Suplementos

Todo entrenamiento tiene que ir de la mano con una buena alimentación y por ello los suplementos son un componente esencial que nos ayudará a recuperar antes nuestra musculatura y mejorará nuestro estado de salud. Hablaremos de los diferentes tipos y también de las recomendaciones para tomarlos de forma adecuada. También haremos un repaso por las tiendas recomendadas para comprar los productos al mejor precio.

cúrcuma en una mesa

¿Conoces todos estos beneficios de la cúrcuma?

La cúrcuma está apareciendo en todas partes últimamente, desde condimentar batidos y patatas fritas hasta colorear curry, sopas e incluso tés. Derivado del tallo de la planta curcuma longa, y molida en polvo...
Bote de arginina en gimnasio

¿Es la arginina el suplemento que necesitas?

Dentro del campo de la suplementación deportiva, una gran cantidad de los suplementos que tenemos a nuestro alcance son aminoácidos, en su amplia mayoría sustancias que nuestro cuerpo puede producir por sí solo...
carne seca snack saludable

¿La carne seca es realmente un snack saludable?

Cuando las opciones a mitad o después del entrenamiento se limitan a los snacks de la máquina expendedora o de un kiosko, muchos se decantan por llevar una bolsa de carne seca. La carne seca, cecina o beef jerk...