Brad Pitt pot ser l'home més atractiu de tot Hollywood que, malgrat els 55 anys, es manté en una envejable forma física. Queda una setmana per a l'estrena mundial de l'última pel·lícula de Quentin Tarantino, Once Upon a Time In Hollywood, i nosaltres ens preguntem com haurà entrenat l'actor per aconseguir un abdomen gairebé com al Club de la Lluita. Evidentment, hi ha actors molt més imponents físicament com Hugh Jackman o Dwayne 'La Roca' Johnson, però la rutina de Brad no et quedarà curta.
Del Club de la Lluita a Hi havia una vegada a Hollywood
El Club de la Lluita (1999) va causar un total enrenou amb la forma física que presumia Brad Pitt. Els gimnasos rebien persones que volien aquell cosit fitness, i que s'ha anat mantenint al llarg dels anys a Hollywood. Només cal veure Robert Pattinson o Zac Effron. Però Brad té un poder que cap altre actor aconsegueix: tots volen ser ell. Els homes volen el seu abdomen, el seu cos simètric, la seva cort de pèl (molts volen el seu pentinat a Cors d'acer) o la seva mirada sexy.
Per sort (o desgràcia), l'únic que pots aconseguir és la seva rutina d'entrenament en aquesta nova pel·lícula, que protagonitza juntament amb Leonardo DiCaprio i Margot Robbie. Prepara't per veure'l lluitar amb acrobàcies contra Bruce Lee. Ni Jackie Chan seria capaç d'evitar una pallissa a les mans del rubials. Us recordeu de la increïble baralla amb ganivets de Kill Bill 1? L'experta en acrobàcies, Zoe Bell, ha estat l'encarregada d'esmentar Brad Pitt.
Un entrenament basat en les arts marcials
Zoe Bell va comentar en una entrevista a Men's Journal: «estàvem preparats per treballar amb ell quan tingués temps de fer-ho«. Brad Pitt s'ho ha pres molt seriosament i s'entrenava tant abans com després d'un dia complet de rodatge. Després dedicava temps també a aprendre arts marcials de mà amb Alonzo. «No volia que s'aprengués únicament els moviments«, va explicar Alonzo. «Sabia que si Brad assimilava els principis de les arts marcials, com ara el temps, l'atenció i la diversitat; seria capaç de rodar les escenes de forma molt més natural, tal com ho faria un veritable lluitador".
Com bé saps en tot entrenament cal dedicar temps a escalfar. Encara que siguis actor de Hollywood, també. Alonzo va ensenyar a Brad una seqüència abans d'entrenar, anomenada «seqüència dinàmica d'escalfament» o «ioga per a la lluita». En aquest escalfament es fan posicions bàsiques d'arts marcials per preparar al cos uns determinats moviments.
És important que paris atenció a la respiració durant l'exercici, ja que l'escalfament està dissenyat per millorar la flexibilitat i mobilitat del cos. A cada cop, tant puntada com puny, cal ser flexible per evitar lesions.
L'entrenament es va basar en les arts marcials i a les baralles de puny tancat. Brad va haver d'aprendre arts marcials filipines, que és la que introdueix moviments amb barra. Va caldre que aprengués a moure's amb precisió i agilitat, alhora que protegia el seu cos durant la baralla.
D'altra banda, van introduir moviments de lluita sense armes perquè les seqüències fossin menys avorrides. Aquesta va ser la part que menys va comprometre l'actor, ja que hem vist que domina la boxa en diverses pel·lícules.
Així que si vols aspirar al cos de Brad Pitt, dóna canya a les arts marcials (sempre sota la supervisió d'un professional).