Suplementos

Todo entrenamiento tiene que ir de la mano con una buena alimentación y por ello los suplementos son un componente esencial que nos ayudará a recuperar antes nuestra musculatura y mejorará nuestro estado de salud. Hablaremos de los diferentes tipos y también de las recomendaciones para tomarlos de forma adecuada. También haremos un repaso por las tiendas recomendadas para comprar los productos al mejor precio.

mujer haciendo un batido con proteína de whey

¿La proteína de Whey es buena o mala?

Pocos suplementos son tan populares como la proteína de Whey. No promete cambios masivos, pero puede ayudarte a desarrollar músculo. A diferencia de muchos suplementos, este tipo de proteína ha sido muy investi...