Suplementos

Todo entrenamiento tiene que ir de la mano con una buena alimentación y por ello los suplementos son un componente esencial que nos ayudará a recuperar antes nuestra musculatura y mejorará nuestro estado de salud. Hablaremos de los diferentes tipos y también de las recomendaciones para tomarlos de forma adecuada. También haremos un repaso por las tiendas recomendadas para comprar los productos al mejor precio.

biotina

¿Qué es la biotina y para qué sirve?

La biotina es un micronutriente que se descubrió en 1927, pero hasta 1960 no se denominó como vitamina. Se la conoce también como vitamina H, vitamina B7 o vitamina B8, y es esencial para nuestra salud, ya que ...