Suplementos

Todo entrenamiento tiene que ir de la mano con una buena alimentación y por ello los suplementos son un componente esencial que nos ayudará a recuperar antes nuestra musculatura y mejorará nuestro estado de salud. Hablaremos de los diferentes tipos y también de las recomendaciones para tomarlos de forma adecuada. También haremos un repaso por las tiendas recomendadas para comprar los productos al mejor precio.

Remedios para eliminar el exceso de gases

Si sueles sufrir acumulación de gases de forma habitual, entenderás lo molestos que resultan. Lo cierto es que le ocurre a un gran porcentaje de la población por diferentes causas. Existen numerosos remedios na...

Infusiones que te ayudan a perder grasa

Las infusiones resultan muy útiles en muchos aspectos de nuestro día a día. Si bien puedes encontrarlas para favorecer la relajación, o para evitar la retención de líquidos, también las hay para ayudar en la pé...

L-Carnitina

La L-Carnitina es uno de los suplementos más usados en el ámbito de la musculación, sin embargo, hay cierta desinformación sobre esta. Cuando escuchamos hablar de la L-Carnitina, se nos viene a la cabeza: “que...

4 mitos sobre los batidos de proteínas

Hay mucha gente que considera milagrosos los batidos de proteínas. Las empresas se han encargado de hacernos creer que nos convertiremos en Schwarzenegger por tomar nuestro batido después de entrenar. ¿Qué hay ...

Infusiones para la retención de líquidos

La retención de líquidos es uno de los problemas más habituales en la actualidad. Este problema, de forma aislada, no tiene gran repercusión. Sin embargo, su continua aparición puede indicar la presencia de pat...

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

El colágeno es algo que asociamos a productos de belleza como las cremas anti edad, pero seguramente no sepas qué es en sí. El colágeno supone el 25% de la masa total de proteínas del cuerpo, por lo que estamos...