Exercicis de press banca sense banc
L´entrenament de força és vital si volem gaudir d´una bona salut i resistència física. Hi ha nombrosos tipus de…
10 receptes fàcils i delicioses amb l'hummus de Mercadona
L'hummus de cigró és un aliment d'origen mediterrani que s'ha popularitzat a tot el món als…
7 receptes de postres saludables sense sucre
Les postres saludables s'han convertit en tendència a totes les xarxes socials i al nostre dia a dia. I…
Consells i exercicis per a una esquena sana
L'esquena és una part fonamental del nostre cos que ens permet mantenir una postura alçada i fer una gran…
Com prendre segó de civada
El segó de civada és una part integral del gra de civada que se separa durant el procés de mòlta….
Com fer elevacions laterals amb manuelles i quins beneficis té
Les elevacions laterals amb manuelles són un exercici imprescindible sigui desitgem tenir les espatlles rodones i estètica. Es tracta de…
Quantes calories té una poma i perquè són tan saludables
Les pomes són consumides a nivell mundial per a tot tipus de dietes. Contenen gran quantitat de nutrients essencials per al nostre…
Patinets elèctrics vs bicicletes elèctriques: quina és millor?
La mobilitat sostenible ha vingut per quedar-s'hi. Amb el gran impacte dels vehicles motoritzats al medi ambient i al nostre…
12 exercicis per a uns triceps més grans
El tríceps és el múscul del braç que fa que seria molt més gran en general que el bíceps. És…
Les millors receptes de guacamole casolà
L'alvocat és una fruita única que ha guanyat molta popularitat a la cuina en els darrers anys. No només…
Què ha de tenir un kit de supervivència
Tenir un kit de supervivència o un petit rebost on puguem trobar alguns articles de primera necessitat -enllaunats, farmaciola de…