Els millors exercicis per marcar abdominals oblics
Quan arriba l'estiu, és el moment de revelar la teva figura tonificada i lluir-la amb orgull. Si bé és important…
Quan arriba l'estiu, és el moment de revelar la teva figura tonificada i lluir-la amb orgull. Si bé és important…
Realitzar activitat física en un entorn aquàtic ofereix una oportunitat perfecta per mantenir-se en forma i actiu. És important tenir…
En l'àmbit del fitness, assolir l'equilibri és un objectiu primordial, ja sigui al gimnàs oa casa….
El mètode d'entrenament Gyrotonic ha esdevingut un formidable rival del ioga i pilates, combinant els millors elements…
El dolor al lumbar, comunament conegut com a lumbàlgia, de vegades pot estendre's a les cames i als peus, provocant…
Practicar ciclisme de muntanya sovint es considera una activitat d'alt risc, per la qual cosa és fonamental prioritzar la…
Per a aquells esportistes que senten passió per córrer o fer exercicis de carrera, és evident que el genoll és el…
Hi ha una gamma tan àmplia de beneficis que s'obtenen en practicar CrossFit. Es tracta d'una disciplina que…
S'ha demostrat que realitzar activitat física amb regularitat té efectes positius en el nostre benestar físic i mental, alhora…
Els fisioterapeutes estan acostumats a tractar i abordar el dolor cervical, una patologia comuna amb què es troben i…
El nombre de persones que practiquen pilates setmanalment està augmentant constantment. El que inicialment pot començar com una forma de…