practicar exercici intens cada dia pot provocar problemes de salut i escurçar la vida. Descobreix per què no és saludable fer exercici extenuant cada dia.
Un estudi assegura que la pèrdua de pes està molt relacionada amb l?hora de sopar. Descobreix a quina hora hauries de prendre el teu sopar ia quina hora ficar-te al llit perquè no influeixi en el metabolisme
Un estudi defensa que dormir poc afecta significativament la salut del cor i el sistema cardiovascular. Descobreix quantes hores has de dormir i quins són els efectes negatius de l'insomni.
Un estudi defensa que fer exercici físic de manera habitual pot ajudar a la prevenció de cataractes als ulls. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i com afecten els radicals a la visió.
Un estudi defensa que la pràctica dexercici físic afavoreix lestimulació del sistema immune. Descobreix quanta quantitat cal fer i quin problema hi ha amb el sobreentrenament.
Un estudi assegura que l?entrenament amb esprints sobre la bicicleta pot millorar la salut dels músculs. Descobreix com “netegen” les proteïnes musculars i com has d'entrenar.
Un estudi recent defensa que prendre suc de taronja durant 2 setmanes, afavoreix la vasodilatació de la sang. Descobreix totes les dades daquest estudi i quanta quantitat has de beure.
Reduir les despeses del tiquet de la compra pot ser complicat. Descobreix els millors consells per gastar menys al supermercat i estalviar diners a final de mes.
Un estudi defensa que la pràctica dexercici físic i esport pot allargar la vida en persones amb aterosclerosi. Descobreix quin tipus d'esport has de fer i com influeix el tipus de placa a les artèries.
Una investigació suggereix que l‟esport d‟alta intensitat pot provocar un avortament aviat entre les dones embarassades. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i quins consells donen els experts.
Un estudi analitza els efectes de consumir espècies als nostres àpats habituals. Suggereixen que pot reduir notablement la inflamació al cos. Descobreix quines són les espècies ideals.
Els gimnasos comencen la reobertura després de diversos mesos tancats per la pandèmia de COVID-19. Analitzem quins són els perills d'entrenar al gimnàs i com anar de manera segura.
Un estudi assegura que certs aliments ajuden a prevenir laparició dAlzheimer i demència en persones a partir de 60 anys. Descobreix quins canvis has de fer a la teva dieta.
Una investigació assegura que beure cafè cada dia pot reduir la quantitat de greix corporal que tenim. Descobreix totes les dades d'aquest estudi i coneix si afecta de manera diferent en homes i dones.
La Vitamina D ha esdevingut un factor crucial en la protecció de coronavirus (COVID-19). Un estudi analitza els efectes positius que té a l'organisme i com consumir-la adequadament.
Un estudi assegura que la pràctica de ioga ajuda a reduir l'aparició de migranyes i disminueix el mal de cap. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Descobreix la primera màscara per a esportistes d'Adidas. Una màscara negra, amb característiques transpirables i perfecta per evitar la propagació de coronavirus.
Sembla que el llindar del dolor està relacionat amb els diferents pensaments que tenim abans de l'entrenament. Descobreix com influeix el pensament positiu i negatiu a la nostra percepció del dolor.
Les creïlles són un aliment fonamental en una dieta saludable i equilibrada. Un estudi analitza si és una bona font de proteïna per a esportistes. Coneix totes les dades daquesta investigació.
Un estudi analitza com influeix el VO2 Màx als anys de vida útil que ens queden. Descobreix totes les dades daquesta investigació i què fer per reduir el risc de mort prematura.
Un estil de vida sedentari comporta nombrosos problemes de salut. Un estudi analitza si lexercici físic pot pal·liar els efectes negatius de ser sedentari. Coneix totes les dades daquesta investigació.
Un estudi analitza com influeix l'entrenament de resistència en homes i dones i quines podrien ser les possibles diferències. Descobriu si realment l'home és més fort que la dona.
La pràctica d'esport a Espanya ha variat des que el dia 2 de maig es pot fer exercici a l'aire lliure. La marca Suunto ha fet un estudi amb els seus usuaris per entendre aquests comportaments.
Google i Youtube s'han unit per explicar-nos els millors hàbits que podem portar al nostre dia a dia. Carlos Ríos ha participat a la iniciativa #TendenciaAlCambio per explicar l'alimentació sostenible i el real food.
Un estudi recent assegura que la combinació d'aliments poc saludables està relacionada amb l'aparició de demència. Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Escollir una plataforma per fer entrenament en línia i aprendre a millorar la nutrició pot ser una gran idea si volem millorar hàbits. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi analitza com influeixen les dietes per perdre pes. Són tan efectives com sembla? Descobreix si pots continuar perdent pes a llarg termini amb la dieta.
Un estudi defensa que el consum habitual de cúrcuma pot beneficiar el rendiment esportiu i la recuperació muscular. Descobreix totes les dades de la investigació.
Un estudi de la marca Suunto analitza com afecta el confinament a la pràctica d'esport. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i coneixeu quina és l'activitat física preferida dels espanyols.
Un estudi analitza què passa al nostre organisme quan se'ns priva d'un somni profund. Dormir poc pot tenir conseqüències serioses en les nostres emocions.
Un estudi defensa que l‟exercici físic habitual té un gran impacte en el metabolisme. Descobreix si és cert que millora la pèrdua de pes i greix.
Un estudi analitza si el cos pot generar factor de protecció solar amb l'existència de Vitamina D. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i si no cal fer servir cremes de SPF.
Un estudi analitza quanta quantitat de cafè i cafeïna és saludable per al teu organisme. Descobreix quantes tasses de cafè pots consumir al dia.
Un estudi defensa que una dieta basada en vegetals (vegetariana o vegana) pot millorar el control d¿asma. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Una investigació assegura que crear un hàbit d'exercici des de nens afavoreix mantenir-lo al llarg de la vida. Descobriu totes les dades d'aquest estudi de Florida.
Analitzem la simulació viral de coronavirus que han revelat uns investigadors belgues i holandesos. És realment fiable? Descobreix si aquest estudi simula perfectament corredors i ciclistes.
La pràctica de mindfulness és molt utilitzada per reduir els nivells d'estrès. Un estudi defensa que aporta nombrosos beneficis a la salut. Descobreix-ne tots els detalls.
Un estudi recent de Harvard assegura que hi ha tres suplements que podrien reduir el risc de contagi per COVID-19.
Un estudi assegura que la ingesta de vitamina D (aliments, sol, suplements) pot ajudar a augmentar la massa corporal magra. Descobreix com influeix a l'augment muscular.
Un estudi defensa que l'ús continu de xarxes socials, com ara Facebook, crea un impacte negatiu en la salut emocional i física. Descobreix les dades daquesta recerca que vincula estar en línia amb lansietat.
Un estudi analitza quina és la quantitat de proteïna diària que hem de consumir per mantenir sa el nostre cor. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi defensa que la postura dels seients o estar de genolls són benefisioses per a la salut. Descobreix com afecta els nostres músculs i per què les hauries de fer diàriament.
Un estudi defensa que la dieta keto (cetogènica) té certa semblança amb els símptomes de la grip comuna. Descobreix totes les dades de la investigació i de la grip ceta.
Un estudi recent defensa que l'esport i l'activitat física milloren la salut cerebral. Descobriu les dades d'aquesta investigació i per què és beneficiós tenir un cerber més gran.
Fitbit aposta per la darrera tecnologia per evitar el continu contacte de les nostres mans amb la cara. Face Touch Guard és laplicació per mantenir lalarma de moviments sospitosos.
Amazon Echo vol amenitzar la quarantena pel coronavirus llançant una funció gratuïta per afavorir el descassament i la relaxació. Descobreix com activar-la i quines característiques ofereix.
Un estudi recent defensa que no prendre suficient quantitat de fruites i verdures pot augmentar els nivells d'ansietat i estrès. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació i canvieu el vostre tipus de dieta.
Al mercat dels wearables esportius ens trobem amb el nou llançament del Samsung Galaxy Watch Active2. Coneix les característiques, el preu i la data de venda.
Un estudi defensa que prendre cafeïna et pot ajudar a la concentració ia la presa de decisions. Descobreix en quins casos funciona i quina quantitat has de prendre.
Una investigació defensa que la dieta vegetariana pot reduir el risc de patir un vessament cerebral. Coneix perquè l'alimentació amb vegetals pot ser més saludable.
Un estudi relaciona la somnolècia amb les malalties futures. Descobreix les dades que vinculen estar cansat tot el dia amb patir diabetis, hipertensió o càncer.
Un estudi defensa que l'estrès també pot tenir beneficis per a la salut. Descobreix totes les dades daquesta investigació i si estar estressat pot afavorir la teva salut.
Un estudi analitza si les polseres d'activitat són millors que els telèfons mòbils per explicar els passos diaris i fer-nos mantenir uns bons hàbits de vida.
Un estudi analitza el vincle de lexercici físic i el bombament de sang amb la millora de la memòria. Coneix totes les dades d'aquest estudi i comença a aguditzar la memòria.
Una investigació recent analitza si fer 10000 passos al dia pot afavorir la pèrdua de pes. A quina velocitat has de caminar?
Un estudi recent defensa que les begudes ensucrades, com els refrescos o les begudes esportives, poden afectar negativament el colesterol.
Google segueix lluitant per assolir les funcions d'Apple i Samsung als seus dispositius de salut i exercici físic. Descobreix les noves futures característiques incloses a Wear Os.
Un estudi recent defensa que és important prendre l'esmorzar si volem accelerar el metabolisme. Coneix totes les dades d'aquesta investigació alemanya i si és cert que hauríem de tenir l'hàbit d'esmorzar.
Una investigació defensa que la llet de vaca podria augmentar el risc de càncer de mama en dones. Coneix totes les dades d'aquest estudi i si passa també amb els iogurts i el formatge.
Un estudi recent defensa que el consum d'antioxidants a la dieta pot millorar significativament la salut del cervell. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i quins aliments podem trobar antioxidants.
Una investigació recent assegura que les xarxes socials tenen cert poder en els hàbits alimentaris. Descobreix totes les dades d'aquest estudi i com el teu Instagram et pot animar a menjar de manera saludable.
Una investigació recent analitza per què no tenim gana després de fer el nostre entrenament. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i quan cal menjar alguna cosa després de l'exercici.
L?empresa nord-americana s?ha encarregat de crear les sabatilles de futbol més ràpides de l?actualitat. Descobreix com són les noves Nike Mercurial Dream Speed 2, les botes de Cristiano Ronaldo.
Una investigació recent defensa que la dieta mediterrània millora la salut intestinal. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i comenceu a canviar la vostra alimentació.
Una recent investigació defensa que molts ingredients del protector solar poden acabar al torrent sanguini. Descobreix totes les dades daquest estudi i si és perillós per a la salut.
Una investigació recent defensa que fer exercicis amb diferents intensitats tenen una resposta diferent en la salut del cervell. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i coneixeu si és millor l'entrenament intens o moderat.
Una investigació recent assegura que el to d'alarma que utilitzes com a despertador pot influir en el teu entrenament a primera hora del matí. Descobriu quina és la millor melodia per deixar d'estar somnolent.
La suor és el resultat de qualsevol activitat física en què es produeixen canvis de temperatura corporal. Un grup d'investigadors han creat un dispositiu per analitzar la suor i conèixer els diferents metabòlits. Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Una investigació recent defensa que perdre pes pot estar molt relacionat amb el pensament positiu. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i quins són els hàbits que hauríem de seguir per mantenir aquesta pèrdua de pes.
Una investigació recent assegura que les nous poden tenir beneficis en la salut intestinal, que influeixen en el risc de malaltia cardíaca. Descobriu totes les dades d'aquest estudi sobre els fruits secs.
Una investigació recent defensa que l'estrès a la feina pot causar mal d'esquena crònic. Descobreix totes les dades daquest estudi i de quina manera es pot reduir el dolor lumbar.
Una investigació recent defensa que una dieta baixa en greixos pot reduir els nivells de testosterona en els homes saludables. Descobreix totes les dades d'aquest estudi i com influeix les persones amb sobrepès.
El consum d'esteroides sempre ha estat molt relacionat amb el gimnàs i l'augment del volum muscular. Un estudi recent analitza si aquest tipus de químic té algun efecte negatiu al fetge.
Una investigació recent defensa que els pulmons són capaços de reparar-se del mal del tabac quan es deixa de fumar. Descobriu més sobre aquest estudi i les possibilitats de reduir el risc a càncer de pulmó.
La grip és una de les malalties més comunes durant lèpoca de fred. Un estudi recent suggereix que les polseres d'activitat podrien alertar que cauràs malalt abans de tenir símptomes.
La síndrome metabòlica és una malaltia que afecta un gran nombre de persones. Un estudi recent assegura que pot estar coàguls de sang perillosos per a la salut. Descobreix totes les dades de la investigació i com reduir el risc a coàguls.
Molts productes contenen sucre afegida per potenciar el sabor. Una investigació recent assegura que no només té efectes en la salut física, sinó també en la mental.
Un estudi recent analitza com influeix la síndrome de Burnout en el ritme cardíac. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i evita l'esgotament quan fas el teu entrenament.
Un recent estudi de la Universitat de Cambridge assegura que hi ha moments a la vida en què tenim a engreixar-se. Coneix si ser pares recents, canviar de feina o començar a la universitat pot afavorir la pujada de pes.
El menjar escombraries és el problema de moltes persones que porten una dieta occidental basada en processats. Un estudi recent analitza com afecta la salut ocular i, concretament, la degeneració macular.
Un estudi recent analitza el problema de tenir horaris irregulars durant els àpats del cap de setmana. Descobreix què és el eating jet lag i quines en són les conseqüències.
Strava, la xarxa social esportiva, assegura que el tercer diumenge de gener som més propensos a deixar de practicar esport des de començament d'any. Descobreix per què passa i com pots evitar aquesta desmotivació.
Una investigació recent ha volgut demostrar si realment el càncer afecta de manera diferent dones i homes. Descobreix totes les dades de lestudi i per què influeix diferent depenent del sexe.
Un estudi recent assegura que consumir te verd (entre altres tipus) afavoreix una millor salut cardíaca. Coneix totes les dades daquesta investigació i si realment és tan beneficiós com sembla.
Un estudi recent analitza quines han estat les grans innovacions en els darrers anys. Les bicicletes es postulen com el transport urbà del futur. També valen les bicicletes elèctriques?
Una investigació recent defensa que la pràctica d'exercici físic és capaç de modificar el nostre ADN. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i quins beneficis podeu obtenir d'aquestes alteracions.
Un estudi recent ha analitzat com influeix tenir bons hàbits a la vida amb l'aparició de malalties cardiovasculars a la vellesa. Coneix totes les dades d'aquesta investigació i perquè és important cuidar-se a partir dels 50 anys.
Un estudi recent assegura que l'exercici físic influeix directament en la matèria grisa del cervell. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i com pot beneficiar la malaltia de l'Alzheimer.
Un estudi recent analitza com l'exercici físic pot influir en les malalties cardíaques. Moltes persones es pregunten si entrenar-se massa intens pot ser un perill per a la salut. Coneix totes les dades de la investigació i el paper del calci a les artèries.
Una investigació recent assegura que els esportistes processen el so de manera diferent. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i què podem fer per escoltar millor.
Un estudi recent assegura que el sentiment d'amor o odi pel Nadal és al cervell. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació per conèixer on vénen aquestes ganes i el teu esperit nadalenc.
Una investigació recent ha analitzat com influeix la manera de preparar el cafè en la salut. Sembla que el cafè filtrat afavoreix la prevenció de diabetis de tipus II. Descobriu tots els detalls d'aquest estudi.
Una recent investigació assegura que enfortir i desenvolupar els músculs pot fer que tinguem més intel·ligència fluida. Descobreix totes les dades daquest estudi i com disminuir el greix ajuda a ser més intel·ligent.
Una investigació recent assegura que dormir més hores pot ajudar a reduir les possibilitats de tenir una lesió esportiva. Descobriu totes les dades d'aquest estudi i valoreu les vostres hores de descans.
Una investigació recent se centra en la relació que té la higiene de les dents amb la salut del cor. Coneix totes les dades daquest estudi i entén per què hi ha un enllaç tan proper de la placa dental amb el cor.
Un estudi recent analitza com la dieta té un gran poder sobre el descans nocturn. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i quins són els aliments que més afecten el son.
Unplayable Mirror ha esdevingut la primera pista de pàdel amb multimiralls, creada per Asics. L'empresa nipona vol elevar la intensitat dels entrenaments amb la introducció d'elements d'habilitat i de concentració.
Una investigació recent assegura que entrenar de nit no afecta el moment d'anar-nos a dormir. Tot i així, a l'estudi es determina que hi ha un tipus d'exercici físic que sí que influeix en el descans nocturn. Coneixeu tots els detalls d'aquesta investigació.
Una investigació recent assegura que passejar per espais verds ens pot fer viure més temps. Descobriu tots els detalls d'aquest estudi i coneixeu quins són els llocs ideals per reduir el risc de mort prematura.
Reebok ha anunciat el llançament de les primeres sabatilles creades amb plantes. Descobreix totes les característiques de les Forever Floatride Grow, la data de llançament i el preu original per a la venda.
La marca nord-americana ha llançat un marketplace amb productes específics de Fitness. Coneix fins quan estarà disponible aquesta plataforma de Nike i quins són els productes que trobaràs en línia.
PlayStation i XPLORA s'han unit per al desenvolupament del primer videojoc que cerca combatre el sedentarisme. Coneix tot sobre Aces Of The Multiverse: temàtica, mode de joc, data i preu de llançament.
Strava ha llançat l'informe anual sobre les tendències i els hàbits que han tingut els usuaris de les seves aplicacions i wearables esportius. Coneix quines són les motivacions, quins són els nous interessos i què ens fa quedar-nos a casa.
Una investigació recent assegura que ser agraït a la vida pot millorar la pressió arterial i prevenir les lesions en l'esport. Descobreix totes les dades daquest estudi i aprèn a ser més positiu.
Un estudi recent assegura que la dieta mediterrània pot reduir la pèrdua d'audició amb el pas dels anys. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i quins beneficis té a la salut.
Aprofita l´oportunitat de fer-te amb el rellotge GPS Garmin 735XT Forerunner a gairebé la meitat de preu. Un rellotge perfecte per a esportistes i amants d'un estil de vida actiu.
Un estudi recent assegura que el dejuni intermitent pot millorar la condició de les persones amb diabetis. Descobreix totes les dades daquesta investigació i els efectes de menjar durant menys hores al dia.
Fes-te amb un pack complet de TRX per fer entrenaments a casa oa l'aire lliure. No podeu deixar escapar aquesta oferta d'Amazon a gairebé un 30% de descompte. Aprèn a entrenar-se en suspensió i millora la teva força.
Un estudi recent ha analitzat el tipus d'alimentació dels darrers anys per comprovar en què hem canviat. S'ha reduït el consum de carbohidrats refinats? Portem una bona alimentació?
Mercadona ha aconseguit introduir entre els seus productes un dels més reclamats pels amants del menjar real: la xocolata 99% cacau. Tot i que només estava disponible en algunes ciutats espanyoles, es troba completament esgotat. Descobriu opcions d'altres marques.
Fitbit llança autèntics descomptaments al Cyber Monday d'Amazon. Descobriu les millors ofertes en rellotges esportius i polseres d'activitat. No et quedis sense el teu wearable per controlar el teu entrenament!
El Black Friday d'Amazon se segueix fent amb descomptes molt cridaners. Descobreix el preu rebaixat del rellotge intel·ligent Polar Vantage V Titan. Un wearable ideal per a esportistes.
Xiaomi ha llançat un massatge de músculs que busca evitar l'aparició dels cruiximents. El Yarrasonic RF Body Shaping és el nou dispositiu per a esportistes que volen reduir el dolor postentrenament.
Amazon té descomptes de gairebé del 50% en werables esportius d'alta qualitat. Descobriu l'oferta de la polsera d'activitat Fitbit Inspire HR. Aprofita les ofertes del Black Friday.
Amazon llança descomptes increïbles per celebrar el Black Friday. Descobreix el preu irresistible del rellotge intel·ligent multiesportiu Polar Vantage M.
El grup ADSLZone ha celebrat la Novena Edició dels premis al sector de la tecnologia. Descobriu quins són tots els premiats dels Premis ADSLZone 2019.
La Salmonella és un patogen molt present en aviram. Una investigació recent assegura que els pollastres orgànics poden tenir menys probabilitats de contaminar-se amb aquest bacteri. Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Un estudi recent assegura que l'hora de sopar pot influir significativament en els factors que afecten la salut del teu cor. Descobreix quina és la millor hora per fer el sopar.
Un estudi recent assegura que els americans amb prou feines passen 30 minuts diaris fent exercici físic. Descobreix totes les dades daquesta investigació i els diferents problemes de salut que produeix aquest hàbit.
Amazon continua celebrant la setmana del Black Friday amb increïbles descomptes en accessoris esportius. Descobriu la millor selecció per menys de 40 euros.
La tensió alta (pressió arterial sistòlica elevada) sol ser motiu de preocupació per a moltes persones. Un estudi recent defensa que no ha de suposar un problema cardíac per a persones que realitzen esport habitualment. Coneix totes les dades daquesta investigació.
Amazon celebra el Black Friday amb una setmana d?autèntiques ofertes. Descobreix els millors descomptes en wearables esportius de Huawei, Garmin i Suunto. Rellotges intel·ligents i accessoris de ciclisme a un preu irresistible.
Una investigació recent assegura que millorar l'estat físic pot disminuir el risc de patir càncer de pulmó. Descobreix totes les dades daquest estudi i per què ser actius pot millorar la salut.
Una investigació recent assegura que les nenes pateixen de manera diferent una commoció cerebral. Descobreix perquè tenen símptomes diferents als nens i què s'ha de fer per reduir la lesió.
Un estudi recent analitza com influeix la quantitat d'exercici físic i la intensitat en el rendiment esportiu. Defensen d'entrenar-se de manera intel·ligent és millor per posar-se en forma. Coneix totes les dades daquesta investigació.
Un estudi recent assegura que anar amb bicicleta pot prevenir malalties cardíaques i accidents cerebrals. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i per què només calen 20 minuts al dia per aconseguir beneficis.
Un recent estudi ha volgut conèixer per què hi ha persones que odien menjar algunes verdures, com el bròquil o les cols de brussel·les. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i perquè l'ADN influeix significativament.
La depressió és una malaltia mental que afecta un gran nombre de persones. Un estudi recent assegura que l'exercici físic és capaç de prevenir els episodis de depressió. Descobreix quants minuts hauries de fer al dia.
Un estudi recent analitza com afecta la dieta al nostre microbioma intestinal. Descobreix com hauries de menjar per millorar la salut del teu sistema digestiu i quina relació té la dieta mediterrània.
Moltes persones pateixen un atac cardíac sense avís previ. Un estudi recent va analitzar quins són els símptomes en homes i dones, i si hi ha alguna diferència entre sexes. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi recent assegura que el telèfon mòbil pot desviar l'atenció de l'activitat que estem practicant. Descobreix com pot afectar l'addicció a l'ús del mòbil a la rutina d'entrenament.
La quimioteràpia és un tractament que afecta la majoria de persones que lluiten contra el càncer. Un estudi recent analitza quins són els beneficis de ser actiu i practicar exercici físic amb regularitat.
L'obesitat és una malaltia que afecta milers de persones a Espanya. Descobreix perquè segueix augmentant el nombre d'obesos i quines són les causes d'aquest problema cardiovascular.
Un estudi recent analitza si hauríem de rentar el pollastre abans de cuinar-lo. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i aprèn a mantenir-te allunyat de bacteris com ara la salmonel·la.
El càncer de pulmó té un gran enllaç amb lalimentació. Un estudi recent assegura que hi ha dos aliments que redueixen en gran quantitat la possibilitat de desenvolupar aquest tipus de càncer. Descobriu les dades d'aquesta investigació.
Una investigació recent analitza els efectes de l'spinning en persones propenses o en fase inicial de Parkinson. Descobriu les dades d'aquest estudi i coneixeu si aquesta activitat física pot ser igual de beneficiosa que els medicaments.
L'artritis és una malaltia que afecta milers de persones a tot el món. Un estudi recent ha demostrat que les injeccions d'esteroides podrien no afavorir la curació de l'artritis. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Quan ens fem grans solem engreixar-nos significativament, encara que siguem igual d'actius d'abans. Un estudi analitza per què passa això i com podem evitar pujar de pes.
Una investigació recent assegura que les patates poden ser tan efectives en el rendiment esportiu com els suplements de gel. Descobreix totes les dades d'aquest estudi i coneix si realment estàs desaprofitant els teus diners.
Una investigació recent analitza el que passa a l'organisme quan tenim un mal descans nocturn. Dormir poc pot afectar a la gana significativament. Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Una investigació recent assegura que els suplements de vitamina B poden afectar negativament la salut dels teus ossos. Descobriu tots els detalls d'aquest estudi i eviteu la suplementació innecessària.
Una investigació recent analitza com beure cervesa pot influir en la pèrdua de pes. Estàs arruïnant el teu entrenament si et prens una canya? Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Nike Alphafly són les sabatilles que va fer servir Eliud Kipchoge per completar la marató en menys de dues hores. Poden ser un tipus de dopatge? El comitè hauria de prohibir aquest tipus de sabatilles?
Una recent investigació ha analitzat com influeix la velocitat de la nostra caminada al cervell. Asseguren que caminar ràpid pot afavorir una disminució de l'envelliment. Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
La depressió és un problema de salut mental que afecta nombroses persones. Una investigació recent assegura que l'alimentació té un gran efecte per evitar la depressió. Descobriu totes les dades d'aquest estudi basat en la dieta mediterrània.
Una investigació recent ha analitzat els efectes de l'exercici físic de resistència en persones propenses a patir Alzheimer. Descobreix què provoca l'activitat física al nostre cervell i quanta quantitat hauríem de fer per evitar la demència.
Una investigació recent analitza per què tendim a menjar més quan estem sols. Descobreix què és la facilitació social, per què ens comportem diferents en grup i quins problemes pot comportar aquest hàbit.
La marca esportiva Under Armour ha llançat una col·lecció de productes dissenyats en la recuperació muscular i postentrenament. Descobreix les característiques d'aquestes peces esportives i el preu.
El te és una de les begudes més consumides al món. Una investigació recent analitza com les propietats del te negre, oolong i verd pot millorar la funcionalitat del cervell i fer-nos envellir millor.
Una investigació recent, presentada a la reunió anual de l'Associació Europea per a l'Estudi de la Diabetis (EASD), analitza els efectes de no practicar cap activitat física durant 14 dies. Descobriu totes les dades d'aquest estudi per saber els perills de ser sedentari durant dues setmanes.
Molts esportistes s'entrenen massa intens durant la setmana, sense donar-li el descans adequat al cos. Un estudi recent assegura que el sobreentrenament ens fa prendre males decisions. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi recent analitza com influeix la quantitat de temps que dormim amb la relació de patir un atac cardíac. Descobreix quantes hores de son són les adequades per disminuir el risc de patir un atac de cor.
Molts nutricionistes recomanen prendre pa integral per afavorir la pèrdua de pes. Un estudi recent analitza si aquest aliment ajuda a aprimar-se, i quines són les diferències de prendre pa blanc.
Un estudi recent analitza com influeix prendre batuts de proteïnes després d'entrenar-se. Molts esportistes ho prenen per millorar la recuperació dels músculs i alleujar el dolor. Descobriu tots els detalls d'aquesta investigació.
Una metaanàlisi recent de diversos estudis descobreix quina és la millor manera de treballar en un escriptori. És més beneficiós fer servir màquines de pedaleig, una cinta de caminar o romandre dempeus durant la jornada laboral? Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi analitza quin és el millor tipus dalimentació per protegir el nostre cor. Hem de menjar menys hidrats de carboni? Cal portar una alimentació basada en vegetals? Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Descobreix les millors ofertes esportives setmanals a Amazon. Ampolles per a esportistes, polseres d'activitat, tovalloles de microfibra, tasses plegables, etc.
KFC ha llançat una versió vegana d'un dels seus plats clàssics. Beyond Fried Chicken és l'aposta de la cadena americana. Analitzem si és tan saludable com sembla.
Un estudi recent va analitzar com afecta la percepció de la vida en el temps que vivim. És millor ser optimista per viure més anys? Es pot passar de ser pessimista a optimista? Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Amazon posa a la teva disposició el nou Fitbit Versa 2 perquè ho gaudeixis abans d'hora. Descobreix les característiques d'aquest werable i les diferències que hi ha entre la versió estàndard i l'especial.
La marca esportiva Asics ha llançat una experiència virtual, anomenada Play the Unplayable Experience, que vol acostar el pàdel als esportistes. Podràs tastar les noves pales d'Asics sense haver-les d'adquirir.
Descobriu les pautes que inclou la nova guia sobre activitat física del Regne Unit. Quin tipus dexercici és més recomanable per ser funcionals? Quins són els beneficis de ser actius habitualment?
Un estudi recent analitza com influeix l'excés de greix corporal en la depressió. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i millora la teva composició corporal per evitar trastorns a l'estat d'ànim.
Un estudi recent analitza l'enllaç de les migdiades amb els atacs cardíacs. Descobreix com influeix la freqüència en què fem la migdiada i com d'important és el descans a mitja tarda.
Un estudi recent assegura que patir obesitat provoca una disminució en el sentit del gust. Descobreix tots els detalls d'aquesta investigació i aprèn a cuidar la salut per no patir problemes neuronals.
Un informe recent, elaborat per Urban Sports Club, ha analitzat les motivacions dels espanyols per practicar esport. Descobreix totes les dades daquest estudi per conèixer una mica més els gustos dhomes i dones.
Un recent informe sobre mobilitat ha analitzat el temps, el preu i els beneficis de anar amb bicicleta davant de desplaçar-nos en taxi, metro o Uber. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i treu el partit més gran al teu transport.
Garmin ha anunciat el llançament de tres nous rellotges intel·ligents per a esportistes: Garmin Venu, Garmin Legacy Hero i Garmin Vivoactive 4. Descobreix les característiques de cadascun i preu de llançament.
Una investigació recent posa en dubte si l'ús d'esbandida bucal és beneficiós per al rendiment esportiu. Descobreix totes les dades d'aquest estudi i assabenta't si poses en perill la pressió arterial.
Una revisió d'estudis recent ha analitzat com l'exercici físic influeix en l'estat de l'artritis. Cal evitar practicar esport? Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i millora la salut articular.
Un estudi recent revela la quantitat d'exercici físic que hem de fer diàriament per reduir el risc de patir càncer de còlon. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació i comenceu a millorar la vostra salut.
Descobriu les millors ofertes en rellotges esportius i polseres d'activitat a Amazon. Celebra la Volta al Col·le 2019 amb descomptes a Huawei i Fitbit.
Un estudi recent, presentat al Congrés ESC 2019, analitza els efectes de ser sedentari durant 20 anys seguits. Descobreix tots els riscos a què ens exposem per la manca d'activitat i comença a canviar el teu estil de vida.
Stefan Gelbhaar, membre del Green Party d'Alemanya, ha llençat una proposta a favor dels treballadors ciclistes. Descobreix per què vol donar un dia addicional de vacances per als que es desplacin amb bicicleta a la feina.
Un estudi recent analitza els efectes de la contaminació és la nostra visió. Descobreix els problemes que generen alguns gasos contaminants i com evitar que la vista empitjori.
Una investigació recent analitza com el parc i envoltar-nos de zones verdes poden influir en la nostra felicitat. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació, basada en un hedonòmetre.
Un estudi recent analitza com influeix el greix marró en el nostre organisme. Sembla que aquest tipus de greix pot ser beneficiosa per al control de BCAA. Descobriu tots els detalls d'aquesta investigació i coneixeu com es diu la nova proteïna que han trobat.
Un equip d'investigadors ha creat un sistema que converteix la suor de la roba d'esport en aroma de llimona. Descobreix com funciona i comença a olorar bé després dels teus entrenaments intensos.
La demència i l'Alzheimer són malalties que pateixen un gran nombre que la població. Un estudi recent assegura que coneix quins són els factors que poden reduir i evitar el desenvolupament de demència, tot i tenir una gran predisposició genètica.
Un estudi recent ha revelat que l'entrenament és capaç de modificar les hormones i evitar tenir gana. Descobriu com influeix l'exercici físic en la vostra sensibilitat a la insulina i totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi recent afirma que portar la mascota al lloc de treball podria augmentar el rendiment laboral. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació i valoreu si la vostra empresa podria adoptar aquesta mesura dog-friendly.
Descobriu els documentals de Netflix més interessants sobre la indústria alimentària. És cert que el bestiar genera el canvi climàtic? La carn pot provocar diabetis? Ens hauries de fer vegans? És una estafa Herbalife?
Una investigació recent assegura que els videojocs per a mòbils poden reduir els nivells d'estrès en major mesura, davant les apps de mindfulness o l'ús de spinners. Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Nike Adventure Club és el nou sistema de subscripció de sabatilles de la marca esportiva. Mitjançant un pagament mensual, els clients podran tenir accés a sabatilles per a nens a un preu assequible. Descobreix com funciona aquest mètode i quan estarà disponible.
Una investigació recent analitza els efectes de l'exercici físic al cervell i la possibilitat d'evitar tenir Alzheimer. Descobreix totes les dades daquest estudi i coneix quanta quantitat dactivitat física has de fer al dia.
Lexercici físic està molt relacionat amb la millora de la vida sexual. Un estudi recent analitza els efectes d'entrenar i determina quanta quantitat necessites per obtenir beneficis en la teva funció sexual.
Un estudi recent assegura que la bicicleta elèctrica podria aportar més beneficis a la salut, enfront de les bicicletes tradicionals. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i anima't a ser més actiu al teu dia a dia.
Una investigació recent analitza els perills de consumir carn processada. És cert que produeix càncer? Com és el nostre consum actualment? Descobriu tots els detalls d'aquest estudi i valoreu el tipus d'alimentació que porteu.
Un estudi recent de toxicologia assegura que l'envàs i els bols en què mengem poden ser perillosos per a la salut. Descobreix què són els PFAS i com poden influir al cos.
Un estudi recent assegura que les persones optimistes tenen un millor descans i aconsegueixen dormir més hores. Descobreix per què passa això i com saber si ets una persona optimista.
Una investigació recent analitza com l'ús del telèfon mòbil pot augmentar les probabilitats de patir obesitat. Vam passar massa temps a les xarxes socials o contestant missatges? Podríem invertir aquest temps en una cosa més saludable?
S'han fet virals unes fotografies de l'actor Jason Momoa (Joc de Trons i Aquaman), en què se'l veu amb menys definició muscular. Està gros? Ha perdut la forma física? Analitzem perquè ha passat i si és negatiu l'augment de greix corporal.
Un informe recent de l'IPCC (organització de l'ONU) aconsella disminuir el consum de carn per aconseguir reduir l'escalfament global i el canvi climàtic. Ens hem de tornar vegetarians? Com afecta l'alimentació carnívora al medi ambient?
Descobreix com ha estat l'entrenament que ha realitzat Brad Pitt per protagonitzar Once Upon A Time in Hollywood, la nova pel·lícula de Tarantino. Moltes arts marcials i una rutina estricta han fet que l'actor llueixi un físic envejable.
un recent estudi ha revelat quins són els sis millors exercicis per no engreixar-se, malgrat que la genètica jugui en contra nostra. Descobreix quines són aquestes activitats físiques i evita l'obesitat i el sobrepès.
Un estudi realitzat per l'Institut de Salut Global de Barcelona ha descobert que hi ha un vincle entre les nenes que fan més exercici i la seva funció pulmonar. Per què no passa igual en els nens?
Una metanàlisi recent de diversos estudis ha demostrat com influeix una alimentació basada en vegetals en el risc de patir diabetis. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació. És necessari ser vegetarià o vegà? Quins beneficis aporten els vegetals?
Descobriu les polseres d'activitat que trobareu d'oferta avui a Amazon. Accessoris imprescindibles per a qualsevol esportista que vulgui millorar el rendiment entrenant.
En pocs dies comencen els CrossFit Games 2019. Descobreix totes les dades essencials per gaudir de la competició. On veure'ls, horaris, qui són els que competeixen, quins tipus de proves...
Nailed It forma part de la nova campanya de Reebok, Sport The Unexpected. Cardi B és l'encarregada de posar imatge a aquest comercial, en què un suplement alimentari afavoreix el creixement gairebé instantani d'ungles.
Uns científics de l'Institut Wyss d'Enginyeria d'Inspiració Biològica de la Universitat de Harvard han creat una tireta que és capaç de curar ràpidament la pell. Està basada en els embrions en desenvolupament. Descobreix totes les característiques d'aquest nou invent revolucionari.
Abans de l'Etapa 13 del Tour de França, hem pogut veure Tim Wellens portant unes mànigues que cobrien els dos braços. Per què serveixen? Contenien aire o gel? Descobriu totes les característiques d'aquest accessori.
Una investigació recent analitza com influeixen la manera de transport fins al treball. Com podem ser més feliços o rendir millor? És més beneficiós viure a prop de la feina? Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Un estudi recent assegura que el colesterol i la tensió alta pot determinar com serà la teva vellesa. Descobreix totes les dades daquesta investigació i aprèn a millorar la teva qualitat de vida per al futur.
Un estudi recent analitza si hi ha una hora perfecta per fer exercici i ajudar-nos a mantenir el pes. És millor entrenar-se al matí oa la tarda? Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi recent analitza si les vistes des de la finestra poden influir en els desitjos pel menjar escombraries. Com interfereix el contacte amb la natura? Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Una revisió d'estudis recent assegura que el 29% dels esportistes que tenen una aturada cardíaca sobtada presenten símptomes. Descobreix com identificar aquest problema cardíac i quines són les recomanacions per evitar que passi.
Nestlé ha creat un nou mètode per fabricar xocolata amb només el fruit del cacau. A la tardor sortirà a la venda en forma de Kit Kat. Descobreix com han creat aquesta xocolata sense sucre i si n'és saludable el consum.
És habitual que passem moltes hores asseguts a la feina i al nostre temps lliure. Una investigació recent revela quina és la pitjor manera d'estar assegut. Descobreix si passar molt de temps al teu escriptori pot ser perillós per a la salut, o no.
Una investigació recent analitza com afecten els tatuatges a la suor corporal. És cert que es bloquegen les glàndules sudorípares? Generen acumulació de sodi a l'interior de l'organisme?
Descobreix els millors accessoris en oferta per entrenar a casa. Aprofita les últimes hores d'Amazon Prime Day 2019. Packs d'entrenament funcional, baló medicinal, bandes de resistència i molt més.
Un estudi recent assegura que dormir està molt lligat al rendiment del nostre entrenament. Descobreix quina quantitat recomanen els experts perquè siguis més ràpid a les teves curses de running o ciclisme.
No deixeu escapar l'oportunitat de fer-vos amb la polsera d'activitat Fitbit Inspire a gairebé la meitat de preu. Aprofita les ofertes d'aquest segon dia d'Amazon Prime Day i treu més partit al teu rendiment.
El smartwatch Polar Vantage V és a un preu increïble a Amazon Prime Day. Descobreix-ne totes les característiques i aprofita per fer-te amb ell gairebé la meitat de preu. No deixeu passar l'oportunitat!
Descobreix totes les millors ofertes per a esportistes aquest primer dia d'Amazon Prime Day. Polseres d'activitat, rellotges intel·ligents, accessoris per a ciclistes, suplementació esportiva, material d'entrenament i molt més.
Un estudi recent de la Universitat de Múrcia ha revelat que els espanyols som els europeus que més quantitat de mercuri tenim a l'organisme. Descobreix per què passa això, si és dolent per a la salut i com podem reduir els nivells.
Un estudi recent analitza com influeix començar a entrenar. Descobreix totes les dades daquesta investigació i els efectes que té lexercici físic a llarg termini. Quan has d'entrenar?
Una metaanàlisi recent ha comprovat com influeix l'ús de la bicicleta diària en la nostra salut. Descobreix els efectes de muntar amb bici per anar a la feina. És millor que caminar?
La dieta mediterrània és un dels tipus dalimentació més saludables del món. Un estudi recent ha descobert que aquesta dieta, amb una gran presència d'oli d'oliva, pot reduir l'ús de medicaments per a la diabetis de tipus II. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi recent, realitzat per la Universitat d'Oregon, assegura que el cervell també s'enforteix quan entrenes al gimnàs. Descobreix les dades d'aquesta investigació i quin efecte té l'exercici físic a la nostra salut mental.
Una investigació recent compara la informació obtinguda d'entrenar en grup i la compara amb les dades d'una polsera d'activitat. Descobriu les dades de l'estudi i coneixeu per què van ser similars.
Un estudi ha analitzat la tendència dels corredors espanyols i ha descobert que les carreres populars continuen creixent en participació. Coneixeu tots els detalls d'aquesta investigació: llocs favorits, tipus d'entrenament i quantitat de quilòmetres mensuals.
La presbícia és un problema que pateixen moltes persones a partir dels 45 anys. Uns científics nord-americans han creat unes ulleres intel·ligents que eviten els efectes de la presbícia. Descobreix el funcionament d'aquestes ulleres i digues adéu a les lents progressives!
Un estudi recent assegura que el teu esgotament a la feina influeix directament en l'estil de vida saludable. Descobreix com saber si estàs esgotat i com afecta la teva vida diària.
Un estudi recent analitza quins són els efectes de la sauna al nostre cos i si podem comparar-la amb una sessió d'entrenament. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Descobriu les millors ofertes esportives d'aquesta setmana a Amazon. Ulleres de natació, ampolles flexibles, estoretes de ioga, motxilles de runners i molt més. Ofertes amb temps limitat. No les deixis escapar!
Nike ha llançat al mercat la nova versió de les sabatilles Metcon. Metcon 5 té millores de subjecció, amortiment i taló. Descobreix totes les característiques, data de llançament i preu a Espanya.
Un estudi assegura que lʻoli de coco pot prevenir i millorar la dermatitis atòpica, així com lʻaparició de càries. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació per saber si estem davant del tractament definitiu d'aquest problema cutani.
Una investigació recent ha analitzat com influeix l'entrenament amb la cinta de córrer en el dolor menstrual. Descobreix totes les dades d'aquest estudi i com pot reduir l'exercici aeròbic la dismenorrea primària.
Un estudi analitza per què hi ha països on els refrescos són més consumits que l'aigua. Això pot afavorir l'increment de sobrepès i obesitat? Com influeixen els ingressos econòmics i el preu de les begudes?
Sony WF-1000XM3 són els nous auriculars sense fil, amb cancel·lació de soroll i amb una mida reduïda. Descobreix totes les característiques, el preu i la data de llançament a Espanya.
Mizuno ha llançat al mercat el nou model de sabatilles de running Wave Sky 3. Descobreix totes les característiques d'aquest calçat nou, la data de venda i el preu a Espanya.
Strava, St Mary's University i l'app FitrWoman han fet un estudi per conèixer com influeix l'esport al cicle menstrual. Descobreix totes les dades d'aquesta investigació i assegura't que el teu entrenament pot reduir els efectes negatius de la menstruació.
Un estudi recent, realitzat per la Universitat de l'Est de Finlàndia, assegura que menjar ous és totalment segur per a la salut. Sembla que hi ha altres factors encarregats de generar problemes cardiovasculars. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Un estudi recent assegura que acumular greix a les cames pot ser més beneficiós per a la salut que tenir-lo a l'abdomen. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació i si és possible redistribuir el greix.
Dormir en plana onada de calor suposa una missió impossible per a moltes persones. Descobreix els millors trucs per agafar el son a la nit i aconseguir dormir les hores necessàries.
Un estudi recent de Harvard suggereix que la flora intestinal dels esportistes té característiques especials que la diferencien amb la resta de la població. Descobreix totes les dades daquesta recerca per millorar el rendiment entrenant.
Un estudi recent assegura que ha trobat la clau per reduir la inflamació corporal Descobreix què has d'introduir a la teva dieta per mantenir uns nivells adequats d'inflamació.
Amb l'arribada de l'estiu, moltes persones decideixen treure's les tripes dels peus per millorar l'estètica. Un estudi recent assegura que són beneficiosos per a la salut i que no els hauríem de llimar. Quins beneficis aporten? Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Fer exercici físic durant l'embaràs és un dels millors hàbits que poden adoptar les dones embarassades. Un estudi recent assegura que l'exercici físic millora la salut cardíaca del nadó i pot ajudar a la recuperació postpart. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Moltes persones aconsegueixen agafar el son amb la televisió encesa, però un recent estudi assegura que pot ser perillós per a la teva salut. Descobriu totes les dades d'aquesta investigació per millorar la qualitat del vostre descans.
Una investigació recent de Barcelona ha analitzat com influeix l'oli d'oliva a les verdures, concretament al sofregit mediterrani. Descobriu totes les dades d'aquest estudi. Podem potenciar els efectes antioxidants dels aliments en cuinar amb aquest oli?
Un recent estudi espanyol ha analitzat els efectes que té la cervesa sense alcohol al nostre organisme. És més beneficiosa que la cervesa amb alcohol? La podem prendre com una beguda saludable? Descobriu totes les dades d'aquesta investigació.
Adidas PulseBoost HD són les noves sabatilles de running de lempresa alemanya. Descobreix-ne les característiques, la data de llançament i el preu a Espanya. A més, compten amb personalització de música gràcies a l'aliança amb Spotify.
L'onada de calor ha arribat a Espanya i pensa quedar-se uns quants dies. Descobriu els millors consells i trucs per evitar un cop de calor i qualsevol problema relacionat amb les altes temperatures.
Guanyar força és l?objectiu de moltes persones que s?apunten al gimnàs. Una recent investigació es qüestiona si cal aixecar molt de pes per augmentar la força muscular. Descobriu totes les dades d'aquest estudi.
Un estudi recent de la Universitat de Standford analitza si és real que l'Apple Watch pugui detectar una freqüència cardíaca irregular. Descobriu tots els detalls d'aquesta investigació sobre aquest Apple Heart Study.
Sleep Monitor és un dispositiu d'Apple que assegura controlar i donar informació sobre el descans. Una investigació recent analitza com afecten els dispositius en el nostre somni. A més a més, descobrim què és l'ortosòmnia i com evitar-la.
Un estudi recent analitza com afecta la velocitat de caminar en el teu risc de mort prematura. Descobreix tots els detalls d'aquesta investigació i coneix quina és la velocitat a què hauries de caminar.
Un estudi recent assegura que l'entrenament de força pot ajudar-te a millorar el teu estat d'ànim. Descobreix com afecta la depressió i l'ansietat. Pot ser una solució als problemes anímics?
L'Anuari d'Estadístiques Esportives 2019, realitzat pel Ministeri d'Esport i Cultura, assegura que els espanyols gastem més diners en esdeveniments esportius que no pas en equipament. Descobriu quants diners invertim de mitjana i quina Comunitat és la més implicada amb l'esport.
Avui, 20 de juny, estem el Dia més feliç de l'any. El Yellow Day se celebra avui a Espanya i t'expliquem quins són els factors que fan que els experts escullin aquest dia com un dels més alegres.
El descans és un dels factors claus per gaudir d'una bona salut. Un estudi recent analitza com afecten les irregularitats del son al nostre organisme. És cert que influeix en el metabolisme? Quins problemes de salut provoca?
Un nou estudi analitza com afecten les begudes energètiques al funcionament del cor. Descobreix tots els detalls d'aquesta investigació i els problemes a què t'enfrontes quan prens aquest tipus de begudes.
Un estudi recent assegura quin és el nombre de passos que hauries de fer per mantenir una bona salut. Has de fer 10.000 passos diaris? Descobriu la quantitat de passos adequada per gaudir d'una bona forma física.