Setembre és un gran mes, igual que el gener, per començar a complir propòsits. Aconseguir un bon físic podria semblar el motiu principal pel qual els espanyols volen practicar esport, però ja no és així. L'estrès i el ritme de vida accelerat fan que la relaxació i la salut emocional sigui el primer objectiu per exercitar-nos.
Segons el primer informe sobre Les preferències dels espanyols per practicar esport, creat per la plataforma Urban Sports Club, el benestar emocional es posiciona com la principal motivació a Espanya per fer esport. De fet, el 37'3% dels espanyols que van participar a l'enquesta afirmen que practiquen exercici per sentir-se bé, desconnectar, eliminar estrès i l'ansietat. Amb un 36,3% també destaca la salut general i el benestar físic, encara que per sobre de la cura purament estètica (14%), el plaer de practicar exercici (10'5%) i la pràctica de competició (1'8%) .
Per quin esport ens decantem?
El fitness continua sent l'activitat indoor més practicada pels espanyols, amb un 23%. Tot i així, l'informe apunta que hi ha diferents gustos esportius entre dones i homes. Entre les dones, després del fitness (24'5%), el pilates (17'4%) és l'opció preferida, juntament amb el ioga (13'9%) i l'entrenament funcional (12'9%).
En canvi, l'activitat preferida dels homes és l'entrenament funcional (34%) i, per a una quarta part, el fitness en general.
Pel que fa a les activitats outdoor, el running continua sent la gran triomfadora en tots dos sexes, amb un 57'5%.
Amb quanta freqüència practiquem exercici?
Sobre la freqüència en què els espanyols s'exerciten, l'estudi afirma que el 22'8% de la població espanyola activa practica esport cada dia. El 32% practica més de 8 vegades a la setmana i el 3%, entre dues i tres vegades per setmana.
L'estudi també pregunta sobre amb què personatges famosos ens agradaria compartir una activitat esportiva. Les dones es decanten per Rafa Nadal i Mireia Belmonte; mentre que els homes prefereixen Garbiñe Muguruza i Leo Messi.
També es van interessar pel lloc on prefereixen practicar esport, i la majoria d'enquestats va triar la seva localitat, excepte els andalusos per la problemàtica del clima calorós. Les dues ciutats on es practicaria millor l'esport per als enquestats són Barcelona (26'5%) i València (26'3%). Encara que a ciutats europees, els espanyols aposten majoritàriament per París i Berlín.
Sigui quina sigui la teva motivació per ser actiu i portar un estil de vida saludable, sempre serà la millor opció.