Sağlıklı diş etleri, sağlıklı kalp: Yıllardır yapılan çeşitli çalışmaların sonucu budur. Şimdi bu teorinin doğru olduğuna dair daha da önemli kanıtlar var gibi görünüyor. Son araştırmalar, diş hijyeni ile iyi kalp sağlığı arasında bağlantı kurarak, fırçalama ve diş ipi kullanma nedenlerinizi artırıyor.
Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan Güney Kore'den yakın tarihli bir çalışmada araştırmacılar, Kore Ulusal Sağlık Sigortası Sistemi tarafından yürütülen bir araştırmada atriyal fibrilasyon veya kalp yetmezliği öyküsü olmayan 161.000'den fazla katılımcıyı inceledi. Katılımcılar ağız sağlığı ve hijyen alışkanlıklarının yanı sıra daha önceki hastalıkları ve alkol tüketimi, kolesterol düzeyleri, tansiyon gibi yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında bilgi verdi.
10 yıllık takipte, katılımcılar Dişlerini günde üç veya daha fazla fırçalayanların %10 daha düşük atriyal fibrilasyon ve %12 daha düşük kalp yetmezliği riskine sahip olduğu, dişlerini daha az fırçalayanlara kıyasla. Hipertansiyon, egzersiz ve yaş gibi diğer faktörlerden bağımsız olduğunu söylemek dikkat çekicidir.
Diş plağı sağlığınızdan sorumludur
Araştırmaya göre, diş eti girintilerinde diş plağına sahip olmak, oral bakterilerin dolaşım sisteminize sızmasına ve iltihaba neden olmasına izin verir. «Yetersiz ağız hijyeni bakımı ve periodontal hastalıktan kaynaklanan sistemik inflamasyonlar, atriyal fibrilasyon ile ilişkilidir.". Enflamasyon kalbinizin elektrik sistemine zarar verebiliratriyal fibrilasyona veya kalp yetmezliğine yol açabilir.
Bu araştırma, kalp sağlığı ve azalmış iltihaplanma ile iyi ağız hijyeni arasında bağlantı kuran önceki çalışmalarla tutarlıdır. Diş eti hastalığı ile artmış kardiyovasküler problemler riski arasında bir bağlantı olduğunu gösteren çok sayıda kanıt vardır.
Araştırma kısmen güçleniyor çünkü mikrobiyoloji testleri her zamankinden daha gelişmiş ve araştırmacılara bakterilerin vücutta nasıl dolaştıkları ve nereye gittikleri hakkında daha fazla bilgi veriyor.
Görebilirsin Diş etlerinde oluşan bakteriler kan dolaşımında dolaşırlar. Bu olduğunda, arter duvarlarına yapışabilir ve potansiyel olarak küçük kan pıhtılarına neden olabilir. En kötü durumda, bu pıhtılar büyüyebilir ve inme veya kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler olaylara neden olabilir.
Ancak sadece kalp etkilenemez. Bakteriler vücuttaki iltihaplanmayı artırabileceğinden, bu başka sorunların riskini de artırabilir. Örneğin International Journal of Cancer'da yayınlanan bir araştırma, bir bakteri grubu olabilen diş plağının, pankreas kanseri riskini artırabilir.
Direnç eğitimi ağız sağlığınızı bozuyor olabilir (günde iki kez fırçalasanız bile)