Tanıt

Bir çalışma, hareketsiz olsanız bile egzersizin beyin sağlığını iyileştirebileceğini iddia ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve serebral korteksin nasıl iyileştirileceğini keşfedin.

Saat markası Suunto, karantina sonrası en çok gerçekleştirilen faaliyetlerin bir analizini hazırladı. COVID-19 karantinasından sonra en sevdiğiniz sporun ne olduğunu öğrenin.

4 saatten kısa sürede kendini dezenfekte edebilen Crown Sport Nutrition akıllı maskesinin özelliklerini keşfedin.

Bir araştırma, nezaket ve iyi bir insan olmanın sağlık üzerinde olumlu etkileri olabileceğini savunuyor. Bu soruşturmanın ayrıntılarını ve hangi eylemlere atıfta bulunduğunu öğrenin.

Avrupa Kardiyoloji Derneği 2020 tarafından tasarlanan fiziksel egzersiz yönergeleri hakkında bilgi edinin. Kalp krizi geçirme riskini azaltmak için spor yapmayı öğrenin.

Bisikleti bir sonraki spinning dersinize ayırmak için T-innova Reserclass uygulamasını nasıl kullanacağınızı öğrenin. Bu uygulamanın avantajlarını keşfedin, böylece kapalı alanda bisiklet sürerken alanınız tükenmez.

Bir çalışma, obezitenin beyin üzerindeki farklı etkilerini inceliyor. Demans ve Alzheimer hastalığının başlangıcını nasıl etkilediğini öğrenin.

Bir araştırma, yorgunluğun performansımızı ve verdiğimiz kararları nasıl etkilediğini analiz ediyor. Beynin bu bitkinlik hissini nasıl işlediğini keşfedin.

İngiltere'deki bir havaalanı, COVID-20'u tespit etmek için 19 saniyelik bir test yapmaya hazırlanıyor. Nasıl çalıştığını ve ne kadara mal olduğunu öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, nitratın kan basıncını düşürebileceğini garanti ediyor. Hipertansiyonun düşürülmesine yardımcı olan yiyecekleri keşfedin.

Fitbit, kanınızdaki oksijen doygunluk seviyesini kontrol edebileceğiniz Fitbit Versa ve Fitbit Ionic saatler için yeni bir yüz başlattı. Nasıl çalıştığını ve hangi cihazlar için kullanılabileceğini öğrenin.

Bir çalışma, turpgillerden sebze tüketiminin kalp sağlığını iyileştirebileceğini savunuyor. Hangi sebzeleri yemeniz gerektiğini öğrenin.

Google ve Oxford tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, koronavirüs pandemisinin yayılmasını azaltmak için Radar Covid kullanmanın güvenilirliğini analiz ediyor. Çok az kişi etkinleştirse bile kullanımının faydalarını bilin.

En son Adidas Adizero Adios Pro'nun tekrar ne zaman satışa çıkacağını öğrenin Haziran ayında tükenen marka, yarı maraton dünya rekorunu kutlamak için yeni bir parti çıkarmaya karar verdi.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, kadınlarda oral kontraseptif tüketiminin antrenman performansını azaltabileceğini savunuyor. Bu araştırmanın verilerini keşfedin.

Bir çalışma, alfa-ketoglutarato spor takviyesi tüketiminin ortalama yaşam süresini uzatabileceğini ve yaşlanma belirtilerini iyileştirebileceğini savunmaktadır. Ne olduğunu ve tüm faydalarının neler olduğunu keşfedin.

Bir araştırma, tam tahıllı ürünlerin etiketlerinin yanıltıcı olduğunu söylüyor. En yaygın etiketlerin hangileri olduğunu ve neden bizi aldatmaya çalıştıklarını keşfedin.

Bir çalışma, antrenmandan sonra protein almanın sayısız sağlık yararı sağladığını garanti eder. Antrenman sonrası atıştırmalık için ideal miktarı öğrenin.

Spor saat markası Fitbit, giyilebilir cihazlarının siz hastalanmadan önce koronavirüs semptomlarını tespit edebilmesini sağlıyor. Bulaşmayı tanımak için hangi semptomların olduğunu bilin.

Bir çalışma B12 Vitamini eksikliğinin olası tehlikelerini analiz ediyor. Özellikle vegan ve vejetaryenlerde kalp sağlığımızın tehlikeye girdiğini savunuyorlar.

Yakın zamanda yapılan bir çalışma, boyun körlüğünün COVID-19'a karşı koruma sağlamadığını savunuyor. 14'ten fazla yüz maskesi türünü analiz eden araştırma verilerini keşfedin.

Bir çalışma, zeytinyağının tansiyon ve kalp sağlığı üzerindeki sayısız faydasını savunuyor. EVOO'daki bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, iyi bağırsak bakterilerinin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koyuyor. Tüm araştırma verilerini ve hangi yiyecekleri almanız gerektiğini keşfedin.

Bir çalışma, spermatozoanın yılan hareketi yapmamasını sağlar. 3D teknolojisi ile gerçek hareketin nasıl olduğunu ve nasıl göründüğünü keşfedin.

Araştırmalar, sık sık esnemenin kalp sağlığınızı iyileştirebileceğini iddia ediyor. Ne tür bir esneme yapmanız gerektiğini ve faydalarının neler olduğunu öğrenin.

Bir çalışma, gece geç saatlerde protein tüketmenin kan şekerini yükseltebileceğini savunuyor. Protein yemek için en iyi zamanın ne olduğunu ve bunun yerine ne yapmanız gerektiğini öğrenin.

Birçok tüketici, Mercadona Repair & Nutrition maskesinin saçlarında yanıklara neden olduğunu bildirdi. Bu Deliplus ürününü kullanmak tehlikeli midir?

Tour de France her yıl olduğu gibi geri dönüyor. Nasıl izleyeceğinizi, hangi kanalların mevcut olduğunu ve saatlerin kaç olduğunu öğrenin. Bisiklet dünyasındaki en önemli olaydan hiçbir şeyi kaçırmayın.

Yeni Nike Metcon 6'nın tüm özelliklerini keşfedin. Size lansman tarihini ve ilk fiyatını söylüyoruz. CrossFit sevenler için ideal bir ayakkabı ve Fraser'ın özel versiyonu.

Açık havada antrenman yapmayı seviyorsanız, Strava'nın sizin için harika bir bahsi var. Eve yakın antrenman rotaları oluşturmak için yeni aracını keşfedin veya diğer sporcular tarafından tasarlanan rotaları keşfedin.

Bir araştırma, ayakta pedal çevirmenin bisiklet üzerindeki etkisini analiz ediyor. Daha fazla güç üretilir mi? Bu pozisyonda en çok hangi kasların ve eklemlerin kullanıldığını keşfedin.

Direnç egzersizinin genlerimiz üzerinde büyük etkisi vardır. Nasıl etkilediğini ve onu belirleyen faktörlerin neler olduğunu keşfedin. Bir araştırma, koşmanın ve bisiklete binmenin etkisini analiz ediyor.

Bir çalışma, yemek yedikten sonra yürüyüşe çıkmanın faydalarını analiz ediyor. Sağlıklı insanlarda veya tip 1 diyabette neler olduğunu öğrenin.

Bir araştırma, yapmamız gereken şeyleri neden ertelemekten hoşlandığımızı analiz ediyor. Erteleme insanoğlunun bir niteliğidir. Nelerden oluştuğunu ve planları ertelemeyi nasıl durdurabileceğinizi öğrenin.

Amazon Sporcu Beslenmesi Haftası 2020'nin tüm tekliflerini ve indirimlerini keşfedin. Spor takviyeleri ve multivitaminler özel bir fiyata.

Mercadona, cilt için ürettiği güneş kremlerinin kalitesi hakkında sorgulanıyor. Güneş spreyinin ciltte yanıklara ve ışığa duyarlı hale gelip gelmediğini analiz ediyoruz. Sağlığa zararlı mı?

Bir çalışma, güçlü ön kollara sahip olmanın yaşam beklentisini uzatabileceğini öne sürüyor. Tüm araştırma verilerini analiz ediyoruz ve ön kollarınızı güçlendirmek için size en iyi egzersizleri öğretiyoruz.

Bazı yaraların iyileşmesi birkaç gün sürerken bazı insanlarda daha çabuk iyileşir. Bir çalışma, iyileşmedeki bu gecikmenin nedeninin ne olabileceğini analiz ediyor.

Brüksel, 2030'un hamburgerlerinin daha az kırmızı ete sahip olacağı ve içeriklerinin daha dikkatli olacağı yeni bir gıda önerisi başlattı. Çiftlikten Çatala tüm verileri keşfedin.

İlave şeker sağlığımız için en zararlı türlerden biridir. Bir çalışma, bu şekerin kalp çevresinde yağ depolayabildiğini ve kalp-damar hastalıklarına neden olabileceğini savunuyor.

Bir çalışma, koronavirüsün spor salonlarının ağırlıklarında ve makinelerinde ne kadar süre yaşadığını analiz ediyor. Kendinizi COVID-19 enfeksiyonlarından korumak için materyali doğru şekilde nasıl dezenfekte edeceğinizi öğrenin.

K vitamini vücudumuzda kalp ve kemik sağlığını iyileştirmek için gereklidir. Bir araştırmaya göre, bu vitaminin nasıl çalıştığını ve onu diyetinize nasıl dahil edebileceğinizi öğrenin.

Bir çalışma, spor salonlarının COVID-19'dan arınmış alanlar olduğunu savunuyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve salgından sonra fiziksel egzersiz yapmak için gerçekten güvenli yerler olup olmadığını keşfedin.

Fiziksel egzersiz yaptığımızda, alışkanlığı uzun vadede sürdürmek için motivasyon önemli bir faktördür. Bir çalışma, antrenman yapmak için nasıl motive kalınacağını bulmayı savunuyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Bir çalışma, bazı gıdalardaki doymuş yağın kardiyovasküler sağlığımızı nasıl etkileyebileceğini analiz ediyor. Gerçekten olumsuz bir etkisi olup olmadığını veya kalbe faydalı olup olmadığını öğrenin.

Bir araştırma, her gün yoğun egzersiz yapmanın sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve ömrü kısaltabileceğini savunuyor. Her gün yorucu egzersiz yapmanın neden sağlıksız olduğunu öğrenin.

Bir çalışma, kilo vermenin akşam yemeği zamanı ile yakından ilişkili olduğunu garanti eder. Metabolizmayı etkilememesi için akşam yemeğinizi ne zaman yemeniz ve saat kaçta yatmanız gerektiğini öğrenin.

Bir araştırma, az uykunun kalp ve kardiyovasküler sistem sağlığını önemli ölçüde etkilediğini savunuyor. Kaç saat uyumanız gerektiğini ve uykusuzluğun olumsuz etkilerini öğrenin.

Bir çalışma, düzenli fiziksel egzersizin gözlerdeki kataraktı önlemeye yardımcı olabileceğini savunuyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve radikallerin görüşü nasıl etkilediğini keşfedin.

Bir çalışma, fiziksel egzersiz uygulamasının bağışıklık sisteminin uyarılmasını desteklediğini savunuyor. Ne kadar yapmanız gerektiğini ve aşırı antrenman yapmanın nesi yanlış olduğunu öğrenin.

Bir çalışma, bisiklet üzerinde sprint eğitiminin kas sağlığını iyileştirebileceğini iddia ediyor. Kas proteinlerinin nasıl "temizlendiğini" ve nasıl antrenman yapmanız gerektiğini öğrenin.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, 2 hafta boyunca portakal suyu içmenin kan damarlarını genişlettiğini ileri sürüyor. Bu çalışmadaki tüm verileri ve ne kadar içmeniz gerektiğini keşfedin.

Satın alma biletinin maliyetlerini azaltmak zor olabilir. Süpermarkette daha az harcamak ve ay sonunda tasarruf etmek için en iyi ipuçlarını keşfedin.

Bir çalışma, fiziksel egzersiz ve spor uygulamasının aterosklerozlu kişilerde yaşamı uzatabileceğini savunuyor. Ne tür bir spor yapmanız gerektiğini ve plak tipinin atardamarları nasıl etkilediğini öğrenin.

Araştırmalar, yüksek yoğunluklu sporun hamile kadınlar arasında erken düşüklere neden olabileceğini düşündürmektedir. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve uzmanların ne gibi tavsiyeler verdiğini keşfedin.

Bir çalışma, düzenli yemeklerimizde baharat tüketmenin etkilerini analiz ediyor. Vücuttaki iltihaplanmayı önemli ölçüde azaltabileceğini öne sürüyorlar. İdeal baharatların neler olduğunu öğrenin.

Spor salonları, COVID-19 salgını nedeniyle birkaç ay kapalı kaldıktan sonra yeniden açılmaya başlar. Spor salonunda antrenman yapmanın tehlikelerinin neler olduğunu ve nasıl güvenli bir şekilde gidileceğini analiz ediyoruz.

Bir araştırma, bazı gıdaların 60 yaş ve üstü kişilerde Alzheimer ve bunama başlangıcını önlemeye yardımcı olduğunu garanti ediyor. Diyetinizde ne gibi değişiklikler yapmanız gerektiğini öğrenin.

Bir araştırma, her gün kahve içmenin sahip olduğumuz vücut yağ miktarını azaltabilmesini sağlıyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve erkekleri ve kadınları farklı şekilde etkileyip etkilemediğini öğrenin.

D vitamini, koronavirüsten (COVID-19) korunmada çok önemli bir faktör haline geldi. Bir çalışma, vücut üzerindeki olumlu etkilerini ve nasıl doğru şekilde tüketileceğini analiz eder.

Bir araştırma, yoga uygulamasının migren görünümünü azaltmaya yardımcı olduğunu ve baş ağrılarını azalttığını garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Adidas sporcuları için ilk maskeyi keşfedin. Nefes alabilen özelliklere sahip ve koronavirüsün yayılmasını önlemek için mükemmel siyah bir maske.

Acı eşiği, antrenmandan önce sahip olduğumuz farklı düşüncelerle ilgili gibi görünüyor. Pozitif ve negatif düşüncenin acı algımızı nasıl etkilediğini keşfedin.

Patates, sağlıklı ve dengeli beslenmenin temel besin maddesidir. Bir çalışma, sporcular için iyi bir protein kaynağı olup olmadığını analiz eder. Bu soruşturmanın tüm verilerini bilin.

Bir çalışma, VO2 Max'in kalan yararlı ömür yıllarını nasıl etkilediğini analiz ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve erken ölüm riskini azaltmak için yapılması gerekenleri keşfedin.

Hareketsiz bir yaşam tarzı birçok sağlık sorununa yol açar. Bir çalışma, fiziksel egzersizin hareketsiz olmanın olumsuz etkilerini hafifletip hafifletemeyeceğini analiz ediyor. Bu soruşturmanın tüm verilerini bilin.

Bir araştırma, direnç eğitiminin erkekleri ve kadınları nasıl etkilediğini ve olası farklılıkların neler olabileceğini inceliyor. Erkeğin kadından gerçekten daha güçlü olup olmadığını öğrenin.

İspanya'da spor pratiği, 2 Mayıs'ta açık havada egzersiz yapabileceğinizden beri değişiklik gösterdi. Suunto markası, bu davranışları anlamak için kullanıcılarıyla bir çalışma yürütmüştür.

Google ve YouTube, günden güne taşıyabileceğimiz en iyi alışkanlıkları açıklamak için bir araya geldi. Carlos Ríos, sürdürülebilir gıda ve gerçek gıdayı açıklamak için #TendenciaAlCambio girişimine katıldı.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, sağlıksız gıdaların kombinasyonunun demansın ortaya çıkmasıyla ilişkili olduğunu garanti ediyor. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Alışkanlıkları geliştirmek istiyorsak, çevrimiçi eğitim yapmak ve beslenmeyi nasıl iyileştireceğimizi öğrenmek için bir platform seçmek harika bir fikir olabilir. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Bir çalışma, diyetlerin kilo kaybını nasıl etkilediğini analiz ediyor. Göründükleri kadar etkililer mi? Diyetinizle uzun vadede kilo vermeye devam edip edemeyeceğinizi öğrenin.

Bir çalışma, düzenli zerdeçal tüketiminin spor performansına ve kas iyileşmesine fayda sağlayabileceğini savunuyor. Tüm araştırma verilerini keşfedin.

Suunto markası tarafından yapılan bir araştırma, eve kapanmanın spor uygulamalarını nasıl etkilediğini analiz ediyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve İspanyolların en sevdiği fiziksel aktivitenin hangisi olduğunu öğrenin.

Bir çalışma, derin bir uykudan mahrum kaldığımızda vücudumuzda neler olduğunu analiz ediyor. Az uyku duygularımız üzerinde ciddi sonuçlar doğurabilir.

Bir araştırma, düzenli fiziksel egzersizin metabolizma üzerinde büyük etkisi olduğunu savunuyor. Kilo ve yağ kaybını iyileştirdiğinin doğru olup olmadığını öğrenin.

Bir çalışma, vücudun D Vitamini varlığıyla güneş koruma faktörü üretip üretemeyeceğini analiz ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve SPF kremleri kullanmanın gerekli olup olmadığını keşfedin.

Bir çalışma vücudunuz için ne kadar kahve ve kafeinin sağlıklı olduğunu analiz ediyor. Günde kaç fincan kahve tüketebileceğinizi öğrenin.

Bir çalışma, bitki bazlı bir diyetin (vejetaryen veya vegan) astım kontrolünü iyileştirebileceğini savunuyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Bir araştırma, çocukluktan itibaren bir egzersiz alışkanlığı yaratmanın, onu yaşam boyu sürdürmeyi desteklediğini garanti eder. Bu Florida çalışmasından elde edilen tüm verileri keşfedin.

Belçikalı ve Hollandalı araştırmacıların ortaya çıkardığı koronavirüsün viral simülasyonunu analiz ediyoruz. Gerçekten güvenilir mi? Bu çalışmanın koşucuları ve bisikletçileri mükemmel bir şekilde simüle edip etmediğini öğrenin.

Farkındalık uygulaması, stres seviyelerini azaltmak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bir çalışma, sayısız sağlık yararı sağladığını savunuyor. Tüm detayları keşfedin.

Yakın zamanda yapılan bir Harvard araştırması, COVID-19'a yakalanma riskini azaltabilecek üç takviyenin bulunduğunu garanti ediyor.

Bir çalışma, D vitamini alımının (yiyecek, güneş, takviyeler) yağsız vücut kütlesini artırmaya yardımcı olabileceğini garanti eder. Kas büyümesini nasıl etkilediğini öğrenin.

Bir araştırma, Facebook gibi sosyal ağların sürekli kullanımının duygusal ve fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etki yarattığını savunuyor. Çevrimiçi olmayı kaygı ile ilişkilendiren bu araştırmadan elde edilen verileri keşfedin.

Bir çalışma, kalbimizi sağlıklı tutmak için tüketmemiz gereken günlük protein miktarını analiz eder. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Bir çalışma, ağız kavgası veya diz çökme duruşunun sağlık için faydalı olduğunu savunuyor. Kaslarımızı nasıl etkilediğini ve bunları neden her gün yapmanız gerektiğini öğrenin.

Bir çalışma, keto (ketojenik) diyetinin yaygın grip semptomlarına belirli bir benzerliği olduğunu savunuyor. Tüm araştırma ve keto gribi verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, spor ve fiziksel aktivitenin beyin sağlığını iyileştirdiğini savunuyor. Bu araştırmadan elde edilen verileri ve daha büyük bir serberusa sahip olmanın neden faydalı olduğunu keşfedin.

Fitbit, ellerimizin yüzümüzle sürekli temasını önlemek için en son teknolojiye kendini adamıştır. Face Touch Guard, şüpheli hareket alarmını koruyan bir uygulamadır.

Amazon Echo, dinlenmeyi ve rahatlamayı teşvik etmek için ücretsiz bir işlev başlatarak koronavirüs karantinasını canlandırmak istiyor. Nasıl etkinleştireceğinizi ve hangi özellikleri sunduğunu öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yeterince meyve ve sebze yememenin kaygı ve stres düzeylerini artırabileceğini savunuyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve diyet türünüzü değiştirin.

Spor giyilebilir ürünler pazarında, Samsung Galaxy Watch Active2'nin yeni lansmanını görüyoruz. Özelliklerini, fiyatını ve satış tarihini bilin.

Bir çalışma, kafein içmenin odaklanmanıza ve karar vermenize yardımcı olabileceğini savunuyor. Hangi durumlarda işe yaradığını ve ne kadar almanız gerektiğini öğrenin.

Bir araştırma, vejetaryen beslenmenin felç geçirme riskini azaltabileceğini savunuyor. Sebze yemenin neden daha sağlıklı olabileceğini öğrenin.

Bir çalışma uyuşukluğu gelecekteki hastalıklarla ilişkilendiriyor. Tüm gün yorgun olmayı diyabet, hipertansiyon veya kanserle ilişkilendiren verileri keşfedin.

Bir çalışma, stresin sağlık açısından da bazı yararları olabileceğini öne sürüyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin; stresli olmak sağlığınıza fayda sağlayabilir.

Bir çalışma, günlük adımları saymak ve iyi yaşam tarzı alışkanlıklarımızı sürdürmemizi sağlamak için aktivite bilekliklerinin cep telefonlarından daha iyi olup olmadığını analiz ediyor.

Bir çalışma, fiziksel egzersiz ve kan pompalama ile hafıza geliştirme arasındaki bağlantıya bakar. Bu çalışmanın tüm verilerini bilin ve hafızanızı keskinleştirmeye başlayın.

Son araştırmalar, günde 10000 adım yürümenin kilo vermeyi sağlayıp sağlayamayacağını inceliyor. Ne kadar hızlı yürümelisin?

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, alkolsüz içecekler veya spor içecekleri gibi şekerli içeceklerin kolesterolü olumsuz etkileyebileceğini savunuyor.

Google, sağlık ve fitness cihazlarında Apple ve Samsung özelliklerini yakalamak için mücadele etmeye devam ediyor. Wear Os'ta yer alan yeni gelecek özelliklerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, metabolizmayı hızlandırmak istiyorsak kahvaltı yapmanın önemli olduğunu savunuyor. Bu Alman araştırmasından elde edilen tüm verileri öğrenin ve kahvaltı yapma alışkanlığımız olması gerektiği gerçekten doğruysa.

Bir araştırma, inek sütünün kadınlarda meme kanseri riskini artırabileceğini savunuyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve bunun yoğurt ve peynirde de olup olmadığını öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, diyette antioksidan tüketiminin beyin sağlığını önemli ölçüde iyileştirebileceğini savunuyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve hangi gıdalarda antioksidan bulabileceğimizi keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, sosyal ağların yeme alışkanlıklarında bir miktar güce sahip olduğunu garanti ediyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve Instagram hesabınızın sizi sağlıklı beslenmeye nasıl teşvik edebileceğini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, eğitimimizi yaptıktan sonra neden aç olmadığımızı analiz ediyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve egzersizden sonra bir şeyler yemenin ne zaman gerekli olduğunu keşfedin.

Amerikan şirketi, günümüzün en hızlı futbol ayakkabılarını yaratmakla görevlidir. Cristiano Ronaldo'nun kramponları olan yeni Nike Mercurial Dream Speed ​​2'nin nasıl olduğunu keşfedin.

Yakın tarihli bir araştırma, Akdeniz diyetinin bağırsak sağlığını iyileştirdiğini savunuyor. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin ve diyetinizi değiştirmeye başlayın.

Son araştırmalar, birçok güneş kremi içeriğinin kan dolaşımına karışabileceğini savunuyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve sağlığa zararlı olup olmadığını öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, farklı yoğunluklarda egzersiz yapmanın beyin sağlığında farklı bir tepkiye sahip olduğunu savunuyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve yoğun veya orta dereceli egzersizin daha iyi olup olmadığını öğrenin.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, uyandırma çağrısı olarak kullandığınız alarm sesinin sabah ilk yaptığınız egzersizi etkileyebileceğini garanti ediyor. Uykulu olmayı durdurmak için en iyi melodinin ne olduğunu öğrenin.

Ter, vücut sıcaklığındaki değişikliklerin meydana geldiği herhangi bir fiziksel aktivitenin sonucudur. Bir grup araştırmacı, teri analiz etmek ve farklı metabolitleri bulmak için bir cihaz yarattı. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kilo vermenin olumlu düşünme ile yakından ilişkili olabileceğini savunuyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve bu kilo kaybını sürdürmek için izlememiz gereken alışkanlıkları keşfedin.

Yeni araştırmalar, cevizin kalp hastalığı riskini etkileyen bağırsak sağlığına faydaları olabileceğini iddia ediyor. Fındıkla ilgili bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, işteki stresin kronik sırt ağrısına neden olabileceğini savunuyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve bel ağrısının nasıl azaltılabileceğini keşfedin.

Son araştırmalar, düşük yağlı bir diyetin sağlıklı erkeklerde testosteron düzeylerini azaltabileceğini savunuyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve bunun fazla kilolu insanları nasıl etkilediğini keşfedin.

Steroid kullanımı her zaman spor salonu ve kas hacmindeki artışla yakından ilişkili olmuştur. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, bu tür kimyasalların karaciğer üzerinde herhangi bir olumsuz etkisinin olup olmadığını analiz ediyor.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, sigara bırakıldığında akciğerlerin kendilerini tütün hasarından tamir edebildiğini savunmaktadır. Bu çalışma ve akciğer kanseri riskini azaltma olasılıkları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Grip, soğuk mevsimde en sık görülen hastalıklardan biridir. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, aktivite bilekliklerinin, semptomlar göstermeden önce hastalanacağınız konusunda sizi uyarabileceğini öne sürüyor.

Metabolik sendrom, çok sayıda insanı etkileyen bir hastalıktır. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, kan pıhtılarının sağlık için tehlikeli olabileceğini garanti ediyor. Tüm araştırma verilerini ve pıhtılaşma riskini nasıl azaltacağınızı keşfedin.

Pek çok ürün, lezzeti arttırmak için ilave şeker içerir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, sadece fiziksel sağlık üzerinde değil, aynı zamanda zihinsel sağlık üzerinde de etkileri olduğunu garanti ediyor.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, Tükenmişlik sendromunun kalp atış hızını nasıl etkilediğini analiz ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve egzersizinizi yaparken yorgunluktan kaçının.

Cambridge Üniversitesi'nden yakın zamanda yapılan bir araştırma, hayatta kilo almamız gereken zamanlar olduğunu garanti ediyor. Yeni bir ebeveyn olmanın, iş değiştirmenin veya üniversiteye başlamanın kilo almanıza yardımcı olup olmayacağını öğrenin.

Abur cubur, işlenmiş gıdalara dayalı bir Batı diyeti yiyen birçok insan için sorundur. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, göz sağlığını ve özellikle maküler dejenerasyonu nasıl etkilediğini analiz ediyor.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, hafta sonu yemeklerinde düzensiz programlara sahip olma sorununa bakıyor. Jet lag yemenin ne olduğunu ve sonuçlarının neler olduğunu öğrenin.

Spor sosyal ağı Strava, Ocak ayının üçüncü Pazar günü yılın geri kalanında spor yapmayı bırakma olasılığımızın daha yüksek olmasını sağlıyor. Bunun neden olduğunu ve bu moral bozukluğunu nasıl önleyebileceğinizi öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kanserin kadınları ve erkekleri gerçekten farklı şekilde etkileyip etkilemediğini göstermek istedi. Çalışmadan elde edilen tüm verileri ve neden cinsiyete bağlı olarak farklı şekilde etkilediğini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yeşil çay tüketmenin (diğer türlerin yanı sıra) daha iyi kalp sağlığına yardımcı olduğunu garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve gerçekten göründüğü kadar faydalı olup olmadığını öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, son yıllardaki büyük yeniliklerin neler olduğunu analiz ediyor. Bisiklet, geleceğin kentsel ulaşımı olarak kabul ediliyor. Elektrikli bisikletler de buna değer mi?

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, fiziksel egzersiz uygulamasının DNA'mızı değiştirebileceğini savunuyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve bu değişikliklerden elde edilebilecek faydaları keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, yaşamda iyi alışkanlıklara sahip olmanın yaşlılıkta kardiyovasküler hastalıkların görünümünü nasıl etkilediğini analiz etti. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve 50 yaşından itibaren kendinize bakmanın neden önemli olduğunu öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, fiziksel egzersizin beynin gri maddesini doğrudan etkilediğini garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve bunun Alzheimer hastalığına nasıl fayda sağlayabileceğini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, fiziksel egzersizin kalp hastalığını nasıl etkileyebileceğini analiz ediyor. Pek çok insan, çok yoğun antrenmanın sağlık açısından bir tehlike oluşturup oluşturamayacağını merak eder. Tüm araştırma verilerini ve kalsiyumun arterlerdeki rolünü öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, sporcuların sesi farklı şekilde işlemesini sağlıyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve daha iyi dinlemek için neler yapabileceğimizi keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, Noel için sevgi veya nefret hissinin beyinde olduğunu garanti ediyor. Bu arzunun ve Noel ruhunuzun nereden geldiğini öğrenmek için bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kahve hazırlama yönteminin sağlığı nasıl etkilediğini analiz etti. Görünüşe göre filtre kahve, tip II diyabetin önlenmesini destekliyor. Bu çalışmanın tüm ayrıntılarını keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kasları güçlendirmenin ve geliştirmenin daha fazla akıcı zekaya sahip olmamızı sağlayabileceğini garanti ediyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve yağı azaltmanın daha akıllı olmaya nasıl yardımcı olduğunu keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, daha fazla saat uyumanın spor yaralanması olasılığını azaltmaya yardımcı olabileceğini garanti ediyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve dinlenme saatlerinizin değerini bilin.

Son araştırmalar diş hijyeni ve kalp sağlığı arasındaki ilişkiye odaklanmaktadır. Bu çalışmanın tüm verilerini öğrenin ve diş plağı ile kalp arasında neden bu kadar yakın bir bağlantı olduğunu anlayın.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, diyetin gece uykusu üzerinde nasıl büyük bir güce sahip olduğunu analiz ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve uykuyu en çok etkileyen yiyeceklerin hangileri olduğunu keşfedin.

Unplayable Mirror, Asics tarafından oluşturulan ilk çok aynalı padel kortu oldu. Japon şirketi, beceri ve konsantrasyon unsurlarını tanıtarak eğitimin yoğunluğunu artırmak istiyor.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, gece antrenmanının uykuya daldığımız zamanı etkilemediğini garanti ediyor. Buna rağmen, çalışma, gece dinlenmesini etkileyen bir tür fiziksel egzersiz olduğunu tespit ediyor. Bu soruşturmanın tüm ayrıntılarını bilin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yeşil alanlarda yürümenin daha uzun yaşamamızı sağlayabileceğini gösteriyor. Bu çalışmanın tüm ayrıntılarını keşfedin ve erken ölüm riskini azaltmak için ideal yerlerin hangileri olduğunu öğrenin.

Reebok, bitkilerden üretilen ilk spor ayakkabının lansmanını duyurdu. Forever Floatride Grow'un tüm özelliklerini, çıkış tarihini ve orijinal satış fiyatını keşfedin.

Amerikan markası, belirli Fitness ürünleriyle bir pazar yeri açtı. Bu Nike platformunun ne zamana kadar kullanıma sunulacağını ve çevrimiçi olarak hangi ürünleri bulacağınızı öğrenin.

PlayStation ve XPLORA, hareketsiz bir yaşam tarzıyla mücadele etmeyi amaçlayan ilk video oyununu geliştirmek için bir araya geldi. Aces Of The Multiverse hakkında her şeyi öğrenin: tema, oyun modu, lansman tarihi ve fiyat.

Strava, spor uygulamaları ve giyilebilir cihaz kullanıcılarının sahip olduğu trendler ve alışkanlıklar hakkındaki yıllık raporu yayınladı. Motivasyonların neler olduğunu, yeni ilgi alanlarımızın neler olduğunu ve bizi evde kalmaya iten şeyin ne olduğunu öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, hayatta minnettar olmanın kan basıncını iyileştirebileceğini ve spor yaralanmalarını önleyebileceğini garanti ediyor. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin ve daha pozitif olmayı öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, Akdeniz diyetinin yıllar içinde işitme kaybını azaltabileceğini garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve sağlık üzerindeki faydalarını keşfedin.

Garmin 735XT Forerunner GPS saatini neredeyse yarı fiyatına alma fırsatını yakalayın. Sporcular ve aktif bir yaşam tarzını seven insanlar için mükemmel bir saat.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, aralıklı açlığın diyabetli kişilerin durumunu iyileştirebileceğini garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve günde daha az saat yemenin etkilerini keşfedin.

Evde veya dışarıda egzersiz yapmak için eksiksiz bir TRX paketi edinin. Neredeyse %30 indirimli bu Amazon teklifini kaçıramazsınız. Askıda antrenman yapmayı öğrenin ve gücünüzü artırın.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, nasıl değiştiğimizi görmek için son yıllarda diyet türünü analiz etti. Rafine karbonhidrat tüketimi azaldı mı? İyi bir diyetimiz var mı?

Mercadona, gerçek yemek severlerin en çok talep ettiği ürünlerden birini de ürünleri arasına katmayı başardı: %99 kakaolu çikolata. Yalnızca bazı İspanyol şehirlerinde mevcut olmasına rağmen tamamen tükendi. Diğer markaların seçeneklerini keşfedin.

Fitbit, Amazon Cyber ​​​​Monday'de gerçek indirimler başlatıyor. Spor saatler ve aktivite bilekliklerinde en iyi fırsatları keşfedin. Antrenmanınızı kontrol etmek için giyilebilir cihazınız bitmesin!

Amazon'un Kara Cuma'sı çok çarpıcı indirimlerle kutlanmaya devam ediyor. Polar Vantage V Titan akıllı saatin indirimli fiyatını keşfedin. Sporcular için ideal bir giyilebilir.

Xiaomi, ağrının ortaya çıkmasını engellemeyi amaçlayan bir kas masajı başlattı. Yarrasonic RF Body Shaping, antrenman sonrası ağrıyı azaltmak isteyen sporcular için yeni bir cihazdır.

Amazon, yüksek kaliteli spor giyilebilir ürünlerinde neredeyse %50'ye varan indirimler sunuyor. Fitbit Inspire HR etkinlik bileziği teklifini keşfedin. Black Friday fırsatlarından yararlanın.

Amazon, Kara Cuma'sını kutlamak için inanılmaz indirimler sunuyor. Polar Vantage M çoklu spor akıllı saatinin karşı konulamaz fiyatını keşfedin.

ADSLZone grubu, teknoloji sektörüne verilen ödüllerin Dokuzuncusunu kutladı. ADSLZone Awards 2019 kazananlarının kimler olduğunu keşfedin.

Salmonella, kümes hayvanlarında yüksek oranda bulunan bir patojendir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, organik tavukların bu bakteri ile kontamine olma ihtimalinin daha düşük olabileceğini garanti ediyor. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, akşam yemeği saatinin kalp sağlığınızı etkileyen faktörleri önemli ölçüde etkileyebileceğini söylüyor. Akşam yemeği hazırlamak için en iyi zamanın ne olduğunu öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, Amerikalıların günde ancak 30 dakika fiziksel egzersiz yaparak geçirdiklerini gösteriyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve bu alışkanlığın neden olduğu farklı sağlık sorunlarını keşfedin.

Amazon, Black Friday haftasını spor aksesuarlarında inanılmaz indirimlerle kutlamaya devam ediyor. 40 Euro'dan daha düşük bir fiyata en iyi seçimi keşfedin.

Yüksek tansiyon (yüksek sistolik kan basıncı) çoğu insan için genellikle bir endişe kaynağıdır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, düzenli olarak spor yapan kişilerde kalp sorunu olması gerekmediğini savunuyor. Bu soruşturmanın tüm verilerini bilin.

Amazon, Kara Cuma'yı bir haftalık otantik fırsatlarla kutluyor. Huawei, Garmin ve Suunto'nun spor giyilebilir ürünlerindeki en iyi indirimleri keşfedin. Karşı konulamaz bir fiyata akıllı saatler ve bisiklet aksesuarları.

Son araştırmalar, fiziksel kondisyonun iyileştirilmesinin akciğer kanseri riskini azaltabileceğini garanti etmektedir. Bu çalışmadaki tüm verileri ve aktif olmanın neden sağlığı iyileştirebileceğini keşfedin.

Yeni araştırma, kızların beyin sarsıntısını farklı şekilde yaşadıklarını iddia ediyor. Belirtilerinin neden çocuklardan farklı olduğunu ve yaralanmayı azaltmak için ne yapılması gerektiğini öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, fiziksel egzersiz miktarının ve yoğunluğunun spor performansını nasıl etkilediğini analiz ediyor. Akıllıca eğitimin forma girmenin daha iyi olduğunu savunuyorlar. Bu soruşturmanın tüm verilerini bilin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, bisiklet sürmenin kalp hastalığını ve felci önleyebileceğini garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve neden günde sadece 20 dakikanın fayda sağlamak için yeterli olduğunu keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, brokoli veya brüksel lahanası gibi belirli sebzeleri yemekten neden nefret eden insanlar olduğunu öğrenmek istedi. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve DNA'nın neden önemli bir etkiye sahip olduğunu keşfedin.

Depresyon, çok sayıda insanı etkileyen bir akıl hastalığıdır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, fiziksel egzersizin depresyon dönemlerini önleyebildiğini garanti ediyor. Günde kaç dakika yapmanız gerektiğini öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, diyetin bağırsak mikrobiyomumuzu nasıl etkilediğini analiz ediyor. Sindirim sisteminizin sağlığını iyileştirmek için nasıl yemeniz gerektiğini ve Akdeniz diyetinin nasıl bir ilişkisi olduğunu keşfedin.

Birçok insan uyarı vermeden kalp krizi geçirir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, erkeklerde ve kadınlarda semptomların neler olduğunu ve cinsiyetler arasında herhangi bir fark olup olmadığını analiz etti. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, cep telefonunun dikkati yaptığımız aktiviteden başka yöne çevirmesini sağlıyor. Cep telefonu kullanımına olan bağımlılığın egzersiz rutininizi nasıl etkileyebileceğini öğrenin.

Kemoterapi, kanserle savaşan çoğu insanı etkileyen bir tedavidir. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, aktif olmanın ve düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmanın faydalarını analiz ediyor.

Obezite, İspanya'da binlerce insanı etkileyen bir hastalıktır. Obez insan sayısının neden artmaya devam ettiğini ve bu kardiyovasküler sorunun nedenlerini öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, tavuğu pişirmeden önce yıkamamız gerekip gerekmediğini inceliyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve salmonella gibi bakterilerden nasıl uzak duracağınızı öğrenin.

Akciğer kanserinin diyetle güçlü bir bağlantısı vardır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, bu tür kanser geliştirme olasılığını büyük ölçüde azaltan iki gıda olduğunu garanti ediyor. Bu araştırmanın verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, Parkinson'a eğilimli veya Parkinson'un başlangıç ​​aşamasında olan kişilerde dönme hareketinin etkilerini analiz ediyor. Bu çalışmadan elde edilen verileri keşfedin ve bu fiziksel aktivitenin ilaç tedavisi kadar yararlı olup olmadığını öğrenin.

Artrit, dünya çapında binlerce insanı etkileyen bir hastalıktır. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, steroid enjeksiyonlarının artriti iyileştirmeye yardımcı olmayabileceğini göstermiştir. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Yaşlandıkça, eskisi kadar aktif olmamıza rağmen, önemli ölçüde kilo alma eğilimindeyiz. Bir çalışma bunun neden olduğunu ve kilo almaktan nasıl kaçınabileceğimizi inceliyor.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, patateslerin spor performansında jel takviyeleri kadar etkili olabildiğini garanti ediyor. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve paranızı gerçekten boşa harcayıp harcamadığınızı öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kötü bir gece uykusu çektiğimizde vücutta neler olduğunu analiz ediyor. Az uyumak iştahınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, B vitamini takviyelerinin kemiklerinizin sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini garanti ediyor. Bu çalışmanın tüm ayrıntılarını keşfedin ve gereksiz eklemelerden kaçının.

Son araştırmalar, bira içmenin kilo kaybını nasıl etkileyebileceğini inceliyor. Baston alırsanız eğitiminizi mahvediyor musunuz? Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Nike Alphafly, Eliud Kipchoge tarafından maratonu iki saatten daha kısa sürede tamamlamak için kullanılan ayakkabılardır. Bir tür doping olabilir mi? Komite bu tür spor ayakkabıları yasaklamalı mı?

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yürüyüş hızımızın beyni nasıl etkilediğini analiz etti. Hızlı yürümenin yaşlanmayı azaltabileceğini garanti ederler. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Depresyon, birçok insanı etkileyen bir ruh sağlığı sorunudur. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yiyeceğin depresyondan kaçınmak için büyük bir etkiye sahip olduğunu garanti ediyor. Akdeniz diyetine dayalı bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, Alzheimer'a eğilimli kişilerde fiziksel direnç egzersizinin etkilerini analiz etti. Beynimizdeki fiziksel aktiviteye neyin neden olduğunu ve bunamadan kaçınmak için ne kadar yapmamız gerektiğini öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yalnızken neden daha fazla yeme eğiliminde olduğumuzu analiz ediyor. Sosyal kolaylaştırmanın ne olduğunu, bir grupta neden farklı davrandığımızı ve bu alışkanlığın hangi sorunlara yol açabileceğini öğrenin.

Spor markası Under Armour, kas kurtarma ve antrenman sonrası için tasarlanmış bir ürün koleksiyonunu piyasaya sürdü. Bu spor kıyafetlerin özelliklerini ve fiyatlarını keşfedin.

Çay, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biridir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, siyah, oolong ve yeşil çayın özelliklerinin beynin işlevselliğini nasıl iyileştirebileceğini ve bizi daha iyi yaşlandırabileceğini analiz ediyor.

Avrupa Diyabet Çalışmaları Derneği'nin (EASD) yıllık toplantısında sunulan yakın tarihli bir araştırma, 14 gün boyunca herhangi bir fiziksel aktivite yapmamanın etkilerini analiz ediyor. İki hafta hareketsiz kalmanın tehlikelerini öğrenmek için bu çalışmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Birçok sporcu hafta boyunca vücuda yeterince dinlenmeden çok yoğun antrenman yapar. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, aşırı eğitimin kötü kararlar almamıza neden olduğunu gösteriyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Yakın tarihli bir araştırma, uyuduğumuz sürenin kalp krizi geçirme ilişkisini nasıl etkilediğini analiz ediyor. Kalp krizi geçirme riskini azaltmak için kaç saat uykunun yeterli olduğunu öğrenin.

Birçok beslenme uzmanı, kilo vermeyi desteklemek için tam buğday ekmeği yemeyi önerir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, bu yiyeceğin kilo vermeye yardımcı olup olmadığını ve beyaz ekmek yemekten ne gibi farkları olduğunu analiz ediyor.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, antrenmandan sonra protein karışımları almanın etkisini analiz ediyor. Birçok sporcu, kas iyileşmesini iyileştirmek ve ağrıyı hafifletmek için alır. Bu soruşturmanın tüm ayrıntılarını keşfedin.

Birkaç çalışmanın yakın tarihli bir meta-analizi, masa başında çalışmanın en iyi yolunu ortaya çıkarıyor. İş günü pedallı makineler, koşu bandı veya stand kullanmak daha mı faydalı? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Bir çalışma, kalbimizi korumak için en iyi diyet türünün ne olduğunu analiz ediyor. Daha az karbonhidrat mı yemeliyiz? Bitki bazlı bir diyet yemeli miyim? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Amazon'daki en iyi haftalık spor tekliflerini keşfedin. Spor şişeleri, aktivite bileklikleri, mikrofiber havlular, katlanabilir bardaklar vb.

KFC, klasik yemeklerinden birinin vegan versiyonunu piyasaya sürdü. Beyond Fried Chicken, Amerikan zincirinin iddiasıdır. Göründüğü kadar sağlıklı olup olmadığına bir göz atıyoruz.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, yaşadığımız zamanda yaşam algısını nasıl etkilediğini analiz etti. Daha uzun yaşamak için iyimser olmak daha mı iyi? Karamsarlıktan iyimserliğe geçebilir misin? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Amazon, keyfini önceden çıkarabilmeniz için yeni Fitbit Versa 2'yi hizmetinize sunuyor. Bu giyilebilir ürünün özelliklerini ve standart ile özel sürüm arasındaki farkları keşfedin.

Spor markası Asics, kürek tenisini sporculara daha da yakınlaştırmak isteyen Play the Unplayable Experience adlı sanal bir deneyim başlattı. Yeni Asics bıçaklarını satın almak zorunda kalmadan deneyebilirsiniz.

İngiltere'deki yeni fiziksel aktivite kılavuzunda yer alan yönergeleri keşfedin. İşlevsel olmak için en çok ne tür egzersiz önerilir? Düzenli olarak aktif olmanın faydaları nelerdir?

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, aşırı vücut yağının depresyonu nasıl etkilediğini analiz ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve ruh hali bozukluklarından kaçınmak için vücut kompozisyonunuzu iyileştirin.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, şekerlemeler ve kalp krizleri arasındaki bağlantıyı inceliyor. Şekerleme sıklığının nasıl etkilediğini ve öğleden sonra dinlenmenin ne kadar önemli olduğunu keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, obeziteden muzdarip olmanın tat alma duyusunda azalmaya neden olduğunu söylüyor. Bu araştırmanın tüm ayrıntılarını keşfedin ve nöronal problemler yaşamamak için sağlığınıza nasıl dikkat edeceğinizi öğrenin.

Urban Sports Club tarafından hazırlanan yakın tarihli bir rapor, İspanyolların spor yapma motivasyonlarını analiz etti. Erkeklerin ve kadınların zevkleri hakkında biraz daha fazla bilgi edinmek için bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Garmin, sporcular için üç yeni akıllı saatin lansmanını duyurdu: Garmin Venu, Garmin Legacy Hero ve Garmin Vivoactive 4. Her birinin özelliklerini ve lansman fiyatını keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, gargara kullanımının spor performansı için yararlı olup olmadığını sorgulamaktadır. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin ve kan basıncınızı riske atıp atmadığınızı öğrenin.

Çalışmaların yakın tarihli bir incelemesi, fiziksel egzersizin artrit durumunu nasıl etkilediğini analiz etti. Spordan kaçınılmalı mı? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve eklem sağlığınızı iyileştirin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, kolon kanseri riskini azaltmak için günlük olarak yapmamız gereken fiziksel egzersiz miktarını ortaya koymaktadır. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve sağlığınızı iyileştirmeye başlayın.

Amazon'daki en iyi spor saatleri ve etkinlik bilekliklerini keşfedin. Okula Dönüş 2019'u Huawei ve Fitbit'te indirimlerle kutlayın.

2019 ESC Kongresi'nde sunulan yakın tarihli bir çalışma, 20 yıl üst üste hareketsiz kalmanın etkilerini analiz ediyor. Hareketsizlik nedeniyle maruz kaldığımız tüm riskleri keşfedin ve yaşam tarzınızı değiştirmeye başlayın.

Alman Yeşiller Partisi üyesi Stefan Gelbhaar, bisiklet işçileri lehine bir teklif başlattı. İşe bisikletle gidenlere neden fazladan bir tatil günü vermek istediğini öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, kirliliğin görüşümüz üzerindeki etkilerini analiz ediyor. Bazı kirletici gazların neden olduğu sorunları ve görüşünüzün kötüleşmesini nasıl önleyeceğinizi keşfedin.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, parkın ve kendimizi yeşil alanlarla çevrelemenin mutluluğumuzu nasıl etkileyebileceğini analiz ediyor. Bir hedonometreye dayalı olarak bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, kahverengi yağın vücudumuzu nasıl etkilediğini analiz ediyor. Bu tür yağların BCAA kontrolü için faydalı olabileceği görülüyor. Bu araştırmanın tüm detaylarını keşfedin ve buldukları yeni proteinin adını öğrenin.

Bir araştırma ekibi, spor giysilerinizdeki teri limon kokusuna dönüştüren bir sistem geliştirdi. Nasıl çalıştığını öğrenin ve yoğun egzersizlerinizden sonra güzel kokmaya başlayın.

Demans ve Alzheimer, popülasyondan daha fazla sayıda kişinin muzdarip olduğu hastalıklardır. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, büyük bir genetik yatkınlıkla bile demansın gelişimini azaltabilecek ve önleyebilecek faktörlerin neler olduğunu bilmesini sağlıyor.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, eğitimin hormonları değiştirebildiğini ve açlığı önleyebildiğini ortaya koydu. Fiziksel egzersizin insülin duyarlılığınızı nasıl etkilediğini ve bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, evcil hayvanı işyerine götürmenin iş performansını artırabileceğini doğrulamaktadır. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve şirketinizin bu köpek dostu önlemi alıp alamayacağını değerlendirin.

Gıda endüstrisiyle ilgili en ilginç Netflix belgesellerini keşfedin. Sığırların iklim değişikliğine neden olduğu doğru mu? Et şeker hastalığına neden olabilir mi? Bizi vegan yapar mısın? Bu bir Herbalife dolandırıcılığı mı?

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, mobil video oyunlarının, farkındalık uygulamalarına veya çarkların kullanımına kıyasla stres düzeylerini daha büyük ölçüde azaltabildiğini gösteriyor. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Nike Adventure Club, spor markasının yeni ayakkabı abonelik sistemidir. Aylık bir ödeme ile müşteriler uygun fiyata çocuk ayakkabılarına erişebilecekler. Bu yöntemin nasıl çalıştığını ve ne zaman kullanılabilir olacağını öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, fiziksel egzersizin beyin üzerindeki etkilerini ve Alzheimer'dan kaçınma olasılığını analiz ediyor. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin ve günde ne kadar fiziksel aktivite yapmanız gerektiğini öğrenin.

Fiziksel egzersiz, cinsel yaşamı iyileştirmekle yakından ilgilidir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, antrenmanın etkilerini analiz ediyor ve cinsel işlevinizde fayda elde etmek için ne kadar ihtiyacınız olduğunu belirliyor.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, elektrikli bisikletin geleneksel bisikletlere kıyasla sağlığa daha fazla fayda sağlayabileceğini garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve kendinizi günden güne daha aktif olmaya teşvik edin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, işlenmiş et tüketmenin tehlikelerini analiz ediyor. Kansere neden olduğu doğru mu? Şu anda tüketimimiz nasıl? Bu çalışmanın tüm ayrıntılarını keşfedin ve yediğiniz diyet türünü değerlendirin.

Yakın zamanda yapılan bir toksikoloji çalışması, yemek yediğimiz ambalajların ve kapların sağlığa zararlı olabileceğini gösteriyor. PFAS'ın ne olduğunu ve vücudu nasıl etkileyebileceğini öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, iyimser insanların daha iyi dinlenmesini ve daha fazla saat uyumayı başarmasını sağlıyor. Bunun neden olduğunu ve iyimser biri olup olmadığınızı nasıl anlayacağınızı öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, cep telefonu kullanımının obeziteden muzdarip olma şansını nasıl artırabileceğini analiz ediyor. Sosyal ağlarda veya mesajlara cevap verirken çok mu zaman harcıyoruz? O zamanı daha sağlıklı bir şeye harcayabilir miyiz?

Aktör Jason Momoa'nın (Game of Thrones ve Aquaman) daha az kaslı olarak görüldüğü bazı fotoğrafları viral oldu. Şişman mısın? Fiziksel formunuzu mu kaybettiniz? Bunun neden olduğunu ve vücut yağındaki artışın negatif olup olmadığını analiz ederiz.

IPCC'nin (BM kuruluşu) yakın tarihli bir raporu, küresel ısınmayı ve iklim değişikliğini azaltmak için et tüketiminin azaltılmasını tavsiye ediyor. Vejetaryen olmak zorunda mıyız? Etçil yemek çevreyi nasıl etkiler?

Tarantino'nun yeni filmi Once Upon A Time in Hollywood'da rol almak için Brad Pitt'in eğitiminin nasıl olduğunu keşfedin. Birçok dövüş sanatı ve katı bir rutin, oyuncuyu kıskanılacak bir fiziğe dönüştürdü.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, genetiğin aleyhimize çalışmasına rağmen, kilo almaktan kaçınmak için en iyi altı egzersizi ortaya çıkardı. Bu fiziksel aktivitelerin ne olduğunu öğrenin ve obezite ve aşırı kilodan kaçının.

Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü tarafından yürütülen bir araştırma, daha fazla egzersiz yapan kızlarla akciğer fonksiyonları arasında bir bağlantı olduğunu bulmuştur. Çocuklarda neden aynı şey olmuyor?

Birkaç çalışmanın yakın tarihli bir meta-analizi, bitki bazlı bir diyetin diyabet riskini nasıl etkilediğini göstermiştir. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin. Vejetaryen veya vegan olmak gerekli mi? Sebzeler ne gibi faydalar sağlar?

Bugün Amazon'da indirimde bulacağınız aktivite bilekliklerini keşfedin. Antrenman performansını artırmak isteyen her sporcu için temel aksesuarlar.

CrossFit Games 2019 birkaç gün içinde başlıyor. Yarışmanın tadını çıkarmak için gerekli tüm bilgileri keşfedin. Onları nerede görebiliriz, programlar, kimler yarışıyor, ne tür testler...

Nailed It, Reebok'un yeni kampanyası Sport The Unexpected'in bir parçasıdır. Cardi B, bir gıda takviyesinin tırnakların neredeyse anında uzamasını desteklediği bu reklama bir görsel koymaktan sorumlu.

Harvard Üniversitesi Wyss Institute for Biologically Inspired Engineering'deki bilim adamları, cildi hızla iyileştirebilen bir yara bandı yarattılar. Gelişmekte olan embriyolara dayanır. Bu devrim niteliğindeki yeni buluşun tüm özelliklerini keşfedin.

Tour de France'ın 13. Etabından önce, Tim Wellens'in her iki kolunu da kapatan kollar giydiğini görebildik. Onlar ne için? Hava veya buz içeriyorlar mıydı? Bu aksesuarın tüm özelliklerini keşfedin.

Yakın tarihli bir araştırma, işe ulaşım yolunu nasıl etkilediklerini analiz ediyor. Nasıl daha mutlu olabiliriz veya daha iyi performans gösterebiliriz? İşe yakın oturmak daha mı avantajlı? Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kolesterol ve yüksek tansiyonun yaşlılığınızın nasıl olacağını belirleyebileceğini garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve gelecek için yaşam kalitenizi nasıl iyileştireceğinizi öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, egzersiz yapmak ve kilomuzu korumamıza yardımcı olmak için mükemmel bir zaman olup olmadığını analiz ediyor. Sabah mı yoksa öğleden sonra mı antrenman yapmak daha iyidir? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, pencere manzaralarının abur cubur isteğini etkileyip etkilemediğini inceliyor. Doğayla temas nasıl engelleniyor? Bu araştırmanın tüm verilerini keşfedin.

Yakın tarihli bir çalışma incelemesi, ani kalp durması yaşayan sporcuların %29'unda semptomlar görüldüğünü garanti etmektedir. Bu kalp problemini nasıl tanımlayacağınızı ve bunun olmasını önlemek için önerilerin neler olduğunu öğrenin.

Nestlé, yalnızca kakao meyvesinden çikolata yapmak için yeni bir yöntem geliştirdi. Sonbaharda Kit Kat şeklinde satışa çıkacak. Bu şekersiz çikolatayı nasıl yarattıklarını ve tüketiminin sağlıklı olup olmadığını keşfedin.

İş yerinde ve boş zamanlarımızda saatlerce oturarak vakit geçirmemiz olağan bir durumdur. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, oturmanın en kötü yolunun ne olduğunu ortaya koyuyor. Masanızda çok fazla zaman geçirmenin sağlığınız için tehlikeli olup olmadığını öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, dövmelerin vücut terini nasıl etkilediğini analiz ediyor. Ter bezlerinin tıkalı olduğu doğru mu? Vücutta sodyum birikimi oluştururlar mı?

Evde eğitim için sunulan en iyi aksesuarları keşfedin. Amazon Prime Day 2019'un son saatlerinden yararlanın. Fonksiyonel antrenman paketleri, sağlık topu, direnç bantları ve çok daha fazlası.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, uykunun antrenman performansımızla yakından bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Koşu veya bisiklet yarışlarınızda daha hızlı olmanız için uzmanların ne kadar tavsiye ettiğini öğrenin.

Fitbit Inspire aktivite bilekliğini neredeyse yarı fiyatına edinme fırsatını kaçırmayın. Amazon Prime Day'in bu ikinci gününde tekliflerden yararlanın ve performansınızdan en iyi şekilde yararlanın.

Polar Vantage V akıllı saat, Amazon Prime Day'de inanılmaz bir fiyata. Tüm özelliklerini keşfedin ve neredeyse yarı fiyatına alma fırsatını yakalayın. Şansı kaçırmayın!

Amazon Prime Day'in bu ilk gününde sporcular için en iyi teklifleri keşfedin. Aktivite bileklikleri, akıllı saatler, bisikletçiler için aksesuarlar, spor takviyeleri, antrenman malzemeleri ve çok daha fazlası.

Murcia Üniversitesi'nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, biz İspanyolların vücudumuzda en fazla cıva miktarına sahip Avrupalılar olduğumuzu ortaya koydu. Bunun neden olduğunu, sağlığınız için kötü olup olmadığını ve seviyeleri nasıl azaltabileceğimizi öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, etkileri eğitmeye başlamanın nasıl olduğunu analiz ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve fiziksel egzersizin uzun vadeli etkilerini keşfedin. Ne kadar antrenman yapmalısın?

Yakın tarihli bir meta-analiz, günlük bisiklet kullanımının sağlığımızı nasıl etkilediğini doğruladı. İşe gitmek için bisiklet sürmenin etkilerini keşfedin. Yürümekten daha mı iyi?

Akdeniz diyeti dünyadaki en sağlıklı gıda türlerinden biridir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, bol miktarda zeytinyağı içeren bu diyetin tip II diyabet için ilaç kullanımını azaltabileceğini keşfetti. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Oregon Üniversitesi tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışma, spor salonunda antrenman yaptığınızda beynin de güçlenmesini sağlıyor. Bu araştırmadan elde edilen verileri ve fiziksel egzersizin ruh sağlığımız üzerindeki etkisini keşfedin.

Yakın tarihli bir araştırma, bir gruptaki eğitimden elde edilen bilgileri karşılaştırır ve bir aktivite bileziğinden alınan verilerle karşılaştırır. Çalışma verilerini keşfedin ve neden benzer olduklarını öğrenin.

Bir araştırma, İspanyol koşucuların trendini analiz etti ve popüler yarışların katılımının artmaya devam ettiğini keşfetti. Bu araştırmanın tüm ayrıntılarını öğrenin: favori yerler, eğitim türü ve aylık kilometre sayısı.

Presbiyopi, 45 yaşından itibaren birçok kişinin yaşadığı bir sorundur. Bazı Amerikalı bilim adamları, presbiyopinin etkilerini önleyen akıllı gözlükler yarattılar. Bu gözlüklerin nasıl çalıştığını keşfedin ve progresif gözlük camlarına elveda deyin!

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, işteki yorgunluğunuzun sağlıklı bir yaşam tarzını doğrudan etkilediğini gösteriyor. Yorgun olup olmadığınızı ve bunun günlük yaşamınızı nasıl etkilediğini nasıl anlayacağınızı keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, saunanın vücudumuz üzerindeki etkilerini analiz ediyor ve bunu bir antrenman seansıyla karşılaştırabilir miyiz? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Amazon'da bu haftaki en iyi spor tekliflerini keşfedin. Yüzme gözlükleri, esnek şişeler, yoga matları, koşucu sırt çantaları ve çok daha fazlası. Sınırlı süre ile teklifler. Kaçmalarına izin verme!

Nike, Metcon ayakkabılarının yeni versiyonunu piyasaya sürdü. Metcon 5 kavrama, yastıklama ve topuk iyileştirmelerine sahiptir. İspanya'daki tüm özellikleri, çıkış tarihini ve fiyatı keşfedin.

Bir çalışma, hindistancevizi yağının atopik dermatitin yanı sıra boşlukların görünümünü önleyebileceğini ve iyileştirebileceğini garanti eder. Bu cilt probleminin kesin tedavisiyle karşı karşıya olup olmadığımızı öğrenmek için bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, koşu bandı ile yapılan antrenmanın adet ağrısını nasıl etkilediğini analiz etti. Bu çalışmadan elde edilen tüm verileri ve aerobik egzersizin birincil dismenoreyi nasıl azaltabileceğini keşfedin.

Bir araştırma, alkolsüz içeceklerin neden sudan daha fazla tüketildiği ülkelerin olduğunu analiz ediyor. Bu, aşırı kilo ve obezitedeki artışı destekleyebilir mi? Ekonomik gelir ve içki fiyatları nasıl etkilenir?

Sony WF-1000XM3, gürültü engelleme özelliğine sahip, küçük boyutlu yeni kablosuz kulaklıktır. İspanya'daki tüm özellikleri, fiyatı ve lansman tarihini keşfedin.

Mizuno, yeni Wave Sky 3 koşu ayakkabısı modelini piyasaya sürdü.Bu yeni ayakkabının tüm özelliklerini, İspanya'daki satış tarihini ve fiyatını keşfedin.

Strava, St Mary's Üniversitesi ve FitrWoman uygulaması, sporun adet döngüsünü nasıl etkilediğini öğrenmek için bir çalışma yürüttü. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin ve egzersizinizin menstrüasyonun olumsuz etkilerini azaltabileceğinden emin olun.

Doğu Finlandiya Üniversitesi tarafından yürütülen yakın tarihli bir araştırma, yumurta yemenin sağlık için tamamen güvenli olduğunu garanti ediyor. Görünüşe göre kardiyovasküler problemlerin oluşmasından sorumlu başka faktörler var. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bacaklarda yağ birikmesinin, karın bölgesinde birikmesinden ziyade sağlık açısından daha faydalı olabileceğini ortaya koyuyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri ve yağın yeniden dağıtılmasının mümkün olup olmadığını keşfedin.

Düz bir sıcak hava dalgasında uyumak birçok insan için imkansız bir görevdir. Geceleri uykuya dalmak ve ihtiyacınız olan uyku saatlerini elde etmek için en iyi hileleri keşfedin.

Yakın tarihli bir Harvard araştırması, sporcuların bağırsak florasının onu popülasyonun geri kalanından ayıran özel özelliklere sahip olduğunu öne sürüyor. Eğitim performansını artırmak için bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Yakın zamanda yapılan bir çalışma, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmanın anahtarını bulduğunu iddia ediyor Yeterli düzeyde iltihaplanmayı sürdürmek için diyetinize neleri dahil etmeniz gerektiğini öğrenin.

Yazın gelmesiyle birlikte pek çok kişi estetiği iyileştirmek için ayaklarındaki nasırları gidermeye karar verir. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, sağlık için faydalı olduklarını ve bunları dosyalamamamız gerektiğini garanti ediyor. Ne gibi faydalar sağlıyorlar? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, hamile kadınların benimseyebileceği en iyi alışkanlıklardan biridir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, fiziksel egzersizin bebeğin kalp sağlığını iyileştirdiğini ve doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olabileceğini garanti ediyor. Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Pek çok insan televizyon açıkken uykuya dalmayı başarır, ancak yakın tarihli bir araştırma bunun sağlığınız için tehlikeli olabileceğini söylüyor. Dinlenmenizin kalitesini artırmak için bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Barselona'dan yakın zamanda yapılan bir araştırma, zeytinyağının sebzeleri, özellikle Akdeniz kızartmalarında nasıl etkilediğini analiz etti. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin. Bu yağ ile pişirirken yiyeceklerin antioksidan etkilerini artırabilir miyiz?

Yakın tarihli bir İspanyol çalışması, alkolsüz biranın vücudumuz üzerindeki etkilerini analiz etti. Alkollü biradan daha mı faydalı? Sağlıklı bir içecek olarak alabilir miyiz? Bu araştırmadan elde edilen tüm verileri keşfedin.

Adidas PulseBoost HD, Alman şirketinden yeni koşu ayakkabısı. İspanya'da özelliklerini, lansman tarihini ve fiyatını keşfedin. Ayrıca Spotify ile olan ittifak sayesinde müzik özelleştirmeleri var.

Sıcak hava dalgası İspanya'ya ulaştı ve birkaç gün kalmayı planlıyor. Sıcak çarpmasını ve yüksek sıcaklıklarla ilgili sorunları önlemek için en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını keşfedin.

Güç kazanmak, spor salonuna katılan birçok insanın hedefidir. Son araştırmalar kas gücünü artırmak için ağır ağırlık kaldırmanın gerekli olup olmadığını sorguluyor. Bu çalışmanın tüm verilerini keşfedin.

Standford Üniversitesi'nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, Apple Watch'un düzensiz bir kalp atış hızını algılayabildiğinin gerçek olup olmadığını analiz ediyor. Bu araştırmanın tüm ayrıntılarını bu Apple Kalp Çalışmasında keşfedin.

Uyku Monitörü, uyku hakkında bilgi verdiğini ve kontrol ettiğini iddia eden bir Apple cihazıdır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, cihazların uykumuzu nasıl etkilediğini analiz ediyor. Ek olarak, ortosomninin ne olduğunu ve bundan nasıl kaçınılacağını öğreniyoruz.

Yakın tarihli bir çalışma, yürüme hızının erken ölüm riskinizi nasıl etkilediğini inceliyor. Bu araştırmanın tüm ayrıntılarını keşfedin ve yürümeniz gereken hızı öğrenin.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kuvvet antrenmanının ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabileceğini söylüyor. Depresyon ve kaygıyı nasıl etkilediğini keşfedin. Psikolojik sorunlara çare olabilir mi?

Spor ve Kültür Bakanlığı tarafından yürütülen 2019 Spor İstatistikleri Yıllığı, İspanyolların spor etkinliklerine ekipmandan daha fazla para harcamasını sağlıyor. Ortalama olarak ne kadar para yatırdığımızı ve sporla en çok hangi Topluluğun ilgilendiğini öğrenin.

Bugün 20 Haziran yılın en mutlu günündeyiz. Sarı Gün bugün İspanya'da kutlanıyor ve uzmanların bu günü en mutlu günlerden biri olarak seçmesine neden olan faktörlerin neler olduğunu size anlatıyoruz.

Dinlenme, sağlık için en önemli faktörlerden biridir. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, uyku düzensizliklerinin vücudumuzu nasıl etkilediğini analiz ediyor. Metabolizmayı etkilediği doğru mu? Hangi sağlık sorunlarına yol açar?

Yeni bir çalışma, enerji içeceklerinin kalp fonksiyonunu nasıl etkilediğine bakıyor. Bu araştırmanın tüm ayrıntılarını ve bu tür içecekleri içtiğinizde karşılaştığınız sorunları keşfedin.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, sağlığınızı korumak için atmanız gereken adımların sayısını sağlar. Günde 10.000 adım atmalı mısınız? İyi bir fiziksel şeklin tadını çıkarmak için doğru adımları keşfedin.